Муаллифи йога
Истифодаи тиҷоратӣ
Намунаҳои 579
& Ишораи обӣ
Бақайдгирӣ лозим нест
& Намуна:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Роҳнамои умумӣ оиди йога, на тренери шахсӣ ё физиотерапевт
Free.ai инструктори сертификатдори йога нест. Агар шумо ҷароҳат бардошта бошед, ҷарроҳии нав, ҳомиладор бошед ё бемории музмин дошта бошед, пеш аз оғози машқҳои нав бо физиотерапевт ё духтури худ сӯҳбат кунед. Ҳамеша ба бадани худ гӯш диҳед — агар ягон ҳолати бадан ба дарди шадид оварда расонад, аз он дур шавед.
Тартиботи йога
Ба бадани худ гӯш диҳед - Агар шумо дар ҳолати нодуруст қарор дошта бошед, онро гузаронед ё тағйиротро истифода баред. Ёга барои шумо нав аст? Барои гирифтани маслиҳатҳои шахсӣ бо муаллими сертификатдор (RYT- 200) дарс гиред.
Чӣ тавр Free.ai муқоиса мекунад
| Хусусият | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Арзиши | Озод | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Бақайдгирӣ лозим аст | & Намоиши хатҳои равон | & Тасвир | & Тасвир | & Тасвир |
| & Формат | Text sequence + cues | Видео | Видео | Видео |
| Тағйиротҳои огоҳкунандаи зарар | Қисми | Қисми | ||
| Забонҳо | 99 | ~5 | English | English |
Интихобҳои иловагӣ
Натиҷа
Нишонаҳои кам.
Гирифтани нишонаҳои бештар
❤️ Шумо дӯст медоред Free.ai? Ба дӯстонатон бигӯед!
Register барои гирифтани пайвандҳои тавсияшаванда ва 30,000 нишондиҳанда барои ҳар як дӯст.
Боз ҳам мехоҳед?
Бақайдгирии ройгон: 30,000 нишонаҳо/рӯз
Бақайдгирӣ
Коркарди дархости шумо...
Гирифтани машқҳои йога бо AI озод. Ҳамаи дараҷаҳо аз ибтидоӣ то пешрафта.
Чӣ тавр истифода бурдани Муаллифи йога
1
Вводите свой ввод
Матнро ворид кунед, файлро бор кунед ё он чиро, ки мехоҳед, тавсиф кунед. Ҳисоби корбарӣ лозим нест.
2
Сохтани клик
Ин раванди гузариш аз як шакли раванди ибтидоӣ ба шакли раванди раванди ниҳоӣ ном дорад.
3
Боркунӣ ва тақсимкунӣ
Боргирӣ, нусха бардоред ё натиҷаи худро мубодила кунед. Барои истифодаи шахсӣ ва тиҷоратӣ ройгон аст.
Истифодаи ин асбоб тавассути API
Ин асбобро аз коди худ худкор созед. Нуқтаи охирини REST-и мувофиқи OpenAI, аутентификатсияи Bearer-token, SDK-и иловагӣ лозим нест. Нархҳои Token ба интерфейси веб мувофиқат мекунанд.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Муаллифи йога - FAQ
Pick a style chip (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), set duration (15/30/45/60/90 min), level (absolute beginner / beginner / intermediate / advanced), available equipment (mat only / mat + blocks / mat + blocks + strap / full prop set), check injury areas to avoid, describe your goals, and the AI generates a sequence with centering, warm-up, main flow, cool-down, and savasana - each pose with Sanskrit + English name, hold time, breath cues, and modifications.
Yes. Each sequence costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription, no signup required. Glo charges $22.99/month, Down Dog is $7.99/month, Alo Moves is $20/month.
Дар ин ҷо шумо метавонед ба интихоби намуди варзиш, ки мехоҳед машқ кунед, гузаред. Агар шумо хоҳед, ки ба намуди варзиши дигаре гузаред, ки дар он шумо метавонед ба машқҳои гуногун машғул шавед, ба монанди варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук, варзиши сабук,
Не. AI предоставляет общие йога последовательности на основе широко преподаваемых стилей. Это не Yoga Alliance RYT- 200 / RYT- 500 инструктор и не может следить за вашим расположением. Для формовых указаний и корректировок, вначале принять личное занятие с сертифицированным учителем, а затем использовать Free.ai для домашнего практикования.
Дар ин ҷо шумо метавонед ба интихоби намуди таваллуд, ки дар он шумо мехоҳед таваллуд кунед, гузаред. Агар шумо хоҳед, ки дар ин ҳолат таваллуд кунед, шумо бояд ба интихоби намуди таваллуд, ки дар он шумо мехоҳед таваллуд кунед, гузаред. Агар шумо хоҳед, ки дар ин ҳолат таваллуд кунед, шумо бояд ба интихоби намуди таваллуд, ки дар он шумо мехоҳед таваллуд кунед, гузаред.
Down Dog ($7.99/mo) ва Alo Moves ($20/mo) ва Glo ($22.99/mo) машқҳои видеоиро бо омӯзгорони воқеӣ пешниҳод мекунанд. Free.ai пайравони навишташударо медиҳад - беҳтарин барои чоп кардани варақаҳои хонаи машқ, синфҳои роҳбарикунанда (омӯзгорони йога, ки сохтори оғозро мехоҳанд) ва сайёҳон бе васеъшавии трафики видео. Ҳамаашонро ҷуфт кунед: видео барои истинодҳои визуалӣ, Free.ai барои таҳрирҳои навишташуда.
Да — проблемаро дар майдони мақсадҳо тавсиф кунед ("дарди пушти поён аз кори мизи корӣ", "баданҳои танг аз велосипедронӣ", "ситон баъди парвозҳои тӯлонӣ кушода аст"). Позитсияҳои пай дар пайи AI, ки минтақаи мушкилро бо боркунии бехатар ва кушодани пешрафта ҳадаф қарор медиҳанд. Дарди доимӣ ба физиотерапевт ё духтури варзишӣ ниёз дорад — йога дастгирӣ мекунад, на ташхис.
Интихоби дараҷаи оғозкунандаи мутлақ + услуби Хатха + 15- 30 дақиқа давомнокӣ + танҳо таҷҳизоти мат. AI пойҳоро оддӣ нигоҳ медорад (бе чатуранга, бе инверсия, бе бандҳои пешрафта), ҷойгузиниҳо ва гузаришҳоро бо нафасҳои иловагӣ пешниҳод мекунад. Бо видеои YouTube барои оғозкунандагон (Адриен Мишлер, Йога бо Тим) барои намоишҳои визуалӣ пеш аз машқ кардан.
Да — Выберите Реставративный (поддерживается приспособлениями, 5-15 мин. удерживается) или Инь (глубокие растяжки фасции, 3-5 мин. удерживается). Оба отлично подходят для активации парасимпатической системы, снижения тревоги и восстановления атлетического состояния. Реставративный более мягкий — идеально подходит для стрессовых недель, после болезни и для пожилых практикующих.
Ин барнома номи машқҳои санскритӣ ва англисиро истифода мебарад (масалан, Adho Mukha Svanasana / Downward- Facing Dog). Барои мубоҳисаи дурусти тарҷума (IAST vs. соддашуда), ба хоҳиши муаллими худ муроҷиат кунед. Санскритӣ бо шеваи забон фарқ мекунад - мактабҳои Iyengar, Ashtanga ва Krishnamacharya ҳамаи онҳо қоидаҳои каме гуногунро истифода мебаранд.
Дар ҳақиқат - бисёр муаллимон Free.ai-ро ҳамчун сохтори оғозӣ истифода мебаранд, сипас ба насл ва дараҷаи донишҷӯёнашон мутобиқ мешаванд. Агар шумо пайравӣ нашр ё фурӯшед, манбаъҳои худро бо шаффофият ишора кунед. Барои кредити Yoga Alliance CEU, машқҳои зиндаро иштирок кунед; мундариҷаи AI- эҷодшуда барои аккредитатсияи соатҳои таълими давомдор мувофиқат намекунад.
Ҳа - POST ба /v1/chat/ бо талаботи системаи yoga-sequence, ҳисобкунӣ дар ~300 токенҳо барои ҳар як пайравӣ. Барои нармафзори идоракунии студия, платформаҳои синфҳои онлайн ва барномаҳои саломатӣ фоиданок аст. Аутентификацияи соҳиб тавассути /developer/, қисмҳои пурраи /api/.
Шумо ин асбобро чӣ гуна баҳо медиҳед?