Барномаи ғизои AI
Истифодаи тиҷоратӣ
380+ намунаҳо
Бе ишораи обӣ
Бақайдгирӣ лозим нест
& Намуна:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Маълумот оиди нақшаи хӯрокхӯрӣ, на нақшаи ғизои клиникӣ
Free.ai диетологи сабтиномнашуда (RD / RDN) нест. Макросҳо ва ҳадафҳои калорияҳо аз формулаҳои умумӣ ҳисоб карда шудаанд. Барои диабет, бемории гурда, ихтилоли ғизохӯрӣ, ҳомиладорӣ ё ягон ҳолати тиббӣ, пеш аз оғози диетаи нав бо диетологи сабтиномнашуда ё духтури худ маслиҳат кунед.
Нақшаи парҳези шумо
Танҳо ҳисобот - calorie + macro targets are general estimates. For medical conditions or weight loss greater than 1-2 lbs/week, consult a Registered Dietitian.
Free.ai-ро муқоиса кунед
| Хусусият | Free.ai | Noom | PlateJoy | Eat This Much |
|---|---|---|---|---|
| & Нарх | Озод | $70/mo | $12.99/mo | $8.99/mo |
| Бақайдгирӣ лозим аст | & Намоиши хатҳои равон | & Тасвир | & Тасвир | & Тасвир |
| Macros + grocery list | ||||
| Услубҳои Диета | 10+ | Қисми | 10+ | 15+ |
| Забонҳо | 99 | ~10 | АнглисӣName | АнглисӣName |
Интихобҳои иловагӣ
Натиҷа
Нишонаҳои кам.
Гирифтани Иловаи Ишораҳо
❤️ Шумо Free.ai- ро дӯст медоред? Ба дӯстонатон бигӯед!
Register барои гирифтани пайвандҳои тавсияшаванда ва 30,000 нишондиҳанда барои ҳар як дӯст.
Боз ҳам мехоҳед?
Барои 30K нишонаҳо/рӯз + 10K бонус ройгон сабти ном кунед
Бақайдгирӣ
Коркарди дархости шумо...
Сохтани нақшаҳои ғизои шахсии бо AI озод. Keto, веганӣ, кам-карбогидрат ва ғайра.
Чӣ тавр истифода бурдани Барномаи ғизои AI
1
Вводите свой ввод
Матнро ворид кунед, файлро бор кунед ё он чиро, ки мехоҳед, тавсиф кунед. Ҳисоби корбарӣ лозим нест.
2
Нажмите, чтобы создать
Мо дархостҳои шуморо дар якчанд сония бо истифода аз беҳтарин моделҳои кушодаи сарчашма коркард мекунем.
3
Боргирӣ ва тақсимкунӣ
Боргирӣ, нусхабардорӣ ё мубодилаи натиҷаи шумо. Барои истифодаи шахсӣ ва тиҷоратӣ ройгон аст.
Истифодаи ин асбоб тавассути API
Ин асбобро аз коди худ худкор созед. Нуқтаи охирини REST-и мувофиқи OpenAI, аутентификатсияи Bearer-token, SDK-и иловагӣ лозим нест. Нархҳои Token ба интерфейси веб мувофиқат мекунанд.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Барномаи ғизои AI - FAQ
Дар ин ҷо шумо метавонед ба ёд оред, ки чӣ тавр ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони русӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони русӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ, чӣ гуна ба ёд гирифтани аломатҳои забони англисӣ.
Ҳар як нақша аз захираи рӯзонаи шумо ~500 нишона (6,000 меҳмон, 30,000 сабти номшуда) - ро талаб мекунад. Бе нишонаи обӣ, бе обуна, бе қайди зарурӣ. Noom $70/ моҳ, PlateJoy $12.99/ моҳ, Eat This Much $8.99/ моҳро талаб мекунад.
Не — Free.ai не является зарегистрированным диетологом (RD / RDN). Макросы и расчеты калорий используют общие формулы (Mifflin- St Jeor для BMR, активные множители для TDEE). Для диабета, болезней почек, расстройств питания, беременности или любых медицинских условий, обратитесь к зарегистрированному диетологу или к врачу — клиническая терапия питания является регулируемой профессией по хорошей причине.
Ҳайвонот
Ҳа — ҳамаи компонентҳои мувофиқро санҷед (глютен, маҳсулоти ширӣ, меваҳои хушк, арахис, тухм, соя, моҳӣ, гӯшти хук, гӯшти сурх). ДИИ аз ин компонентҳо дар тамоми нақша худдорӣ мекунад ва ҷойгузинҳои бехатарро пешниҳод мекунад. Барои аллергияҳои вазнин (анафилаксия), ҳамеша рӯйхати компонентҳоро дар мағозаи хӯрокворӣ санҷед — ДИИ наметавонад кафолат диҳад, ки дар хӯрокҳои коркардшуда ягон заҳролудшавӣ вуҷуд надорад.
Ноом ($70/мо) психологияи рафториро + сабти хӯрок + машваратро ба табақҳо мегузорад. PlateJoy ($12.99/мо) нақшаҳои хӯроки шахсиро бо содироти хӯрокворӣ эҷод мекунад. Ин қадар хӯред ($8.99/мо) эҷоди хӯроки ҳаррӯзаро бо макро-мақсадҳо мекунад. Free.ai ба шумо нақшаи сохторӣ медиҳад — беҳтарин бо яке аз онҳо барои пайгирии доимӣ + дастгирии ҷомеа.
Бале — услуби 16:8-и рӯзадориро интихоб кунед ва AI хӯрокҳоро дар тӯли 8 соат (бо нобаёнӣ 12-20; мувофиқи нақшаи шумо) нақша мекунад. Ҳамаи макроҳо ва калорияҳои рӯза дар ин тиреза дохил мешаванд. Барои рӯзадориҳои дароз (OMAD, рӯзҳои дуюм, дарозмуддат), аввал бо духтур маслиҳат кунед — рӯзадориҳои дарозмуддат ба доруҳо таъсир мерасонанд ва барои баъзе ҳолатҳо зиддият мекунанд.
Дар ин ҷо шумо метавонед ба 1.6-2.2 г/кг протеин дар парҳези веганӣ бо нақша расиданро интихоб кунед. Ҳамеша иловаи B12 гиред; оҳан + цинк + омега-3 (EPA/DHA-и аз ҷиҳати растанӣ) -ро тибқи тавсияи диетологи сабтиномшуда дар назар доред.
Нақшаҳои аз тарафи AI эҷодшуда барои идоракунии диабет НЕСТ. Ҳисобкунии карбогидратҳо, боркунии гликемикӣ, дозгузории инсулин ва алоқаҳои доруворӣ ба мутахассиси сертификатсияшудаи диабет ва таълим (CDCES) ё эндокринолог лозим аст. Free.ai танҳо як чорчӯбаи оғозӣ аст - ҳеҷ гоҳ барои нигоҳубини клиникӣ барои диабети намуди 1, намуди 2 ё диабети ҳомила ҷойгузин накунед.
Дар айни замон, он рӯйхати пурраро бо назардошти шкафҳои холӣ эҷод мекунад. Пеш аз харидорӣ, барои пешгирӣ кардани дубораҳо, ба анбори худ муроҷиат кунед. Версияҳои оянда "инвентаризатсияи анбори" - ро қабул мекунанд - барои ҳол, рӯйхати компонентҳое, ки шумо аллакай дар майдони тавсиф доред, ва AI онҳоро дар ҷое, ки имконпазир аст, истифода мебарад.
Нусха бардоштани нақшаи хӯрокхӯрӣ + рӯйхати мағозаҳо ба ягон пайгиранда. MyFitnessPal воридоти дастӣ ё воридоти URL-и дорухатро қабул мекунад. Барои макросҳои дақиқи грамм-дараҷа, базаи маълумотҳои MyFitnessPal-ро баъд аз воқеият истифода баред - Free.ai тақрибанҳои ғизоиро барои омодагии оддӣ медиҳад, ки метавонад 10-20% аз рӯи бренд ва қисмҳо фарқ кунад.
Бале — POST ба /v1/chat/ бо дастури системаи нақшаи парҳез, бо ҳисобкунии ~500 токен барои ҳар нақша. Барои пайвастшавии барномаҳои ғизо ва барномаҳои саломатии корпоративӣ фоиданок аст. Аутентификацияи соҳиб тавассути /developer/, қисмҳои пурраи /api/.
Шумо ин асбобро чӣ гуна баҳо медиҳед?