Мусиқаи медитатсия
Ҷойе, ки мусиқии медитатсия меафтад
Тақвими субҳ
5- 10 дақиқаи сеанс барои танзими рӯз. Кристаллҳои шишагӣ бо 10 Гц бинауралӣ барои бедоршавии нарм.
Хоб / йога нидра
45- 60 дақиқаи роҳча бо delta 4 Hz бинаурал ва тибетӣ bowls. Табақа дар болои як хоби ҳикоя ва drifting дур.
Заминаи равшанӣ
30-minute session at 72 BPM breath pacing. Nature textures + bells mark asana transitions subtly.
Терапия / нафаскашӣ
Supporting soundtrack for holotropic breathwork, EMDR, grief sessions. Drone + bowls, no jarring elements.
Медитатсия
Сохтани рақиби худи Calm / Insight Timer. Китобхонаи озоди муаллифӣ бе пардохти ҳаққи иҷозатнома.
& Тасвиротҳо
60- дақиқаи роҳчаи замина барои истироҳати хомӯш, анборҳои шинокунанда, студияҳои массаж. Дубора ва бе иҷозатнома.
Бинауриал- ритми- праймер
Чӣ гуна ритмҳои бинауралӣ ҳастанд
Ду частотаи каме гуногун (масалан, 200 Гц чап, 207 Гц рост) дар ҳар як гӯш бозӣ мешаванд. Миёни шумо як частотаи сеюмро, ки ба фарқият баробар аст (7 Гц) эҳсос мекунад. Ин такти бинауралӣ мебошад.
Интихоб аз рӯи диапазони мавҷи мағзи сар
Дельта (1- 4 Гц) = хоби чуқур. Тета (4- 8 Гц) = тафаккур/ эҷодкорӣ. Альфа (8- 13 Гц) = диққат диҳии ором. Бета (13- 30 Гц) = ҳушёрӣ. Ба мақсади худ мувофиқ кунед.
Истифодаи гӯшмонакҳои стерео
Дигаргун кардани каналҳо дар як гӯш — таъсир гум мешавад. Насб кардани гӯшмонакҳо ё гӯшмонакҳои барқӣ хуб аст. Бесими метавонад фазои хурдро ворид кунад, аммо одатан кор мекунад.
Чӣ мегӯяд тадқиқот
Мета-таҳқиқот (Garcia-Argibay 2019, Chaieb 2015) нишон медиҳанд, ки таъсири хурд то миёна ба ташвиш ва таваҷҷӯҳ. Ҷавоби инфиродӣ фарқ мекунад. Binaurals ҷойгузини нигоҳубини клиникӣ нестанд.
Free.ai Медитатсия
| Free.ai | Calm | Insight Timer | Headspace | |
|---|---|---|---|---|
| & Нарх | Пардохт барои ҳар як намоиш | $70/yr | $60/yr | $70/yr |
| Интихоби асбобҳо / давомнокӣ | & Тасвир | & Намоиши хатҳои равон | Маҳдудият | & Намоиши хатҳои равон |
| Идоракунии ритмҳои бинаравӣ | & Тасвир | & Намоиши хатҳои равон | Маҳдудият | & Намоиши хатҳои равон |
| Боргирии WAV | & Тасвир | & Намоиши хатҳои равон | Premium | & Намоиши хатҳои равон |
| Истифодаи тиҷоратӣ | & Тасвир | & Намоиши хатҳои равон | & Намоиши хатҳои равон | & Намоиши хатҳои равон |
Интихобҳои иловагӣ
Натиҷа
❤️ Шумо Free.ai- ро дӯст медоред? Ба дӯстонатон бигӯед!
Бақайдгирӣ барои гирифтани пайванди тавсия ва ба даст овардани 25,000 нишондиҳанда барои ҳар як дӯст.
Коркарди дархости шумо...
Эҷоди мусиқии оромкунандаи медитатсия бо AI озод. Шиорҳои тарроҳии тарроҳӣ барои диққат.
Чӣ тавр истифода бурдани Мусиқаи медитатсия
Вводите свой ввод
Матнро ворид кунед, файлро бор кунед ё он чиро, ки мехоҳед, тавсиф кунед. Ҳисоби корбарӣ лозим нест.
Нажмите, чтобы создать
Мо дархостҳои шуморо дар якчанд сония бо истифода аз беҳтарин моделҳои кушодаи сарчашма коркард мекунем.
Боргирӣ ва тақсимкунӣ
Боргирӣ, нусхабардорӣ ё мубодилаи натиҷаи шумо. Барои истифодаи шахсӣ ва тиҷоратӣ ройгон аст.
Истифодаи ин абзор тавассути API
Ин асбобро аз рамзи худ худкор созед. Нуқтаи охирини REST-и мувофиқи OpenAI, тасдиқи соҳиб-токен, SDK-и иловагӣ лозим нест. Нархҳои токен ба интерфейси веб мувофиқат мекунанд.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/music/generate/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"prompt": "upbeat synthwave instrumental", "duration": 30}'Мусиқаи медитатсия — FAQ
Шумо ин асбобро чӣ гуна баҳо медиҳед?