AI يۇگا ئوقۇتقۇچىسى
تىجارەتچىلەرگە ئىشلىتىشكە بولىدۇ
579 نىڭ تىپى
سۇ بەلگىسى يوق
قوشۇلماسلىق كېرەك
مودىل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ئاددىي يوگا يېتەكچىسى، شەخسىي مۇدىر ياكى فىزىكىلىق تەجرىبىخانا ئەمەس
Free.ai نىڭ يوگاغا بولغان قىزىقىشى يوق. ئەگەر سىز يارىلانغان، يېقىندا ئوپېراتسىيە قىلىنغان، ھامىلىدار ياكى داۋاملىق كېسەللىك ئەھۋالىڭىز بولسا، يېڭى بىر ئۇسۇلنى سىناشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن ياكى تەنھەرىكەت مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ھەرگىزمۇ بەدەنىڭىزگە قۇلاق سالماڭلار - ئەگەر بىرەر ئۇسۇل قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلسا، ئۇنى تاشلىۋېتىڭ.
يۇگا تەرتىپىڭىز
بەدىنىڭگە قۇلاق سال - قاتتىق ئاغرىش توختىتىش ئىزناسىنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر بىر خىل ئۇسۇل خاتا ھېس قىلىنسا، ئۇنى تاشلاپ قويۇڭ ياكى ئۆزگەرتىڭ. يۇگا يېڭىمۇ؟ سىز رىياسەتچىلىككە ئىگە ئوقۇتقۇچى (RYT-200) بىلەن ئۆگىنىپ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلنى تاللاڭ.
Free.ai نى قانداق سېلىشتۇرغىلى بولىدۇ
| خاسلىق | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| قىممىتى | بوش | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| رېكورد قىلىش لازىم | يوق | ھەئە | ھەئە | ھەئە |
| پىچىم | Text sequence + cues | سىن | سىن | سىن |
| زىيانلىق ئۆزگىرىشلەرنى بىلىش | قىسمەن | قىسمەن | ||
| تىللار | 99 | ~5 | ئىنگىلىزچە | ئىنگىلىزچە |
يۇقىرى تاللانمىلار
نەتىجە
سىزنى كۈتۈۋاتىمەن.
تېخىمۇ كۆپ توكىلارنى ئېلىش
❤️ Free.ai نى ياخشى كۆرىسىزمۇ؟ دوستلىرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭلار!
ئۆزىڭىزنىڭ نى تەۋسىيە قىلىش ئۇچۇرىنى ئېلىش ئۈچۈن ۋە ھەر دوستقا 30 توكىۇن ئېلىش ئۈچۈن قوشۇلۇڭ.
يەنە ئاڭلىماقچىمۇ؟
ھەقسىز قوشۇلۇڭ: 30,000 tokens/day
ھەقسىز قوشۇلۇڭ
تەلەپىڭىزنى ئىشلىتىۋاتىدۇ...
ھەقسىز AI بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ يۇگا رېتسېپىنى قولغا كەلتۈرۈڭ. باشلانغۇچتىن يۇقىرىغىچە بولغان بارلىق دەرىجىلەر.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى AI يۇگا ئوقۇتقۇچىسى
1
كىرگۈزگۈچنى كىرگۈزۈڭ
تېكىست كىرگۈزۈش، ھۆججەت يۈكلەش ياكى خالىغان نەرسىنى چۈشەندۈرۈش. ھېساباتقا ئېھتىياج يوق.
2
چەكسە ياساش
بىزنىڭ AI سىلەرنىڭ تەلەپىڭىزنى ئەڭ ياخشى ئېچىۋېتىلگەن مەنبە مودېلىنى ئىشلىتىپ بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە بىر تەرەپ قىلىدۇ.
3
چۈشۈرۈش ۋە ھەمبەھىرلەش
نەتىجىڭىزنى چۈشۈرۈپ، كۆچۈرۈپ ياكى ھەمبەھىرلەش. شەخسىي ۋە تىجارەت ئۈچۈن مۇقىم.
بۇ قورالنى API ئارقىلىق ئىشلىتىش
بۇ قورالنى ئۆزىڭىزنىڭ كودى ئارقىلىق ئاپتوماتلاشتۇرۇش. OpenAI بىلەن ماس كېلىدىغان REST ئاخىرقى نۇقتىسى، Bearer-token auth، قوشۇمچە SDK نىڭ كېرەكلىكى يوق. Token نىڭ ھەققى تور ئارايۈزىگە ماس كېلىدۇ.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI يۇگا ئوقۇتقۇچىسى - FAQ
سىز بىر خىل چىپنى تاللايسىز (ھاتا، ۋىنياسا، يىن، كۈچ، ئەسلىگە كەلتۈرۈش، ئاشتاڭغا، ئىينگار، تۇغما)، ئۇزۇنلۇقىنى بەلگىلەيسىز (15/30/45/60/90 مىنۇت)، دەرىجىنى بەلگىلەيسىز (ئېنىقلاشقا باشلىغانلار/باشلىغانلار/ ئوتتۇرا دەرىجىلىكلەر/ئۈستۈن دەرىجىلىكلەر)، قولىڭىزدا بار تەمىناتنى بەلگىلەيسىز (تېخى مات / مات + بلوكلار / مات + بلوكلار + سىم / پۈتۈن تەمىنات)، ساقلىنىشقا تېگىشلىك يارىلىنىش رايونلىرىنى تەكشۈرىسىز، مەقسىتىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىسىز، AI ھەر بىر پوزىتسىيە ئۈچۈن سانسكرىتچە + ئىنگىلىزچە نام، ساقلاش ۋاقتى، نەپەس ئېلىش ئۇسۇلى ۋە ئۆزگىرىشلەرنى كۆرسىتىدۇ.
Yes. Each sequence costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription, no signup required. Glo charges $22.99/month, Down Dog is $7.99/month, Alo Moves is $20/month.
ھەئە - ساقلاشقا تېگىشلىك بەدەن رايونلىرىنى (ئۈستۈنكى بويۇن، يان، قول، پۇت، بوينۇق) تەكشۈرىدۇ، AI تېخىمۇ بىخەتەر ئالماشتۇرۇشلارنى كۆرسىتىدۇ، تەدبىرلەرنى كۆرسىتىدۇ (ئۈستۈنكى بويۇننى توسۇش، يان بويۇننى توسۇش ئۈچۈن سىم)، بۇ رايونلاردا يۈكلىنىش ياكى ئېغىر ھەرىكەت دائىرىسىنى ساقلايدۇ. ھامىلىدارلىقنى ساقلاش تاللانمىسى چوڭقۇر بۇرۇلۇش، ئېغىر پوزىتسىيىلەر ۋە قىززىق ئۇسۇللارنى قوبۇل قىلمايدۇ - لېكىن ھەرگىزمۇ OB بىلەن تەكشۈرمەيدۇ.
ئۇنداق ئەمەس. AI كەڭ تارقالغان ئۇسۇللارغا ئاساسەن يۆگە ئۇسۇلىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 ئوقۇتقۇچىسى ئەمەس، سىزنىڭ يۆگە ئۇسۇلىڭىزنى كۆرەلمەيدۇ. ئۇسۇل ۋە تەڭشەش ئۈچۈن، ئالدى بىلەن تەستىقلانغان ئوقۇتقۇچى بىلەن بىرلىكتە ئۆگىنىپ بېقىڭلار، ئاندىن Free.ai نى ئۆيدىكى ئۇسۇلغا ئىشلىتىڭ.
ياق - تۇغۇلغاندىن بۇرۇنقى ئۇسۇلنى تاللاڭ، AI چوڭقۇر بۇرۇلۇش، تىك تۇرۇش (بىرىنچى ئۈچ ئايدىن كېيىن)، ئىنۋېرسىيون، قىززىق ئۇسۇل، نەپەس تۇتۇشنى قوبۇل قىلمايدۇ. ھەرقانداق تۇغۇلغاندىن بۇرۇنقى ئۇسۇلنى باشلاشتىن بۇرۇن ھەرگىزمۇ OB بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ - قورساقتىكى ئەھۋال ۋە تۇغۇتنىڭ قىيىنچىلىقلىرى قانداق ئىشلارنى بىخەتەر قىلىدىغانلىقىنى ئۆزگەرتىدۇ. Hypnobirthing International Association دۇنيا بويىچە تەمىنلىگەن تۇغۇلغاندىن بۇرۇنقى ئۇسۇل ئوقۇتقۇچىلىرىنى تىزىملاپ چىقارغان.
Down Dog ($7.99/ئاي)، Alo Moves ($20/ئاي) ۋە Glo ($22.99/ئاي) ھەقىقىي ئوقۇتقۇچىلار بىلەن سىن ئاساسىدا تەجرىبىلەش ئېلىپ بارىدۇ. Free.ai يېزىقلىق ئۇسلۇبلارنى بېرىدۇ - چاپلىغۇچتا چاپلىنىدىغان ئۆيدىكى تەجرىبىلەش ماتېرىياللىرى، كوچىدا ئوقۇتقۇچىلار (يوگىنىڭ باشلىنىشى ئۈچۈن) ۋە سىنغا ئېرىشەلمەيدىغان سەپەرچىلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى. ئىككىسىنى بىرلەشتۈرىڭ: سىن كۆرۈنۈشكە ئاساسەن، Free.ai يېزىقلىق تەجرىبىلەش ئۈچۈن.
ھەي — مەقسەت رايونىدا مەسىلىنى چۈشەندۈرۈڭ («ئۆزىڭىزنىڭ ئىش ئورنىڭىزدا ئولتۇرۇپ ئىشلەشتىن كېلىپ چىققان بوينىڭىزنىڭ ئاغرىش»، «ئۆزىڭىزنىڭ ماشىنا ھەيدەشتىن كېلىپ چىققان بوينىڭىزنىڭ ئاغرىش»، «ئۆزىڭىزنىڭ ئۇزۇن ئۇچۇشتىن كېيىنكى بوينىڭىزنىڭ ئاغرىش»). AI تىزگىنلەش ئۇسۇلى مەسىلە رايونىنى بىخەتەر ئېچىش ۋە ئېچىش ئارقىلىق تەقلىد قىلىدۇ. داۋاملىق ئاغرىش بولسا، تەنھەرىكەت دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك — يۇگا ياردىمچى، دىئاگنوز قويۇش ئەمەس.
بەك باشلانغۇچ دەرىجىسىنى تاللا + ھاتا ئۇسلۇبى + 15-30 مىنۇتلۇق ۋاقىت + پەقەت مات بىلەن ئويناش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن قوراللارنى تاللا. AI ئاددىي ھالەتتە (چاتۇرانگا، ئىنكاس، يۇقىرى دەرىجىلىك باغلاشلار يوق) ئويناشنى ساقلايدۇ، پىچاقلارنى ئالماشتۇرىدۇ، ۋە ئۆزگىرىشنى قوش نەپەس بىلەن توسىدۇ. YouTube باشلانغۇچ سىن (Adriene Mishler, Yoga With Tim) بىلەن بىرلىكتە ئويناش ئارقىلىق يالغۇز ئويناشتىن بۇرۇن كۆرۈنۈشلۈك كۆرسەتمە بېرىدۇ.
ئۇنداق — ئەسلىگە كەلتۈرۈش (پروفىسلار بىلەن تەمىنلەنگەن، 5-15 مىنۇت داۋاملاشتۇرىدۇ) ياكى يىن (ئېغىرلىق بىلەن تىكلەش، 3-5 مىنۇت داۋاملاشتۇرىدۇ)نى تاللاڭ. ئۇلارنىڭ ھەممىسى پاراسىمپاتېتىك كۈچەيتىش، ئەندىشە پەسەيتىش ۋە تەنھەرىكەتچىلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ياخشى. ئەسلىگە كەلتۈرۈش تېخىمۇ چىرايلىق — يۇقىرى تەنھەرىكەت، كېسەللىكتىن كېيىنكى ۋە ياشلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى.
AI سانسكرىتچە + ئىنگىلىزچە ناملار بىلەن كەڭ قوللىنىدۇ (مەسىلەن، Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). توغرا تەرجىمە قىلىش ئۈچۈن (IAST vs ئاددىيلاشتۇرۇلغان)، ئوقۇتقۇچىڭىزنىڭ تاللىشىغا بويسۇنۇڭ. سانسكرىتچە ئىزاھلاشلار لىنىيە بويىچە ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ - Iyengar، Ashtanga، Krishnamacharya مەكتەپلىرى ھەممىسى ئازراق ئوخشىمىغان قائىدە-تۈزۈملەرنى قوللايدۇ.
ئۇنداق ئەمەس، نۇرغۇن ئوقۇتقۇچىلار Free.ai نى باشلاش قۇرۇلمىسى قىلىپ ئىشلىتىدۇ، ئاندىن ئۆزلىرىنىڭ ئائىلىسى ۋە ئوقۇغۇچىلار دەرىجىسىگە ماسلاشتۇرۇپ ئىشلىتىدۇ. ئەگەر بۇ ئۇسلۇبنى ئېلان قىلسىڭىز ياكى سېتىشىڭىز كېرەك بولسا، مەنبەڭىزنى ئاشكارا كۆرسىتىڭ. Yoga Alliance CEU نىڭ قىممىتى ئۈچۈن، تىكەلەي تەلىم-تەربىيەلەرگە قاتنىشىڭ؛ AI نىڭ ياراتقان مەزمۇنى تەقسىملەنگەن داۋاملىق تەلىم-تەربىيە سائەتلىرىگە لايىق ئەمەس.
ياق - yoga-sequence سىستېمىسىغا /v1/chat/ غا POST قىلىڭ، ھەر بىر سەپتىكى ~300 توكىندىن ھېسابلىنىدۇ. بۇ ستوديو باشقۇرۇش يۇمشاق دېتاللىرى، توردىكى دەرسلىكلەر ۋە ساغلاملىق پروگراممىلىرى ئۈچۈن قىممەتلىك. /developer/ ئارقىلىق يوللىغۇچىنىڭ ھوقۇقىنى تەكشۈرىدۇ، /api/ دىكى تولۇق قىسمى.
بۇ قورالنى قانداق باھالايسىز؟