ครูโยคะ AI
ใช้ในเชิงพาณิชย์ได้
รุ่น 579
ไม่มีสัญลักษณ์น้ำ
ไม่ต้องลงทะเบียน
รุ่น:
+ GPT-5, Claude, Gemini
คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับโยคะ ไม่ใช่โค้ชส่วนตัว หรือนักกายภาพบำบัด
Free.ai ไม่ใช่ครูโยคะที่ได้รับใบอนุญาต หากคุณได้รับบาดเจ็บ ผ่าตัดเมื่อไม่นานมานี้ ตั้งครรภ์ หรือมีอาการเรื้อรัง โปรดปรึกษากับนักกายภาพบำบัด หรือแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มฝึกซ้อมใหม่ ฟังร่างกายของคุณเสมอ ถอยออกไปหากท่าไหนทำให้เจ็บปวด
รูปแบบการออกกำลังกายของคุณ
ฟังร่างกายคุณ - ความเจ็บปวดที่รุนแรงเป็นสัญญาณหยุด ถ้าคุณรู้สึกว่าท่านั้นผิด อย่าทำมันเลย หรือใช้ท่าที่ปรับปรุงใหม่ ใครที่ยังไม่เคยเล่นโยคะ ลองเรียนกับครูที่ได้รับใบอนุญาต (RYT-200) เพื่อเรียนรู้ท่า
ทำไม Free.ai ถึงได้เปรียบเทียบ
| ตัวเลือก | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| ค่าใช้จ่าย | ว่าง | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| ต้องการการลงทะเบียน | ไม่มี | ใช่ | ใช่ | ใช่ |
| รูปแบบ | Text sequence + cues | วิดีโอ | วิดีโอ | วิดีโอ |
| แก้ไขที่รู้สึกถึงบาดเจ็บ | ส่วนหนึ่ง | ส่วนหนึ่ง | ||
| ภาษา | 99 | ~5 | ภาษาอังกฤษ | ภาษาอังกฤษ |
ตัวเลือกระดับสูง
ผลลัพธ์
เหรียญหมดแล้ว
เอาชิ้นส่วนเพิ่ม
อยากได้อีกมั้ย
ลงทะเบียนฟรี: 30,000 ชิ้น/วัน
ลงทะเบียน
กำลังประมวลผลคำร้องขอของคุณ...
เรียนโยคะแบบส่วนตัว ด้วย AI ฟรี ทุกระดับ ตั้งแต่เริ่มต้นถึงระดับสูง
วิธีการใช้ ครูโยคะ AI
1
เติมข้อมูลของคุณ
พิมพ์ข้อความ, โหลดแฟ้ม, หรืออธิบายสิ่งที่คุณต้องการ ไม่จำเป็นต้องใช้บัญชีผู้ใช้
2
คลิกสร้าง
AI ของเรา ประมวลผลคำขอของคุณในไม่กี่วินาที โดยใช้แบบจำลอง Open Source ที่ดีที่สุด
3
ดาวน์โหลดและแบ่งปัน
ดาวน์โหลด คัดลอก หรือแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณ ฟรีสำหรับใช้ส่วนตัวและใช้ในเชิงพาณิชย์
ใช้เครื่องมือนี้ผ่าน API
สร้างเครื่องมือนี้ให้อัตโนมัติจากโค้ดของคุณเอง จุดจบ REST ที่เข้ากันได้กับ OpenAI, การตรวจสอบสิทธิ์ด้วยเบียร์รี่ท็อกเก้น, ไม่จำเป็นต้องใช้ SDK เพิ่มเติม ค่าท็อกเก้นเท่ากับส่วนติดต่อเว็บ
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ครูโยคะ AI - FAQ
เลือกรูปแบบชิป (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal) ตั้งเวลา (15/ 30/ 45/ 60/ 90 นาที) ระดับ (ผู้เริ่มต้น / ผู้เริ่มต้น / ระดับกลาง / ระดับสูง) อุปกรณ์ที่ใช้ได้ (แค่ผ้าห่ม / ผ้าห่ม + บล็อก / ผ้าห่ม + บล็อก + เข็มขัด / อุปกรณ์เต็ม) ตรวจสอบพื้นที่บาดเจ็บที่ต้องหลีกเลี่ยง อธิบายเป้าหมายของคุณ และ AI จะสร้างลำดับการตั้งศูนย์กลาง อบอุณหภูมิ กระแสหลัก เย็นลง และ Savasana - ทุกท่ามีชื่อภาษาสังกะล + ภาษาอังกฤษ เวลาที่คงอยู่ คำแนะนำเรื่องลมหายใจ และปรับปรุง
ใช่ ทุกๆ รายการมีค่า ~300 โต๊ก จากจำนวนวันของคุณ (6,000 ผู้เข้าชม, 30,000 คนที่ลงทะเบียน) ไม่มีสัญลักษณ์น้ำ ไม่มีการสมัครสมาชิก ไม่ต้องสมัคร Glo คิดค่าบริการ $22.99/เดือน Down Dog คิดค่าบริการ $7.99/เดือน Alo Moves คิดค่าบริการ $20/เดือน
ใช่ - ตรวจสอบบริเวณร่างกายที่คุณต้องการปกป้อง (หลังต่ำ, เข่า, ข้อมือ, ไหล่, คอ) และ AI เปลี่ยนไปในทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า, เพิ่มการแนะนำของอุปกรณ์ (บล็อกใต้สะโพก, ถุงมือสำหรับ hamstring ขยาย) และหลีกเลี่ยงการชำระหรือการเคลื่อนไหวที่รุนแรงในพื้นที่เหล่านั้น
ไม่ใช่ AI จัดเรียงโยคะทั่วไป ตามลำดับตามสไตล์ที่ถูกสอนอย่างแพร่หลาย มันไม่ใช่ครู Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 และไม่สามารถดูการจัดเรียงของคุณได้ สำหรับรูปแบบและปรับแต่ง เรียนกับครูที่ได้รับใบอนุญาตก่อน แล้วใช้ Free.ai สำหรับการฝึกที่บ้าน
ใช่ เลือกสไตล์ก่อนคลอด และ AI จะไม่รวมการหมุนลึก ท่าที่ไม่เหมาะสม (หลังจากสามเดือนแรก) การพลิก รูปแบบที่ร้อนแรง และการคุมหายใจ พูดคุยกับ OB ของคุณก่อนเริ่มการฝึกก่อนคลอด - สถานการณ์ของกระดูกเชิงกรานและความซับซ้อนของการตั้งครรภ์เปลี่ยนสิ่งที่ปลอดภัย
Down Dog ($7.99/month) และ Alo Moves ($20/month) และ Glo ($22.99/month) นำเสนอการฝึกอบรมโดยใช้วิดีโอกับครูจริงๆ Free.ai นำเสนอลำดับการเขียน - เหมาะสำหรับแผ่นฝึกที่บ้านที่พิมพ์ได้, ชั้นเรียนที่นำโดยโค้ช (ครูโยคะที่ต้องการโครงสร้างเริ่มต้น), และนักเดินทางที่ไม่มีความกว้างของสายสำหรับวิดีโอ คู่ทั้งสอง: วิดีโอสำหรับอ้างอิงทางภาพ, Free.ai สำหรับปรับปรุงการเขียน
ใช่ — อธิบายปัญหาในช่องเป้าหมาย ("ปวดหลังด้านล่างจากการทำงานที่โต๊ะ", "สะโพกแน่นจากการขี่จักรยาน", "เปิดหน้าอกหลังจากการบินที่ยาวนาน") รูปแบบ AI ที่จะมุ่งเป้าไปที่พื้นที่ที่มีปัญหาด้วยการโหลดที่ปลอดภัยและเปิดอย่างต่อเนื่อง ความเจ็บปวดที่ต่อเนื่องจะต้องไปพบกับนักบำบัดทางกายภาพหรือแพทย์กีฬา — โยคะเป็นการสนับสนุน ไม่ใช่การวินิจฉัย
เลือกระดับผู้เริ่มต้น + รูปแบบฮาธา + ระยะเวลา 15- 30 นาที + อุปกรณ์เฉพาะที่ใช้กับพื้น ระบบ AI จะทำให้ท่าง่าย (ไม่มีชัตอาระกา, ไม่มีการพลิก, ไม่มีการผูกข้อมือ) เสนอตัวแทนของอุปกรณ์ และปรับเปลี่ยนการเปลี่ยนผ่านด้วยการหายใจเพิ่ม ใช้คู่กับวิดีโอผู้เริ่มต้น YouTube (Adriene Mishler, Yoga With Tim) เพื่อแสดงภาพก่อนฝึกซ้อมโซโล่
ใช่ — เลือก Restorative (ใช้อุปกรณ์เสริม ใช้เวลา 5-15 นาที) หรือ Yin (ยืดกล้ามเนื้อลึก ใช้เวลา 3-5 นาที) ทั้งหมดนี้ดีมากสำหรับการกระตุ้นระบบประสาทสมาธิ ลดความกังวล และฟื้นฟูการออกกำลังกาย Restorative นั้นอ่อนโยนกว่า — เหมาะสำหรับสัปดาห์ที่มีความเครียดสูง หลังป่วย และผู้ปฏิบัติอายุมาก
AI ใช้ชื่อท่าทางภาษาสันสกฤต + ภาษาอังกฤษที่ได้รับความยอมรับอย่างกว้างขวาง (เช่น Adho Mukha Svanasana / Downward- Facing Dog) สำหรับคำถามเกี่ยวกับการแปลที่ถูกต้อง (IAST vs. เรียบง่าย) ขอให้คุณไปที่คุณครูของคุณ คำออกเสียงภาษาสันสกฤตแตกต่างกันไปตามลำดับ - โรงเรียน Iyengar, Ashtanga และ Krishnamacharya ใช้กฎที่แตกต่างกันเล็กน้อย
ใช่ - ครูหลายคนใช้ Free.ai เป็นโครงสร้างเริ่มต้น, จากนั้นปรับให้เหมาะสมกับลำดับและระดับนักเรียนของพวกเขา ขอให้อ้างอิงแหล่งของคุณอย่างโปร่งใสหากคุณเผยแพร่หรือขายลำดับ. สำหรับโยคะ Alliance CEU เครดิต, เข้าร่วมการฝึกอบรมสด; AI- สร้างเนื้อหาไม่เหมาะสมสำหรับ การศึกษาต่อเนื่อง ได้รับอนุมัติชั่วโมง
ใช่ - POST to /v1/chat/ with the yoga-sequence system prompt, charged at ~300 tokens per sequence. เหมาะสำหรับซอฟต์แวร์จัดการสตูดิโอ, ชั้นเรียนออนไลน์, และแอพพลิเคชั่นสุขภาพ ตัวแทนรับรองผ่าน /developer/, สแปมเต็มที่ที่ /api/
คุณจะให้คะแนนเครื่องมือนี้ยังไง