ครูโยคะ AI
ใช้ในเชิงพาณิชย์ได้
380+ โมเดล
ไม่มีสัญลักษณ์น้ำ
ไม่ต้องลงทะเบียน
รุ่น:
+ GPT-5, Claude, Gemini
แนะนำโยคะทั่วไป ไม่ใช่โค้ชส่วนตัว หรือนักกายภาพบำบัด
Free.ai ไม่ใช่ครูโยคะที่ได้รับใบอนุญาต หากคุณได้รับบาดเจ็บ ผ่าตัดเมื่อไม่นานมานี้ ตั้งครรภ์ หรือมีอาการเรื้อรัง โปรดปรึกษากับนักกายภาพบำบัด หรือแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มฝึกซ้อมใหม่ ฟังร่างกายของคุณเสมอ ถอยออกไปหากท่าไหนทำให้เจ็บปวด
รูปแบบการฝึกโยคะของคุณ
ฟังร่างกายคุณ — ความเจ็บปวดที่รุนแรงเป็นสัญญาณหยุด หากท่าที่รู้สึกผิด พลาดมันหรือใช้การปรับปรุง ใหม่กับโยคะ? เรียนกับครูที่ได้รับใบอนุญาต (RYT-200) เพื่อค้นหารูปแบบที่เหมาะสม
Free.ai มันเทียบได้ยังไง
| ตัวเลือก | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| ค่าใช้จ่าย | ว่าง | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| ต้องการลงทะเบียน | ไม่มี | ใช่ | ใช่ | ใช่ |
| รูปแบบ | Text sequence + cues | วิดีโอ | วิดีโอ | วิดีโอ |
| แก้ไขที่รู้สึกถึงการบาดเจ็บ | บางส่วน | บางส่วน | ||
| ภาษา | 99 | ~5 | ภาษาอังกฤษ | ภาษาอังกฤษ |
ตัวเลือกระดับสูง
ผลลัพธ์
เหรียญหมดแล้ว
เอาชิปเพิ่ม
อยากได้อีกมั้ย
ลงทะเบียนฟรี 30K ชิ้น/วัน + 10K โบโน
ลงทะเบียน
กำลังประมวลผลคำขอของคุณ...
เรียนโยคะแบบสั่งทำด้วย AI ฟรี ทุกระดับ ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับสูง
วิธีการใช้ ครูโยคะ AI
1
เติมข้อมูลของคุณ
พิมพ์ข้อความ, โหลดแฟ้ม, หรืออธิบายสิ่งที่คุณต้องการ ไม่จำเป็นต้องมีบัญชีผู้ใช้
2
คลิกสร้าง
ระบบ AI ของเราจะประมวลผลคำขอของคุณในไม่กี่วินาที โดยใช้แบบจำลอง Open Source ที่ยอดเยี่ยม
3
ดาวน์โหลดและแบ่งปัน
ดาวน์โหลด, คัดลอก, หรือแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณ ฟรีสำหรับใช้ส่วนตัวและใช้ในเชิงพาณิชย์
ใช้เครื่องมือนี้ผ่าน API
สร้างเครื่องมือนี้โดยอัตโนมัติจากโค้ดของคุณเอง จุดจบ REST ที่เข้ากันได้กับ OpenAI, การตรวจสอบสิทธิ์ด้วยโทเค็นผู้ใช้, ไม่จำเป็นต้องใช้ SDK เพิ่มเติม ค่าโทเค็นจะตรงกับส่วนติดต่อของเว็บ
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ครูโยคะ AI — FAQ
เลือกสไตล์ชิป (ฮาตา, วินิซา, เยิน, พาวเวอร์, รีสตาร์ท, อาชทังกา, ไอเยนกา, เพรนาทัล), ตั้งเวลา (15/30/45/60/90 นาที), ระดับ (ผู้เริ่มต้น / ผู้เริ่มต้น / ระดับกลาง / ผู้เชี่ยวชาญ), อุปกรณ์ที่ใช้ได้ (แค่ผ้านวม / ผ้านวม + บล็อก / ผ้านวม + บล็อก + เข็มขัด / อุปกรณ์เสริมเต็ม), ตรวจสอบพื้นที่บาดเจ็บที่ควรหลีกเลี่ยง, อธิบายเป้าหมายของคุณ และ AI จะสร้างลำดับด้วยการตั้งศูนย์กลาง, อบอุ่น, คลื่นหลัก, เย็นลง, และซาวาสานนา - ทุกท่ามีชื่อภาษาสังกะลา + ภาษาอังกฤษ, เวลาที่ต้องใช้, คำแนะนำในการหายใจ, และการปรับปรุง
ใช่ ทุกๆ รายการมีค่า ~300 โต๊ก จากจำนวนที่คุณมีในแต่ละวัน (แขก 2,500 คน สมาชิก 10,000 คน) ไม่มีสัญลักษณ์น้ำ ไม่มีค่าใช้จ่าย ไม่ต้องลงทะเบียน Glo คิดค่าบริการ 22.99 เหรียญ/เดือน Down Dog คิดค่าบริการ 7.99 เหรียญ/เดือน Alo Moves คิดค่าบริการ 20 เหรียญ/เดือน
ใช่ - ตรวจสอบบริเวณร่างกายที่คุณต้องการปกป้อง (หลังล่าง, เข่า, ข้อมือ, ไหล่, คอ) และ AI จะเปลี่ยนเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า, เพิ่มข้อเสนอแนะ (บล็อกใต้สะโพก, เข็มขัดสำหรับยืดกล้ามเนื้อต้นขา), และหลีกเลี่ยงการชาร์จหรือความเคลื่อนไหวที่รุนแรงในบริเวณเหล่านั้น ตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์ยกเว้นการหมุนลึก, ท่าที่เสี่ยง, และสไตล์ที่ร้อนแรง - แต่ต้องตรวจสอบกับ OB ของคุณเสมอ
ไม่ เอไอ จัดลำดับการฝึกโยคะโดยทั่วไป ขึ้นอยู่กับสไตล์ที่สอนกันอย่างแพร่หลาย มันไม่ใช่ครูของ Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 และไม่สามารถดูการจัดเรียงของคุณได้ สำหรับคำแนะนำและปรับแต่งรูปแบบ ลองเรียนกับครูที่ได้รับใบรับรองก่อน แล้วใช้ Free.ai สำหรับการฝึกที่บ้าน
ใช่ - เลือกสไตล์ก่อนคลอด และ AI จะไม่รวมการหมุนลึก ท่าที่เสี่ยง (หลังจากสามเดือนแรก) การพลิก รูปแบบร้อน และการยับยั้งลมหายใจ พูดคุยกับ OB ของคุณเสมอก่อนเริ่มฝึกก่อนคลอด - สถานการณ์ของกระเพาะและความซับซ้อนของการตั้งครรภ์เปลี่ยนสิ่งที่ปลอดภัย
Free.ai นั้นให้การฝึกฝนแบบเขียนไว้ เหมาะกับการพิมพ์แบบฝึกฝนที่บ้าน, ฝึกฝนโดยโค้ช (ครูโยคะที่ต้องการโครงสร้างเริ่มต้น) และนักเดินทางที่ไม่มีความเร็วในการเชื่อมต่อกับวิดีโอ ใช้คู่กัน: วิดีโอสำหรับอ้างอิงทางภาพ, Free.ai สำหรับฝึกฝนแบบเขียน
ใช่ — อธิบายปัญหาในช่องเป้าหมาย ("ปวดหลังด้านล่างจากการทำงานที่โต๊ะ", "สะโพกแน่นจากการขี่จักรยาน", "เปิดหน้าอกหลังจากการบินที่ยาวนาน") รูปแบบ AI ที่จะมุ่งเป้าไปที่พื้นที่ที่มีปัญหาด้วยการโหลดที่ปลอดภัยและเปิดอย่างต่อเนื่อง ความเจ็บปวดที่ต่อเนื่องจะต้องไปพบกับนักบำบัดทางกายภาพหรือแพทย์กีฬา — โยคะเป็นการสนับสนุน ไม่ใช่การวินิจฉัย
เลือกระดับ Beginner สูงสุด + รูปแบบ Hatha + ระยะเวลา 15- 30 นาที + อุปกรณ์ที่ใช้กับพื้นเท่านั้น AI รักษาท่าให้เรียบง่าย (ไม่มี Chaturanga, ไม่มีการพลิก, ไม่มีการผูกข้อมือที่ซับซ้อน) เสนอตัวแทนของอุปกรณ์ และรองรับการเปลี่ยนแปลงด้วยการหายใจเพิ่ม ใช้คู่กับวิดีโอ YouTube Beginner (Adriene Mishler, Yoga With Tim) สำหรับภาพ demo ก่อนฝึกซ้อมสองคน
ใช่ — เลือก Restorative (ใช้อุปกรณ์เสริม ใช้เวลา 5-15 นาที) หรือ Yin (ยืดกล้ามเนื้อลึก ใช้เวลา 3-5 นาที) ทั้งหมดนี้ดีมากสำหรับการกระตุ้นระบบประสาทสมาธิ ลดความกังวล และฟื้นฟูการออกกำลังกาย Restorative นั้นอ่อนโยนกว่า — เหมาะสำหรับสัปดาห์ที่มีความเครียดสูง หลังป่วย และผู้ปฏิบัติอายุมาก
AI ใช้ชื่อท่าทางภาษาสันสกฤต + ภาษาอังกฤษที่ได้รับความยอมรับอย่างกว้างขวาง (เช่น Adho Mukha Svanasana / Downward- Facing Dog) สำหรับคำถามเกี่ยวกับการแปลที่ถูกต้อง (IAST vs. เรียบง่าย) โปรดไปที่คุณครูของคุณ คำออกเสียงภาษาสันสกฤตแตกต่างกันไปตามลำดับทางพันธุ์ — โรงเรียน Iyengar, Ashtanga, และ Krishnamacharya ทั้งหมดใช้กฎที่แตกต่างกันเล็กน้อย
ใช่ — ครูหลายคนใช้ Free.ai เป็นโครงสร้างเริ่มต้น จากนั้นปรับให้เหมาะสมกับลำดับและระดับนักเรียนของพวกเขา ขอให้อ้างอิงแหล่งของคุณอย่างโปร่งใส หากคุณตีพิมพ์หรือขายลำดับ สำหรับ Yoga Alliance CEU credit, เข้าร่วมการฝึกอบรมสด; เนื้อหาที่สร้างขึ้นโดย AI ไม่ได้มีคุณสมบัติสำหรับเวลาการศึกษาต่อเนื่องที่ได้รับอนุญาต
ใช่ — POST to /v1/chat/ with the yoga-sequence system prompt, billed at ~300 tokens per sequence. เหมาะสำหรับซอฟต์แวร์จัดการสตูดิโอ, ชั้นเรียนออนไลน์, และแอพพลิเคชั่นสุขภาพ ตัวรับการรับรองผ่าน /developer/, สแนปเต็มที่ /api/
คุณจะให้คะแนนเครื่องมือนี้ยังไง
5.0/5 from 1 rating