AI Yoga Instruktors
Komerciāla izmantošana
579 modeļi
Nav ūdenszīmes
Nav nepieciešams parakstīties
Modelis:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Vispārējās jogas vadlīnijas, nevis personīgais treneris vai fiziskais terapeits
Free.ai nav sertificēts jogas instruktors. Ja jums ir trauma, nesen operācija, ir grūtniecība, vai ir hroniska slimība, pirms sākt jaunu praksi, konsultējieties ar fizisku terapeits vai savu ārstu. Vienmēr klausīties savu ķermeni — atpakaļ, ja kāds pozicionēt izraisa asas sāpes.
Jogas sekvence
Klausieties savā ķermenī - asas sāpes ir apstāšanās signāls. Ja pozicionēšana jūtas nepareizi, izlaist to vai izmantot modifikācijas. Jauns joga? Veikt klasi ar sertificētu skolotājs (RYT-200) par personisko formu cues.
Kā Free.ai salīdzina
| Funkcija | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Izmaksas | Bezmaksas | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Nepieciešama parakstīšanās | Nē | Jā | Jā | Jā |
| Formāts | Text sequence + cues | Video | Video | Video |
| Ziņu par kaitējumu modifikācijas | Daļēji | Daļēji | ||
| Valodas | 99 | ~5 | Angļu | Angļu |
Paplašinātie varianti
Rezultāts
Tokens darbojas zemu.
Iegūstiet vairāk žetonu
❤️ Mīlestība Free.ai? Stāsti saviem draugiem!
Sign up, lai iegūtu pārsūtīt saiti un nopelnīt 30,000 žetonus par draugu.
Vēlies?
Pieteikties bezmaksas: 30,000 žetoni/dienā
Pieteikties brīvībā
Apstrādā savu pieprasījumu...
Personiski Yoga rutīnas ar bezmaksas AI. Visi līmeņi no iesācēja līdz uzlabota.
Kā lietot AI Yoga Instruktors
1
Ievadiet ievadi
Ievadiet tekstu, augšupielādējiet failu vai aprakstiet, ko vēlaties. Konts nav nepieciešams.
2
Noklikšķiniet uz ģenerēšanas
Mūsu AI apstrādā Jūsu pieprasījumu sekundēs, izmantojot labākos atvērtā avota modeļus.
3
Lejupielādēt & kopīgot
Lejupielādēt, kopēt, vai dalīties ar savu rezultātu. Bezmaksas personīgai un komerciālai lietošanai.
Lietot šo rīku caur API
Automatizēt šo rīku no sava koda. AtvērtAI saderīgu REST mērķa kritērijs, Beaker-token auth, papildu SDK nepieciešams. Token izmaksas atbilst tīmekļa saskarni.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Yoga Instruktors - FAQ
Izvēlieties stila mikroshēmu (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restaurative, Ashtanga, Iyengar, Prenatāla), iestatīts ilgums (15/30/45/60/90 min), līmenis (absolūts iesācējs / iesācējs / sākums / uzlabots), pieejamais aprīkojums (mate tikai / mat + bloki + mat + bloki + siksnas / pilns prop komplekts), pārbaudīt traumas jomas, lai izvairītos, aprakstītu savus mērķus, un AI rada secību ar centra, silt-up, galvenais plūsma, atdzist-down, un Savosana - katrs pozicionēt ar Sanskrit + angļu vārds, turot laiku, elpas cues, un modifikācijas.
Jā. Katra secība izmaksā ~300 žetonus no jūsu ikdienas baseins (6,000 viesis, 30,000 parakstīties). Nav ūdenszīmi, nav abonementa, nav pierakstīšanās nepieciešams. Glo maksas $22,99 mēnesī, Down Dog ir $7,99 / mēnesī, Alo Moys ir $20 mēnesī.
Jā - pārbaudīt ķermeņa jomas jums ir nepieciešams, lai aizsargātu (apakšējā mugurā, ceļgaliem, ripas, pleciem, kaklu) un AI mijmaiņas drošākās alternatīvas, pievienot prop ieteikumus (bloks zem gūžas, siksnas hamstring stiepes), un novērš iekraušanu vai galēju diapazonu-kustības šajās jomās. Grūtniecības droša iespēja izslēdz dziļus vērpjumus, tendēt, un karstā stila - bet vienmēr apstiprināt ar jūsu OB.
Nē. AI nodrošina vispārējo jogas secību, pamatojoties uz plaši apgūtiem stiliem. Tā nav Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 instruktors un nevar skatīties jūsu noregulējumu. Veidojot cues un pielāgojumus, ņem personisko klasi ar sertificētu skolotāju vispirms izmantot Free.ai mājas prakses variācijām.
Jā - izvēlēties pirmsdzemdību stilu un AI izslēdz dziļus vērpjumus, tendēts izaugsmē (pēc pirmā trimestra), inversijas, karstā stila un elpas aiztures. Vienmēr apspriest ar savu OB pirms jebkuras pirmsdzemdību prakses uzsākšanas - iegurņa apstākļi un grūtniecības komplikācijas mainīt to, kas ir droši. Hypnogradējošā starptautiskā asociācija norāda kvalificētus pirmsdzemdību skolotājus visā pasaulē.
Down Suns ($ 7,99/mo) un Alo Moves ($ 20/mo) un Glo ($ 22,99/mo) piegādāt video praksi ar reāliem skolotājiem. Free.ai dod rakstiskas secības - vislabāk iespiests mājas prakses lapām, treneris-vadības klasēm (yoga skolotājiem, kas vēlas sākuma struktūru), un ceļotājiem bez joslas joslas caurlaides video. Pāris abi: video vizuālās atsauces, Free.ai rakstīto tvājumu.
Jā — aprakstiet jautājumu mērķu jomā ("mazākās muguras sāpes no galda darba", "stingrās gūžas no velosipēda", "atvērtas krūškurvja pēc gariem lidojumiem"). AI sekvences liek domāt par problemātisko jomu ar drošu iekraušanu un pakāpenisku atvēršanu. Nepārtrauktas sāpes garantē fizisku terapeitu vai sporta ārstu — joga ir atbalstoša, nevis diagnostika.
Izvēlies Absolūto iesācēja līmeni + Hatha stilu + 15-30 min ilgumu + mat-tikai aprīkojumu. AI tur nozīmē vienkāršu (ne tērzuranga, ne inversijas, ne uzlabotas saistīšanas), piedāvā prop aizstājējus un spilventiņu pārejas ar papildu elpas. Pāris ar YouTube iesācēju video (Adriene Mishler, Yoga With Tim) vizuālajām demos pirms praktizējot solo.
Jā — pick Restaurative (atbalsta, 5-15 min holdings) vai Yin (dziļš fasādes stiepes, 3-5 min holdings). Abi ir lieliski parasimpātiska aktivācija, trauksmes mazināšana, un sporta atveseļošanās. Restaurācija ir maigāks — ideāli piemērots augsta stresa nedēļas, post-illness, un vecāka gadagājuma praktizētāji.
AIS izmanto plaši atzītu Sanskrita + angļu pozicionēt vārdus (piem., Adho Mukha Svanasana / Downward-Faking Dog). Precīzām transliterācijas debatēm (AST vs vienkāršots), atlikt skolotāja vēlmei. Sanskrita izruna atšķiras pēc lineāžas - Iyengar, Ashtanga un Kristinamacharya skolām visi izmanto nedaudz dažādas konvencijas.
Jā - daudzi skolotāji izmanto Free.ai kā sākumstruktūru, tad pielāgojieties savai rindai un studentu līmenim. Ja publicējat vai pārdodat secību, bilances bilances avotus caurspīdīgi norādiet. Jogas alianses CEU kredīts apmeklē dzīvās mācības; AI ģenerētais saturs neatbilst akreditētām tālākizglītības stundām.
Jā - Post to /v1/chat/ ar jogas sekvenču sistēmu ātri, ko rēķinās ar ~300 žetoniem secībā. Noder studijas vadības programmatūrai, tiešsaistes klases platformām un wellness aplikācijām. Beaner auth via / deveoper/, pilns fragmenti pie /api/.
Kā jūs vērtētu šo rīku?