AI Yoga instruktorius
Komercinis naudojimas
579 modeliai
Nėra vandens ženklo
Pasirašyti nebūtina
Modelis:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Bendrosios jogos vadovas, o ne asmeninis treneris ar fizinis terapeutas
Free.ai nėra sertifikuotas jogos instruktorius. Jei turite traumos, neseniai operacija, esate nėščia, arba turi lėtinę būklę, pasitarkite su fiziniu terapeutu ar savo gydytoją prieš pradedant naują praktiką. Visada klausykitės savo kūno — atgal, jei bet pozicionuoti sukelia aštrų skausmą.
Jogos seka
Klausykite savo kūno - aštrus skausmas yra stabdymo signalas. Jei pozavimo jaučiasi neteisinga, praleiskite jį arba naudoti modifikaciją. Nauja joga? Imkitės klasės su sertifikuotu mokytojas (RYT-200) už asmeninio forma šukių.
Kaip Free.ai lyginamas
| Funkcija | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Išlaidos | Laisva | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Būtina pasirašyti | Ne | Taip | Taip | Taip |
| Formatas | Text sequence + cues | Vaizdo įrašas | Vaizdo įrašas | Vaizdo įrašas |
| Įrangos ir įrangos keitimas | Dalinis | Dalinis | ||
| Kalbos | 99 | ~5 | Anglų | Anglų |
Sudėtingesnės parinktys
Rezultatas
Ženklai bėga.
Gaukite daugiau žetonų
❤️ Love Free.ai? Tell your friends!
Sign up gauti kreipimosi nuorodą ir uždirbti 30,000 žetonų už draugą.
Norite daugiau?
Užsiregistruoti nemokamai: 30,000 žetonų per dieną
Pasirašyti nemokamai
Apdorokite jūsų prašymą...
Gaukite asmeninio jogos rutinos nemokamai AI. Visi lygiai nuo pradedantysis iki pažangių.
Kaip vartoti AI Yoga instruktorius
1
Įveskite savo įvesties failą
Įveskite tekstą, įkelkite failą arba aprašykite, ko norite. Sąskaitos nereikia.
2
Spustelėkite generavimą
Mūsų AI apdoroja Jūsų užklausą per kelias sekundes, naudodami geriausius atviro kodo modelius.
3
Parsiųsti ir dalintis
Atsisiųskite, nukopijuokite arba pasidalinkite savo rezultatais. Nemokamas asmeniniam ir komerciniam naudojimui.
Naudoti šį įrankį per API
Automatizuoti šį įrankį iš savo kodo. Atviras suderinamas REST rezultatas, Beaker-token auth, nereikia papildomų SDK. Atkurti išlaidas atitinka interneto sąsają.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Yoga instruktorius - FAQ
Pick a style chip (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), set duration (15/30/45/60/90 min), level (absolute beginner / beginner / intermediate / advanced), available equipment (mat only / mat + blocks / mat + blocks + strap / full prop set), check injury areas to avoid, describe your goals, and the AI generates a sequence with centering, warm-up, main flow, cool-down, and savasana - each pose with Sanskrit + English name, hold time, breath cues, and modifications.
Taip. Kiekviena seka kainuoja ~300 žetonų iš savo kasdieninio baseino (6 000 svečias, 30 000 pasirašyta). Jokių vandens žymės, nėra prenumerata, be prisijungimo reikalaujama. Glo mokesčiai $22.99, žemyn šuo yra $7,99 / mėnesį, Alo Mouses yra $20.
Taip - patikrinti kūno sritis jums reikia apsaugoti (mažesnė nugaros, kelių, riešų, pečių, kaklo) ir AI apsikeitimo saugesnių alternatyvų, prideda prop pasiūlymus (blokas po klubo, juosta kumpio ruožas), ir išvengia pakrovimo arba kraštutinių diapazonas-judumo tose srityse. Nėštumas saugus variantas neapima gilių sukrėtimų, linkę polinkį, ir karšto stiliaus - bet visada patvirtinti su savo OB.
Ne. AI suteikia bendrąją jogos seką, paremtą plačiai išklausytais stiliais. Tai nėra Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 instruktorius ir negali žiūrėti savo suderinimo. Formų kombinacijų ir koregavimų, imtis asmens klasė su sertifikuotu mokytojas, tada naudoti Free.ai namų praktikos variantų.
Taip - pasirinkti ikigimdyminio stiliaus ir AI išskyrus gilius pokrypius, linkę polinkį (po pirmojo trimestro), inversijos, karšto stiliaus ir kvėpavimo susilaikymas. Visada aptarti su savo OB prieš pradedant bet kokią priešgimdyminę praktiką - dubens sąlygos ir nėštumo komplikacijų pakeisti tai, kas yra saugus. Hypnogranding Tarptautinė asociacija sąrašą kvalifikuoti ikigimdyviniai mokytojai visame pasaulyje.
Žemyn šuo ($ 7,99/mo) ir Alo Moves ($ 20/mo) ir Glo ($ 22,99/mo) pristatyti vaizdo pagrįstas praktika su realiais mokytojais. Free.ai suteikia rašytines sekas - geriausiai spausdinamas namų praktikos lapus, trenerio vadovaujamos klasės (jogos mokytojai, kurie nori pradžios struktūrą), ir keliautojai be dažnių juostos vaizdo. Pora abu: vaizdo nuoroda, Free.ai raštu tws.
Taip — aprašykite tikslų srities problemą ("mažesnis nugaros skausmas iš darbo stalo", "saugūs klubų iš dviračių", "atvira krūtinė po ilgų skrydžių"). AI sekos reiškia, kad ši problema yra nukreipta į saugią pakrovimo ir laipsniško atidarymo sritį. Nuolatinis skausmas garantuoja fizinę terapeutą ar sportą mediciną gydantį gydytoją - joga palaiko, o ne diagnostiką.
Pasirenka absoliutų pradedantojo lygį + Hatha stilių + 15-30 min trukmė + mat-tik įranga. AI nuolat reiškia paprastas (ne thaturanga, ne inversijos, ne pažangus susiejimas), siūlo prop pakaitalus, ir kaladėlių perėjimai su papildomais įkvėpimais. Pora su "YouTube" pradedantysis video (Adriene Mishler, Yoga With Tim) vizualioms demos prieš praktikuojant solo.
Taip — pick Atstatomoji (palaikomas, 5-15 min holdingas) arba Yin (didžiulis fasinis ruožai, 3-5 min holdingas). Abu puikiai tinka parasympatinė aktyvacija, nerimo mažinimas, ir sportinis atsigavimas. Atkuriamoji yra švelnesnė – idealiai tinka aukštos įtampos savaites, post-illness, ir vyresnio amžiaus gydytojai.
AI naudoja plačiai priimtiną sanskritą + anglų poziciją, kuria pavardžiai (pvz. Adho Mukha Svanasana / Downward-Faking Dog). Tiksliai transliteracijos diskusijoms (IST vs supaprastintas) atidėkite mokytojo pageidavimui. Sanskrito tarimas skiriasi pagal eilę - Iyengar, Ashtanga ir Kristinamacharya mokyklose visi naudoja šiek tiek skirtingas konvencijas.
Taip - daugelis mokytojų naudoja Free.ai kaip pradinę struktūrą, tada prisitaikyti prie savo linijos ir studentų lygį. Pateikti savo šaltinius skaidriai, jei jūs skelbiate ar parduodami seką. Jogos aljanso CEU kreditas, dalyvauti gyvus mokymus; AI sukurtas turinys neatitinka akredituotų tęstinio mokymo valandų.
Taip - Point to /v1/chat/ with the Joga-secuence system forly, blocked to ~300 tokens on section. Naudinga studijų valdymo programinei įrangai, internetinių klasės platformoms ir sveikatingumo programoms. Beaner auth via / develop/, pilniems fragmentams ties /api/.
Užsiregistruoti nemokamai: 30,000 žetonų per dieną
Sukurti nemokamą paskyrąKredito kortelės nereikia
Kaip vertinate šį įrankį?