ຄູສອນໂຍກາ AI
ການນໍາໃຊ້ການຄ້າ OK
380+ ແບບ
ບໍ່ມີເຄື່ອງໝາຍນ້ຳ
ບໍ່ມີການລົງທະບຽນທີ່ຕ້ອງການ
ແບບ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ແນະນຳໂຍກາທົ່ວໄປ, ບໍ່ແມ່ນຄູຝຶກສ່ວນຕົວ ຫຼື ຄູຝຶກຟີຊິກ
Free.ai ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຄູຝຶກໂຍຄະ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີບາດເຈັບ, ການຜ່າຕັດຫຼ້າສຸດ, ຖືພາ, ຫຼືມີສະພາບຄ່ອງ, ເວົ້າກັບນັກບໍາບັດຮ່າງກາຍຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມໃຫມ່. ມັກຈະຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - ຖອນຄືນຖ້າຫາກວ່າ pose ໃດກໍ່ຕາມເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຮຸນແຮງ.
ລາຍການໂຍແກຣມຂອງທ່ານ
ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ — ໃຫມ່ສໍາລັບໂຍຄະ? ເອົາຊັ້ນກັບຄູທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນ (RYT-200) ສໍາລັບໃນ-ບຸກຄົນທີ່ປະກອບຄໍາແນະນໍາ.
ວິທີການ Free.ai ທຽບໃສ່
| ຄຸນສົມບັດ | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ | ບໍ່ມີ | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| ຕ້ອງການລົງທະບຽນ | ບໍ່ | ແມ່ນ | ແມ່ນ | ແມ່ນ |
| ຮູບແບບ | Text sequence + cues | ວິດີໂອ | ວິດີໂອ | ວິດີໂອ |
| ການປ່ຽນແປງທີ່ຮູ້ເຖິງຄວາມເສຍຫາຍ | ບາງສ່ວນ | ບາງສ່ວນ | ||
| ພາສາ | 99 | ~5 | ພາສາອັງກິດName | ພາສາອັງກິດName |
ຕົວເລືອກລະດັບສູງ
ຜົນ
ບັດທອງເຫຼືອບໍ່ພຽງພໍແລ້ວ
ເອົາໂຕກັ່ນເພີ່ມຕື່ມ
ຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມບໍ?
ລົງທະບຽນສໍາລັບການຟຣີ 30K ຕົວແທນ / ວັນ + 10K ເງິນຝາກ
ລົງທະບຽນຟຣີ
ກຳລັງປະມວນຜົນຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານ...
ໄດ້ຮັບໂຍແກມແບບປົກກະຕິທີ່ປັບແຕ່ງເອງດ້ວຍ AI ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ທຸກລະດັບຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງລະດັບສູງ.
ວິທີການໃຊ້ ຄູສອນໂຍກາ AI
1
បញ្ចូលຂໍ້ມູນເຂົ້າມາຂອງທ່ານ
ພິມຂໍ້ຄວາມ, ສົ່ງໄຟລ໌ຂຶ້ນໄປ, ຫຼື ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ບໍ່ມີບັນຊີທີ່ຕ້ອງການ.
2
ສ້າງ
AI ຂອງພວກເຮົາ ຈັດການຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານໃນສອງສາມວິນາທີ ໂດຍໃຊ້ແບບຟອມ Open-Source ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
3
ດາວໂຫລດ ແລະ ແບ່ງປັນ
ດາວໂຫລດ, ຖ່າຍທອດ, ຫຼື ແບ່ງປັນຜົນງານຂອງທ່ານ. ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບໃຊ້ສ່ວນຕົວ ແລະ ການຄ້າ.
ប្រើເຄື່ອງມືນີ້ຜ່ານ API
ເຄື່ອງມືນີ້ອັດຕະໂນມັດຈາກໂປຣແກຣມຂອງທ່ານເອງ. OpenAI-ເຂົ້າກັນໄດ້ REST endpoint, Bearer-token auth, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ SDK ເພີ່ມເຕີມ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ token ກົງກັບເວບໄຊທ໌.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ຄູສອນໂຍກາ AI — FAQ
ເລືອກຊິບແບບ (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), ກໍານົດເວລາ (15/30/45/60/90 ນາທີ), ລະດັບ (ນັກຮຽນໃຫມ່ / ນັກຮຽນໃຫມ່ / ກາງ / ກ້າວຫນ້າ), ອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່ (ຜ້າປູທີ່ນອນເທົ່ານັ້ນ / ຜ້າປູທີ່ນອນ + ブロック / ຜ້າປູທີ່ນອນ + ブロック + ストラップ / ຊຸດ prop ເຕັມ), ກວດເບິ່ງພື້ນທີ່ບາດເຈັບທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ, ອະທິບາຍເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ແລະ AI ສ້າງລໍາດັບກັບສູນ, ຮ້ອນ-ຂຶ້ນ, ຕົ້ນຕໍຂອງລໍາດັບ, cool-ລົງ, ແລະ savasana - ແຕ່ລະ pose ກັບ Sanskrit + ຊື່ພາສາອັງກິດ, ໃຊ້ເວລາຖື, ຫາຍໃຈ cues, ແລະການປັບແຕ່ງ.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບ. ແຕ່ລະລໍາດັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ~ 300 ບັດຈາກ pool ຂອງທ່ານທຸກໆມື້ (2,500 ແຂກ, 10,000 ລົງທະບຽນ-up). ບໍ່ມີ watermark, ບໍ່ມີການລົງທະບຽນ, ບໍ່ມີການລົງທະບຽນທີ່ຕ້ອງການ. Glo ຄິດຄ່າທໍານຽມ $22.99 / ເດືອນ, ລົງ Dog ແມ່ນ $7.99 / ເດືອນ, Alo ເຄື່ອນຍ້າຍແມ່ນ $20 / ເດືອນ.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບ - ກວດເບິ່ງພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປົກປ້ອງ (ຕ່ໍາກວ່າຫຼັງ, ຕີນ, ມື, ຂາ, คอ) ແລະ swaps AI ໃນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ, ເພີ່ມຄໍາແນະນໍາ prop (ບລັອກພາຍໃຕ້ hip, ສາຍແອວສໍາລັບ stretch hamstring), ແລະຫຼີກເວັ້ນການໂຫຼດຫຼືຂອບເຂດການເຄື່ອນຍ້າຍໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້. ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພໃນການຖືພາຍົກເວັ້ນ twists ເລິກ, poses ມັກ, ແລະແບບຮ້ອນ - ແຕ່ຢືນຢັນກັບ OB ຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ.
ບໍ່ມີ. AI ສະຫນອງການຈັດລຽງໂຍຄະທົ່ວໄປອີງໃສ່ຫຼາຍ-ສອນແບບ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄູຝຶກ Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 ແລະບໍ່ສາມາດເບິ່ງການປັບຕົວຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາແລະປັບແຕ່ງແບບຟອມ, ເອົາໃນ-ບຸກຄົນຊັ້ນກັບຄູທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ Free.ai ສໍາລັບເຮືອນ-ການຝຶກແອບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບ - ເລືອກແບບກ່ອນເກີດແລະ AI ຍົກເວັ້ນ twists ເລິກ, ທ່າອ່ຽງ poses (ຫຼັງຈາກ trimester ທໍາອິດ), ການປ່ຽນແປງ, ແບບຮ້ອນ, ແລະການເກັບຮັກສາລົມຫາຍໃຈ. ປຶກສາຫາລືກັບ OB ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກຫັດກ່ອນເກີດໃດໆ - ສະພາບກະເພາະອາຫານແລະການຖືພາສັບສົນປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ປອດໄພ.
Free.ai ສະຫນອງລໍາດັບການຂຽນ - ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ sheets ເຮືອນ-ປະຕິບັດພິມ, ຄູຝຶກນໍາພາຊັ້ນຮຽນ (ຄູສອນໂຍຄະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໂຄງສ້າງເລີ່ມຕົ້ນ), ແລະນັກທ່ອງທ່ຽວໂດຍບໍ່ມີ bandwidth ສໍາລັບວິດີໂອ. ຄູ່ທັງສອງ: ວິດີໂອສໍາລັບການອ້າງອີງທາງວິຊາການ, Free.ai ສໍາລັບ tweaks ການຂຽນ.
ຍິນດີ - ອະທິບາຍບັນຫາໃນຂົງເຂດເປົ້າຫມາຍ ("ອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຈາກການເຮັດວຽກຂອງ Desk", "ຂາແຂງຈາກລົດຖີບ", "ເປີດ chest ຫຼັງຈາກການບິນຍາວ"). ລະຫັດ AI ວາງທີ່ແນໃສ່ພື້ນທີ່ບັນຫາທີ່ມີການໂຫຼດທີ່ປອດໄພແລະເປີດກ້າວຫນ້າ.
ເລືອກລະດັບ Beginner ເຕັມ + ແບບ Hatha + 15-30 ນາທີຍາວ + ອຸປະກອນ mat-only. AI ຮັກສາ poses ງ່າຍດາຍ (ບໍ່ມີ chaturanga, ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ, ບໍ່ມີການເຊື່ອມໂຍງລະດັບສູງ), ສະຫນອງການແທນທີ່ prop, ແລະ pads ການປ່ຽນແປງກັບຫາຍໃຈເພີ່ມເຕີມ. ຄູ່ກັບວິດີໂອ YouTube ເລີ່ມຕົ້ນ (Adriene Mishler, ຍ່າງກັບ Tim) ສໍາລັບການສະແດງພາບກ່ອນທີ່ຈະຝຶກຊ້ອມ solo.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບ - ເລືອກ Restorative (ສະຫນັບສະຫນູນ props, 5-15 ນາທີຖື) ຫຼື Yin (ຜ່ອນຜັນ fascial ເລິກ, 3-5 ນາທີຖື). ທັງສອງແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເປີດ parasympathetic, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະການຟື້ນຟູກິລາ. Restorative ແມ່ນອ່ອນກວ່າ - ເຫມາະສົມສໍາລັບອາທິດຄວາມກົດດັນສູງ, ຫຼັງຈາກການເປັນພະຍາດ, ແລະຜູ້ຝຶກຫັດຄົນເຖົ້າ.
AI ນໍາໃຊ້ຊື່ພາສາສະນິດ + ພາສາອັງກິດທີ່ຮັບຮອງຢ່າງກວ້າງຂວາງ (ຕົວຢ່າງ: Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). ສໍາລັບການໂຕ້ວາທີການແປຢ່າງຖືກຕ້ອງ (IAST vs ງ່າຍດາຍ), ຍົກເວັ້ນຄວາມມັກຂອງຄູຂອງທ່ານ. ການອອກສຽງພາສາສະນິດແຕກຕ່າງກັນໂດຍສາຍພັນ - Iyengar, Ashtanga, ແລະ Krishnamacharya ໂຮງຮຽນທັງຫມົດໃຊ້ຂໍ້ຕົກລົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.
Yes — many teachers use Free.ai as a starting structure, then adapt to their lineage and student level. Cite your sources transparently if you publish or sell the sequence. For Yoga Alliance CEU credit, attend live trainings; AI-generated content does not qualify for accredited continuing education hours.
ຍິນດີ - POST to /v1/chat/ with the yoga-sequence system prompt, billed at ~300 tokens per sequence. ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຊອບແວການບໍລິຫານຫ້ອງຮຽນ, ເວທີການຮຽນອອນລາຍ, ແລະແອັບພລິເຄຊັນສຸຂະພາບ. Bearer auth via /developer/, full snippets at /api/.
ທ່ານຈະໃຫ້ຄະແນນເຄື່ອງມືນີ້ແນວໃດ?
5.0/5 from 1 rating