ନିଦ ଅନୁସରଣକାରୀ AIName
ବାଣିଜ୍ୟିକ ବ୍ୟବହାର ଠିକ ଅଛି
380+ ନମୁନା
କୌଣସି ପାନୀୟ ଚିହ୍ନ ନାହିଁ
କୌଣସି ସଦସ୍ୟତା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ
ଆକାର:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ସାଧାରଣ ନିଦ ଟିପ୍ସ, ଏକ ଚିକିତ୍ସା ନିଦ ଅଧ୍ୟୟନ ନୁହେଁ
Free.ai ଜଣେ ନିଦ ଡାକ୍ତର ନୁହଁନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଶବ୍ଦ କରି ନିଦ ହଜମ କରନ୍ତି, ନିଦ ସମୟରେ ଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି, ଦିନ ସମୟରେ ଅନିଚ୍ଛାସ୍ୱରୂପ ନିଦ ହଜମ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ନିଦହଜତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିଦ ଅଧ୍ୟୟନ (ପୋଲିସୋମନୋଗ୍ରାଫି) ବିଷୟରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ - ଏହା ଆପେନିଆ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ସୂଚାଇପାରେ ଯାହାକୁ ଚାଟବଟ ସନ୍ଧାନ କରିପାରିବ ନାହିଁ।
ଆପଣଙ୍କର ନିଦ ବୃଦ୍ଧି ଯୋଜନା
ସାଧାରଣ ସୂଚନା — ଏହା ନିଦ-ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପରାମର୍ଶ, ଏକ ନିଦାନ ନୁହେଁ ।
Free.ai କିପରି ତୁଳନା କରିଥାଏ
| ବିଶେଷତା | Free.ai | Calm | Sleep Cycle | Headspace |
|---|---|---|---|---|
| ମୂଲ୍ୟ | ମୁକ୍ତ | $69.99/yr | $39.99/yr | $69.99/yr |
| ଲଗଇନ ଆବଶ୍ୟକ | ନାମ | ହଁ | ହଁ | ହଁ |
| ଇଚ୍ଛାରୂପୀ ଯୋଜନା | ଆଂଶିକ | କେବଳ ଅନୁସରଣ କରୁଅଛି | ଆଂଶିକ | |
| ଭାଷାName | 99 | ~10 | ~10 | ~10 |
ଉନ୍ନତ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ
ଫଳାଫଳ
ଟୋକନଗୁଡିକ କମ୍ ହୋଇଯାଉଛି।
Get More Tokens
❤️ Free.aiକୁ ଭଲପାଆନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଜଣାଇ ଦିଅନ୍ତୁ!
ସଂଯୋଗ ପଠାଇବା ପାଇଁ ସଦସ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତି ବନ୍ଧୁ ପାଇଁ 25,000 ଟୋକନ ଆୟ କରନ୍ତୁ।
ଅଧିକ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?
5K ଟୋକନ/ଦିନ + 10K ବନାମ ପାଇଁ ମୁକ୍ତ ଭାବେ ପଞ୍ଜୀକରଣ କରନ୍ତୁ
ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ପଞ୍ଜୀକୃତ ହୁଅନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କର ଅନୁରୋଧକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରୁଅଛି...
ମୁକ୍ତ AI ସହିତ ନିଦକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ। ଭଲ ବିରାମ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୂଚନା।
କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ନିଦ ଅନୁସରଣକାରୀ AIName
1
ଆପଣଙ୍କର ନିବେଶ ଭରଣ କରନ୍ତୁ
ପାଠ୍ୟ ଟାଇପ କରନ୍ତୁ, ଗୋଟିଏ ଫାଇଲକୁ ଅଦ୍ୟତନ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଯାହା ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ। କୌଣସି ଖାତା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।
2
ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ
ଆମର ଏଆଇ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ମୁକ୍ତ ଉତ୍ସ ମଡେଲ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଅନୁରୋଧକୁ ସେକେଣ୍ଡରେ ପ୍ରକ୍ରିୟା କରିଥାଏ ।
3
ଆହରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭାଗିଦାରୀ କରନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କର ଫଳାଫଳକୁ ଆହରଣ କରନ୍ତୁ, ନକଲ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ବଣ୍ଟନ କରନ୍ତୁ । ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ ବାଣିଜ୍ୟିକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ମୁକ୍ତ ।
API ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ସାଧନକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ଏହି ସାଧନକୁ ଆପଣଙ୍କର ନିଜ କୋଡରୁ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ କରନ୍ତୁ। OpenAI-ସଂଗତି REST ଶେଷ ବିନ୍ଦୁ, ଧାରକ-ଟୋକେନ ପ୍ରମାଣପତ୍ର, କୌଣସି ଅତିରିକ୍ତ SDK ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଟୋକେନ ମୂଲ୍ୟ ୱେବ ଅନ୍ତରାପୃଷ୍ଠ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଛି।
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ନିଦ ଅନୁସରଣକାରୀ AIName — FAQ
ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ପରିସ୍ଥିତିର ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ, ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରସଙ୍ଗକୁ ବାଛନ୍ତୁ (ନିଦରେ ଅସୁବିଧା, ରାତିରେ ଉଠିବା, ଖରାପ ଗୁଣବତ୍ତା, ଅନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ, ଜେଟ ଲଗ, ଶିଫ୍ଟ କାମ), ବର୍ତ୍ତମାନ ନିଦ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉଠିବା ସମୟକୁ ସେଟ କରନ୍ତୁ, ବୟସ ରେଞ୍ଜକୁ ବାଛନ୍ତୁ, ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ (ବିଛଣା ପୂର୍ବରୁ ସ୍କ୍ରିନ, ଶେଷରେ କ୍ୟାଫିନ, ସକାଳୁ ଆଲକହୋଲ, ଚିନ୍ତାଗ୍ରସ୍ତ ମନ, ଶବ୍ଦଶୀଳ କୋଠରୀ, ଆଲୋକ ଲିକ୍, ଯୁବକ ପିଲାମାନେ) । ଆଇ.ଏ.ଆଇ. 90 ମିନିଟ ୱିଣ୍ଡ-ଡାଉନ ରୂଟିନ, ପରିବେଶର ଟୁଇକ, ଅଭ୍ୟାସ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଲାଲ ପତାକା ସୂଚକ ସହିତ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଦ-ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନା ସୃଷ୍ଟି କରେ ।
ହଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯୋଜନାର ମୂଲ୍ୟ ~300 ଟୋକନ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନିକ ପୁଲରୁ (2,500 ଅତିଥି, 10,000 ସଦସ୍ୟତା)। କୌଣସି ପାଣି ଚିହ୍ନ ନାହିଁ, କୌଣସି ସବସ୍କ୍ରିପସନ ନାହିଁ, କୌଣସି ସଦସ୍ୟତା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। Calm ଏବଂ Headspace ମୂଲ୍ୟ $69.99/ବର୍ଷ, Sleep Cycle ମୂଲ୍ୟ $39.99/ବର୍ଷ।
ନା - Free.ai ସାଧାରଣ ନିଦ-ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏକ ଚିକିତ୍ସାଳୟ ନିଦ ନିଦାନ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଶବ୍ଦ କରି ନିଦ ହଜମ କରନ୍ତି, ନିଦ ସମୟରେ ଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି, ଦିନ ସମୟରେ ଅନିଚ୍ଛାସୂଚିତ ଭାବେ ନିଦ ହଜମ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ନିଦହଜତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଲିସୋମନୋଗ୍ରାଫି (ରାତିକାଳୀନ ନିଦ ଅଧ୍ୟୟନ) ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ। ନିଦ ଅପନିଆ, ନାର୍କୋଲେପ୍ସି, ଏବଂ ନିଦ୍ରାହୀନ ପାଦର ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତ ଚିକିତ୍ସା ଅନୁଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ ଯାହାକି କୌଣସି ଚାଟବଟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ ନାହିଁ।
ହଁ — ଜେଟ ଲଗ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରସଙ୍ଗକୁ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯାତ୍ରା ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ ("NYC ରୁ ଟୋକିଓକୁ ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ ଉଡ଼ାଣ, ସୋମବାର ଦିନ ଫେରିବା")। AI ପୂର୍ବ-ଯାତ୍ରା ସମୟସୀମା ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଉଡ଼ାଣ ରଣନୀତି (ପାଣି, ଖାଦ୍ୟ ସମୟସୀମା, ଆଲୋକ ପ୍ରଦର୍ଶନ), ପହଞ୍ଚିବା ଦିନର ରଣନୀତି (ସକାଳୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ, ସନ୍ଧ୍ୟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଦ ନକରିବା), ଏବଂ ଗୋଟିଏ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟସୀମା ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇଥାଏ। ଦିଗ ଆଧାରରେ ସଜାଇବେ (ପଶ୍ଚିମ ଦିଗ ପଶ୍ଚିମ ଦିଗ ଅପେକ୍ଷା କଠିନ) ଏବଂ ଯାତ୍ରା ଦୈର୍ଘ୍ୟ।
ହଁ – Shift Work ପ୍ରସଙ୍ଗକୁ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ AI ଉଲ୍ଲେଖିତ-ସାଇକଲ ନିଦ ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାଏ: ବ୍ଲାକଆଉଟ କର୍ଟିନ, ଇୟରପ୍ଲାଗ, ସାମାଜିକ ଜୀବନ ନେଭିଗେସନ, କ୍ୟାଫିନ ସମୟ ଆପଣଙ୍କର Shift ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ ଘଣ୍ଟା ସହିତ, ଏବଂ ଦିନ-ଶିଫଟର ପରିବାର ସହିତ କିପରି ସାମାଜିକ ରହିବା ।
ହଁ — କିଶୋର ବୟସ ବର୍ଗକୁ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ସମସ୍ୟାକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ (ନିଦରେ ସମସ୍ୟା, ସ୍କ୍ରିନ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର, ଚିନ୍ତା, ସ୍କୁଲ ଆରମ୍ଭ ସମୟ ମିଶ୍ରଣ) । 13 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କର ଶିଶୁବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ — ଶିଶୁମାନଙ୍କ ନିଦ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବେ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶରୁ ଲାଭ ପାଇବେ । ଏହି ଉପକରଣ କିଶୋର ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ।
Free.ai ହେଉଛି ନିଦ-ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ – ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ଯୋଡି ହୋଇଥାଏ । Free.ai କୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ସମୟର ରେକର୍ଡ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ନିଦ ସାଇକେଲକୁ ପ୍ରଭାବକୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ Free.ai କୁ ୱିଣ୍ଡ-ଡାଉନ ଅଡିଓ ପାଇଁ Calm/Headspace ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।
ଏହି ନମୂନାଟି ବ୍ୟାପକ ଭାବେ ପ୍ରକାଶିତ ନିଦ-ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଗବେଷଣା (ସିବିଟି-ଆଇ ମୂଳଦୁଆ, ଏନଆଇଏଚଏନଏଲବିଆଇ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା, ଏଏଏସଏମ ସୁପାରିଶ) ଉପରେ ଆଧାରିତ । ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରଣନୀତି (ବିଛଣା ପୂର୍ବରୁ କ୍ୟାଫିନ6ଘଣ୍ଟା, ଶୀତଳ ଅନ୍ଧକାର କକ୍ଷ, କୌଣସି ସ୍କ୍ରିନ 60-90 ମିନିଟ ଉଡିବା, ନିରନ୍ତର ଉଠିବା ସମୟ) ଭଲ ଭାବରେ ସମର୍ଥିତ । ନିଦାନ କିମ୍ବା ଔଷଧ-ସ୍ତରୀୟ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ, ବୋର୍ଡ-ପ୍ରମାଣିତ ନିଦ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ ।
ହଁ — "ନିଦ୍ରା ସମୟରେ ଚିନ୍ତାମନ" ଜୀବନଶୈଳୀ କାରକକୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ AI CBT-I-ଶୈଳୀ ଜ୍ଞାନକୌଶଳ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ: ଉତ୍ତେଜନା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ (ନିଦ୍ରା = କେବଳ ନିଦ), ନିର୍ମାଣାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା (ନିଦ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ଆସନ୍ତାକାଲିର କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖନ୍ତୁ), ବିପରୀତ ଇଚ୍ଛା, ଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ। ସ୍ଥାୟୀ ଚିନ୍ତା ନିଦ୍ରାହୀନତା (3+ ସପ୍ତାହ) ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଲାଇସେନ୍ସପ୍ରାପ୍ତ ଔଷଧୀୟ ଚିକିତ୍ସାକାରୀ କିମ୍ବା Sleepio ଭଳି ଆପ୍ସ (କ୍ଲିନିକାଲ ଭାବେ ବୈଧ)ରୁ CBT-I ଔଷଧକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ତର ଦେଇଥାଏ।
ନିଦ-ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପରିବର୍ତ୍ତନ ସାଧାରଣତଃ 2-4 ସପ୍ତାହର ନିରନ୍ତର ପ୍ରୟାସରେ ପ୍ରଭାବ ଦେଖାଇଥାଏ। ସବୁଠାରୁ କଠିନ ଅଂଶ ହେଉଛି ନିରନ୍ତରତା, ନୂତନତା ନୁହେଁ - ଆପଣଙ୍କ ଯୋଜନାରୁ 2-3 ପରିବର୍ତ୍ତନ ବାଛିବା, ମାସକୁ ଦିନକୁ ଦିନ ଏହାକୁ କରନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସେଟକୁ ସ୍ତର କରନ୍ତୁ। ଏକ ଜର୍ନାଲ କିମ୍ବା ପିନ୍ଧିବା ସହ ନିଦକୁ ଅନୁଧ୍ୟାନ କରିବା ଦିନକୁ ଦିନ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଦେଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ହଁ — 99ଟି ସମର୍ଥିତ ଭାଷାର ଯେକୌଣସି ଗୋଟିଏରେ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ଥିତି ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ। ସାଂସ୍କୃତିକ ନିଦ ନିୟମ (ସିଏଷ୍ଟା ସଂସ୍କୃତି, ସାମାଜିକ ନିଦ, ଦୀର୍ଘ-ରାତି ଭୋଜନ ସଂସ୍କୃତି) ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିବା ସମୟରେ ସୁପାରିଶଗୁଡ଼ିକୁ ସୂଚନା ଦିଅନ୍ତି।
ହଁ — sleep-coach ତନ୍ତ୍ର ପ୍ରୋମ୍ ସହିତ /v1/chat/ କୁ POST କରନ୍ତୁ, ~300 ଟୋକନ ପ୍ରତି ଯୋଜନାରେ ବିଲ୍ କରାଯାଏ। wellness-app ଏକୀକରଣ ଏବଂ କର୍ପୋରେଟ ସୁସ୍ଥତା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ। /developer/ ମାଧ୍ୟମରେ ଧାରକ ପ୍ରାଧିକରଣ, /api/ ରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନିପେଟଗୁଡ଼ିକ।
ଆପଣ ଏହି ଉପକରଣକୁ କିପରି ମାନ ଦେବେ?