Gerador de Receitas de IA

Descreva o que você quer cozinhar ("saudável frango friso") ou lista os ingredientes que você tem ("chicken, arroz, brócoli, molho de soja — o que eu posso fazer?"), escolha um chip tipo refeição (Qualquer, Café da manhã, Almoço, Jantar, Snack, Dessert, Smoodie, Refeição-prep), verifique caixas dieta (Vegetariano, Vegan, Gluten-free, Layry-free, Keto, Low calorie, Alta proteína, Paleo) e alérgenos para evitar, fixar tempo máximo de preparação (15/30/60 min ou nenhum limite) e porções (1-8), e a IA gera uma receita completa — nome, ingredientes com quantidades exatas, passos numerados, nutrição por serviço, e dicas de substituição.

Sim. Cada receita custa ~300 fichas da sua piscina diária (2.500 hóspedes, 10.000 inscritos). Sem marca de água, sem assinatura, sem inscrição necessária. SuperCook, Yummly e Allrecipes são gratuitos + publicidade suportada com inscrição; Free.ai é mais rápido e original IA.

Sim — lista o que você tem ("eggs, espinafre, feta, tortillas") e perguntar "o que posso fazer para o pequeno-almoço?" A IA propõe uma receita usando esses ingredientes mais 1-2 grampos comuns de despensa, sugerindo substitutos para qualquer coisa que você pode estar faltando. Óptimo para reduzir o desperdício de alimentos e saltar uma corrida de alimentos.

Sim — verifique todos os alérgenos relevantes (nozes de árvore, amendoim, ovos, soja, moluscos, sésamo) e a IA exclui-os inteiramente + sugere substitutos. Para as alergias graves sempre ler todos os rótulos de ingredientes — IA não pode ser responsável pela contaminação cruzada em alimentos embalados ou equipamento de cozinha partilhado.

A IA estima calorias + macros por serviço com base em valores típicos de ingredientes. Os números do mundo real variam 10-20% por marca, teor de gordura de carne e tamanho de porção. Para rastreamento exato (médico ou atlético), entre na receita em MyFitnessPal ou cronômetro com ingredientes específicos da marca após cozinhar.

Sim — escolher 6 ou 8 porções e as quantidades de ingredientes das escalas de IA em conformidade. Alguns ajustes não-lineares (tempo de banho, sal, levedura) são observados na seção Dicas, uma vez que não escalam 1:1. Para mais de 12 porções, execute Gerador de Receitas de IA duas vezes ou escalar mais manualmente com a ajuda da IA.

O SuperCook corresponde à sua despensa para receitas existentes em um banco de dados. Yummly e Allrecipes buscam receitas comunitárias pré-escritas. Free.ai gera uma receita original a partir de suas restrições exatas — melhor quando sua despensa é incomum, você quer um alvo específico de caloria/macro, ou você precisa de uma versão livre de alérgenos de um clássico.

Sim — pick Meal-prep lot + 6 ou 8 porções + 60+ min tempo. A IA gera uma receita otimizada para cozinhar em lote (um vaso, folha-pan, cozidor lento), notas que componentes permanecem frescos mais longos, e sugere dicas de requeitamento. Pare com /salud/diet/ para planejar uma semana completa de preparação.

Sim — verifique Vegan + Keto e a IA foca no tofu, tempoh, seitan, legumes de baixo carboidrato, avocado, óleo MCT, sementes de cânhamo. Vegan keto é mais difícil de equilibrar do que qualquer sozinho — para a adequação nutricional a longo prazo, consulte um dietitário registrado familiar com ambos os estilos de vida.

Sim — descrever a cozinha que você quer ("banchan coreano", "mezze libanês", "Sichuan home-cooking", "doces bengalí") e a IA gera uma receita autêntica com ingredientes e técnicas adaptados à cultura. Alguns ingredientes especiais podem precisar de um alimento asiático/índio/latino — dicas de substituição são incluídas para alternativas comuns-grocerícolas.

Sim — todas as receitas incluem uma seção Dicas + Substituções com trocas comuns (yogurte grego → creme azeite, manteiga → óleo de coco para vegan, farinha regular → farinha de amêndoa para sem glúten). Sempre verifique a substituição afeta a textura final ou sabor como esperado.

Sim — POST para /v1/chat/ com o prompt sistema de geração de receitas, facturado em ~300 fichas por receita. Útil para integrações de aplicativos de alimentos e serviços de kit de refeições. Bear auth via /developer /, snippets completos em /api /.