AI ਪੋਸ਼ਣ ਐਨਾਲਾਇਜ਼ਰ
ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਠੀਕ ਹੈ
579 ਮਾਡਲ
ਕੋਈ ਵਾਟਰਮਾਰਕ ਨਹੀਂ
ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ
ਮਾਡਲ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ
Free.ai ਦਾ AI ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਪੋਸ਼ਣ ਅੰਕੜੇ ਆਮ ਹਵਾਲਾ ਮੁੱਲ ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਅਨੁਮਾਨ ਹਨ; ਅਸਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਹੈ । ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ (RD / RDN) ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਅਨੁਮਾਨ, ਮਾਪ ਨਹੀਂ - ਅਸਲੀ ਮੁੱਲ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਡੀਕਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ (RD / RDN) ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸਬੰਧਤ ਟੂਲ
Free.ai ਵਿਰੁੱਧ MyFitnessPal / ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ / Nutritionix
| ਫੀਚਰ | Free.ai | MyFitnessPal | Cronometer | Nutritionix |
|---|---|---|---|---|
| ਕੀਮਤ | ਮੁਫ਼ਤ | $19.99/mo Premium | $5.99/mo Gold | $0.00196/api call |
| ਪਹੁੰਚ | ਟੈਕਸਟ ਤੋਂ AI ਅਨੁਮਾਨ | 6M ਫੂਡ DB | USDA DB + micros | ਢਾਂਚਾ API |
| ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ | ਕੋਈ ਨਹੀਂ | ਹਾਂ | ਹਾਂ | API ਕੁੰਜੀ |
| ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਇੰਪੁੱਟ | ਅਧੂਰਾ | |||
| ਐਲਰਜੀ ਫਲੈਗਿੰਗ | ਅਧੂਰਾ | - | ||
| ਖਾਸ ਡੀਈਟੀ ਲੈਨਜ਼ | 9 modes | - | ||
| ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ | 99 | 15+ | 10+ | ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ |
ਤਕਨੀਕੀ ਚੋਣਾਂ
ਨਤੀਜਾ
ਟੋਕਨ ਘੱਟ ਹਨ ।
ਹੋਰ ਟੋਕਨ ਲਵੋ
❤️ Free.ai ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ? ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ!
ਇੱਕ ਰਿਫਰੈਸ਼ ਲਿੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋਸਤ ਲਈ 30,000 ਟੋਕਨ ਕਮਾਓ।
ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਮੁਫ਼ਤ ਰਜਿਸਟਰ: 30,000 ਟੋਕਨ/ਦਿਨ
ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ
ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਪਰੋਸੈੱਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ...
ਮੁਫਤ AI ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਮੈਕਰੋਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ AI ਪੋਸ਼ਣ ਐਨਾਲਾਇਜ਼ਰ
1
ਆਪਣਾ ਇੰਪੁੱਟ ਦਿਓ
ਟੈਕਸਟ ਲਿਖੋ, ਫਾਇਲ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਦੱਸੋ । ਕੋਈ ਅਕਾਊਂਟ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
2
ਕਲਿੱਕ ਬਣਾਓ
ਸਾਡੀ ਐੱਮਆਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਪਨ-ਸੋਰਸ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਾਂਝ
ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਡਾਊਨਲੋਡ, ਕਾਪੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ । ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ ।
API ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਟੂਲ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਟੂਲ ਆਪਣੇ ਕੋਡ ਤੋਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣਾਓ । OpenAI- ਅਨੁਕੂਲ REST ਅੰਤ- ਬਿੰਦੂ, Bearer-token auth, ਕੋਈ ਹੋਰ SDK ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਟੋਕਨ ਕੀਮਤ ਵੈਬ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ।
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI ਪੋਸ਼ਣ ਐਨਾਲਾਇਜ਼ਰ - FAQ
ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ - ਸਬੰਧਤ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਲ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੱਗਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਢੰਗ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ (ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਕੋਚਿੰਗ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ) ਲਈ, ਇੱਕ ਬਾਰਕੋਟ-ਸਕੈਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ MyFitnessPal ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡੀਟੈਨੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ । "2 ਠੰਡੇ ਅੰਡਿਆਂ,2ਚਿੱਟੇ ਬਟਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਟੋਸਟ, 1 ਮੱਧਮ ਆਲੂ, 1 ਕੱਪ ਓਟ ਦੁੱਧ" ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕੱਪ, ਗ੍ਰਾਮ, ਚੌਥਾਈ) । ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ ("Chobani 5% Greek yogurt, 150g") । AI ਪੂਰੇ ਵੇਰਵੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ।
ਕੋਈ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ (RD / RDN) ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ - ਮੈਡੀਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਥੈਰੇਪੀ, ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਸਹਿਯੋਗ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੇਖੋ। Free.ai ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅੰਕੜਿਆਂ, ਖਾਣਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭੋਜਨ ਸਟੈਕਅੱਪ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਐਲਰਜੀਜਨ ਬਕਸਾ (ਗੁਲਾਊਟਨ, ਡਾਇਰੀ, ਟਰੀ ਨਟਸ, ਪਪੀਤੇ, ਅੰਡੇ, ਸੋਇਆ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਮੱਛੀ, ਸੇਮ, ਲੈਕਟੋਸ, FODMAPs) ਅਤੇ AI ਫਲੈਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰੋ । ਨੋਟ: ਫਲੈਗਿੰਗ ਦੱਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ । ਲੁਕਵੇਂ ਐਲਰਜੀਜਨ (ਕ੍ਰਾਸ- ਸੰਕਰਮਣ, "ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ") ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਸਿੱਧਾ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।
ਨੌ ਢੰਗ ਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ: ਆਮ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਵਾਧਾ / ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ / ਕਿਟੋ, ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ / ਵੈਜੀਟੇਬਲ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ-ਸੁਚੇਤ / ਘੱਟ-ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ, ਦਿਲ-ਸੁੰਦਰ / ਘੱਟ-ਸੋਡੀਅਮ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ-ਸੁਚੱਜਾ. AI ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲੈਨਜ਼ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਸ਼ਕਤੀਆਂ + ਚਿੰਤਾ + ਸੁਝਾਅ).
Free.ai ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਦਿਹਾੜੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ (ਕੈਲੋਰੀ ਕਮੀ, ਮੈਕਰੋ ਟੀਚੇ, ਰੇਖਾਵਾਂ) ਲਈ Free.ai ਨੂੰ MyFitnessPal, ਕ੍ਰੋਮੋਮੀਟਰ, Lose It, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਪਰੇਡਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। Free.ai ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰੀ "ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?" ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਵਰਤੋਂ।
ਹਾਂ - ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ("ਚਿੱਪੋਟਲ ਚਿਕਨ ਬੋਲ ਬਰਾਊਨ ਰੀਜ ਨਾਲ, ਕਾਲੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਫਾਇਟਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਿੱਠਾ ਸਲਾਸਾ, ਚਿਕਨ, ਗੁਆਕ") ਅਤੇ AI ਅਨੁਮਾਨ। ਸਹੀ ਮੁੱਲ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੈਨਲਾਂ ਪੋਸ਼ਣ PDFs ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - Free.ai ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕ੍ਰਾਸ-ਚੈੱਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ (ਫੋਲੇਟ, ਲੋਹਾ, ਡੀਐੱਚਏ, ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ + ਉੱਚ-ਪੁਰਸ਼ੀਰੀ ਮੱਛੀ + ਸੌਖੀ ਚਟਣੀ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ OB-GYN, ਮਦਦਗਾਰ ਔਰਤ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਨੈਟਲ ਡੀਈਟੀਸ਼ਨ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ AI ਅੰਕੜਿਆਂ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - Free.ai ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਿੱਖਿਆ ਸੰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਵੇਖੋ।
ਡਾਇਬਟੀਜ਼-ਸੁਚੇਤ ਲੈਂਸ ਉੱਚ-ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਫਲੈਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਵੱਖਰੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਕਰਵ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮਾਹਰ (CDCES) ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਸਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ।
MyFitnessPal ($19.99/mo ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ) ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ($5.99/mo ਗੋਲਡ) ਡਾਟਾਬੇਸ ਟੂਲ ਹਨ - ਇੱਕ 6M-item DB ਤੋਂ ਬਾਰਕੌਡ ਸਕੈਨ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ. Free.ai ਇੱਕ AI ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ - ਕੁਦਰਤੀ-ਭਾਸ਼ਾ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਮੁਫਤ. ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਡਾਟਾਬੇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, Free.ai ਤੇਜ਼ ਜਾਂਚਾਂ + ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰ ਲਈ.
ਹਾਂ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਡੇ GPU ਉੱਤੇ ਪਰੋਸੈੱਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਥਿਰ ਖਾਣਾ ਲਾਗ, ਕੋਈ ਤੀਜੀ- ਧਿਰ ਸਾਂਝ, ਕੋਈ ਟਰੇਨਿੰਗ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਾਗਿੰਗ ਲਈ, ਇੱਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਹਾਂ - Free.ai ਸਹਿਯੋਗੀ 99 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ । ਜਵਾਬ ਉਸੇ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ । ਆਮ- ਭੋਜਨ ਕਵਰੇਜ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਸਪੇਨੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਇਤਾਲਵੀ, ਚੀਨੀ, ਜਾਪਾਨੀ, ਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਅਰਬੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ; ਖੇਤਰੀ ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਸਹੀ ਅੰਕੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੂਲ ਕਿਵੇਂ ਰੇਟਿੰਗ ਕਰੋਗੇ?