ਏਆਈ ਪੋਸ਼ਣ ਐਨਾਲਿਜ਼ਰ
ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਠੀਕ ਹੈ
380+ ਮਾਡਲ
ਕੋਈ ਵਾਟਰਮਾਰਕ ਨਹੀਂ
ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ
ਮਾਡਲ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ
Free.ai ਦਾ ਏਆਈ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਪੋਸ਼ਣ ਅੰਕੜੇ ਆਮ ਹਵਾਲਾ ਮੁੱਲ ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਅਨੁਮਾਨ ਹਨ; ਅਸਲ ਸਮੱਗਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਹੈ । ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ (RD / RDN) ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਮਾਪ ਨਹੀਂ — ਅਸਲੀ ਮੁੱਲ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਡੀਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ (RD / RDN) ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
Free.ai ਵਿਰੁੱਧ MyFitnessPal / ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ / ਨੂਟਰੀਸ਼ਨਕਸ
| ਫੀਚਰ | Free.ai | MyFitnessPal | Cronometer | Nutritionix |
|---|---|---|---|---|
| ਕੀਮਤ | ਮੁਫਤ | $19.99/mo Premium | $5.99/mo Gold | $0.00196/api call |
| ਪਹੁੰਚ | ਟੈਕਸਟ ਤੋਂ ਏਆਈ ਅਨੁਮਾਨ | 6M ਫੂਡ DB | USDA DB + micros | ਢਾਂਚੇ API |
| ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ | ਕੋਈ ਨਹੀਂ | ਹਾਂ | ਹਾਂ | API ਕੁੰਜੀ |
| ਕੁਦਰਤੀ- ਭਾਸ਼ਾ ਇੰਪੁੱਟ | ਅਧੂਰਾ | |||
| ਐਲਰਜੀ ਨਿਸ਼ਾਨ | ਅਧੂਰਾ | — | ||
| ਖਾਸ ਡੀਈਟੀ ਲੈਨਜ਼ | 9 modes | — | ||
| ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ | 99 | 15+ | 10+ | ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ |
ਤਕਨੀਕੀ ਚੋਣਾਂ
ਨਤੀਜਾ
ਟੋਕਨ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ।
ਹੋਰ ਟੋਕਨ ਲਵੋ
❤️ Free.ai ਪਸੰਦ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ!
ਸਾਇਨਅੱਪ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਫਰੈਸ਼ ਲਿੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਈ 25,000 ਟੋਕਨ ਕਮਾਓ।
ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
30K ਟੋਕਨ/ਦਿਨ + 10K ਬੋਨਸ ਲਈ ਮੁਫਤ ਰਜਿਸਟਰ
ਮੁਫਤ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਪਰੋਸੈੱਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ...
ਮੁਫਤ ਏਆਈ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਮੈਕਰੋਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਵਰਤੋਂ ਏਆਈ ਪੋਸ਼ਣ ਐਨਾਲਿਜ਼ਰ
1
ਆਪਣਾ ਇੰਪੁੱਟ ਦਿਓ
ਟੈਕਸਟ ਦਿਓ, ਫਾਇਲ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਦੱਸੋ । ਕੋਈ ਅਕਾਊਂਟ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
2
ਕਲਿੱਕ ਬਣਾਓ
ਸਾਡੀ ਐੱਮਆਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਪਨ-ਸੋਰਸ ਮਾਡਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਾਂਝ
ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਡਾਊਨਲੋਡ, ਕਾਪੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ । ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ ।
ਇਹ ਟੂਲ API ਰਾਹੀਂ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਟੂਲ ਆਪਣੇ ਕੋਡ ਤੋਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣਾਓ। OpenAI- ਅਨੁਕੂਲ REST ਅੰਤ- ਬਿੰਦੂ, Bearer-token auth, ਕੋਈ ਵਾਧੂ SDK ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟੋਕਨ ਕੀਮਤ ਵੈਬ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ਏਆਈ ਪੋਸ਼ਣ ਐਨਾਲਿਜ਼ਰ — FAQ
ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ - ਸਬੰਧਤ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਲ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੱਗਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਢੰਗ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ (ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ) ਲਈ, ਇੱਕ ਬਾਰਕੋਡ-ਸਕੈਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ MyFitnessPal ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ । "2 ਝੁਲਸੀਆਂ ਅੰਡੀਆਂ,2ਚਿੱਟੇ ਟੋਸਟ, 1 ਮੱਧਮ ਕਿੱਲਾ, 1 ਕੱਪ ਓਟ ਦੁੱਧ।" ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਕੱਪ, ਗ੍ਰਾਮ, ਚਿੱਟੇ) । ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ ("Chobani 5% Greek yogurt, 150g") । ਏਆਈ ਪੂਰੇ ਵੇਰਵੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ।
ਕੋਈ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ (RD / RDN) ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ - ਮੈਡੀਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਥੈਰੇਪੀ, ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਸਹਾਇਤਾ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੇਖੋ। ਤੁਰੰਤ ਅੰਕੜਿਆਂ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭੋਜਨ ਸਟੈਕਅਪ ਕਰਦੇ ਹਨ Free.ai ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਐਲਰਜੀਜਨ ਬਕਸਾ (ਗੁਲਾਟਨ, ਦੁੱਧ, ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ, ਝੋਨੇ ਦੇ ਆਲੂ, ਅੰਡੇ, ਸੋਇਆ, ਝੋਨੇ ਦੇ ਆਲੂ, ਮੱਛੀ, ਸੇਮ, ਲੈਕਟੋਜ਼, FODMAPs) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਏਆਈ ਫਲੈਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ । ਨੋਟ: ਫਲੈਗਿੰਗ ਦੱਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ । ਲੁਕਵੇਂ ਐਲਰਜੀਜਨ (ਕ੍ਰਾਸ- ਸੰਕਰਮਣ, "ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ") ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਸਿੱਧਾ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।
ਨੌਂ ਡੀਟੈੱਟ ਲੈਂਸ: ਆਮ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਵਾਧਾ / ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ / ਕੇਟੋ, ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ / ਵੈਜੀਟੇਬਲ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ-ਸਚੇਤ / ਘੱਟ-ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ, ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ / ਘੱਟ-ਸੋਡੀਅਮ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ-ਉਚਿਤ। ਐਲ. ਆਈ. ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਲੈਂਸ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਟੈੱਟ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਸ਼ਕਤੀ + ਚਿੰਤਾ + ਸੁਝਾਅ)।
Free.ai ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਦਿਹਾੜੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ (ਕੈਲੋਰੀ ਕਮੀ, ਮੈਕਰੋ ਟੀਚੇ, ਰੇਖਾਵਾਂ) ਲਈ Free.ai ਨੂੰ MyFitnessPal, ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ, Lose It, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਪਰੇਡਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। Free.ai ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰੀ "ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?" ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਵਰਤੋਂ।
ਹਾਂ — ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ("ਚਿੱਪੋਟਲ ਚਿਕਨ ਬੋਲ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਕਾਲੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਫਾਇਟਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਿੱਠੀ ਸਲਾਸਾ, ਪੈਨ, ਗੁਆਕ") ਅਤੇ ਏਆਈ ਅਨੁਮਾਨ। ਸਹੀ ਮੁੱਲ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੈਨਲਾਂ ਨੇ ਪੋਸ਼ਣ PDFs ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਹਨ - Free.ai ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕ੍ਰਾਸ-ਚੈੱਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਫੋਲੇਟ, ਲੋਹਾ, ਡੀਐੱਚਏ, ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ + ਉੱਚ-ਪੁਰਸ਼ੀਰੀ ਮੱਛੀ + ਨਰਮ ਪੈਨਜ਼ੀਜ਼)। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ OB-GYN, ਮਦਦਗਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਨੈਟਲ ਡੀਈਟੀਅਨ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਏਆਈ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - Free.ai ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਿੱਖਿਆਤਮਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਹੀ ਵਰਤੋ।
ਡਾਇਬਟੀਜ਼-ਸਚੇਤ ਲੈਂਸ ਉੱਚ-ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵੱਖਰੇ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਕਰਵ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮਾਹਰ (CDCES) ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਸਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ।
MyFitnessPal ($19.99/mo ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ) ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ($5.99/mo ਗੋਲਡ) ਡਾਟਾਬੇਸ ਟੂਲ ਹਨ - ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਨਾਲ 6M-ਇੰਟੈਗ DB ਤੋਂ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ. Free.ai ਇੱਕ ਏਆਈ ਅਨੁਮਾਨਕ ਹੈ - ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਮੁਫਤ. ਸਪੀਡ ਟਰੈਕਰਿੰਗ ਲਈ ਡਾਟਾਬੇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, Free.ai ਤੇਜ਼ ਜਾਂਚਾਂ + ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰ ਲਈ.
ਹਾਂ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਡੇ GPU ਉੱਤੇ ਪਰੋਸੈੱਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਖਾਣਾ ਲਾਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਸਾਂਝ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਟਰੇਨਿੰਗ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਾਗਿੰਗ ਲਈ, ਇੱਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਹਾਂ — ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ Free.ai ਸਹਿਯੋਗੀ 99 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਦਿਓ । ਜਵਾਬ ਉਸੇ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ । ਆਮ- ਭੋਜਨ ਕਵਰੇਜ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਸਪੇਨੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਇਤਾਲਵੀ, ਚੀਨੀ, ਜਪਾਨੀ, ਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਅਰਬੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ; ਖੇਤਰੀ ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੂਲ ਕਿਵੇਂ ਰੇਟਿੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?