روھىي ساغلاملىق تېلېفونى
تىجارەتچىلەرگە ئىشلىتىشكە بولىدۇ
581 نىڭ تىپى
سۇ بەلگىسى يوق
قوشۇلماسلىق كېرەك
مودىل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
سىز يالغۇز ئەمەسسىز، ھازىرلا بىرەر كىشى بىلەن ئالاقە قىلىڭ.
بۇ AI ساغلاملىق ھەمراھىدۇر، رېتسېپ ئەمەس، رېتسېپچىلەرنىڭ ئورنىنى ئالالايدۇ. ئۇنى پىكىر قىلىش، رېتسېپچىلەرگە قارشى تۇرۇش، كۈندىلىك خاتىرە يېزىش ئۈچۈن ئىشلىتىڭ؛ رېتسېپچى بىلەن دىئاگنوز قويۇش، داۋالاش ياكى دورا ئېلىش ئۈچۈن سۆزلىشىڭ.
Wellness Reflection
سىز ھەقىقىي ياردەمگە لايىقسىز - بۇ AI بىر پىكىر قىلىش قورالى، رېتسېپ ئەمەس. ئەگەر بۇ يەردە بىرەر نەرسە چوڭقۇر ئاۋاز چىقارسا، ياكى سىز ئىككى ھەپتەدىن ئارتۇق ۋاقىتتىن بۇيان قىيىنچىلىقتا قالغان بولساڭىز، رېتسېپ، مەسلىھەتچى ياكى يۇقىرىدىكى ياردەم تېلېفونلىرىدىن بىرىگە تېلېفون قىلىڭ. سىز بۇ تېلېفونغا لايىقسىز.
ھەقىقىي كەسپىيلەرنى ئىزدەش
Free.ai نىڭ Free.ai گە ئوخشاش قىممىتى بار، يەنى Free.ai نىڭ Free.ai گە ئوخشاش قىممىتى بار.Free.ai vs. Woebot / Wysa / Replica / BetterHelp بىلەن قارشىلىشىدۇ
| خاسلىق | Free.ai | Woebot | Wysa | BetterHelp |
|---|---|---|---|---|
| قىممىتى | بوش | بوش | $74.99/yr Premium | $260+/mo |
| نېمە؟ | ساغلاملىق ھەمراھ | CBT سۆھبەت بوتى | CBT + coach | رۇخسەتنامە تەرىپى |
| رېكورد قىلىش لازىم | يوق | ھەئە | ھەئە | ھەئە |
| رۇخسەت قىلىنغان تەرىپى | - | - | پەقەتلا بېسىش-بىۋاستە | |
| سۆھبەت خاتىرىلىسە؟ | يوق | ھەئە | ھەئە | ھەئە |
| تىللار | 99 | ئىنگىلىزچە | ئىنگىلىزچە | ئىنگىلىزچە |
يۇقىرى تاللانمىلار
نەتىجە
سىزنى كۈتۈۋاتىمەن.
تېخىمۇ كۆپ توكىلارنى ئېلىش
❤️ Free.ai نى ياخشى كۆرىسىزمۇ؟ دوستلىرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭلار!
ئۆزىڭىزنىڭ نى تەۋسىيە قىلىش ئۇچۇرىنى ئېلىش ئۈچۈن ۋە ھەر دوستقا 30 توكىۇن ئېلىش ئۈچۈن قوشۇلۇڭ.
يەنە ئاڭلىماقچىمۇ؟
ھەقسىز قوشۇلۇڭ: 30,000 tokens/day
ھەقسىز قوشۇلۇڭ
تەلەپىڭىزنى ئىشلىتىۋاتىدۇ...
ھەقسىز AI روھىي ساغلاملىق تېلېفونى بىلەن سۆزلىشىڭ. قوللاش سۆزلىشىش ۋە مۇئامىلە قىلىش ئۇسۇللىرى.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى روھىي ساغلاملىق تېلېفونى
1
كىرگۈزگۈچنى كىرگۈزۈڭ
تېكىست كىرگۈزۈش، ھۆججەت يۈكلەش ياكى خالىغان نەرسىنى چۈشەندۈرۈش. ھېساباتقا ئېھتىياج يوق.
2
چەكسە ياساش
بىزنىڭ AI سىلەرنىڭ تەلەپىڭىزنى ئەڭ ياخشى ئېچىۋېتىلگەن مەنبە مودېلىنى ئىشلىتىپ بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە بىر تەرەپ قىلىدۇ.
3
چۈشۈرۈش ۋە ھەمبەھىرلەش
نەتىجىڭىزنى چۈشۈرۈپ، كۆچۈرۈپ ياكى ھەمبەھىرلەش. شەخسىي ۋە تىجارەت ئۈچۈن مۇقىم.
بۇ قورالنى API ئارقىلىق ئىشلىتىش
بۇ قورالنى ئۆزىڭىزنىڭ كودى ئارقىلىق ئاپتوماتلاشتۇرۇش. OpenAI بىلەن ماس كېلىدىغان REST ئاخىرقى نۇقتىسى، Bearer-token auth، قوشۇمچە SDK نىڭ كېرەكلىكى يوق. Token نىڭ ھەققى تور ئارايۈزىگە ماس كېلىدۇ.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'روھىي ساغلاملىق تېلېفونى - FAQ
ئۇنداق ئەمەس - ئۇنداق بولىشى كېرەك ئەمەس. Free.ai نىڭ ساغلاملىق ھەمراھلىقى كۈندىلىك خاتىرە، CBT قايتا سىزىش، ئاساسلىق ھەرىكەت ۋە كۆڭلىڭىزدىكىنى يېزىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان AI نىڭ بىر خىل تەسەۋۋۇر قورالىدۇر. بۇ رۇخسەتنامە ئالغان دوختۇر ئەمەس، دىئاگنوز قويۇش، داۋالاش ياكى تەۋسىيە قىلىشقا قادىر ئەمەس. داۋاملىق دىققەت قىلىش ئۈچۈن Psychology Today، Open Path (sliding scale) ياكى بىخەتەرلىك شىركىتى ئارقىلىق دوختۇرنى تېپىپ بېقىڭ.
ئۇنداق ئەمەس. ئەگەر سىز بىرەر مەسىلىگە دۇچ كەلسەڭىز، سىزنى چۈشەندۈرىدىغان كىشىگە تېلېفون قىلىڭ: 988 (ئامېرىكا Suicide and Crisis Lifeline، تېلېفون ياكى تېلېگرامما)، Samaritans 116 123 (ۋېنگىرىيە)، ياكى findahelpline.com دۇنيا بويىچە. IASP يەنە بىر دۇنياۋى مەسىلە-مەركىزىنىڭ دوكلاتىنى ساقلايدۇ. Free.ai ھېچقانداق مەسىلە-مەركىزىگە يوللانمايدۇ - سىز بۇ خىل خىزمەتلەرگە ئۆزىڭىزنى تونۇشتۇرۇڭ، بىز بۇنى قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز.
Woebot ۋە Wysa CBT چاقىرىش ماشىنا بولۇپ، ئۇلار نىسبەتەن مۇئەييەن كېسەللىكلەر توغرىسىدىكى پىلان بويىچە ياسالغان. BetterHelp ($260+/ئاي) سىزنى ھەقىقىي رېتسېپچىلەرگە باغلايدۇ. Free.ai بىر ئومۇمىي ساغلاملىق ھەمراھىدۇر - تېما كەڭ، ھەقسىز، خاس، ئەمما داۋاملىق رېتسېپچىلەرنى ئالماشتۇرمايدۇ. ئۇنى ھەقىقىي سەھىپىلەر ئارىسىدا كۈندىلىك خاتىرە ھەمراھىغا ئىشلىتىڭ.
تۆۋەن قىممەتتىكى پىكىرلەرنى قوللاش ئۈچۈن ئاڭلاش، ئەندىشە ياكى ناچار كەيپىيات ئۈچۈن CBT-style reframes، كۈندىلىك خاتىرىلەش، يەرلەشتۈرۈش (5-4-3-2-1)، نەپەس ئېلىش (box breathing، 4-7-8)، رەھمەت reframes، DBT distress-tolerance skills. ئۇنى يېتەرلىك پەلسەپە كىتابلىرىنى ئوقۇغان بىر دوست دەپ ئويلاڭ - ئاۋازلىق ئويلاش ئۈچۈن پايدىلىق، كېسەللىكلەرگە ئارىلىشىش ئۈچۈن ئەمەس.
ئۇنداق. تېكىست بىزنىڭ گرافىكىلىق بىرلىكىمىزدە جاۋاب يارىتىشقا يېتەرلىك ۋاقىت داۋامىدا بىر تەرەپ قىلىنىدۇ، ئاندىن تاشلىنىدۇ. ھېچنېمە ئىشلەتكۈچى بىلەن باغلانغان خاتىرەدە ساقلانمايدۇ، ھېچنېمە ئورتاقلاشتۇرۇلمايدۇ، ھېچنېمە تەربىيەلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلمەيدۇ. بىز ئۇچۇرلارنى پەقەتلا ھېسسىيات ۋە ئوي-پىكىرلەرگە مەركەزلەشتۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىمىز - تونۇشتۇرۇش ئۇچۇرلىرىنى (تېخىمۇ تولۇق ئاتىلارنى، ئادرېسلارنى، دوختۇرخانا خاتىرەلىرىنى) چاپلاشتىن ساقلىنىمىز.
ئۇنداق ئەمەس. سىزگە ھەرگىزمۇ كېسەللىك دىئاگنوزى قويۇلمىسۇن («ئەڭبەكسىزلىك»، «PTSD»، «ئىككى تەرەپلىك كېسەللىك») دەپ بۇيرۇلدى. ئەگەر سىزنىڭ چۈشەندۈرگەنىڭىز كەسپىي تەكشۈرۈشتىن پايدىلىنىدىغان بىر خىل ئۇسۇلغا ئوخشاپ قالسا، ئۇنداقتا ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان مەنبەلەرنى كۆرسىتىدۇ. لېكىن پەقەت رۇخسەت قىلىنغان كېسەللىك دىئاگنوزى قويۇش مۇتەخەسسىسى كېسەللىكنى دىئاگنوز قويالايدۇ.
سەككىزىنچى: قوللاشقا ئائىت ئاڭلاش، CBT بىلىشنى قايتا پىلانلاش، دىققەت قىلىش ۋە ئاساسىي جەھەتتىن پىلانلاش، كۈندىلىك خاتىرىلەش، كېيىنكى ئەمەلىي قەدەملەرنى پىلانلاش، نەپەس ئېلىش ئۇسۇلى، DBT قىيىنچىلىققا تاقابىل تۇرۇش ماھارىتى، شۈكۈر قىلىشنى قايتا پىلانلاش. ھازىرقى ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان بىرىنى تاللاڭ - بەزى ۋاقىتتا بۇ ئەمەلىي قەدەملەر، بەزى ۋاقىتتا پەقەت «مېنى بىر مىنۇت ئاستا قىلىشقا ياردەم قىلىڭ» دېگەندەك.
ئۇنداق، «غەم ياكى يوقىتىش» بىر دىققەت قىلىش تاللاش بولۇپ، AI بەش باسقۇچلۇق پىسخىكا بىلەن ئەمەس، ھەمراھ تىلى بىلەن جاۋاب بېرىدۇ. ئۇزۇنغىچە داۋاملاشقان غەم، مۇرەككەپ غەم ياكى رېئاللىقتىن ئايرىلىشقا ئۇچرىغان غەم ئۈچۈن، غەم مەسلىھەتچىسى بىلەن ئالاقىلىشىپ بېقىشىڭىز كېرەك (What's Your Grief، The Dougy Center for children، ياكى ئورتاق hospice ياردەم گۇرۇپپىسى). غەم يالغۇز ئېلىپ يۈرگىلى بەك ئېغىر.
ئۇنداق ئەمەس - Free.ai 99 تىلنى قوللايدۇ. روھىي ساغلاملىق ھەققىدە سوئاللارغا ئەڭ ياخشى جاۋاب شۇ تىلدا بېرىلىدۇ. ئىسپانچە، فىرانسۇزچە، ئەرەبچە، ياپونچە، ھېسسىياتىڭىزنىڭ قانداق تىلدا ئىكەنلىكىنى يېزىڭ. AI شۇ تىلدا جاۋاب بېرىدۇ.
Daily free token pool (6,000 guest, 30,000 signed-up) covers many reflections. Each response deducts ~300 tokens. No subscription, no ads selling your data, no "freemium gate" locking the useful modes. روھىي ساغلاملىق تېلېفونى is free because we believe mental-health support shouldn't have a paywall.
بۇ ئاڭلاشقا تېگىشلىك بىر ئالامەت. ئەگەر سىز كۈندە Free.ai نى ئىشلىتىپ ئوخشاش بىر مەسىلىنى ھەل قىلماقچى بولساڭىز، سىز داۋالاشچىغا تېلېفون قىلىشقا تېگىشلىك ۋاقىت كەلدى. ئىنسانلار داۋالاشچىلار بىر ھەپتە ئىچىدە نەتىجە چىقىرىشنى، توغرا داۋالاشنى (ئەگەر لازىم بولسا دورا ئىشلىتىشنى) ۋە AI نىڭ قايتا ئىشلەتمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بىز بۇ قورالنى ئىشلىتىشنى توختىتىشىڭىزنى خالايمىز.
ئەلۋەتتە، نۇرغۇن كىشىلەر شۇنداق قىلىدۇ. سەھىپىلەر ئارىسىدا، Free.ai نى كۈندىلىك خاتىرىلەش ئۈچۈن ئىشلىتىڭ، تەرىپىياتچى سىزگە ئۆگەتكەن CBT ئىقتىدارىنى ئىشلىتىڭ ياكى كېيىنكى قېتىملىق كۆرۈشۈشتىن بۇرۇن ھېسسىياتىڭىزنى تەھلىل قىلىڭ. تەرىپىياتچىڭىزغا ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى ئېيتىپ بېرىڭ، بۇ ئادەتتە سەھىپىنى تېزلىتىدۇ. AI نى ئۆز يولىدا تۇتۇڭ - بۇ سەھىپىلەر ئارىسىدا تەييارلىنىش، ئاساسلىق ئىش ئەمەس.
بۇ قورالنى قانداق باھالايسىز؟