Chatbot di salute mentale
Uso commerciale OK
modelli 581
Nessuna filigrana
Nessun segno necessario
Modello:
+ GPT-5, Claude, Gemini
In una crisi? Non siete soli raggiungere una persona reale ora.
Questo è un IA wellness compagno NON terapia, e NON un sostituto per un professionista di salute mentale autorizzato. Utilizzarlo per la riflessione, strategie di coping, e suggerimenti di journaling; parlare con un terapista per la diagnosi, trattamento, o farmaci.
Riflessione sul benessere
Ti meriti un vero sostegno. - Questo AI è uno strumento di riflessione, non terapia. Se qualcosa qui risuona profondamente, o se hai lottato per più di due settimane, contattare un terapista, consulente, o una delle linee di assistenza sopra. Vale la pena quella chiamata.
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Si tratta di servizi di terze parti forniti per comodità Free.ai non controlla o approva il loro contenuto.Free.ai vs. Woebot / Wysa / Replika / BetterAiuto
| Caratteristica | Free.ai | Woebot | Wysa | BetterHelp |
|---|---|---|---|---|
| Costo | Gratis | Gratis | $74.99/yr Premium | $260+/mo |
| Che cos'è? | Compagno di benessere | CBT chatbot | CBT + coach | Terapia autorizzata |
| Iscrizione richiesta | No. | Sì | Sì | Sì |
| Terapista autorizzato | - | - | Solo stampa in bundle | |
| Negozi la tua chiacchierata? | No. | Sì | Sì | Sì |
| Lingue | 99 | Italiano | Italiano | Italiano |
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Parla con un chatbot gratuito per la salute mentale AI. Conversazioni di supporto e strategie di coping.
Come usare Chatbot di salute mentale
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La nostra AI elabora la tua richiesta in pochi secondi utilizzando i migliori modelli open-source.
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Usa questo strumento tramite API
Automatizzare questo strumento dal proprio codice. Endpoint REST compatibile con OpenAI, auth Bearer-token, nessun SDK aggiuntivo richiesto. I costi Token corrispondono all'interfaccia web.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Chatbot di salute mentale - FAQ
No - e non dovrebbe mai essere. Free.ai's wellness companion è uno strumento di riflessione AI utile per digitare prompt, CBT reframe, esercizi di messa a terra, e solo avere un posto per scrivere ciò che è in mente. Non è un medico autorizzato e non può diagnosticare, trattare, o prescrivere. Per la cura in corso, trovare un terapista tramite Psychology Today, Open Path (scala di scorrimento), o il vostro fornitore di assicurazione.
No. Se sei in crisi, ti preghiamo di contattare una persona reale: 988 (US Suicidio e crisi Lifeline, chiamata o testo), Samaritani 116 123 (UK), o findahelpline.com in tutto il mondo. Lo IASP mantiene anche un elenco globale di crisi-centro. Free.ai non è diretto a qualsiasi squadra di crisi - è necessario contattare voi stessi a questi servizi, e speriamo che lo farai.
Woebot e Wysa sono chatbot CBT costruiti intorno a specifici protocolli clinici. BetterHelp ($260+/mo) ti collega con veri terapisti con licenza. Free.ai è un compagno generale di benessere - più ampio in tema, Gratis e privato, ma non sostituisce un terapista per la cura in corso. Usalo come partner diario tra le sessioni reali.
Ascolto di supporto per la riflessione a bassa quota, riquadri in stile CBT per l'ansia o l'umore basso, istruzioni di diario, esercizi di messa a terra (5-4-3-2-1), protocolli di respirazione (box breathing, 4-7-8), reframe di gratitudine, abilità di tolleranza di disagio DBT. Pensatelo come un amico premuroso che legge abbastanza libri di psicologia - utile per pensare ad alta voce, non per l'intervento clinico.
Sì. Il testo viene elaborato sulle nostre GPU abbastanza a lungo per generare la risposta, poi scartato. Niente viene memorizzato in un record collegato all'utente, niente viene condiviso, niente viene utilizzato per l'allenamento. Si consiglia di mantenere i messaggi focalizzati su sentimenti e pensieri. Evitare di incollare dettagli identificativi (nome completo, indirizzi, cartelle cliniche).
No. E 'istruito a non etichettare mai con una diagnosi clinica ("depressione," "PTSD," "bipolare"). Se ciò che si descrive suona come un modello che potrebbe beneficiare di una valutazione professionale, sarà gentilmente dire così e puntare alle risorse ma solo un medico autorizzato può diagnosticare.
Otto: ascolto di supporto, ricorniciatura cognitiva CBT, consapevolezza e messa a terra, suggerimenti di diario, passi pratici, esercizio respiratorio, abilità di tolleranza alle difficoltà DBT, reframe gratitudine. Scegli quello che corrisponde a ciò che effettivamente hai bisogno in questo momento - a volte che sono passi pratici, a volte è solo "per favore aiutami a rallentare per un secondo."
Sì - "grief or loss" è un'opzione di messa a fuoco e l'AI risponde con il linguaggio compagno, non il cliché "cinque fasi." Per dolore prolungato, dolore complicato, o perdita traumatica, si prega di connettersi con un consulente di dolore (Qual è il vostro dolore, il centro di Dougy per i bambini, o gruppi di sostegno locale hospice). Il dolore è troppo pesante per portare da solo.
Sì - Free.ai supporta 99 lingue. Le risposte di salute mentale sono più calde nella lingua che pensi. Scrivi in spagnolo, francese, arabo, giapponese, in qualsiasi lingua i tuoi sentimenti vivono. L'AI risponde nella stessa lingua.
Ogni giorno token pool gratuito (6.000 ospiti, 30.000 iscritti) copre molte riflessioni. Ogni risposta detrae ~300 token. Nessun abbonamento, nessun annuncio di vendita dei tuoi dati, nessun "freemium gate" bloccare le modalità utili. Chatbot di salute mentale è gratuito perché crediamo che il supporto mentale-salute non dovrebbe avere un paywall.
Questo è un segnale degno di essere ascoltato. Se vi trovate usando Free.ai al giorno per la stessa lotta, è il momento di raggiungere un terapista. Un medico umano può offrire il riconoscimento di modello attraverso le settimane, un trattamento corretto (compreso il farmaco se appropriato), e una relazione terapeutica che AI non può replicare. Preferiremmo laurearsi da Chatbot di salute mentale.
Assolutamente - e molti utenti lo fanno. Tra le sessioni, utilizzare Free.ai per diario, praticare le competenze CBT il vostro terapista insegnato, o elaborare una sensazione prima del vostro prossimo appuntamento. Portare la riflessione al vostro terapista; spesso fast-track la sessione. Basta tenere l'IA nella sua corsia - è il riscaldamento tra le sessioni, non l'atto principale.
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