Santé mentale Chatbot
Utilisation commerciale OK
380+ modèles
Pas de filigrane
Pas besoin d'inscription
Modèle:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Dans une crise? Vous n'êtes pas seul — atteindre une personne réelle maintenant.
Il s'agit d'un compagnon de bien-être de l'IA — PAS de thérapie, et PAS de substitut pour un professionnel de la santé mentale agréé. Utilisez-le pour la réflexion, les stratégies d'adaptation et les instructions de journal; parlez à un thérapeute pour le diagnostic, le traitement ou les médicaments.
Réflexion sur le bien-être
Tu mérites un vrai soutien. — Si quelque chose ici résonne profondément, ou si vous luttez depuis plus de deux semaines, contactez un thérapeute, un conseiller ou l'une des lignes d'assistance ci-dessus.
Trouver un vrai professionnel
Il s'agit de services fournis par des tiers pour des raisons de commodité — Free.ai ne contrôlent pas ou n'approuvent pas leur contenu.Free.ai vs. Woebot / Wysa / Replika / BetterHelp
| Fonctionnalité | Free.ai | Woebot | Wysa | BetterHelp |
|---|---|---|---|---|
| Coût | Gratuit | Gratuit | $74.99/yr Premium | $260+/mo |
| Qu'est-ce que c'est? | Compagne de bien-être | Chat-bot CBT | CBT + coach | Thérapie autorisée |
| Inscription requise | Numéro | Oui | Oui | Oui |
| thérapeute titulaire d'un permis | — | — | Imprimé uniquement | |
| Vous stockez votre conversation? | Numéro | Oui | Oui | Oui |
| Langues | 99 | changements climatiques | changements climatiques | changements climatiques |
Options avancées
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Parlez à un chatbot gratuit sur la santé mentale de l'IA. Conversations et stratégies d'adaptation.
Comment utiliser Santé mentale Chatbot
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Utilisez cet outil via l'API
Automatisez cet outil à partir de votre propre code. Endpoint REST compatible OpenAI, Auth-token auth, pas de SDK supplémentaire requis.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Santé mentale Chatbot — FAQ
Non — et il ne devrait jamais être. Free.ai's compagne de bien-être est un outil de réflexion d'IA utile pour journaler les invites, reframes CBT, exercices de mise à la terre, et juste avoir quelque part pour écrire ce qui est sur votre esprit. Ce n'est pas un clinicien autorisé et ne peut pas diagnostiquer, traiter, ou prescrire.
Non. Si vous êtes en crise, veuillez contacter une personne réelle: 988 (US Suicide et Crisis Lifeline, appel ou texte), Samaritains 116 123 (UK), ou findahelpline.com dans le monde entier. L'IASP maintient également un répertoire global de centres de crise. Free.ai n'est acheminé vers aucune équipe de crise — vous devez contacter vous-même ces services, et nous espérons que vous le ferez.
Woebot et Wysa sont des chatbots CBT construits autour de protocoles cliniques spécifiques. BetterHelp (260 $+/mois) vous relie avec de vrais thérapeutes autorisés. Free.ai est un compagnon de bien-être général - plus large dans le sujet, gratuit, et privé, mais il ne remplace pas un thérapeute pour les soins continus. Utilisez-le comme un partenaire de journal entre de vraies sessions.
Écouter avec soutien pour la réflexion à faible dose, les recadres de style CBT pour l'anxiété ou la basse humeur, les appels à journaux, les exercices de mise à la terre (5-4-3-2-1), les protocoles de respiration (boîte respiratoire, 4-7-8), les recadres de gratitude, les compétences de tolérance à la détresse DBT. Pensez-y comme un ami réfléchi qui lit assez de livres de psychologie — utile pour penser à voix haute, pas pour une intervention clinique.
Oui. Le texte est traité sur nos GPU juste assez longtemps pour générer la réponse, puis rejeté. Rien n'est stocké dans un enregistrement lié à l'utilisateur, rien n'est partagé, rien n'est utilisé pour la formation. Nous recommandons de garder des messages axés sur les sentiments et les pensées — éviter de coller des détails d'identification (noms complets, adresses, dossiers cliniques).
Non. Il est ordonné de ne jamais vous inscrire avec un diagnostic clinique ("dépression", "PTSD", "bipolaire"). Si ce que vous décrivez ressemble à un modèle qui pourrait bénéficier d'une évaluation professionnelle, il le dira doucement et pointera vers des ressources — mais seul un clinicien autorisé peut diagnostiquer.
Huit: écoute de soutien, reframe cognitif CBT, esprit et solidification, impulsions de journal, prochaines étapes pratiques, exercice respiratoire, compétence de tolérance à la détresse DBT, reframe gratitude. Choisissez celui qui correspond à ce dont vous avez réellement besoin en ce moment — parfois c'est des étapes pratiques, parfois c'est juste "s'il vous plaît aidez-moi à ralentir une seconde".
Oui — "grief or loss" est une option de focalisation et l'IA répond avec le langage compagnon, pas les "cinq étapes" cliché. Pour le chagrin prolongé, la douleur compliquée, ou la perte traumatique, s'il vous plaît se connecter avec un conseiller de deuil (What's Your Grief, The Dougy Center for kids, ou groupes de soutien d'hospice locaux).
Oui — Free.ai soutient 99 langues. Les réponses en santé mentale sont les plus chaudes dans la langue dans laquelle vous pensez. Ecrivez en espagnol, français, arabe, japonais, quelle que soit la langue dans laquelle vos sentiments vivent. L'IA répond dans la même langue.
Chaque réponse déduit ~300 jetons. Pas d'abonnement, pas d'annonces de vente de vos données, pas de "porte de freemium" verrouillant les modes utiles. Santé mentale Chatbot est gratuit parce que nous croyons que le soutien de la santé mentale ne devrait pas avoir de paywall.
C'est un signal qui mérite d'être écouté. Si vous vous retrouvez à utiliser Free.ai par jour pour la même lutte, il est temps d'atteindre un thérapeute. Un clinicien humain peut offrir une reconnaissance de modèle au fil des semaines, un traitement approprié (y compris des médicaments, s'il y a lieu) et une relation thérapeutique que l'IA ne peut pas reproduire.
Entre les sessions, utilisez Free.ai pour journaliser, pratiquer les compétences CBT que votre thérapeute vous a enseignées, ou traitez un sentiment avant votre prochain rendez-vous. Apportez la réflexion à votre thérapeute, il accélère souvent la session. Gardez l'IA dans sa voie — c'est l'échauffement entre les sessions, pas l'acte principal.
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