AI ध्यान मार्गदर्शक
व्यावसायिक प्रयोग ठीक छ
380+ नमूनाहरू
वाटरमार्क छैन
साइन अप आवश्यक छैन
नमूना:
+ GPT-5, Claude, Gemini
सास cues संग एक मार्गदर्शन ध्यान स्क्रिप्ट उत्पन्न, विराम, र समय — यो आफैलाई पढ्न वा हाम्रो / आवाज / tts / उपकरणमा पाइप एक अडियो संस्करण बनाउन.
ध्यान मानसिक कल्याण समर्थन - यो उपचार छैन. तपाईं स्थिर चिन्ता अनुभव भने, निराशा, intrusive विचार, वा आत्महत्या ideation, एक योग्य मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर बाहिर पुग्न वा एक संकट लाइन कल कृपया (988 अमेरिका मा, findahelpline.com विश्वव्यापी).
तपाईँको ध्यान स्क्रिप्ट
संकटमा? कृपया वास्तविक व्यक्ति पुग्न.
कसरी Free.ai तुलना
| विशेषता | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| लागत | स्वतन्त्र | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| साइन अप आवश्यक | होइन | हो | हो | हो |
| तपाईँको स्थितिका लागि अनुकूलन गर्नुहोस् | आंशिक | आंशिक | लाइब्रेरी | |
| अडियोमा रूपान्तरण गर्नुहोस् | /voice/tts/ मार्फत | |||
| भाषा | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
उन्नत विकल्प
परिणाम
टोकनहरू कम चलिरहेका छन् ।
थप टोकनहरू प्राप्त गर्नुहोस्
❤️ प्रेम Free.ai? आफ्नो साथीहरूलाई भन्नुहोस्!
सिफारिस लिङ्क प्राप्त गर्न र कमाउन साइन अप 25,000 प्रति मित्र टोकन.
अझै चाहनुहुन्छ?
30K टोकन / दिन + 10K बोनस लागि निःशुल्क साइन अप
निःशुल्क दर्ता गर्नुहोस्
तपाईँको अनुरोध प्रक्रिया गर्दैछ...
नि: शुल्क एआई संग मार्गदर्शन ध्यान प्राप्त गर्नुहोस्। तनाव राहत लागि व्यक्तिगत ध्यान।
कसरी प्रयोग गर्ने AI ध्यान मार्गदर्शक
1
तपाईँको आगत प्रविष्ट गर्नुहोस्
पाठ टाइप गर्नुहोस्, फाइल अपलोड गर्नुहोस्, वा तपाईँले चाहेको कुरा वर्णन गर्नुहोस् । खाता आवश्यक छैन ।
2
सिर्जना गर्नुहोस्
हाम्रो AI सबै भन्दा राम्रो खुला स्रोत मोडेल प्रयोग गरेर सेकेन्डमा आफ्नो अनुरोध प्रक्रियाहरू.
3
डाउनलोड र साझेदारी गर्नुहोस्
डाउनलोड, प्रतिलिपि, वा आफ्नो परिणाम साझेदारी। व्यक्तिगत र व्यावसायिक प्रयोगको लागि निःशुल्क।
API मार्फत यो उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्
आफ्नो कोड देखि यो उपकरण स्वचालित. OpenAI-संगत REST अन्त बिन्दु, बोक्ने-टोकन auth, कुनै अतिरिक्त SDK आवश्यक. टोकन लागत वेब इन्टरफेस मिल्यो.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'सम्बन्धित निःशुल्क AI उपकरणहरू
AI ध्यान मार्गदर्शक — FAQ
आफ्नो उद्देश्य वर्णन (काम चिन्ता रिलिज, सुत्न, एक प्रस्तुति अघि ध्यान, आभार अभ्यास), एक ध्यान-प्रकार चिप चयन (निर्देशित छवि, सास, शरीर स्क्यान, प्रेम-करुणा / metta, दृश्य, मन्त्र, ध्यान, निद्रा / योग निद्रा), अवधि सेट (3/5/10/15/20/30 मिनेट), अनुभव स्तर (शुरुवात / मध्यवर्ती / उन्नत), र टोन (उष्ण + नरम / शान्त + grounded / energizing / न्यूनतम). AI सास cues संग एक पूर्ण पढ्न-उचाइमा स्क्रिप्ट लेख्छ, [पज: 5s] ट्याग, र एक नरम बन्द — / आवाज / tts / मा पाइप एक अडियो संस्करण लागि.
हो। प्रत्येक स्क्रिप्टले तपाईंको दैनिक पूलबाट ~ 300 टोकन खर्च गर्दछ (2,500 अतिथि, 10,000 साइन अप)। कुनै वाटरमार्क, कुनै सदस्यता। एक अडियो लाइब्रेरीको लागि स्थिर र हेडस्पेस चार्ज $ 69.99 / वर्ष; इन्सपेक्टर टाइमर प्रिमियम अपसेलसँग निःशुल्क छ।
हो — स्क्रिप्ट दोस्रो व्यक्तिमा लेखिएको छ, वर्तमान-समय, [पज: Ns] ट्याग पढ्न वा पाठ-देखि-भाषणमा फिड गर्न तयार. क्लिक "अडियोमा रूपान्तरण" खोल्न /voice/tts/ आफ्नो स्क्रिप्ट पूर्व-लोड — एक शान्त आवाज रोज्नुहोस् (हृदय, बेल्ला, एम्मा) र MP3 रूपमा डाउनलोड. व्यक्तिगत प्रयोगका लागि निःशुल्क; उद्धरण Free.ai यदि पुन: वितरण.
कुनै - ध्यान मानसिक स्वास्थ्य समर्थन तर उपचार छैन. लागि स्थिर चिन्ता, अवसाद, intrusives विचार, आत्महत्या ideation, वा चोट, कृपया लाइसेन्स मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर हेर्न. संकट समर्थन: 988 (अमेरिकी आत्महत्या + संकट लाइफलाइन), सामरी 116 123 (युके), findahelpline.com विश्वव्यापी, IASP संकट केन्द्र निर्देशिका लागि विशिष्ट देशहरूमा.
यो एक प्रकारको ध्यान हो जसमा आफू, प्रियजन, स्थिर मानिस, कठिन मानिस र सबै प्राणीहरूप्रतिको प्रेमको विकास हुन्छ । यसमा "तपाईं खुशी हुन सक्नुहुन्छ, सुरक्षित हुन सक्नुहुन्छ, स्वस्थ हुन सक्नुहुन्छ, सहजताका साथ बाँच्न सक्नुहुन्छ" जस्ता वाक्यांशहरू प्रयोग गरिन्छ । यो आत्म-आलोचना, सामाजिक चिन्ता र चिन्तन-मनन गर्न विशेष प्रभावकारी हुन्छ । बौद्ध विचार परम्परामा गहिरो रूपमा जडित छ ।
हो — निद्रा / योग निद्रा र एक 20-30 मिनेट अवधि चयन. स्क्रिप्ट क्रमिक रूपमा धीमा, लामो विराम प्रयोग, शरीर-स्क्यान grounding, र उत्तेजित भाषा बच्न. आफ्नो गतिमा पढ्न वा एक ढिलो हृदय वा आदम आवाज संग TTS अडियो रूपान्तरण. बन्द आँखा संग सुन्न, propped सानो उच्च.
Calm र Headspace ($69.99 /yr प्रत्येक) सेलिब्रेटी कथाकार र संरचनात्मक पाठ्यक्रम संग curated अडियो पुस्तकालयहरू प्रदान. Insight Timer समुदाय-अपलोड सत्र हजारौं संग नि: शुल्क छ. Free.ai अनुकूल छ: सेकेन्डमा आफ्नो सटीक उद्देश्य लागि उत्पन्न स्क्रिप्ट, नि: शुल्क, मा 99 भाषाहरू. जोडी दुवै — सदस्यता अनुप्रयोगहरूमा स्थापित शिक्षकहरू, अनुकूल स्क्रिप्ट यहाँ.
एआई व्यापक रूपमा प्रकाशित ध्यान अनुसन्धानमा तान्दछ (MBSR, MBCT, ACT, चिन्ताको लागि सास-केन्द्रित हस्तक्षेप, जोन Kabat-Zinn बाट शरीर-स्क्यान प्रविधिहरू)। विशिष्ट चिकित्सीय दावीहरू (रक्तचाप कम गर्दछ, अवसादमा पुनरावृत्ति कम गर्दछ) ध्यानमा सहकर्मी-परिक्षण गरिएको साहित्यबाट आउँछ - तर सधैं एआई-जनरेट गरिएको ध्यानलाई समर्थनको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्, उपचार होइन।
हो - थप "एक बच्चा उमेर लागि 8" आफ्नो इरादा र AI सरल भाषा प्रयोग, छोटो विराम, थप ठोस imagery (सट्टा "तपाईंको चेतना विस्तार", "एक शान्त महासागर तरंग जस्तै आफ्नो सास महसुस"). उमेर 5-8 लागि, अवधि अन्तर्गत राख्न5मिनेट.
5-10 मिनेट दैनिक संग सुरु - स्थिरता अवधि प्रहार. 30 दिन लागि एक 5-मिनेट दैनिक अभ्यास निर्माण एक टिकाऊ बानी सिर्जना गर्दछ; 30-मिनेट सत्र गर्न jumping usually lapses withinaweek. The AI calibrates breath-pause length and instruction density to your selected experience level.
हो — 99 समर्थित भाषाहरूको कुनै पनि भाषामा आफ्नो उद्देश्य वर्णन गर्नुहोस् र स्क्रिप्टले संस्कृति-उपयुक्त फ्रेमिङको साथ त्यो भाषामा उत्पन्न गर्दछ। संस्कृत शब्दहरू (आसन, स्वासन, प्राण, ओम) जहाँ सन्दर्भमा उपयुक्त राखिन्छ। 37 भाषाहरूमा 174 आवाजहरूमा अडियोको लागि / आवाज / tts / संग जोड्नुहोस्।
हो - ध्यान-स्क्रिप्ट प्रणाली प्रोम्ट संग /v1/chat/ पोस्ट, ~300 टोकन प्रति स्क्रिप्ट मा बिलिङ. ध्यान-एप एकीकरण लागि उपयोगी, कर्पोरेट कल्याण कार्यक्रम, र उपचार-प्लेटफर्म पूरक. / विकासकर्ता / मार्फत बोक्ने auth, / api / मा पूर्ण स्निपेटहरू.
तपाईँले यो उपकरणलाई कसरी दर दिनुहुन्छ?