AI mediācijas rokasgrāmata
Komerciāla izmantošana
581 modeļi
Nav ūdenszīmes
Nav nepieciešams parakstīties
Modelis:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Izgatavo vadāmu meditācijas skriptu ar elpas cues, pauzes, un laika - lasīt to pats vai cauruli mūsu /balss / tts / rīks, lai izveidotu audio versiju.
Meditācija atbalsta garīgo labklājību — tā nav terapija. Ja jums rodas pastāvīga trauksme, depresija, uzmācīgas domas, vai pašnāvības domas, lūdzu, sazinieties ar kvalificētu garīgās veselības speciālistu vai zvaniet krīzes līniju (988 ASV, atrastahelpline.com visā pasaulē).
Mediācijas skripts
Krīzes gadījumā, lūdzu, nonāk pie reāla cilvēka.
Kā Free.ai salīdzina
| Funkcija | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Izmaksas | Bezmaksas | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Nepieciešama parakstīšanās | Nē | Jā | Jā | Jā |
| Pielāgots jūsu situācijai | Daļēji | Daļēji | Bibliotēka | |
| Pārveidot uz audio | Via /balsis/ tts/ | |||
| Valodas | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Paplašinātie varianti
Rezultāts
Tokens darbojas zemu.
Iegūstiet vairāk žetonu
❤️ Mīlestība Free.ai? Stāsti saviem draugiem!
Sign up, lai iegūtu pārsūtīt saiti un nopelnīt 30,000 žetonus par draugu.
Vēlies?
Pieteikties bezmaksas: 30,000 žetoni/dienā
Pieteikties brīvībā
Apstrādā savu pieprasījumu...
Get vadāmi meditācijas ar bezmaksas AI. Personalizēta domāšana par stresa atvieglošanu.
Kā lietot AI mediācijas rokasgrāmata
1
Ievadiet ievadi
Ievadiet tekstu, augšupielādējiet failu vai aprakstiet, ko vēlaties. Konts nav nepieciešams.
2
Noklikšķiniet uz ģenerēšanas
Mūsu AI apstrādā Jūsu pieprasījumu sekundēs, izmantojot labākos atvērtā avota modeļus.
3
Lejupielādēt & kopīgot
Lejupielādēt, kopēt, vai dalīties ar savu rezultātu. Bezmaksas personīgai un komerciālai lietošanai.
Lietot šo rīku caur API
Automatizēt šo rīku no sava koda. AtvērtAI saderīgu REST mērķa kritērijs, Beaker-token auth, papildu SDK nepieciešams. Token izmaksas atbilst tīmekļa saskarni.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI mediācijas rokasgrāmata - FAQ
Aprakstiet savu nodomu (apzināt nemiers, aizmigt, fokusēties pirms prezentācijas, pateicības prakse), izvēlēties meditācijas tipa mikroshēmu (apstrādāta attēlu, elpošana, ķermeņa skenēšana, mierīga laipnība / metta, vizualizācija, Mantra, mindfulity, miega / Yoga Nidra), iestatīta ilguma (3/5/10/15/20/30 min), pieredzes līmeni (apmierināts / starpnieks / uzlabota), un toni (apsildīts + maigs / mierīgs + uzspridzināts / mierīgs). AI raksta pilnīgu lasīšanas-skriptu ar elpas cues, [pause: 5s] tags un mīksts aizvērums /balss/ tts/ audio versijai.
Jā. Katrs skripts izmaksā ~300 žetonus no jūsu ikdienas baseins (6 000 viesis, 30 000 parakstīties). Nav ūdenszīmi, nav abonementa. Calm un Headspace maksa $69,99 / gadā audio bibliotēkas; Insight Timer ir bezmaksas ar premium upsell.
Jā - skripts ir rakstīts otrā persona, tagadne-tense, ar [pause: Ns] tags gatavs lasīt vai barot tekstu- to- speech. Noklikšķiniet "Konvertēt uz Audio" atvērt /balss/ tts/ ar jūsu skriptu iepriekš ielādēts - izvēlieties mierīgu balsi (Heart, Bella, Emma) un lejupielādēt kā MP3. Bezmaksas personīgai lietošanai; miniet Free.ai, ja pārdalīt.
Nav - meditācija atbalsta garīgo labklājību, bet nav terapija. Pastāvīga trauksme, depresija, uzmācīgas domas, pašnāvības domas, vai trauma, lūdzu, redzēt licencētu garīgās veselības speciālistu. Krīze atbalsts: 988 (ASV Pašnāvība + Crisis Lifeline), Samaris 116 123 (UK), atrastahelpline.com visā pasaulē, ISAP krīzes centra direktoriju konkrētām valstīm.
Par attīstīt siltumu pret sevi, mīļie, neitrālie cilvēki, grūti cilvēki, un visas būtnes - izmantojot frāzes, piemēram, "var būt laimīgs, jūs varat būt droši, jūs varat būt vesels, jūs dzīvot ar vieglumu." Īpaši efektīva sevi kritiķis, sociālā trauksme, un baumas. dziļi sakņojas budistu konteminatīvā tradīcijā.
Jā - izvēlēties Miegs / Yoga Nidra un 20-30 min ilgums. Skripts pakāpeniski palēnina, izmanto garas pauzes, ķermeņa skanēšanas, un izvairās stimulē valodu. Lasiet paši savā tempā vai pārvērst TTS audio ar lēnu sirds vai Ādama balsi. Klausieties ar acīm slēgts, propped nedaudz paaugstināts.
Calm un Headspace ($ 69,99/y katrs) nodrošina kūrētas audio bibliotēkas ar slavenības narratoriem un strukturētiem kursiem. Insight Timer ir bezmaksas ar tūkstošiem kopienas uploaded sesijas. Free.ai ir pielāgota: skripts, kas ģenerēts jūsu precīzai nodomam sekundēs, bezmaksas, 99 valodās. Pāris gan - pastāvīgi skolotāji abonementa lietotnēs, pielāgotu skriptus šeit.
AI balstās uz plaši publicētu domāšanas pētījumu (MBSR, MBCT, ACT, uz elpu vērstas iejaukšanās trauksme, ķermeņa skan metodes no Jon Kabat-Zinn).Īpašas klīniskās prasības (zemāka asinsspiediens, samazina recidīvu depresija) nāk no profesionālapskates literatūras par domāšanu - bet vienmēr ārstēt AI-izveidoto meditāciju kā atbalstošu, nevis terapeitisku.
Jā - pievienot "bērnam vecumā 8" savam nodomam un AI izmanto vienkāršāku valodu, īsākas pauzes, konkrētāku tēlu (nevis "pabeigt savu izpratni", "bēdā savu elpu kā mierīgu okeāna vilni"). 5-8 gadu vecumā saglabāt ilgumu mazāk nekā 5 minūtes. Pediatriskā domāšanas izpēte parāda reālu labumu uzmanību un emocionālo regulējumu.
Sākt ar 5-10 minūtes dienā — konsekvences ilgums. 5 minūšu ikdienas prakses veidošana 30 dienu garumā rada ilgtspējīgu ieradumu; lēkšana uz 30 minūšu sesiju parasti beidzas nedēļas laikā. AI kalibrē elpas pauzes garumu un mācību blīvumu līdz izvēlētajam pieredzes līmenim.
Jā — aprakstiet savu nodomu jebkurā no 99 atbalstītajām valodām un skripts rada šajā valodā ar kultūrai atbilstošu kadrējumu. Sanskrita termini (asana, savana, prana, om) tiek turēti kontekstā, kur nepieciešams. Pāris ar /balss/tts/ audio 174 balsis 37 valodās.
Jā - Post to /v1/chat/ ar meditācijas skriptu sistēmu ātri, rēķinās pie ~300 žetoniem uz skriptu. Noderīgi domāšanas-app integrāciju, korporatīvās labklājības programmas, un terapijas-platforma bagātinātāji. Beaner auth via /developer/, pilns fragmenti pie /api/.
Kā jūs vērtētu šo rīku?