AI mediācijas rokasgrāmata
Komerciālai lietošanai
380+ modeļi
Nav ūdenszīmes
Parakstīšanās nav nepieciešama
Modelis:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Izveido vadāmu meditācijas skriptu ar elpas cues, pauzes, un laika — lasīt to pats vai cauruli mūsu / balss / tts / rīks, lai izveidotu audio versiju.
Meditācija atbalsta garīgo labklājību — tā nav terapija. Ja jums rodas pastāvīga trauksme, depresija, uzmācīgas domas, vai pašnāvības domas, lūdzu, sazinieties ar kvalificētu garīgās veselības speciālistu vai zvaniet krīzes līniju (988 ASV, atrastahelpline.com visā pasaulē).
Meditācijas skripts
Krīzes gadījumā, lūdzu, sazinieties ar īstu cilvēku.
Kā salīdzināmi Free.ai
| Funkcija | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Izmaksas | Bezmaksas | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Vajadzīga parakstīšanās | Nē | Jā | Jā | Jā |
| Pielāgots jūsu situācijai | Daļēji | Daļēji | Bibliotēka | |
| Pārveidot uz audio | Via /balss/ tts/ | |||
| Valodas | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Paplašinātie varianti
Rezultāts
Tokens darbojas zemu.
Iegūstiet vairāk žetonu
❤️ Mīlestība Free.ai? Pastāsti saviem draugiem!
Sign up, lai iegūtu pārsūtīt saiti un nopelnīt 30,000 žetonus par draugu.
Gribi vēl?
Pieteikties bezmaksas 30K žetoniem/dienā + 10K bonuss
Pierakstīties brīvībā
Apstrādā savu pieprasījumu...
Get vada meditācijas ar bezmaksas AI. Personalizēta domāšana par stresa atvieglošanu.
Kā lietot AI mediācijas rokasgrāmata
1
Ievadiet ievadi
Ievadiet tekstu, augšupielādējiet failu vai aprakstiet, ko vēlaties. Konts nav nepieciešams.
2
Noklikšķiniet uz ģenerēšanas
Mūsu AI apstrādā Jūsu pieprasījumu sekundēs, izmantojot labākos atvērtā koda modeļus.
3
Lejupielādēt un kopīgot
Lejupielādēt, kopēt, vai dalīties ar savu rezultātu. Bezmaksas personīgai un komerciālai lietošanai.
Lietot šo rīku caur API
Automatizēt šo rīku no sava koda. AtvērtAI saderīgu REST mērķa kritērijs, Beaker-token auth, papildu SDK nepieciešams. Token izmaksas atbilst tīmekļa saskarni.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI mediācijas rokasgrāmata - FAQ
Aprakstiet savu nodomu (izlaides darba nemiers, aizmigt, koncentrēšanās pirms prezentācijas, pateicības prakse), izvēlieties meditācijas tipa mikroshēmu (ieelpošana, elpošana, ķermeņa skenēšana, mierīga laipnība / metta, vizualizācija, Mantra, mindfulness, miega / Yoga Nidra), iestatīto ilgumu (3/5/10/15/20/30 min), pieredzi līmeni (apmeklētājs / starpnieks / uzlabota), un toni (siltums + maigs / mierīgs + iegremdēts / stimulējošs / minimāls). AI raksta pilnīgu lasīšanas-script skriptu ar elpas cues, [pause: 5s] tags, un mīksts aizvērums — caurule / voice/ tts/ audio versijai.
Jā. Katrs skripts izmaksā ~300 žetonus no jūsu ikdienas baseins (6 000 viesis, 30 000 parakstīties). Nav ūdenszīmi, nav abonementa. Calm un Headspace maksa $69,99 / gadā audio bibliotēkas; Insight Timer ir bezmaksas ar premium upsell.
Jā — skripts ir rakstīts otrā persona, tagadne-tense, ar [pause: Ns] tags gatavs lasīt vai barot tekstu-to-speech. Noklikšķiniet "Konvertēt uz Audio", lai atvērtu /balss/ tts/ ar savu skriptu iepriekš ielādēts — izvēlieties mierīgu balsi (Heart, Bella, Emma) un lejupielādēt kā MP3. Bezmaksas personīgai lietošanai; Miniet Free.ai, ja pārdalīt.
Nē — meditācija atbalsta garīgo labklājību, bet nav terapija. Pastāvīgas trauksmes, depresijas, uzmācīgas domas, pašnāvības domas, vai traumas, lūdzu, skatiet licencētu garīgās veselības speciālists. Krīze atbalsts: 988 (ASV Pašnāvība + Krīze Lifeline), Samarieši 116 123 (UK), atrastahelpline.com visā pasaulē, ISAP krīzes centra direktoriju konkrētām valstīm.
Attīstīt siltumu pret sevi, tuviniekiem, neitrāliem cilvēkiem, grūtiem cilvēkiem un visām būtnēm — izmantojot frāzes, piemēram, "vari būt laimīgs, vai tu vari būt drošs, vai tu vari būt vesels, vai tu vari dzīvot ar vieglumu." Īpaši efektīva sevis kritiķis, sociāla trauksme, un baumas. Dziļi sakņojas budistu kontemplatīvajās tradīcijās.
Jā — izvēlēties Miegs / Yoga Nidra un 20-30 min ilgums. Skripts pakāpeniski palēnina, izmanto garas pauzes, ķermeņa skanēšanas, un izvairās stimulēt valodu. Lasiet pēc sava tempa vai pārvērst TTS audio ar lēnu sirds vai Ādama balsi. Klausieties ar aizvērtām acīm, propped nedaudz paaugstināts.
Calm un Headspace ($ 69,99/y katrs) nodrošina kūrētas audio bibliotēkas ar slavenības narratoriem un strukturētiem kursiem. Insight Timer ir bezmaksas ar tūkstošiem kopienas uploaded sesijas. Free.ai ir pielāgots: skripts, kas radīts jūsu precīzu nodomu sekundēs, bezmaksas, 99 valodās. Pāris abi — izveidoti skolotāji abonementa lietotnēs, pielāgotus skriptus šeit.
AI balstās uz plaši publicētu domāšanas pētījumu (MBSR, MBCT, ACT, uz elpu vērstas iejaukšanās trauksmes, ķermeņa skan metodes no Jon Kabat-Zinn). Īpašas klīniskās prasības (zemāka asinsspiediena, samazina recidīvu depresijas) nāk no profesionālapskates literatūrā par atjautību — bet vienmēr ārstēt AI radītas meditācijas kā atbalstošas, nevis terapeitiskas.
Jā — pievienojiet "bērnam vecumā 8" savam nodomam un AI izmanto vienkāršāku valodu, īsākas pauzes, konkrētāku tēlu (nevis "padziļināšanos", "bēdā savu elpu kā mierīgu okeāna vilni"). 5-8 gadu vecumā saglabājiet ilgumu līdz 5 minūtēm. Pediatriskā domāšanas izpēte parāda reālus ieguvumus uzmanībai un emocionālajam regulējumam.
Sākt ar 5-10 minūtes dienā — konsekvences ilgums. 5 minūšu ikdienas prakses veidošana 30 dienu garumā rada ilgtspējīgu ieradumu; lēkšana uz 30 minūšu sesiju parasti beidzas nedēļas laikā. AI kalibrē elpas pauzes garumu un mācību blīvumu līdz izvēlētajam pieredzes līmenim.
Jā — aprakstiet savu nodomu jebkurā no 99 atbalstītajām valodām un skripts rada šajā valodā ar kultūrai atbilstošu kadrējumu. Sanskrita termini (asana, savana, prana, om) tiek turēti kontekstā, kur nepieciešams. Pāris ar /balss/tts/ audio 174 balsis 37 valodās.
Jā — Post to /v1/chat/ ar meditācijas-skripta sistēmu ātri, rēķinot pie ~300 žetoniem uz skriptu. Noderīgi domāšanas-app integrāciju, korporatīvās labklājības programmas, un terapijas-platformu bagātinātāji. Beaner auth via /developer/, pilns fragmenti pie /api/.
Kā jūs vērtētu šo rīku?