AI Meditation Guide
Коммерциялық пайдалануға жарайды
581 үлгілері
Сулы белгісіз
Кіру керек емес
Үлгісі:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Жүргізілген медитация скриптін тыныс алу, тоқтату және уақытты есептеу арқылы құру - оны өзіңіз оқып, немесе аудио нұсқасын жасау үшін /voice/tts/ құралына жіберіңіз.
Медитация психикалық сауықтыруды қамтамасыз етеді, бұл терапия емес. Егер сіз ұзақ уақыт бойы алаңдаушылық, депрессия, алаңдаушылық немесе өзін-өзі өлтіруге ұмтылу сезімдерінен өтсеңіз, білікті психикалық денсаулық маманына немесе кризистік телефонға хабарласыңыз (АҚШ-та 988, findahelpline.com бүкіл әлем бойынша).
Сіздің медитация скрипті
Қауіп төнді ме? Тілшіге хабарласыңыз.
Free.ai салыстыруы
| Функция | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Қаржы | Бос | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Кіру керек | Жоқ | Иә | Иә | Иә |
| Сіздің жағдайыңызға сай | Жартылай | Жартылай | Жиын | |
| Аудиоға аудару | /voice/tts/ арқылы | |||
| Тілдер | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Қосымша параметрлері
Нәтижесі
Токендер аз.
Келесі жетондарды алу
❤️ Free.ai сүйемін? Достарыңа айт!
тіркелу арқылы ұсыныс сілтемесін алыңыз және әрбір досыңызға 30 000 жетон алыңыз.
Толығырақ көргіңіз келе ме?
Тегін тіркелу: 30,000 жетон/күн
Тегін тіркелу
Сұрауыңыз өңделуде...
Еркін AI-мен жүргізілген медитацияларды алыңыз. Стресстен арылуға арналған жеке көзқарас.
Пайдалануы AI Meditation Guide
1
Кірісіңізді келтіріңіз
Мәтінді келтіріңіз, файлды жүктеп беріңіз, немесе керек нәрсені сипаттаңыз. Тіркелгі қажет емес.
2
Жіберу үшін түртіңіз
Біздің жасанды интеллектіміз ең жақсы ашық көз моделін қолдана отырып, сіздің сұрағыңыздың орындалуын секундтар ішінде қамтамасыз етеді.
3
Жүктеп алу және бөлісу
Нәтижелерді жүктеп алыңыз, көшірмелей аласыз немесе бөлісе аласыз. Дербес және коммерциялық пайдалану үшін тегін.
Бұл құралды API арқылы қолдану
Бұл құралды өзіңіздің кодыңыздан автоматтандыру. OpenAI-ге сәйкесті REST аяқтау нүктесі, Bearer-token аутентификациясы, қосымша SDK қажет емес. Токен бағасы веб интерфейсіне сәйкес келеді.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Meditation Guide - FAQ
Сіздің мақсатыңызды (жұмыстағы алаңдаушылықты жеңу, ұйықтау, презентация алдында назар аудару, алғыс айту), медитация түрін (Көмекші бейнелер, тыныс алу, денені сканерлеу, сүйіспеншілік / метта, визуализация, мантра, зейін, ұйқы / йога нидра), ұзақтығын (3/ 5/ 10/ 15/ 20/ 30 мин), тәжірибе деңгейін (бастауыш / орташа / жоғары) және тонын (ыстық + жұмсақ / тыныш / күшті / минималды) таңдаңыз. ДК тыныс алу белгілері, [тоқтату: 5с] тегтері және аудио нұсқа үшін /voice/tts/ дегенге жұмсақ жабылу - құбыры бар толық оқылатын скрипт жазады.
Yes. Each script costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription. Calm and Headspace charge $69.99/year for an audio library; Insight Timer is free with premium upsell.
Иә - скрипт екінші адам, қазіргі уақыт, [pause: Ns] тегімен жазылып, оқып немесе мәтіннен сөйлеуге дайындалған. "Аудиоға айналдыру" дегенді басып, скриптіңіз алдын- ала жүктеліп, /voice/tts/ дегенді ашыңыз - тыныш дауысты таңдаңыз (Heart, Bella, Emma) және MP3 ретінде жүктеп алыңыз. Жеке пайдалану үшін тегін; тарату үшін Free.ai дегенді келтіріңіз.
Жоқ - медитация психикалық денсаулықты қолдайды, бірақ емдеу емес. Қайғы, депрессия, алаңдаушылық, өзін-өзі өлтіруге ұмтылу немесе травма болса, лицензиялы психиатрға қаралыңыз. Кризистік қолдау: 988 (US Suicide + Crisis Lifeline), Samaritans 116 123 (UK), findahelpline.com worldwide, IASP crisis center directory for specific countries.
Өзіңізге, сүйікті адамдарыңызға, бейбіт адамдарға, қиын адамдарға және барлық тіршілік иелеріне деген жылылықты қалыптастыру тәсілі - "сен бақытты бол, сен қауіпсіз бол, сен сау бол, сен жайлы өмір сүре ал" деген сияқты сөздерді қолданып. Өзін- өзі сынға алу, әлеуметтік алаңдаушылық және ойланып қалу үшін әсіресе тиімді. Буддизмнің үңілу дәстүрінде терең тамыры бар.
Иә - ұйқы / йога нəдра мен 20- 30 минуттық ұзақтығын таңдаңыз. Скрипт прогрессивті түрде баяулайды, ұзақ тоқтап тұру, денені сканерлеу, қозғау тілдерін қолданудан аулақ болады. Өзіңіздің жылдамдығыңыз бойынша оқыңыз немесе Heart немесе Adam дауысымен TTS аудиоға айналдырыңыз. Көзіңізді жұмып, басын көтеріп тыңдаңыз.
Calm және Headspace (әрқайсысы 69,99 доллар) танымал әңгімешілермен және құрылымдық курстармен қамтылған аудио кітапханаларды ұсынады. Insight Timer тегін, онда мыңдаған қоғамдастық жүктеген сессиялар бар. Free.ai жеке: сіздің мақсатыңызға сәйкес секундта жасалған скрипт, тегін, 99 тілде. Екеуін де қосыңыз - жазылымдық бағдарламаларда белгілі ұстаздар, жеке скрипттер мұнда.
ЖИ назар аудару туралы кеңінен жарияланған зерттеулерге (MBSR, MBCT, ACT, ашулануға қарсы тыныс алуға бағытталған ем, Джон Кабат-Зиннің денені сканерлеу әдістері) сүйенеді. Клиникада (қан қысымын төмендету, депрессияның қайталануын азайту) нақты мәліметтер назар аудару туралы сарапшылармен қаралған әдебиеттерден алынған, бірақ әрқашан ЖИ-мен жасалған медитацияларды емдеу емес, қолдау ретінде қарастырады.
Иә - мақсатыңызға "8 жасқа дейінгі бала үшін" деп қоссаңыз, ДЖ қарапайым тілде, қысқа үзіліспен, нақты бейнелермен ("қабылдау қабілетіңізді кеңейтіңіз", "немесе тынысыңызды тыныш мұхит толқынына ұқсатып сезіңіз") сөйлей бастайды. 5- 8 жасқа дейінгі балалар үшін ұзақтығы 5 минуттан кем болмауы керек. Баланың назарын аудару және эмоцияларды реттеу үшін педиатриялық зерттеулер шын мәнінде пайдалы екенін көрсетеді.
Күніне 5- 10 минуттан бастаңыз - біркелкілік ұзақтығын жеңеді. 30 күн бойы күн сайын 5 минуттық жаттығуды жасау тұрақты әдетке айналады; 30 минуттық сеанстарға ауысу әдетте бір апта ішінде өтіп кетеді. ДНҚ таңдалған тәжірибе деңгейіне сәйкес тыныс алу- тоқтату ұзақтығы мен нұсқаулардың тығыздығын калибрлеуге мүмкіндік береді.
Иә — қолдау көрсетілетін 99 тілдің бірінде мақсатыңызды сипаттаңыз, скрипті сол тілде мәдени тұрғыдан тиісті фрейммен құрылады. Санскрит терминдері (асана, савасана, прана, ом) контекстке сәйкес келетін жерлерде сақталады. /voice/tts/ дегенмен қосылыңыз, 37 тілдегі 174 дауысты дыбыс шығару үшін.
Иә - /v1/chat/ дегенге POST жіберу meditation-script жүйелік сұрауымен, әрбір скрипт үшін ~300 жетон төленеді. Бұл mindfulness-app интеграциясы, корпоративтік денсаулық бағдарламалары, терапия платформасының қосымшалары үшін пайдалы. /developer/ арқылы аутентификация, /api/ арқылы толық фрагменттер.
Бұл құралды қалай бағалайсыз?