دليل التأمل
الاستخدام التجاري
581 models
لا يوجد علامة مائية
لا يلزم التسجيل
النموذج:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ينتج نصا للتأمل الموجه مع إشارات التنفس، والتوقف، والتوقيت - اقرأه بنفسك أو ضعه في أداتنا /voice/tts/ لصنع نسخة سمعية.
إن التأمل يدعم الرفاهة العقلية ــ فهو ليس علاجا. وإذا عانيت من القلق المستمر، أو الاكتئاب، أو الأفكار المتطفلة، أو الأفكار الانتحارية، فيرجى الاتصال بمهندس صحة عقلية مؤهل أو الاتصال بخط أزمات (988 في الولايات المتحدة، findahelpline.com في مختلف أنحاء العالم).
نص التأمل الخاص بك
في أزمة؟ رجاءً اتصل بشخص حقيقي
كيف Free.ai مقارنة
| الوظيفة | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| التكلفة | مجاني | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| التوقيع مطلوب | لا | نعم | نعم | نعم |
| معدل لوضعك | جزئيا | جزئيا | المكتبة | |
| تحويل إلى صوت | عبر /صوت/tts/ | |||
| اللغات | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
الخيارات المتقدمة
النتيجة
الرموز تنخفض
احصل على المزيد من الرموز
تريد المزيد؟
Sign up free: 30,000 tokens/day
التسجيل مجانا
... معالجة طلبك
حصل على التأمل الموجه مع الذكاء الاصطناعي المجاني.
كيف تستخدم دليل التأمل
1
أدخل مدخلك
أدخل نص، أو تحميل ملف، أو وصف ما تريد. لا حساب مطلوب.
2
انقر على إنشاء
الذكاء الاصطناعي لدينا يقوم بمعالجة طلبك في ثوانٍ باستخدام أفضل نماذج المصدر المفتوح.
3
تنزيل وتقاسم
تحميل، نسخ، أو مشاركة نتائجك مجانا للاستخدام الشخصي والتجاري.
استخدام هذه الأداة عن طريق API
أتمتة هذه الأداة من شفرة الخاصة بك. OpenAI-متوافقة REST نقطة نهاية، حامل-رمز توثيق، لا إضافية SDK مطلوبة. تكاليف الرموز تتطابق مع واجهة شبكة الويب.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'أدوات الذكاء الاصطناعي المجانية ذات الصلة
دليل التأمل - FAQ
لقد طورت شركة مايكروسوفت تطبيقاً جديداً يسمى "الذكاء الاصطناعي للنوم" (AI Sleep) والذي يساعدك على قراءة النصوص الصوتية بصوت عالٍ. فأكتب ما تريد قوله (إطلاق النار على قلق العمل، والنوم، والتركيز قبل تقديم عرض، وممارسة الامتنان)، واختار شريحة من نوع التأمل (التصوير الموجه، والتنفس، ومسح الجسم، واللطف المحبوب/ميتا، والتصور، والمنتير، والتفكير اليقظ، والنوم/يوجا نيدرا)، وحدد المدة (3/5/10/15/20/30 دقيقة)، ومستوى التجربة (المبتدئ/المتوسط/المتقدم)، والنبرة (الدافئ + الخفيف / الهدوء + الأرضية /التحفيزية/الدنيا). ويكتب الذكاء الاصطناعي نصاً كاملاً للقراءة بصوت عالٍ مع إشارات التنفس، وعلامات [الوقفة: 5 ثوان]، وأنابيب إغلاق ناعمة في /voice/tts/ للحصول على نسخة سمعية.
Yes. Each script costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription. Calm and Headspace charge $69.99/year for an audio library; Insight Timer is free with premium upsell.
نعم - النص مكتوب بالشخص الثاني، الزمن الحاضر، مع [وقفة: Ns] علامات جاهزة للقراءة أو التغذية في النص إلى الكلام. انقر على "تحويل إلى الصوت" لفتح / voice/tts / مع النص الخاص بك محملة مسبقاً - اختيار صوت هادئ (العقل، بيلا، إيما) وتحميلها كMP3. مجاني للاستخدام الشخصي؛ إشارة Free.ai إذا إعادة التوزيع.
لا - التأمل يدعم الرفاه العقلي ولكنه ليس علاجا، وفي حالة القلق المستمر، أو الاكتئاب، أو الأفكار المتطفلة، أو الأفكار الانتحارية، أو الصدمة، يرجى استشارة أخصائي صحة عقلية مرخص له. دعم الأزمات: 988 (خط حياة الولايات المتحدة الأمريكية للانتحار والأزمات)، سامريرز 116 123 (المملكة المتحدة)، findahelpline.com worldwide، دليل مراكز الأزمات للرابطة الدولية لعلم النفس الاجتماعي لبلدان محددة.
إن الممارسة التي تقوم على تنمية الدفء تجاه الذات، والأحباء، والأشخاص المحايدين، والأشخاص الصعبين، وكل الكائنات ـ باستخدام عبارات مثل "أرجو أن تكون سعيدا، وأتمنى أن تكون آمنا، وأتمنى أن تكون صحيا، وأتمنى أن تعيش بسهولة". وهي فعّالة بشكل خاص في التعامل مع الانتقاد الذاتي، والقلق الاجتماعي، والتأمل. وهي متجذرة في التقاليد البوذية التأملية.
نعم - اختر النوم / يوغا نيدرا ومدة 20-30 دقيقة. النص يبطئ تدريجيا، يستخدم فترات راحة طويلة، مسح الجسم الأرض، وتجنب اللغة المحفزة. اقرأ على سرعتك الخاصة أو تحويل إلى TTS الصوت مع بطء قلب أو آدم صوت. الاستماع مع العيون مغلقة، دعم مرتفعة قليلا.
إن برنامجي Calm وHeadspace (69.99 دولاراً سنوياً لكل منهما) يوفران مكتبات سمعية مختارة مع رواة من المشاهير ودورات منظمة. وبرنامج Insight Timer مجاني مع آلاف الدورات التي يقوم المجتمع بتحميلها. وبرنامج Free.ai هو برنامج فريد: وهو عبارة عن نص يتم إنتاجه لقصدك بالضبط في ثوانٍ، مجاناً، في 99 لغة. وزوج الاثنين معاً - المعلمون المعتمدون في تطبيقات الاشتراك، النصوص الشخصية هنا.
ويعتمد الذكاء الاصطناعي على أبحاث الوعي المنشورة على نطاق واسع (MBSR، MBCT، ACT، التدخلات التي تركز على التنفس في حالة القلق، وتقنيات مسح الجسم من جون كابات-زين). وتأتي ادعاءات سريرية محددة (تخفيض ضغط الدم، والحد من الانتكاس في الاكتئاب) من مؤلفات مراجعة الأقران حول الوعي ــ ولكنها دائما تعامل التأمل الذي يولده الذكاء الاصطناعي باعتباره داعما، وليس علاجيا.
Yes - add "for a child age 8" to your intent and the AI uses simpler language, shorter pauses, more concrete imagery (instead of "expand your awareness", "feel your breath like a calm ocean wave"). For ages 5-8, keep duration under 5 minutes. Pediatric mindfulness research shows real benefits for attention and emotional regulation.
تبدأ بـ5-10 دقائق يوميا - الاتساق يفوق المدة. بناء ممارسة يومية لمدة 5 دقائق لمدة 30 يوما يخلق عادة مستدامة؛ القفز إلى جلسات 30 دقيقة عادة ما ينتهي في غضون أسبوع. يعير الذكاء الاصطناعي طول التوقف عن التنفس وكثافة التعليمات إلى مستوى الخبرة الذي اخترته.
نعم - وصف نيتك في أي من اللغات الـ 99 المدعومة وسوف يولد النص في تلك اللغة مع إطار مناسب ثقافيا. ويتم الاحتفاظ بالمصطلحات السنسكريتية (أسانا، سافاسانا، برانا، أوم) حيثما يكون مناسبا في السياق. زوج مع / voice / tts / للصوت في 174 صوتا عبر 37 لغة.
نعم - POST إلى /v1/chat/ مع نظام النصوص التأملية، ويتم تحميلها على ~300 رموز لكل نص. مفيد لتكامل تطبيق الوعي، برامج الرفاهية المؤسسية، وتكملة منصة العلاج. حامل الاعتماد من خلال /developer/، مقتطفات كاملة في /api/.
كيف تقيّمون هذه الأداة؟