ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ
ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਠੀਕ ਹੈ
380+ ਮਾਡਲ
ਕੋਈ ਵਾਟਰਮਾਰਕ ਨਹੀਂ
ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ
ਮਾਡਲ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ਆਮ ਫਿਟਨੈਸ ਜਾਣਕਾਰੀ — ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਟਰੇਨਰ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇਹ ਏਆਈ ਆਮ ਐਕਸਰਸਾਇਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਿਲ, ਜੋੜ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟਡ ਪਰਸਨਲ ਟਰੇਨਰ (NASM, NSCA, ACE, ACSM) ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰਵੀਜ਼ਡ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ
Free.ai ਵਿਰੁੱਧ ਫਿੱਟਬੌਡ / ਕੈਲੀਬਰ / ਫਰੀਲੇਟਿਕਸ / ਟਰੇਨਰਾਈਜ਼
| ਫੀਚਰ | Free.ai | Fitbod | Caliber | Freeletics |
|---|---|---|---|---|
| ਕੀਮਤ | ਮੁਫਤ | $12.99/mo | $199/mo | $79.99/yr |
| ਪਲਾਨ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ | ਪ੍ਰਤੀ ਮੰਗ | ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਚ | ||
| ਉਪਕਰਣ ਕਿਸਮ | 9 presets | ਸਰੀਰ ਭਾਰ ਫੋਕਸ | ||
| ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਿੰਗ | — | |||
| ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ | ਕੋਈ ਨਹੀਂ | ਹਾਂ | ਹਾਂ | ਹਾਂ |
| ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ | 99 | ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | 10+ |
ਤਕਨੀਕੀ ਚੋਣਾਂ
ਨਤੀਜਾ
ਟੋਕਨ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ।
ਹੋਰ ਟੋਕਨ ਲਵੋ
❤️ Free.ai ਪਸੰਦ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ!
ਸਾਇਨਅੱਪ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਫਰੈਸ਼ ਲਿੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਈ 25,000 ਟੋਕਨ ਕਮਾਓ।
ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
30K ਟੋਕਨ/ਦਿਨ + 10K ਬੋਨਸ ਲਈ ਮੁਫਤ ਰਜਿਸਟਰ
ਮੁਫਤ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਪਰੋਸੈੱਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ...
ਮੁਫਤ ਏਆਈ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ।
ਵਰਤੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ
1
ਆਪਣਾ ਇੰਪੁੱਟ ਦਿਓ
ਟੈਕਸਟ ਦਿਓ, ਫਾਇਲ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਦੱਸੋ । ਕੋਈ ਅਕਾਊਂਟ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
2
ਕਲਿੱਕ ਬਣਾਓ
ਸਾਡੀ ਐੱਮਆਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਪਨ-ਸੋਰਸ ਮਾਡਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਾਂਝ
ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਡਾਊਨਲੋਡ, ਕਾਪੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ । ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ ।
ਇਹ ਟੂਲ API ਰਾਹੀਂ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਟੂਲ ਆਪਣੇ ਕੋਡ ਤੋਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣਾਓ। OpenAI- ਅਨੁਕੂਲ REST ਅੰਤ- ਬਿੰਦੂ, Bearer-token auth, ਕੋਈ ਵਾਧੂ SDK ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟੋਕਨ ਕੀਮਤ ਵੈਬ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ — FAQ
ਨੰ. Free.ai ਆਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟਡ ਟਰੇਨਰ (NASM, NSCA, ACE, ACSM) ਤੁਹਾਡੀ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥ-ਅੱਪ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਲਈ Free.ai ਵਰਤੋਂ; ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਰੇਨਰ, ਇੱਕ ਫਾਰਮ-ਚੈੱਕ ਐਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਯੂਟਿਊਬ ਮੋਸ਼ਨ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੀ- ਸੈੱਟ ਚੁਣੋ (ਮਾਸ ਬਿਲਡ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਤਾਕਤ 1RM, ਕਾਰਡੀਓ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਪਾਵਰ, ਮੋਬਿਲਿਟੀ, ਆਮ ਫਿਟਨੈਸ, ਮੁੜ- ਕੰਪੋਜ਼, 10K / ਅੱਧਾ / ਪੂਰਾ ਚੱਲਣਾ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜਨ, ਸੀਨੀਅਰ ਫੰਕਸ਼ਨਲ), ਫਿਰ ਪਾਠ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ("16 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ", "ਸਕੁਟ ਅੰਕ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋਏ 10 ਪੌਂਡ ਕੱਟੋ") । ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ।
ਨੌਂ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰੀ- ਸੈੱਟ: ਪੂਰਾ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ, ਘਰ ਜੰਮ (ਬਾਰਬੈਲ + ਰੈੱਕ), ਸਿਰਫ ਡੰਬੇਲਾਂ, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ, ਸਸਪੈਂਸ਼ਨ ਟਰੇਨਰ (TRX), ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਬਾਹਰੀ। ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ- ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਸਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਬਲ ਸਟੈਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ" ਹੈ।
ਹਾਂ — ਆਪਣੀਆਂ ਜਖਮਾਂ ਜਾਂ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ("ਖੱਬਾ ਗੁੱਟ, ਡੂੰਘਾ ਫਲੇਕਸਨ ਤੋਂ ਬਚੋ"; "ਕੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਖਿੱਚ, ਕੋਈ ਓਵਰਹੈੱਡ ਦਬਾਓ ਨਹੀਂ") ਅਤੇ ਏਆਈ ਤਬਦੀਲ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਕਰੇਗਾ। ਢਾਂਚੇ ਦੀਆਂ ਜਖਮਾਂ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰੀਹੈਬ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਏਆਈ-ਜਨਰੇਟਡ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਚਾਰ ਪਹਿਲਾਂ- ਸੈੱਟ ਲੰਬਾਈ:4ਹਫਤੇ ਸ਼ੁਰੂ, 8 ਹਫਤੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ, 12 ਹਫਤੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ, 16 ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨਾਲ ਬਲਾਕ। ਲੰਬੇ ਪਲਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਡਿਲੋਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਵੇਰੀਏਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੰਪੁੱਟ ਨਾਲ ਮੁੜ-ਉਪਜਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬਲਾਕ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ — ਆਮ ਕੈਲੋਰੀ + ਮਾਈਕਰੋਨੂਟ੍ਰੀਐਂਟ ਗਾਈਡਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ, /health/diet/ (Free.ai ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਕਾਰ), /health/nutrition/ (ਪ੍ਰਤੀ-ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ), ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡੀਈਟੀਅਨ (RD / RDN) ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਇੱਕ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਧੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਲਈ ਲਿਫਟਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Fitbod ($12.99/month) ਅਤੇ Freeletics ($79.99/yr) ਵਿੱਚ ਨੈਟਿਵ ਲਾਗਿੰਗ, ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਡੈਮੋ ਹਨ। ਕੈਲੀਬਰ ($199/month) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। Free.ai ਯੋਜਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਲਾਗਰ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦਾ। Free.ai ਮੁਫਤ ਵਰਤੋਂ, ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਨੋਟਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਲਾਗ ਕਰੋ।
ਏਆਈ ਸਟੈਂਡਰਡ, ਆਮ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਅਭਿਆਸ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਵੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ - ਏਆਈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਗਲਤ ਫਾਰਮ ਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਫਿਲਮ ਕੰਪੋਜ਼ਿਟ ਲਿਫਟਿੰਗ (ਸਕੁਅਟ, ਡੈਡਲਿਫਟ, ਬੈਂਕ, ਓਵਰਹੈੱਡ ਪ੍ਰੈਸ), ਫਾਰਮ ਲਾਇਬਰੇਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਨੈਸੈਂਸ ਪੀਰੀਓਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਜੱਗਰਨੌਟ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਕਨੀਕ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਹਾਂ — "ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ (<6 ਮਹੀਨੇ)" ਅਤੇ3ਜਾਂ4ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਫਰੀਕਿਊਂਸੀ ਚੁਣੋ । ਏਆਈ ਡਿਫਾਲਟ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਭਾਜਨ, ਸੰਭਾਲਣਯੋਗ ਲੋਡ ਅਤੇ ਮੂਲ ਪ੍ਰਗਤੀ (5 lb/week ਜਾਂ 1 rep/week ਜੋੜੋ) ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ । ਪਹਿਲਾਂ ਫਾਰਮ ਸਿੱਖੋ, ਭਾਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਚਲਾਓ ।
ਪੋਸਟ-ਪਾਰਟਮ ਰਿਟਰਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਸੈੱਟ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਪਾਰਟਮ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ OB-GYN ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਸਲੀ-ਫਲੋਰ PT ਤੋਂ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਏਆਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੰਧ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ PT ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਹਾਂ — "10K / ਅੱਧਾ / ਪੂਰਾ ਚਲਾਓ" ਪਹਿਲਾਂ- ਸੈੱਟ ਇੱਕ ਬੇਸ ਮੀਲ, ਟੇਮੋ ਚਲਾਓ, ਅੰਤਰਾਲ ਸ਼ੈਸ਼ਨ, ਲੰਬੇ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਢਾਂਚੇ ਵਾਲੀ ਚਲਾਉਣ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਟੀਚਿਆਂ (3 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੈਰਾਥਨ, ਬੋਸਟਨ ਯੋਗਤਾ) ਲਈ, ਏਆਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕੋਚ (ਰੈਨਰਜ਼ ਵਰਲਡ, ਮੈਕਮਿਲਾਨ ਚਲਾਉਣ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ) ਅਤੇ GPS ਘੜੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਸ਼ਿਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਹਾਂ — ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਪਰੋਮੋਟ + ਇੰਪੁੱਟ ਨਾਲ /v1/chat/ ਨੂੰ POST ਕਰੋ, ਜਾਂ /developer/ ਉੱਤੇ ਡਿਵੈਲਪਰ API ਵਰਤੋਂ। ਇੰਟੀਗਰੇਟਰਾਂ ਨੇ Free.ai ਦੇ ਅੰਤ-ਬਿੱਟ ਉੱਤੇ ਏਆਈ-first ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟੋਕਨ ਦਰ ਨਾਲ ਬਿਲਡ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। Python, Node, cURL ਵਿੱਚ /api/ ਉੱਤੇ ਪੂਰੇ OpenAI-ਸੰਬੰਧੀ ਸਨਿਪਟਸ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੂਲ ਕਿਵੇਂ ਰੇਟਿੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?