Планувальник дієт комп'ютера
Комерційне використання Гаразд
Моделі 581
Без водяного знаку
Не потрібен підпис
Модель:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Загальні поради щодо харчування, а не план клінічного харчування.
Free.ai не є зареєстрованим дієтологом (RD / RDN). За підрахунками, дані щодо макросів і калорій є загальні формули. Для діабету, нирок, розладів харчування, вагітності та будь - якого медичного стану перед початком нового харчування зверніться до дієтолога або лікаря.
План харчування
Лише оцінки - calorie + macro targets are general estimates. For medical conditions or weight loss greater than 1-2 lbs/week, consult a Registered Dietitian.
Як порівняти Free.ai
| Можливість | Free.ai | Noom | PlateJoy | Eat This Much |
|---|---|---|---|---|
| Вартість | Вільно | $70/mo | $12.99/mo | $8.99/mo |
| Потрібне підписування | Ні | Так | Так | Так |
| Macros + grocery list | ||||
| Стилі харчування | 10+ | Частковий | 10+ | 15+ |
| Мови | 99 | ~10 | Англійська | Англійська |
Додаткові параметри
Результат
Колекції закінчуються.
Отримати більше тонів
❤️ Люблю заккFree.ai?
саговників до , щоб отримати відносний зв'язок і заробити 30 000 жетонів на одного друга.
Хочеш ще?
Вільне підписування: 30 000 марок/дні
Вільне підписування
Виконання вашого запиту...
Створіть індивідуальні плани на харчування безкоштовною програмою штучного інтелекту, веганської, низькокалорійної та інших.
Як користуватися Планувальник дієт комп'ютера
1
Введіть ваше введене
Введіть текст, вивантажити файл або опишіть, що бажаєте. Не потрібен обліковий запис.
2
Створення клацання
Наша комп'ютерна програма обробляє ваш запит за лічені секунди, використовуючи найкращі моделі з відкритим кодом.
3
Звантажити спільний ресурс
Завантажте, скопіюйте або здайте ваш результат. Вільно для особистого і комерційного використання.
Використовувати цей інструмент через API
Автоматизувати цей інструмент з вашого власного коду. Сумісна з OpenAI кінцева точка, Розподіл боєголовки, додаткова інформація про SDK не потрібна. Коренева вартість відповідає веб- інтерфейсу.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Пов' язані інструменти для роботи з комп' ютером
Планувальник дієт комп'ютера - FAQ
Опиши свою ситуацію, виберіть чіп у стилі дієти (Barned, середземноморське, Вегетариан, Веган, Кето, Палео, DASH, вільний від DASH, Gluteen- protein, Intermitent Fasting), встановіть мету (los / procession / music / health / merge), оберіть тривалість (1/3/7/14 днів), встановити рівень активності, перевірити, щоб уникнути алергенів, і ШІ створює структурні цілі (калорії + макроси), план за обідом, сукупний список продуктів, підказки і червоні прапори для того, щоб побачити звітні Дієтітіціана.
Yes. Each plan costs ~500 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription, no signup required. Noom charges $70/month, PlateJoy $12.99/month, Eat This Much $8.99/month.
Ні — Free.ai не є зареєстрованим дієтологом (RD / RDN). Макроси і оцінки калорій використовують загальні формули (Mifflin- St Jeor для BMR, множники активності для TDEE). Щодо діабету, захворювань нирок, розладів харчування, вагітності або будь- якого іншого захворювання, зверніться до зареєстрованого дієтолога або до вашого лікаря — клінічна терапія харчування є регульованою професією з вірних причин.
ШІ використовує ваш рівень активності + визначену мету для оцінки щоденних калорій. Втрата ваги нараховує 500 ккал/ день дефіциту (1 lb/ тиждень). М' ясний будинок передбачає 250- 500 kcal/ day надлишок. Обчислення відповідає TDEE. Завжди розглядатися як початкова точка ваги журналу і налаштовувати на ±10% після 2- 3 тижнів, якщо ви не рухаєтеся до мети.
Так - перевірте всі застосування (глютени, молочні горіхи, горіхи дерев, арахіс, яйця, сой, молюски, свинину, червоне м'ясо). Комп' ютерне вікно ШІ повністю уникає цих складових протягом плану і пропонує безпечні замінники. Для важкої алергії (анафілактики) завжди у продуктовому магазині перевіряють список складових, - AI не може гарантувати, що трансконтамінація у оброблених продуктах не гарантує трансконтомії.
Ном (70/mo) шари поведінки поведінкової психології + розподіл їжі з комп' ютерними ресурсами та тренерами. Плато ($12.99/ m) створює персоналізовані плани харчування з експортом продуктових продуктів. Їжте цю кількість (8.99/mo) щоденно генерує їжу з макротиповими цілями. Free.ai надасть вам змогу негайно створити план, який найкраще пасує до однієї з них для продовження відслідковування + підтримки спільноти.
Yes - pick the Intermittent Fasting 16:8 style and the AI plans meals within an 8-hour eating window (default noon-8pm; adjust to your schedule). All daily macros and calories fit inside that window. For longer fasts (OMAD, alternate-day, prolonged), discuss with a physician first - extended fasting affects medications and is contraindicated for some conditions.
Yes - pick Vegan + High-Protein and the AI emphasizes legumes, tofu, tempeh, seitan, edamame, lentils, quinoa, hemp seeds, nutritional yeast. Hitting 1.6-2.2 g/kg protein on a vegan diet is achievable with planning. Supplement B12 always; consider iron + zinc + omega-3 (algae-based EPA/DHA) per a registered dietitian recommendation.
Створені ШІ плани НЕ стосуються лікування діабетом.дисципліна, глікемного навантаження, інсуліну, та зв'язку з медикаментами потребують сертифікованої допомоги діабету та спеціаліста з питань освіти (CDCES) або ендокринолога. Free.ai є лише початковою схемою - ніколи не заміняйте клінічного лікування на тип 1, тип 2, або діабет матату.
У поточній версії програми створюється повний список, який передбачає використання неофіційних шаф. Перед покупкою з вашого подвір' я, щоб уникнути дублікатів, програма виконає введення " інвентарного " - у поточній версії, покаже список складових, які вже є у вашому полі опису, і комп' ютерний гравець використає ці складники, якщо це можливо.
Копіювати план їжі + продуктовий список до будь- якого стеження. У MyFitenessPal можна використовувати запис вручну або адреси URL- рецепта. Для точного рівня макросів, скористайтеся базою даних MyFitencePal після того, як ви побачите факт - Free.ai надає дані про харчування для типового приготування, що може змінюватися у розмірі 10- 20%.
Так - POST до / v1/ chat / з пропозицією системи дієт, проінформовано за запитом ~500 елементів на план. Корисно для інтеграції з живленням та корпоративних програм з оздоровчості. Розпізнавання у режимі / developer /, повносвіжих фрагментів за адресою / api /.
Як би ви оцінили цей інструмент?