ਏਆਈ ਡੀਈਟ ਪਲਾਨਰ

ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਠੀਕ ਹੈ 380+ ਮਾਡਲ ਕੋਈ ਵਾਟਰਮਾਰਕ ਨਹੀਂ ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ
ਮਾਡਲ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ਆਮ ਖਾਣਾ-ਪਲਾਨਿੰਗ ਸੁਝਾਅ, ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ Free.ai ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ (RD / RDN) ਨਹੀਂ ਹੈ । ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ ਆਮ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹਨ । ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਡਾਇਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ।
~500 ਟੋਕਨ ਪ੍ਰਤੀ ਯੋਜਨਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ
ਸਿਰਫ਼ ਅਨੁਮਾਨ — calorie + macro targets are general estimates. For medical conditions or weight loss greater than 1-2 lbs/week, consult a Registered Dietitian.

Free.ai ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

ਫੀਚਰ Free.ai Noom PlateJoy Eat This Much
ਕੀਮਤਮੁਫਤ$70/mo$12.99/mo$8.99/mo
ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾਕੋਈ ਨਹੀਂਹਾਂਹਾਂਹਾਂ
Macros + grocery list
ਡੀਈਟੀ ਸਟਾਈਲ10+ਅਧੂਰਾ10+15+
ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ99~10ਅੰਗਰੇਜ਼ੀਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਆਦਤ-ਟਰੈਕਿੰਗ + ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। Free.ai ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਰਚਿਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਯੋਜਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਟਰੈਕਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਕਰੋ।
ਤਕਨੀਕੀ ਚੋਣਾਂ
ਨਤੀਜਾ
ਟੋਕਨ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ । ਹੋਰ ਟੋਕਨ ਲਵੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮਾਡਲ (GPT-5, Claude, Gemini) ਉੱਚ ਕੁਆਲਟੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਲਾਨ ਵੇਖੋ

❤️ Free.ai ਪਸੰਦ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ!

ਸਾਇਨਅੱਪ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਫਰੈਸ਼ ਲਿੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਈ 25,000 ਟੋਕਨ ਕਮਾਓ।

ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? 30K ਟੋਕਨ/ਦਿਨ + 10K ਬੋਨਸ ਲਈ ਮੁਫਤ ਰਜਿਸਟਰ
ਮੁਫਤ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਪਰੋਸੈੱਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ...

ਮੁਫਤ ਏਆਈ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ। ਕਿਟੋ, ਵੈਜੀਟੇਬਲ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਹੋਰ।

ਵਰਤੋਂ ਏਆਈ ਡੀਈਟ ਪਲਾਨਰ

1
ਆਪਣਾ ਇੰਪੁੱਟ ਦਿਓ

ਟੈਕਸਟ ਦਿਓ, ਫਾਇਲ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਦੱਸੋ । ਕੋਈ ਅਕਾਊਂਟ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ।

2
ਕਲਿੱਕ ਬਣਾਓ

ਸਾਡੀ ਐੱਮਆਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਪਨ-ਸੋਰਸ ਮਾਡਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਾਂਝ

ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਡਾਊਨਲੋਡ, ਕਾਪੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ । ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ ।

ਇਹ ਟੂਲ API ਰਾਹੀਂ ਵਰਤੋਂ

ਇਹ ਟੂਲ ਆਪਣੇ ਕੋਡ ਤੋਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣਾਓ। OpenAI- ਅਨੁਕੂਲ REST ਅੰਤ- ਬਿੰਦੂ, Bearer-token auth, ਕੋਈ ਵਾਧੂ SDK ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟੋਕਨ ਕੀਮਤ ਵੈਬ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
  -H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'

ਏਆਈ ਡੀਈਟ ਪਲਾਨਰ — FAQ

ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਡੀਟੈਸਟ ਸਟਾਈਲ ਚਿਪ ਚੁਣੋ (ਬਿਲਡ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਵੇਜੀਟੇਰੀਅਨ, ਵੈਗਨ, ਕੇਟੋ, ਪੈਲੀਓ, ਡੈਸ਼, ਗਲਾਈਟਨ-ਫ੍ਰੀ, ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਇੰਟਰਮਿਨੇਟ ਫਸਟਿੰਗ), ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ/ਨਿਰੰਤਰ/ਵਧੋ/ਮਾਸ/ਸਿਹਤ/ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ), ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਚੁਣੋ (1/3/7/14 ਦਿਨ), ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐੱਮਆਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ (ਕੈਲੋਰੀਜ਼ + ਮੈਕਰੋਜ਼), ਖਾਣਾ-ਬ-ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾ, ਸਮੂਹਿਕ ਦੁਕਾਨ ਦੀ ਲਿਸਟ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡੀਟੈਸਟੀਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਲਾਲ ਫਲੈਗ।

ਹਾਂ। ਹਰੇਕ ਪਲਾਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਲ ਤੋਂ ~500 ਟੋਕਨ ਹੈ (2,500 ਮਹਿਮਾਨ, 10,000 ਸਾਈਨ-ਅੱਪ). ਕੋਈ ਵਾਟਰਮਾਰਕ, ਕੋਈ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ, ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨੂਮ $70/ਮਹੀਨਾ, ਪਲੇਟਜੋਇ $12.99/ਮਹੀਨਾ, ਇਹ ਬਹੁਤਾ ਖਾਓ $8.99/ਮਹੀਨਾ।

ਨਹੀਂ — Free.ai ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ (RD / RDN) ਨਹੀਂ ਹੈ । ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਨੁਮਾਨ ਆਮ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ (BMR ਲਈ Mifflin- St Jeor, TDEE ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਗੁਣਾਂਕ) । ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਲਈ, ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ — ਕਲੀਨਿਕਲ ਨੂਟਰੀਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਪੇਸ਼ੇ ਹੈ ।

ਏਆਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮੀ ਪੱਧਰ + ਦੱਸੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 500 kcal/ਦਿਨ ਦੀ ਕਮੀ (1 lb/ਹਫ਼ਤਾ ਦੀ ਕਮੀ) ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 250-500 kcal/ਦਿਨ ਦੀ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਨੁਮਾਨਿਤ TDEE ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ - ਅਸਲ वजन ਲਾਗ ਅਤੇ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ±10% ਨਾਲ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਹਾਂ — ਸਭ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਜੋ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਗੁਲੇਟਨ, ਦੁੱਧ, ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ, ਧਨੀਆ, ਅੰਡੇ, ਸੋਇਆ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ, ਲਾਲ ਮੀਟ)। ਐੱਲਆਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਯੋਜਨਾ ਦੌਰਾਨ ਬਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ (ਐਨਾਫਿਲੈਕਸੀ) ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਲਿਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ - ਐੱਲਆਈ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕ੍ਰਾਸ- ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ।

ਨੌਮ ($70/ਮਹੀਨਾ) ਵਿਵਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ + ਭੋਜਨ ਲਾਗਿੰਗ + ਕੋਚਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਟਜੋਇ ($12.99/ਮਹੀਨਾ) ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਐਕਸਪੋਰਟ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਾਓ ($8.99/ਮਹੀਨਾ) ਮੈਕਰੋ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। Free.ai ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਢਾਂਚੇ ਵਾਲੀ ਯੋਜਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਚੱਲ ਰਹੇ ਟਰੈਕਿੰਗ + ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਂ — ਅੰਤਰ-ਅਧਿਕਾਰਤ ਭੋਜਨ 16:8 ਸਟਾਈਲ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਏਆਈ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਖਾਣ ਦੀ ਵਿੰਡੋ (ਮੂਲਕ ਦੁਪਹਿਰ-8 ਵਜੇ; ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਅਨੁਸਾਰ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ) ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ। ਸਭ ਦਿਨ ਭਰ ਦੇ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਇਸ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣਗੇ। ਲੰਬੇ ਭੋਜਨ (OMAD, ਬਦਲਵੇਂ ਦਿਨ, ਲੰਬੇ) ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ - ਲੰਬੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ।

ਹਾਂ – ਵੇਗਨ + ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਐੱਮਆਈ ਝੋਨੇ, ਟੋਫੂ, ਟੈਂਪੇਹ, ਸਾਇਟਾਨ, ਈਡਾਮੇਮ, ਲੈਂਟਿਲਸ, ਕਿਨੋਆ, ਹੈਮ ਬੀਜ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵੇਗਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ 1.6-2.2 ਗ੍ਰਾਮ/ਕਿਲੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੀ12 ਪੂਰਕ; ਲੋਹਾ + ਜ਼ਿੰਕ + ਓਮੇਗਾ-3 (ਸਾਗ ਅਧਾਰਤ EPA/DHA) ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡੀਟੈਟਿਸਟ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਚਾਰੋ।

ਏਆਈ-ਜਨਰੇਟਡ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਾਰਬ ਗਿਣਤੀ, ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਲੋਡ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮਾਹਰ (CDCES) ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। Free.ai ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਰੇਮਵਰਕ ਹੈ - ਟਾਈਪ 1, ਟਾਈਪ2ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕਦੇ ਵੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ।

ਮੌਜੂਦਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲਿਸਟ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਕਬਾੜਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਓ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੈਨਟਰੀ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕ੍ਰਾਸ-ਰੁਪੰਨਾ ਕਰੋ। ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਰਜਨ "ਪੈਨਟਰੀ ਇੰਵੈਸਟਮੈਂਟ" ਇੰਪੁੱਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ - ਹੁਣ, ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲਿਸਟ ਬਣਾਉ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੇਰਵਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਏਆਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਵਰਤੇਗਾ।

ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾ + ਦੁਕਾਨ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਕਰੋ। MyFitnessPal ਦਸਤੀ ਐਂਟਰੀ ਜਾਂ ਰੈਸਿਪੀ URL ਇੰਪੋਰਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਗ੍ਰਾਮ-ਲੇਵਲ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਲਈ, MyFitnessPal ਦਾ ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਰਤੋ - Free.ai ਪ੍ਰਤੀ ਆਮ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਅਨੁਮਾਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ 10-20% ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਂ — /v1/chat/ ਨੂੰ POST ਕਰਨ ਲਈ ਡੀਟ-ਪਲਾਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਮਾਣਕ ਨਾਲ, ਹਰ ਪਲਾਨ ਲਈ ~500 ਟੋਕਨਾਂ ਦੀ ਬਿੱਲਿੰਗ। ਪੋਸ਼ਣ-ਐਪ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ। /developer/ ਰਾਹੀਂ ਧਾਰਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, /api/ ਉੱਤੇ ਪੂਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨ।

10,000 ਟੋਕਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ

ਮੁਫਤ ਅਕਾਊਂਟ ਬਣਾਓ

ਕੋਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੂਲ ਕਿਵੇਂ ਰੇਟਿੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?

Free.ai ਪਸੰਦ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ!