موسيقى التأمل
حيث تهبط موسيقى التأمل
نية الصباح
جلسة من 5 إلى 10 دقائق لتنظيم اليوم أطباق بلوريه مع ألفا 10 هرتز ثنائية السمع لليقظة الخفيفة
النوم/يوغا نيدرا
45-60 دقيقة مسار مع دلتا 4 هرتز ثنائية السمع و أطباق التبتي طبقة فوق قصة نوم و الانحراف.
معلومات أساسية عن تدفق اليوغا
30-minute session at 72 BPM breath pacing. Nature textures + bells mark asana transitions subtly.
العلاج/التنفس
Supporting soundtrack for holotropic breathwork, EMDR, grief sessions. Drone + bowls, no jarring elements.
تطبيق التأمل السمعي
بني منافسك الخاص لـ Calm/ Insight Timer مكتبة مجانية بدون رسوم ترخيص
معتكفات/مصحات
مسار خلفي لمدة 60 دقيقة للاسترخاء الصامت، خزانات العوامات، استوديوهات التدليك قابلة للدوران وغير مرخصة
Binaural-beat primer
ما هي ضربات الأذنين
ترددان مختلفان قليلاً (مثل 200 هرتز يسارا، 207 هرتز يمينا) يلعبان في كل أذن. ويدرك دماغك تردداً ثالثاً وهمياً مساوياً للفارق (7 هرتز). وهذا هو النبض الثنائي الأذن.
الاختيار بحسب نطاق الموجة الدماغية
دلتا (1-4 هرتز) = نوم عميق ثيتا (4-8 هرتز) = تأمل/إبداع ألفا (8-13 هرتز) = تركيز مسترخي بيتا (13-30 هرتز) = يقظة حدد النطاق وفقا لهدفك
استخدام سماعات الرأس الستيريو
السماعات السلكية أو سماعات الأذن هي جيدة، واللاسلكية قد تدخل تحولات طفيفة في المرحلة ولكنها تعمل عادة.
ماذا يقول البحث
تظهر التحليلات الفوقية (Garcia-Argibay 2019, Chaieb 2015) تأثيرات صغيرة إلى متوسطة على القلق والتركيز.تختلف الاستجابة الفردية.الأذنين الثنائية ليست بديلاً عن الرعاية السريرية.
كيف Free.ai التأمل مقارنة
| Free.ai | Calm | Insight Timer | Headspace | |
|---|---|---|---|---|
| السعر | الأجر عن كل عملية | $70/yr | $60/yr | $70/yr |
| اختيار الأدوات/المدة | نعم | لا | محدودة | لا |
| التحكم في ضربات الأذنين | نعم | لا | محدودة | لا |
| تنزيل WAV | نعم | لا | Premium | لا |
| الاستخدام التجاري | نعم | لا | لا | لا |
الخيارات المتقدمة
النتيجة
... معالجة طلبك
توليد موسيقى التأمل المهدئ مع الذكاء الاصطناعي المجاني مسارات الاسترخاء الشخصية للوعي.
كيف تستخدم موسيقى التأمل
أدخل مدخلك
أدخل نص، أو تحميل ملف، أو وصف ما تريد. لا حساب مطلوب.
انقر على إنشاء
الذكاء الاصطناعي لدينا يعالج طلبك في ثوان باستخدام أفضل نماذج المصدر المفتوح.
تنزيل وتقاسم
تحميل، نسخ، أو مشاركة نتائجك مجانا للاستخدام الشخصي والتجاري.
استخدام هذه الأداة عن طريق API
أتمتة هذه الأداة من شفرة الخاصة بك. OpenAI-متوافق REST نقطة نهاية، حامل-رمز التوثيق، لا يلزم إضافي SDK. تكاليف الرموز تطابق واجهة شبكة الويب.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/music/generate/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"prompt": "upbeat synthwave instrumental", "duration": 30}'
أدوات الذكاء الاصطناعي المجانية ذات الصلة
موسيقى التأمل — FAQ
كيف تقيِّم هذه الأداة؟