AI йога инструкторы
Коммерцияле куллану өчен
579 models
Су билгесе юк
Күзәтү кирәкми
Модель:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Йога буенча киңәшләр, шәхси тренер яки физик терапевт түгел
Free.ai сертификатланган йога инструкторы түгел. Әгәр сезнең җәрәхәтегез булса, соңгы вакытта операция ясаттырган булсагыз, бала көтсәгез, яки хроник авыруларыгыз булса, яңа күнегүләр башлаганчы физик терапия белгеченә яки табибыгызга мөрәҗәгать итегез. Һәрвакыт үзегезнең тәнегезне тыңлагыз — берәр позиция көчле авырту китерсә, кире борылыгыз.
Йога тәртибе
Үз тәнеңне тыңла - каты авырту туктау сигналы булып тора. Әгәр дә бер позиция дөрес булмаса, аны калдырыгыз яки үзгәртегез. Йогага яңа керешкәнсезме? Сертификатланган укытучы (RYT-200) белән дәрескә барыгыз, үзегез форманы күрсәтер өчен.
How Free.ai compares
| Функция | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Кәрәзле телефон | Бушлай | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Күзәтү кирәк | Юк | Юк | Юк | Юк |
| Формат | Text sequence + cues | Видео | Видео | Видео |
| Татар теленең лексик-грамматик үзгәрешләре | өлешчә | өлешчә | ||
| Телләр | 99 | ~5 | Инглизчә | Инглизчә |
Өстәмә параметрлар
Нәтиҗәләр
Түбән Камада туа.
Янә уенчыклар алырга
Аннары тагын кирәкме?
30 000 дән артык төре билгеле.
Бушлай теркәлү
Сезнең сорауыгыз эшкәртелә...
Үзегезгә туры килгән йога күнекмәләрен алырга мөмкин. Барлык дәрәҗәләр, башлангычтан алып югары дәрәҗәгә кадәр.
Ничек кулланырга AI йога инструкторы
1
Кергән мәгълүматны кертегез
Мәкаләне кертегез, файлны куегыз яки теләсәгез нәрсәне аңлатыгыз. Счетка керү кирәкми.
2
Тылпануны булдыру
2000 елдан башлап, ул үзенең иң яхшы уеннарын уенчылар белән уртаклаша.
3
Өчпочмаклы
Нәтиҗәләрегезне төшерегез, күчерегез яки уртаклашыгыз. Үзегез һәм коммерция өчен бушлай.
Бу инструментны API аша куллану
Бу инструментны үз кодыгыздан автоматлаштырыгыз. OpenAI-га туры килгән REST ахыры, Bearer-токен аутентификациясе, өстәмә SDK кирәкми. Токеннар бәясе веб интерфейска туры килә.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI йога инструкторы - FAQ
Pick a style chip (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), set duration (15/30/45/60/90 min), level (absolute beginner / beginner / intermediate / advanced), available equipment (mat only / mat + blocks / mat + blocks + strap / full prop set), check injury areas to avoid, describe your goals, and the AI generates a sequence with centering, warm-up, main flow, cool-down, and savasana - each pose with Sanskrit + English name, hold time, breath cues, and modifications.
Yes. Each sequence costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription, no signup required. Glo charges $22.99/month, Down Dog is $7.99/month, Alo Moves is $20/month.
Әйе - сезгә саклау кирәк булган тән өлешләрен (алга таба, аяклар, култыклар, арка, муен) тикшерегез һәм ИИ куркынычсызрак альтернативаларны алмаштырыр, ярдәм тәкъдимнәрен кертер (буын астындагы блок, буыннар сузылу өчен җеп), һәм бу өлешләрдә йөкләнеш яки көчле хәрәкәтне булдырмый калыр. Бала табу өчен куркынычсызлык параметры тирән әйләнүләр, сузылган тору һәм кызу стильләрне чикли - әмма һәрвакыт сезнең табиб белән тикшерегез.
Юк. ИИ киң таралган йога стиленә нигезләнгән киң йога ритмнарын тәкъдим итә. Ул йога альянсы RYT-200 / RYT-500 инструкторы түгел һәм сезнең туры килүегезне күзәтә алмый. Форма һәм көйләүләр өчен, башта сертификатланган укытучы белән шәхси дәрес алыгыз, аннары өйдә практика өчен Free.ai кулланыгыз.
Әйе - бала тудыру алдыннан стилен сайлагыз һәм ИИ тирән әйләнүләрне, сузылган торуларны (беренче триместрда), әйләндерүләрне, җылы стилләрне һәм сулыш тотуларны кире кагачак. Бала тудыру алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез - баланың хәле һәм бала табуның авырлыклары куркынычсызлыкны үзгәртә. Халыкара гипноз бирү ассоциациясе дөньяда белемле бала тудыру алдыннан укытучыларны күрсәтә.
Down Dog ($7.99/аена), Alo Moves ($20/аена) һәм Glo ($22.99/аена) чын укытучылар белән видео-үзәкләнгән күнекмәләрне тәкъдим итәләр. Free.ai язмалар бирә - иң яхшысы - басылып чыга торган өйдә эшләү өчен, тренерлар белән алып барылган сыйныфлар (йога укытучылары башлангыч структураны теләгәннәр) һәм видеога киңлек булмаган сәяхәтчеләр өчен. Икесен дә кушыгыз: видео визуаль мәгълүмат өчен, Free.ai язма үзгәрешләр өчен.
Әйе — максатлар өлешендә проблеманы аңлатыгыз ("стационар эштән соң арка авыртуы", "велосипедта йөргәндә муен авыртуы", "озын очышлардан соң күкрәкне ачарга кирәк"). Дөньяның төрле почмакларында проблемалы урыннарга юнәлтелгән җайлы һәм прогрессив ачылу белән хәрәкәтләр сериясе. Кискен авырту физик терапия яки спорт медицинасы табибына мөрәҗәгать итүне таләп итә — йога ярдәм итә, диагноз куя алмый.
Башлангыч дәрәҗәсен сайлап алыгыз + Хатха стиле + 15-30 минут дәвамлылыгы + мат-тан гына торган җиһазлар. ИИ позицияләрне гади тота (чатуранга юк, әйләндерүләр юк, алга киткән бәйләнешләр юк), проп-заменнар тәкъдим итә, һәм күчешләрне өстәмә сулыш белән каплый. YouTube башлангыч видеосы белән (Адриен Мишлер, Йога Тим белән) бергә кушыгыз, соло-тренировкадан элек визуаль демонстрация өчен.
Әйе — Реставрация (репперлар ярдәмендә, 5-15 минут тоту) яки Йин (түбән фасцияле сузулар, 3-5 минут тоту) сайларга. Икесе дә парасимпатетиканы активлаштыру, борчылуны киметү һәм спортны ныгыту өчен яхшы. Реставрация йомшакрак — стресслы атналар, авырудан соң һәм өлкән яшьтәгеләр өчен идеаль.
1990-еллар башында, ССРБның атом-төш коралын тыю турындагы килешүе гамәлгә кергәннән соң, атом-төш коралының кулланылышы чикләнде. 1991 елдан башлап, атом-төш коралының кулланылышы чикләнде.
Әлбәттә, күп кенә укытучылар Free.ai-ны башлангыч структура буларак кулланалар, аннары аларны үзләренең нәселләренә һәм укучылар дәрәҗәсенә туры китереп үзгәртәләр. Әгәр сез бу җөмләне бастырып чыгарсагыз яки сату итсәгез, чыганакларны ачык итеп күрсәтегез. Йога Альянсы CEU кредиты өчен, турыдан-туры тренингларга барыгыз; җанлы уйлап табулар аккредитацияләнгән дәвамлы белем бирү сәгатьләренә лаек түгел.
Юк - /v1/chat/ка yoga-sequence системасы сорауыннан POST җибәрү, һәрбер серия өчен ~300 очко түләү. Студия-җитәкчелек программалары, онлайн класс платформалары һәм сәламәтлек өчен кулланмалар өчен файдалы. /developer/ аша йөртүчене раслау, /api/да тулы фрагментлар.
Сез бу ярдәмлекне ничек бәялисез?