AI யோகா ஆசிரியர்
வணிக பயன்பாடு சரி
579 மாதிரிகள்
நீர்குறிப்பு இல்லை
பதிவு தேவையில்லை
மாதிரி:
+ GPT-5, Claude, Gemini
பொதுவான யோகா வழிகாட்டுதல், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் அல்ல
Free.ai ஒரு சான்றிதழ் பெற்ற யோகா ஆசிரியர் அல்ல. நீங்கள் காயம் அடைந்திருந்தால், சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், கர்ப்பமாக இருந்தால், அல்லது நீண்ட கால நோய் இருந்தால், ஒரு புதிய பயிற்சியை தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எப்போதும் உங்கள் உடலை கவனிக்கவும் - எந்த ஒரு நிலையும் வலியை ஏற்படுத்தினால் அதை விட்டு வெளியேறுங்கள்.
உமது யோக தொடர்
உங்கள் உடல் கேட்க - யோகாவில் புதியவர்? உரிமம் பெற்ற ஆசிரியருடன் ஒரு வகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (RYT-200) தனிநபர் வடிவம் குயிக்ஸ்.
Free.ai ஒப்பிட எப்படி
| & பண்புக்கூறுகள் | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| செலவு | இலவச | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| பதிவு தேவை | இல்லை | ஆம் | ஆம் | ஆம் |
| வடிவமைப்பு | Text sequence + cues | வீடியோ | வீடியோ | வீடியோ |
| காயத்தை அறிந்த மாற்றங்கள் | பகுதி | பகுதி | ||
| மொழிகள் | 99 | ~5 | ஆங்கிலம் | ஆங்கிலம் |
மேம்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள்
முடிவு
டாக்குகள் குறைந்து வருகிறது.
மேலும் குறியீடுகளை பெறு
❤️ காதல் Free.ai? உங்கள் நண்பர்களுக்கு கூறுங்கள்!
ஒரு குறிப்பு இணைப்பை பெறவும் நண்பருக்கு 30,000 டாக்கன்களை சம்பாதிக்கவும் பதிவுசெய்யவும்.
மேலும் விரும்புகிறீர்களா?
இலவசமாக பதிவுசெய்யவும்: 30,000 டாக்கன்கள்/நாள்
பதிவு செய்யவும்
உங்கள் கோரிக்கை செயல்படுத்தப்படுகிறது...
இலவச AI உடன் தனிப்பட்ட யோகா பயிற்சிகளை பெறுங்கள். ஆரம்ப நிலையிலிருந்து உயர்நிலை வரை அனைத்து நிலைகளும்.
பயன்படுத்துவது எப்படி AI யோகா ஆசிரியர்
1
உங்கள் உள்ளீட்டை உள்ளிடு
உரை உள்ளிடவும், கோப்பினை ஏற்றவும், அல்லது உங்களுக்கு தேவையானதை விவரிக்கவும். கணக்கு தேவையில்லை.
2
க்ளிக் உருவாக்கு
சிறந்த திறந்த மூல மாதிரிகளை பயன்படுத்தி எங்கள் AI உங்கள் கோரிக்கையை சில நொடிகளில் செயல்படுத்துகிறது.
3
பதிவிறக்கவும் பகிரவும்
உங்கள் முடிவுகளை பதிவிறக்கவும், நகலெடுக்கவும் அல்லது பகிரவும். தனிப்பட்ட மற்றும் வணிக பயன்பாட்டிற்கு இலவசமாக.
API மூலம் இந்த கருவியை பயன்படுத்து
உங்கள் சொந்த குறியீட்டிலிருந்து இந்த கருவியை தானாகவே செய்யவும். OpenAI-க்கு ஏற்ற REST முடிவு புள்ளி, Bearer-token auth, கூடுதல் SDK தேவையில்லை. Token cost web interface match.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'தொடர்புடைய இலவச AI கருவிகள்
AI யோகா ஆசிரியர் - FAQ
ஒரு வடிவமைப்பு சிப் (ஹாத்தா, வினிசா, யின், பவர், ரெஸ்டார்டிவ், அஷ்டங்கா, ஐயன்கர், பிரெனாடல்) தேர்ந்தெடுக்கவும், கால அளவை அமைக்கவும் (15/30/45/60/90 நிமிடங்கள்), நிலை (முழுமையான ஆரம்பநிலை / ஆரம்பநிலை / நடுநிலை / மேம்பட்ட), கிடைக்கும் கருவிகள் (மேட் மட்டுமே / மேட் + பிளக்ஸ் / மேட் + பிளக்ஸ் + ஸ்ட்ராப் / முழுமையான பொருட்கள்), தடுக்க வேண்டிய காயங்களை சரிபார்க்கவும், உங்கள் இலக்குகளை விவரிக்கவும், மற்றும் AI மையப்படுத்தல், வெப்பமூட்டுதல், முக்கிய ஓட்டம், குளிர்படுத்துதல், மற்றும் சவாசானா - ஒவ்வொரு நிலையும் சந்திர + ஆங்கில பெயர், நேரம், மூச்சுக் குறியீடுகள் மற்றும் மாற்றங்கள்.
ஆமாம். ஒவ்வொரு தொடரும் உங்கள் தினசரி பந்தயத்திலிருந்து ~300 டாக்கன்களை செலுத்துகிறது (6,000 விருந்தினர்கள், 30,000 பதிவு செய்யப்பட்டவர்கள்). நீர்குறிப்பு இல்லை, பதிவு இல்லை, பதிவு தேவையில்லை. கிளோ வசூலிக்கிறது $22.99/ மாதம், டவுன் டோக் $7.99/ மாதம், அலோ மோவ்ஸ் $20/ மாதம்.
ஆம் - பாதுகாக்க வேண்டிய உடல் பகுதிகளை சரிபார்க்கவும் (கீழ் பின்புறம், முழங்கைகள், கைவிரல்கள், தோள்கள், கழுத்து) மற்றும் AI பாதுகாப்பான மாற்றுகளில் மாற்றுகிறது, ஆதரவு பரிந்துரைகளை சேர்க்கிறது (இடது கீழ் தடுப்பு, ஹாம்ஸ்டிரிங் நீட்டிக்க பட்டன்), மற்றும் அந்த பகுதிகளில் ஏற்றுதல் அல்லது மிகவும் வேகமான இயக்கத்தை தவிர்க்கிறது. கருத்தரிப்பு பாதுகாப்பான விருப்பம் ஆழமான திருப்பங்கள், வாய்ப்புகள் மற்றும் சூடான வடிவங்களை தவிர்க்கிறது - ஆனால் எப்போதும் உங்கள் OB உடன் உறுதிப்படுத்தவும்.
இல்லை. AI பொதுவான யோகா தொடர்ச்சியை வழங்குகிறது. இது யோகா அலையன்ஸ் RYT-200 / RYT-500 பயிற்சியாளர் அல்ல மற்றும் உங்கள் ஒழுங்கமைப்பை கவனிக்க முடியாது. வடிவம் மற்றும் மாற்றங்களுக்கு, ஒரு சான்றிதழ் பெற்ற ஆசிரியருடன் ஒரு தனிப்பட்ட வகுப்பை முதலில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் Free.ai ஐ பயன்படுத்துங்கள் வீட்டு பயிற்சி மாறுபாடு.
ஆம் - Prenatal style தேர்ந்தெடுக்கவும் AI deep twists, prone poses (first trimester after), reversals, hot styles, and breath retention களை தவிர்க்கும். எப்போதும் உங்கள் OB உடன் பேசுங்கள் எந்த prenatal பயிற்சியை தொடங்குவதற்கு முன் - pelvic conditions and pregnancy complications change what is safe. The Hypnobirthing International Association lists qualified prenatal teachers worldwide.
டவுன் டோக் ($7.99/month) மற்றும் அலோ மோவ்ஸ் ($20/month) மற்றும் கிளோ ($22.99/month) உண்மையான ஆசிரியர்களுடனான வீடியோ அடிப்படையிலான பயிற்சிகளை வழங்குகின்றன. Free.ai எழுதப்பட்ட தொடர்களை வழங்குகிறது - அச்சிடக்கூடிய வீட்டு பயிற்சி தாள்களுக்கு சிறந்தது, பயிற்சியாளரால் நடத்தப்படும் வகுப்புகள் (யோகா ஆசிரியர்கள் ஒரு தொடக்க கட்டமைப்பை விரும்புகிறார்கள்), மற்றும் வீடியோவுக்கு வலைப்பின்னல் இல்லாத பயணிகள். இருவரும் இணைக்கவும்: காணொளி பார்வை குறிப்பு, Free.ai எழுதப்பட்ட மாற்றங்களுக்கு.
ஆம் - இலக்கு புலத்தில் பிரச்சனையை விவரி ("மேசை வேலையில் இருந்து கீழ் முதுகு வலி", "பந்தயத்தில் இருந்து நெருக்கமான முதுகு", "நீண்ட விமான பயணத்திற்கு பிறகு திறந்த பாதங்கள்"). ஏஐ தொடர்ச்சியான பாதங்கள் பாதுகாப்பான ஏற்றுதல் மற்றும் முன்னேற்றம் அடைந்த திறப்பு மூலம் பிரச்சனை பகுதியை குறிவைக்கிறது. நீடித்த வலியை உடல் சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது விளையாட்டு மருத்துவர் நியாயப்படுத்துகிறது - யோகா ஆதரவு, அறிகுறிகள் அல்ல.
முழுமையான ஆரம்ப நிலை + ஹாத்தா வடிவம் + 15- 30 நிமிடங்கள் + மட்டை- மட்டுமே உபகரணங்களை தேர்வு செய்க. AI எளிய நிலைகளை (சட்டூர்ணகா இல்லை, திருப்பும் இல்லை, மேம்பட்ட பிணைப்புகள் இல்லை), பொருட்கள் மாற்றங்களை வழங்குகிறது, மற்றும் கூடுதல் சுவாசத்துடன் மாற்றங்களை பவுட் செய்கிறது. ஒற்றை பயிற்சிக்கு முன் யூடியூப் ஆரம்ப வீடியோ (அட்ரினீன் மிஷ்லர், யோகா வில் டிம்) காட்சி காட்சிகளை இணைக்கவும்.
ஆம் - மீட்பு (உதவி- ஆதரவு, 5- 15 நிமிடங்கள்) அல்லது யின் (அகலமான வளைவுகள், 3-5 நிமிடங்கள்) தேர்ந்தெடுக்கவும். இவை இரண்டும் மிகவும் சிறந்தவை, அச்சம் குறைப்பு மற்றும் விளையாட்டு மீட்பு. மீட்பு மென்மையானது - அதிக அழுத்த வாரங்களுக்கு, நோய்க்குப் பிறகு, மற்றும் வயதான பயிற்சியாளர்களுக்கு சிறந்தது.
AI பயன்படுத்துகிறது பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சமஸ்கிருதம் + ஆங்கில பெயர்கள் (உதாரணமாக, Adho Mukha Svanasana / Downward- Facing Dog). சரியான மொழிபெயர்ப்பு விவாதம் (IAST vs எளிய), உங்கள் ஆசிரியரின் விருப்பத்தை விட்டுவிடுங்கள். சமஸ்கிருத உச்சரிப்பு வகைகள் - Iyengar, Ashtanga, மற்றும் Krishnamacharya பள்ளிகள் அனைத்தும் சிறிய வேறுபட்ட ஒப்பந்தங்களை பயன்படுத்துகின்றன.
ஆம் - பல ஆசிரியர்கள் Free.ai ஐ ஒரு தொடக்க கட்டமைப்பாக பயன்படுத்துகின்றனர், பின்னர் தங்கள் வகை மற்றும் மாணவர் நிலைக்கு ஏற்ப மாற்றுகிறார்கள். நீங்கள் தொடக்க கட்டமைப்பை வெளியிட்டால் அல்லது விற்றால் உங்கள் மூலங்களை வெளிப்படையாக குறிப்பிடவும். யோகா அலையன்ஸ் CEU கிரெடிட்க்கு, நேரடி பயிற்சிகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்; AI- உருவாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தொடர் கல்வி மணிநேரங்களுக்கு தகுதியற்றது.
ஆம் - POST to /v1/chat/ with the yoga-sequence system prompt, billed at ~300 tokens per sequence. studio-management software, online class platforms, and wellness apps. bearer auth via /developer/, full snippets at /api/.
இந்த கருவியை எப்படி மதிப்பிடலாம்?