AI يوگا سيکاريندڙ
تجارتي استعمال صحيح
579 ماڊل
ڪو واھ مارڪ نه
ڪوبه رجسٽريشن جي ضرورت نه آھي
ماڊل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
عام يوگا رهنمائي، نه هڪ شخصي ٽريننگ يا جسماني علاج
Free.ai ڪو تصديق ٿيل يوگا استاد نه آهي. جيڪڏھن توھان کي ڪوبه زخمو ٿيو آھي، تازو آپريشن ڪيو ويو آھي، ڳڀيرڻ آھي، يا ڪوبه عارضي حالت آھي، ته ھڪ نئين عمل شروع ڪرڻ کان اڳ ھڪ فزيڪل ٽرينر يا پنھنجي ڊاڪٽر سان ڳالھايو. هميشه پنھنجي جسم کي ٻڌو - جيڪڏھن ڪوبه پوز درد پيدا ڪري ٿو ته واپس موٽي وڃو.
توھان جو يوگا سلسلو
پنھنجي جسم کي ٻڌو - سخت درد وقفو جو اشارو آهي. جيڪڏھن ڪوبه پوز غلط لڳي ٿو ته ان کي ڇڏي ڏيو يا تبديلي استعمال ڪريو. يوگا ۾ نئون آھيو؟ سرٽيفڪيشن استاد (RYT-200) سان ڪلاس وٺو ته جيئن پاڻ ۾ فارم جو اشارو ڪري سگهو.
Free.ai ڪيئن مقابلو
| خاصيت | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| قيمت | مفت | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| داخلا جي ضرورت آھي | نه | ھائو | ھائو | ھائو |
| فارميٽ | Text sequence + cues | وڊيو | وڊيو | وڊيو |
| نقصان- ڄاڻندڙ تبديليون | حصيداري | حصيداري | ||
| ٻوليون | 99 | ~5 | انگريزي | انگريزي |
وڌيڪ اختيار
نتيجو
ھيءُ
وڌيڪ ٽوڪنز حاصل ڪريو
وڌيڪ گھرو ٿا؟
مفت ۾ رجسٽر ٿيو: 30,000 tokens/day
مفت ۾ رجسٽر ٿيو
توھان جو درخواست عمل ۾ آڻيو پيو وڃي...
مفت AI سان يوگا جي شخصيت واريون روٽون حاصل ڪريو. شروعاتي کان اعليٰ تائين سڀ سطح.
استعمال ڪرڻ جو طريقو AI يوگا سيکاريندڙ
1
پنھنجي داخلا داخل ڪريو
متن لکجو، فائل اپ لوڊ ڪريو يا جيڪي توهان چاهيو ٿا سو بيان ڪريو. ڪوبه اڪائونٽ نه گھرجي.
2
پيدا ڪرڻ لاءِ ڪلڪ ڪريو
اسان جو AI توهان جي درخواست کي سيڪنڊن ۾ بهترين مفت-سورس ماڊلز استعمال ڪندي پروسيس ڪندو.
3
ڊائون لوڊ ۽ ونڊو
پنھنجو نتيجو ڊائون لوڊ ڪريو، ڪاپي ڪريو يا ورهائي ڏيو. پاڻيءَ ۽ تجارتي استعمال لاءِ مفت.
ھي توھان جي API استعمال ڪريو
پنھنجي ڪوڊ مان ھڪ وسيلن کي خودڪار ڪريو. OpenAI-compatible REST endpoint, Bearer-token auth, no extra SDK required. Token costs match the web interface.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI يوگا سيکاريندڙ - FAQ
هڪ قسم جو چپ چونڊيو (هاتا، وينيسا، يين، پاور، ريسٽوريٽو، اشٽنگا، ايئنگار، پرينٽل)، مدت مقرر ڪريو (15/30/45/60/90 منٽ)، سطح (مطلق شروعاتي / شروعاتي / وچولي / اعليٰ)، دستياب سامان (فقط مٽ / مٽ + بلڪ / مٽ + بلڪ + ستر / مڪمل پروپ سيٽ)، بچڻ لاءِ زخمن جي علائقن کي چڪاس ڪريو، پنهنجي مقصدن کي بيان ڪريو، ۽ AI هڪ سلسلو پيدا ڪري ٿو، وچولي، گرمي، مکيه وهڪري، ٿڌو ۽ ساواسانا - هر پوز سان سنسڪرت + انگريزي نالو، رکو وقت، نفسياتي اشارا ۽ ترميمون.
ها. هر سلسلي جي قيمت ~ 300 ٽوڪنز توهان جي روزاني پول (6,000 مهمان، 30,000 رجسٽرڊ). ڪو به واٽر مارڪ، ڪو به سبسڪرپشن، ڪو به رجسٽريشن جي ضرورت ناهي. گلو چارج $ 22.99 / مهيني، ڊائون ڊگ $ 7.99 / مهيني آهي، Alo Moves $ 20 / مهيني آهي.
ها - جسم جا علائقا جيڪي توهان کي بچائڻ جي ضرورت آهي (لنگر ، ڳچيون ، نڪ ، ڪنڊون ، گردن) ۽ AI محفوظ متبادلن ۾ تبديل ڪري ٿو ، پروپ تجويزون شامل ڪري ٿو (پيٽ جي هيٺان بند ، هامسٽرينگ ڊرائيو لاءِ سٽار) ، ۽ انھن علائقن ۾ لوڊ يا انتهائي حد تائين حرڪتون کان پاسو ڪري ٿو. حمل جي محفوظ آپشن ڳري twists ، پوزيشن ۽ گرم اندازن کي خارج ڪري ٿو - پر هميشه پنھنجي OB سان تصديق ڪريو.
نه. AI عام يوگا سلسليوار کي وڏي پيماني تي سيکاريل اندازن تي ٻڌل مهيا ڪري ٿو. اهو يوگا الائنس RYT-200 / RYT-500 استاد نه آهي ۽ توهان جي ترتيب کي ڏسي نه سگهي ٿو. فارم جي نشانين ۽ ترتيبن لاءِ، پهرين سرٽيفڪيٽ استاد سان هڪ شخصي ڪلاس وٺو، پوءِ گھر جي پرائيويٽ تبديلي لاءِ Free.ai استعمال ڪريو.
ها - Prenatal انداز چونڊيو ۽ AI ڳري twists، ڦاٽل پوائنٽس (پرين ٽريمسٽر کانپوءِ)، inversions، گرم اندازن، ۽ نفس جي رکو. هر وقت توهان جي OB سان ڪنهن به prenatal عمل شروع ڪرڻ کان اڳ بحث ڪريو - pelvic حالتن ۽ حمل جي مشڪلاتون تبديل ڪرڻ جيڪي محفوظ آهي. Hypnobirthing انٽرنيشنل ايسوسيئيشن دنيا ۾ قابليت واري prenatal استادن جي فهرستن.
ڊائون ڊگ ($ 7.99 / مهينو) ۽ آلو موبائيل ($ 20 / مهينو) ۽ گلو ($ 22.99 / مهينو) حقيقي استادن سان وڊيو تي ٻڌل عملن کي پيش ڪن ٿا. Free.ai لکيل سلسلا ڏئي ٿو - بهترين پرنٽ ڪرڻ لاءِ گهر جي عملن جي شيٽ، ڪوچ-ليڊ ڪلاس (يوگا استاد جيڪي شروع ڪرڻ جي بنياد تي چاهيندا آهن) ۽ ويڊيو لاءِ بنڊليٽ کانسواءِ مسافرن لاءِ. ٻنهي جو جوڙو: تصويري حوالن لاءِ وڊيو، Free.ai لکيل ٽوڪز لاءِ.
ها — مسئلي کي مقصدن جي علائقي ۾ بيان ڪريو ("ڊيسڪ ڪم کان پٺي جو درد،" "سايڪلنگ کان تنگ هٿ،" "ڊگهي اڏام کان پوءِ کوليو سينو"). AI جي ترتيبن جا پوزا مسئلي جي علائقي کي محفوظ لوڊ ۽ ترقي پسند کولڻ سان نشانو بڻائين ٿا. باقي درد فزيڪل ٽرينر يا ورزشي دوا جي ڊاڪٽر کي گهرائي ٿو - يوگا مددگار آهي ، تشخيص نه.
چونڊيو مڪمل شروعاتي سطح + هاتا انداز + 15-30 منٽ جي مدت + فقط ميٽ سامان. AI پوزن کي آسان رکي ٿو (نه chaturanga, نه inversions, نه ترقي يافته بنديون)، prop متبادل پيش ڪري ٿو، ۽ اضافي سان پيڊن جي تبديلين سان اضافي سان. جوڙو يوٽيوب شروع ڪندڙ وڊيو سان (Adriene Mishler, Yoga With Tim) سولا مشق ڪرڻ کان اڳ بصري ڊيمو لاءِ.
ها - چونڊيو Restorative (props-مدد, 5-15 منٽ holdings) يا Yin (ڊيپ fascial stretches, 3-5 منٽ holdings). ٻئي parasympathetic فعاليت, پريشاني گهٽائڻ, ۽ ورزشي بحالي لاء بهترين آهن. Restorative نرم آهي - اعلي-تڪليف هفتن لاء مثالي, پوئتي بيمارين, ۽ وڏي عمر جي عملدارن.
ائ آءِ وڏي پيماني تي قبول ڪيل سنسڪرت + انگريزي پوز نالن کي استعمال ڪري ٿو (مثال طور Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). صحيح ترجمي جي بحث (IAST vs simplified) لاءِ، پنهنجي استاد جي ترجيح کي ڇڏي ڏيو. سنسڪرت جو آواز نسل سان مختلف آهي - Iyengar، Ashtanga، ۽ Krishnamacharya اسڪول سڀ ڪجهه ٿورو مختلف معاهدو استعمال ڪن ٿا.
ائين آهي - ڪيترائي استاد Free.ai کي شروع جي بنياد طور استعمال ڪن ٿا، پوءِ انهن جي نسل ۽ شاگردن جي سطح کي ترتيب ڏين ٿا. جيڪڏهن توهان ترتيب کي شايع ڪريو يا وڪرو ڪريو ته توهان جي ذريعن کي شفاف طور تي بيان ڪريو. يوگا الائنس سي يو ڪريڊٽ لاءِ، ذاتي تربيت ۾ حصو وٺو؛ AI-جنم ڪيل مواد جاري تعليم جي ڪلاڪن لاءِ قابل نه آهي.
ايئن - POST to /v1/chat/ with the yoga-sequence system prompt, billed at ~300 tokens per sequence. studio-management software, online class platforms, and wellness apps. bearer auth via /developer/, full snippets at /api/.
ھن اوزار کي ڪيئن تصنيف ڪندؤ؟