AI Yoga- instruktør
Kommersiell bruk OK
579 modeller
Uten vannmerke
Ikke nødvendig med innlogging
Modell:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Generell veiledning for yogaer, ikke personlig instruktør eller fysioterapeut
Free.ai er ikke en sertifisert yogainstruktør. Hvis du har hatt en skade, har vært kirurgisk, er gravid eller har en kronisk sykdom, bør du snakke med en terapeut eller legen din før du begynner en ny øvelse. Du må alltid lytte til kroppen – gå tilbake hvis du får kraftig smerte.
Yogasekvensen din
Lytt til kroppen din - kraftig smerte er et stoppsignal. Hvis en pose føler seg feil, hopp over den eller bruk en endring. Ny til yoga? Ta en klasse med en sertifisert lærer (RYT- 200) for under- menneske- form- tegn.
Hvordan Free.ai sammenlikner
| Funksjon | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Kostnad | Ledig | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Oppbevaring påkrevd | Nei | Ja | Ja | Ja |
| Format | Text sequence + cues | Video | Video | Video |
| Endringer som er bevisst skade | Delvis | Delvis | ||
| Språk | 99 | ~5 | Engelsk | Engelsk |
Avanserte valg
Resultat
Tegn som går tomt.
Hent flere symboler
❤️ Elsk Free.ai? Fortell vennene dine!
Tilmeld deg for å få en henvisning lenke og tjene 30.000 mynter per venn.
Vil du ha mer?
Registrer deg ledig: 30.000 mynter per dag
Registrer deg gratis
Behandler din forespørsel...
Få personlig tilpasset yogarutiner med fri AI. Alle nivåer fra nybegynner til avansert.
Bruksmåte AI Yoga- instruktør
1
Oppgi dine inndata
Skriv tekst, last opp en fil eller beskriv hva du vil ha. Ingen konto trengs.
2
Trykk Lag
Vår AI behandler din forespørsel i sekunder med de beste open- source-modellene.
3
Last ned & ressurs
Last ned, kopier eller del resultatet ditt. Gratis for personlig og kommersiell bruk.
Bruk dette verktøyet via API
Automatiser dette verktøyet fra din egen kode. OpenAI- kompatibelt REST endepunkt, Bearer- token auten, ingen ekstra SDK trengs. Tegnkostnader stemmer med nettgrensesnittet.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Tilknyttede gratis AI- verktøy
AI Yoga- instruktør - FAQ
Pick a style chip (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), set duration (15/30/45/60/90 min), level (absolute beginner / beginner / intermediate / advanced), available equipment (mat only / mat + blocks / mat + blocks + strap / full prop set), check injury areas to avoid, describe your goals, and the AI generates a sequence with centering, warm-up, main flow, cool-down, and savasana - each pose with Sanskrit + English name, hold time, breath cues, and modifications.
Ja. Hver sekvens koster ~ 300 mynter fra din daglige basseng (6 000 gjest, 30 000 tilmeldte seg). Ingen vannmerke, ingen abonnement, ingen tilmelding kreves. Glo tar betalt $22.99 i måneden, Down Dog er $7,99 i måneden, Alo Move er $20 i måneden.
Ja - kontroller hvilke kroppsområder du må beskytte (nederst ryggen, knær, håndledd, skuldre, hals) og AI- en bytter om på sikrere alternativer, legger til forslag til støtte (blokk under hofte, stropp for skinkestrengstrekk), og unngår belastning eller ekstrem bevegelsesavstand i disse områdene. Graviditetssikker løsning utelukker dype vridninger, tilbøjelige former og varme stiler - men bekrefter alltid med OB- en din.
Nei. AI- en tilbyr generell yogasekvensering basert på mange forskjellige stiler. Det er ikke en yoga Alliance RYT- 200 / RYT- 500 instruktør og kan ikke se på justeringa. For skjema- tegn og justeringer, ta en personlig klasse med en sertifisert lærer først, og bruk så Free.ai for variasjoner i hjemmepraksis.
Ja - velg prenatal stil og AI- en utelukker dype vridninger, pleiede poser (etter første trimester), inverter, varme stiler og bevaring av pusten. Diskuter alltid med OB- en din før du begynner en prenatal praksis - mjørkelser og graviditetskomplikasjoner endrer det som er trygt. The Hypnopholding International Association listar kvalifiserte prenatale lærere over hele verden.
Nedhund ($7.99/ Mo) og Alo Movéer ($20/ Mo) og Glo ($22.99/ Mo) leverer videobaserte øvelser med virkelige lærere. Free.ai gir skriftlige sekvenser - best for hjemme- praksis- ark, trener- ledede klasser (yoga- lærere som vil ha en startstruktur) og reisende uten båndbredde for video. Par begge: video for visuell referanse, Free.ai for skrevet tweaks.
Ja – beskriv problemet i målfeltet ("senk ryggsmerter fra skrivebordsarbeid", "tette hofter fra sykling", "åpen brystet etter lange flyginger"). AI-sekvensene utgjør en del av problemområdet med sikker belastning og progressiv åpning. Vedvarende smerte krever en terapeut eller lege i idrettsmedisin – yoga er støttende, ikke diagnostisk.
Velg absolutt startnivå + hatha- stil + 15- 30 min varighet + bare matt utstyr. AI- en holder stille opp enkel (ingen chaturanga, ingen inversjoner, ingen avanserte bindinger), tilbyr prop- erstatninger og blokker overganger med ekstra puster. Par med en YouTube- nybegynnervideo (Adriene Mishler, Yoga med Tim) for visuelle demoer før du øver solo.
Ja, plukk restaurativ (props-støttet, 5-15 min holder) eller Yin (dype fasiale strekk, 3-5 min holder). Begge er fremragende for parasympatisk aktivering, angstreduksjon og atletisk gjenopprettelse. Restaurering er mildere – ideelt for høystress uker, post-illness og eldre praktiserere.
AI bruker allment aksepterte sanskrit + engelske navn (f. eks. Adho Mucha Svanasana / Downward- Facing Dog). For nøyaktig translitteration debatter (IAST versus forenklet), utsett til lærerens foretrekkelse. Sanskrit- uttale varierer etter stapel - Iyengar, Ashtanga og Krishnamacharya - skoler bruker alle litt forskjellige konvensjoner.
Ja, mange lærere bruker Free.ai som startstruktur, tilpasser seg deretter til slekt og studentnivå. Gi en oversikt over kildene dine hvis du publiserer eller selger sekvensen. For Yoga Alliance CEU godskriver du deg til live- opplæring. AI- laget innhold kvalifiserer ikke for akkreditert etter- og videreutdanningstid.
Ja - POST til / v1/ Chat/ med yoga- sekvenssystemets spørsmål, fakturert på ~ 300 tokens per sekvens. Nyttig for studio- håndteringsprogram, nettbaserte klasseplattformer og wellness- apps. Bearer auth via / developer /, fulle tekstbiter ved / api /.
Hvordan ville du vurdere dette verktøyet?