AI Yoga- instruktør
Kommersiell bruk OK
380+ modeller
Intet vannmerke
Ikke nødvendig å logge inn
Modell:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Veiledning i yoga, ikke personlig instruktør eller fysioterapeut
Free.ai er ikke en sertifisert yogainstruktør. Hvis du har hatt en skade, har vært kirurgisk, er gravid eller har en kronisk sykdom, bør du snakke med en terapeut eller legen din før du begynner en ny øvelse. Du må alltid lytte til kroppen – gå tilbake hvis du får kraftig smerte.
Yogasekvensen din
Lytt til kroppen din — skarp smerte er et stoppsignal. Hvis en pose føler seg feil, hopp over den eller bruk en endring. Ny til yoga? Ta en klasse med en sertifisert lærer (RYT- 200) for personlige referanser.
Hvordan Free.ai sammenlikner
| Funksjon | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Kostnad | Ledig | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Oppbevaring kreves | Nei | Ja | Ja | Ja |
| Format | Text sequence + cues | Video | Video | Video |
| Endringer som er oppmerksomme på skade | Delvis | Delvis | ||
| Språk | 99 | ~5 | Engelsk | Engelsk |
Avanserte valg
Resultat
Tegn som er nesten tomt.
Hent flere symboler
❤️ Love this tool? Share it!
Tilmeld deg for å få en henvisningslenke og tjene 25.000 mynter per venn.
Vil du ha mer?
Registrer deg gratis for 30K mynter/dag + 10K bonus
Registrer deg gratis
Behandler din forespørsel...
Få personlig tilpassede yogarutiner med fri AI. Alle nivåer fra nybegynner til avansert.
Bruksmåte AI Yoga- instruktør
1
Skriv inn dine inndata
Skriv inn tekst, last opp en fil eller beskriv hva du vil ha. Ingen konto trengs.
2
Trykk Lag
Vår AI behandler din forespørsel i sekunder med de beste open- source modellene.
3
Last ned & ressurs
Last ned, kopier eller del resultatet ditt. Gratis for personlig og kommersiell bruk.
Bruk dette verktøyet via API
Automatiser dette verktøyet fra din egen kode. OpenAI- kompatible REST endepunkt, Bearer- token auth, ikke nødvendig med ekstra SDK. Tegnkostnader stemmer med nettgrensesnittet.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Tilknyttede gratis AI- verktøy
AI Yoga- instruktør — FAQ
Velg en stilbrikker (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), satt varighet (15/3045/60/90 min), nivå (absolutt nybegynner / nybegynner / mellomliggende / avansert), tilgjengelig utstyr (bare matte + blokker / matte + blokker + fullt prop sett), sjekk skadeområder for å unngå, beskriv målene dine, og AI- en gener en sekvens med senterering, oppvarming, hovedflyt, nedkjøling og savasana – hver står med sanskrit + engelsk navn, ventetid, pustsignal og endringer.
Ja. Hver sekvens koster ~ 300 mynter fra din daglige basseng (2. 500 gjest, 10. 000 tilmelding). Ingen vannmerker, ingen abonnement, ingen tilmelding kreves. Glo tar betalt $22.99 måned, Down Dog er $7.99 måned, Alo Flytt er $20/ måned.
Ja, kontroller hvilke kroppsområder du må beskytte (nedre rygg, knær, håndledd, skuldre, hals) og AI- en bytter mellom sikrere alternativer, legger til forslag til støtte (blokk under hofte, stropp for skinkestrengsstrekning), og unngår belastning eller ekstrem bevegelsesavstand i disse områdene. Muligheten for graviditetssikker utelukker dype vridninger, tilbøjeligheter og varme stiler – men bekrefter alltid med OB- en din.
Nei. AI- en tilbyr generell yogasekvensering basert på utstrakte stiler. Det er ikke en yoga Alliance RYT- 200 / RYT- 500- instruktør, og kan ikke se på justeringa. Ta først en personlig klasse med en sertifisert lærer, og bruk så Free.ai for variasjoner i hjemmepraksis.
Ja, velg prenatal stil og AI- en utelukker dype vrier, tilbøjelige poser (etter første trimester), inverter, varme stiler og tilbakeholding av pusten. Diskuter alltid med OB- en din før du begynner en prenatal praksis – mjølkeforhold og graviditetskomplikasjoner endrer det som er trygt. The Hypnofødseling International Association lists kvalifiserte prenatale lærere over hele verden.
Down Dog ($7.99/ Mo) og Alo Moves ($20/mo) og Glo ($22.99/mo) leverer videobaserte øvelser med virkelige lærere. Free.ai gir skriftlige sekvenser – best for hjemmepraktikark, trenerstyrte klasser (yogalærere som vil ha en startstruktur) og reisende uten båndbredde for video. Par begge: video for visuell referanse, Free.ai for skrevete tweaks.
Ja – beskriv problemet i målfeltet ("senk ryggsmerter fra skrivebordsarbeid", "tette hofter fra sykling", "åpen brystet etter lange flyginger"). AI-sekvensene utgjør en del av problemområdet med sikker belastning og progressiv åpning. Vedvarende smerte krever en terapeut eller lege i idrettsmedisin – yoga er støttende, ikke diagnostisk.
Velg absolutt startnivå + hatha- stil + 15- 30 min varighet + utstyr som bare er matt. AI- en fortsetter å sette opp enkelt (ingen chaturanga, ingen inversjoner, ingen avanserte bindinger), tilbyr prop- erstatninger og blokker overganger med ekstra puster. Par med en YouTube- nybegynnervideo (Adriene Mishler, Yoga With Tim) for visuelle demoer før du øver solo.
Ja, plukk restaurativ (props-støttet, 5-15 min holder) eller Yin (dype fasiale strekk, 3-5 min holder). Begge er fremragende for parasympatisk aktivering, angstreduksjon og atletisk gjenopprettelse. Restaurering er mildere – ideelt for høystress uker, post-illness og eldre praktiserere.
AI bruker allment aksepterte sanskrit + engelske navn (f. eks. Adho Mukha Svanasana / Downward- Facing Dog). For nøyaktig translitteration debatt (IAST vs forenklet), utsett til lærerens foretrekkelse. Sanskrit- uttalen varierer etter slægt – Iyengar, Ashtanga og Krishnamacharya - skoler bruker alle litt forskjellige konvensjoner.
Ja, mange lærere bruker Free.ai som startstruktur, og tilpasser seg så til slektstallet og studentnivået. Gi en oversikt over kildene dine hvis du publiserer eller selger sekvensen. For Yoga Alliance CEU- kreditter, gå på live- opplæring; AI- laget innhold kvalifiserer ikke til akkreditert etter- og videreutdanningstid.
Ja – POST til / v1/ Chat/ med yoga- sekvenssystemets spørsmål, fakturert ved ~ 300 tokens per sekvens. Nyttig for studio- håndteringsprogram, nettbaserte klasseplattformer og wellness- apps. Bearer auth via / developer /, fulle biter ved / api /.
Hvordan vil du vurdere dette verktøyet?
5.0/5 from 1 rating