AI 요가 강사
상업적 사용 OK
579 models
워터마크 없음
가입이 필요하지 않습니다
모델:
+ GPT-5, Claude, Gemini
일반 요가 지도, 개인 트레이너 또는 물리 치료사가 아닙니다
Free.ai은 인증 요가 강사가 아닙니다. 부상, 최근 수술, 임신, 만성 질환이 있는 경우 새로운 운동을 시작하기 전에 물리 치료사 또는 의사와 상담하십시오. 항상 몸의 소리를 들어보십시오. 어떤 자세라도 날카로운 통증을 유발하면 뒤로 물러나십시오.
당신의 요가 시퀀스
몸의 소리를 들어라 - 날카로운 통증은 정지 신호입니다. 포즈가 잘못 느껴지면 건너 뛰거나 수정을 사용하십시오. 요가에 새로운? 인증 교사 (RYT-200)와 함께 클래스를 가져가 직접 형태 큐어.
어떻게 Free.ai 비교
| 기능 | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| 비용 | 자유 | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| 등록이 필요합니다 | 아니오 | 네 | 네 | 네 |
| 형식 | Text sequence + cues | 비디오 | 비디오 | 비디오 |
| 부상 인식 수정 | 부분적 | 부분적 | ||
| 언어 | 99 | ~5 | 영어 | 영어 |
고급 옵션
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무료 AI와 개인 요가 루틴을 얻을. 초보자에서 고급에 모든 수준.
사용 방법 AI 요가 강사
1
입력을 입력하십시오
텍스트를 입력하거나 파일을 업로드하거나 원하는 내용을 설명하세요. 계정이 필요하지 않습니다.
2
생성하기를 클릭하십시오
당사의 AI는 최고의 오픈 소스 모델을 사용하여 몇 초 만에 요청을 처리합니다.
3
다운로드 및 공유
다운로드, 복사 또는 결과를 공유. 개인 및 상업용 무료.
API를 통해 이 도구 사용
OpenAI 호환 REST 엔드포인트, Bearer-token 인증, 추가 SDK 필요 없음. 토큰 비용은 웹 인터페이스와 일치합니다.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'관련된 무료 AI 도구
AI 요가 강사 - FAQ
스타일 칩 (하타, 비니사, 음, 파워, 복원, 아스탕가, 아이엔가르, 산전), 설정 기간 (15/30/45/60/90 분), 수준 (절대 초보자 / 초보자 / 중간 / 고급), 사용 가능한 장비 (매트 만 / 매트 + 블록 / 매트 + 블록 + 스트랩 / 전체 소품 세트), 피할 부상 영역을 확인, 목표를 설명, AI는 중심, 워밍업, 주요 흐름, 쿨 다운, 그리고 savasana - 산스크리트어 + 영어 이름, 시간을 유지, 호흡 큐어, 수정과 각 포즈와 수행 시퀀스를 생성합니다.
네, 각 시퀀스는 일일 풀에서 ~300 토큰 (6,000 게스트, 30,000 가입)을 지불합니다. 워터마크, 구독, 가입이 필요하지 않습니다. Glo는 $22.99/월, Down Dog는 $7.99/월, Alo Moves는 $20/월을 부과합니다.
예 - 보호해야 할 신체 부위(허리, 무릎, 손목, 어깨, 목)를 확인하고 AI가 안전한 대안으로 교환하고, 소품 제안(골반 아래 블록, 햄스트링 스트레치를 위한 스트랩)을 추가하고, 해당 부위에서 로딩 또는 극단적인 운동 범위를 피합니다. 임신 안전 옵션은 깊은 트위스트, 경향 포즈 및 뜨거운 스타일을 제외합니다.
아니요. AI는 널리 가르쳐 스타일에 기반을 둔 일반 요가 시퀀싱을 제공합니다. 그것은 요가 얼라이언스 RYT-200 / RYT-500 강사가 아니며 정렬을 볼 수 없습니다. 형태 큐와 조정을 위해, 먼저 인증 교사와 인터넷 수업을 취하고, 다음 홈 연습 변화에 Free.ai를 사용합니다.
예 - 산모 스타일을 선택하고 AI는 깊은 트위스트, 경향 포즈 (첫 번째 삼분기 후), 반전, 뜨거운 스타일, 호흡 유지를 제외합니다. 항상 산모 운동을 시작하기 전에 OB와 논의 - 골반 상태와 임신 합병증이 무엇이 안전한 변경. Hypnobirthing 국제 협회는 전 세계 자격을 갖춘 산모 교사를 목록.
다운 독 ($7.99/mo)과 알로 움직임 ($20/mo)과 글로 ($22.99/mo)는 실제 교사와 함께 비디오 기반의 연습을 제공합니다. Free.ai는 서면 시퀀스를 제공합니다 - 인쇄 가능한 홈 연습 시트, 코치-주도 클래스 (요가 교사가 시작 구조를 원하는), 비디오에 대한 대역폭이없는 여행자에 가장 적합합니다. 페어 모두: 시각적 참조를위한 비디오, 서면 조정을 위해 Free.ai.
예 — 목표 필드에 문제를 설명하세요("책상 작업으로 인한 허리 통증", "사이클링으로 인한 엉덩이 통증", "긴 비행 후 가슴이 벌어지는 증상"). AI 시퀀스는 안전한 로딩과 점진적인 개방으로 문제 부위를 타겟팅하는 포즈를 제공합니다. 지속적인 통증은 물리 치료사 또는 스포츠 의학 전문의에게 연락해야 합니다. 요가는 진단이 아닌 지원입니다.
절대 초보자 수준 + 하타 스타일 + 15-30 분 지속 시간 + 매트 전용 장비를 선택합니다. AI는 포즈를 간단하게 유지 (없는 chaturanga, 아니 반전, 고급 바인드 없음), 소품 대체를 제공하고, 여분의 호흡으로 전환을 패드. 솔로 연습하기 전에 YouTube 초보자 동영상 (Adriene Mishler, Yoga With Tim)과 함께 시각적 데모를 페어링.
예 — 선택 복원 (소품 지원, 5-15 분 보유) 또는 음 (깊은 근막 스트레칭, 3-5 분 보유). 둘 다 부교감신경 활성화, 불안 감소, 운동 회복에 탁월한. 복원은 부드럽다 — 높은 스트레스 주, 질병 후, 노인 연습자에 이상적입니다.
AI는 널리 받아들여진 산스크리트어 + 영어 포즈 이름을 사용합니다 (예 : Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). 정확한 번역 논쟁 (IAST 대 단순화)에 대해서는 선생님의 선호도에 넘겨주십시오. 산스크리트어 발음은 계통에 따라 다릅니다 - Iyengar, Ashtanga, Krishnamacharya 학교 모두 약간 다른 약속을 사용합니다.
네, 많은 교사들이 Free.ai를 시작 구조로 사용하고, 그들의 계보와 학생 수준에 맞게 적용합니다. 시퀀스를 게시하거나 판매하는 경우, 투명하게 소스를 인용하십시오. Yoga Alliance CEU 크레딧을 위해, 라이브 교육에 참석하십시오. AI 생성 콘텐츠는 공인 연속 교육 시간에 적용되지 않습니다.
네 - yoga-sequence 시스템 프롬프트를 사용하여 /v1/chat/로 POST, 시퀀스당 ~300 토큰으로 청구됩니다. 스튜디오 관리 소프트웨어, 온라인 수업 플랫폼 및 웰니스 앱에 유용합니다. /developer/를 통해 베어러 인증, /api/에서 전체 스니펫.
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