AI 요가 강사
상업적 사용 OK
380+ 모델
워터마크 없음
가입이 필요하지 않습니다
모델:
+ GPT-5, Claude, Gemini
일반 요가 지도, 개인 트레이너 또는 물리 치료사가 아닙니다
Free.ai은 인증 요가 강사가 아닙니다. 부상, 최근 수술, 임신, 만성 질환이 있는 경우 새로운 운동을 시작하기 전에 물리 치료사 또는 의사와 상담하십시오. 항상 몸의 소리를 들어보십시오. 어떤 자세라도 날카로운 통증을 유발하면 뒤로 물러나십시오.
귀하의 요가 시퀀스
몸의 소리를 들어라 — 날카로운 통증은 중지 신호입니다. 포즈가 잘못 느껴지면 건너 뛰거나 수정을 사용합니다. 요가에 새로운? 인증 교사 (RYT-200)와 함께 클래스를 가져가 직접 양식 힌트.
Free.ai의 비교 방법
| 기능 | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| 비용 | 자유 | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| 등록이 필요합니다 | 아니요 | 네 | 네 | 네 |
| 형식 | Text sequence + cues | 비디오 | 비디오 | 비디오 |
| 부상 인식 수정 | 부분 | 부분 | ||
| 언어 | 99 | ~5 | 영어 | 영어 |
고급 옵션
결과
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무료 AI와 개인 요가 루틴을 얻을. 초보자에서 고급에 모든 수준.
사용 방법 AI 요가 강사
1
입력을 입력하십시오
텍스트를 입력하거나 파일을 업로드하거나 원하는 내용을 설명하세요. 계정이 필요하지 않습니다.
2
생성하기를 클릭하십시오
당사의 AI는 최고의 오픈 소스 모델을 사용하여 몇 초 만에 요청을 처리합니다.
3
다운로드 및 공유
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API를 통해 이 도구를 사용
이 도구를 자신의 코드로 자동화하세요. OpenAI 호환 REST 엔드포인트, 베어러 토큰 인증, 추가 SDK 필요 없음. 토큰 비용은 웹 인터페이스와 일치합니다.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'관련 무료 AI 도구
AI 요가 강사 — FAQ
스타일 칩 (하타, 비냐사, 음과, 파워, 복원, 아스탕가, 아이옌가르, 출산 전), 설정 기간 (15/30/45/60/90 분), 수준 (절대 초보자 / 초보자 / 중급 / 고급), 사용 가능한 장비 (매트 만 / 매트 + 블록 / 매트 + 블록 + 스트랩 / 전체 소품 세트), 피할 부상 영역을 확인, 목표를 설명하고 AI는 중심, 워밍업, 주요 흐름, 쿨 다운, 그리고 savasana와 시퀀스를 생성 - 산스크리트어 + 영어 이름, 홀드 시간, 호흡 큐, 수정과 각 포즈.
네. 각 시퀀스는 일일 풀에서 ~300 토큰이 소요됩니다 (2,500 손님, 10,000 가입). 워터마크가 없으며, 구독이 필요하지 않습니다. Glo는 $22.99/월, Down Dog는 $7.99/월, Alo Moves는 $20/월입니다.
예 — 보호해야 하는 신체 부위(하반신, 무릎, 손목, 어깨, 목)를 확인하면 AI가 안전한 대안으로 교체하고, 소품 제안(골반 아래 블록, 햄스트링 스트레치를 위한 스트랩)을 추가하며, 해당 부위에서 부하 또는 극단적인 운동 범위를 피합니다. 임신 안전 옵션은 깊은 휘도, 편향된 포즈 및 뜨거운 스타일을 제외합니다.
아니요. AI는 널리 가르치는 스타일에 기반한 일반적인 요가 시퀀싱을 제공합니다. 이것은 Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 강사가 아니며 귀하의 정렬을 지켜볼 수 없습니다. 형태 표시 및 조정을 위해 인증 교사와 먼저 직접 수업을 듣고 집에서 연습하는 변형을 위해 Free.ai을 사용하십시오.
예 — 산전 스타일을 선택하면 AI가 깊은 트위스트, 편한 자세(임신 1개월 이후), 반전, 뜨거운 스타일, 호흡 억제를 제외합니다. 산전 연습을 시작하기 전에 항상 산부인과 의사와 상담하십시오. 골반 상태와 임신 합병증이 무엇이 안전한지를 변경합니다. Hypnobirthing International Association은 전 세계 자격을 갖춘 산전 교사를 나열합니다.
Down Dog(월 7.99달러), Alo Moves(월 20달러) 및 Glo(월 22.99달러)는 실제 선생님들과 함께 비디오 기반의 연습을 제공합니다. Free.ai은 글로 된 시퀀스를 제공합니다. 이는 인쇄 가능한 홈 연습 시트, 코치가 이끄는 수업(요가 선생님이 시작 구조를 원하는 경우), 비디오 대역폭이 없는 여행자들에게 가장 적합합니다.
예 — 목표 필드에 문제를 설명하세요("책상 작업으로 인한 허리 통증", "사이클링으로 인한 엉덩이 통증", "긴 비행 후 가슴이 벌어지는 증상"). AI 시퀀스는 안전한 로딩과 점진적인 개방으로 문제 부위를 타겟팅하는 포즈를 제공합니다. 지속적인 통증은 물리 치료사 또는 스포츠 의학 전문의에게 연락해야 합니다. 요가는 진단이 아닌 지원입니다.
절대 초보자 수준 + 하타 스타일 + 15-30 분 지속 시간 + 매트 전용 장비를 선택하십시오. AI는 포즈를 간단하게 유지합니다 (차투랑가, 반전, 고급 바인드가 없음), 소품 대체를 제공하고 추가 호흡으로 전환을 패드합니다. 솔로 연습 전에 YouTube 초보자 비디오 (Adriene Mishler, Yoga With Tim)와 함께 시각적 데모를 페어링하십시오.
예 — 선택 복원 (소품 지원, 5-15 분 보유) 또는 음 (깊은 근막 스트레칭, 3-5 분 보유). 둘 다 부교감신경 활성화, 불안 감소, 운동 회복에 탁월한. 복원은 부드럽다 — 높은 스트레스 주, 질병 후, 노인 연습자에 이상적입니다.
AI는 널리 받아들여진 산스크리트어 + 영어 포즈 이름을 사용합니다 (예 : Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). 정확한 번역 논쟁 (IAST vs 단순화)에 대해서는 선생님의 선호도에 따라 변경할 수 있습니다. 산스크리트어 발음은 계통에 따라 다릅니다 - Iyengar, Ashtanga, Krishnamacharya 학교 모두 약간 다른 규칙을 사용합니다.
예 — 많은 교사들이 Free.ai을 시작 구조로 사용하고, 그들의 계보와 학생 수준에 맞게 적용합니다. 시퀀스를 게시하거나 판매하는 경우, 투명하게 출처를 인용하십시오. Yoga Alliance CEU 크레딧을 위해서는 라이브 교육에 참석하십시오.
예 — yoga-sequence 시스템 프롬프트를 사용하여 /v1/chat/로 POST, 시퀀스당 ~300 토큰으로 청구. 스튜디오 관리 소프트웨어, 온라인 수업 플랫폼, 웰니스 앱에 유용합니다. /developer/를 통해 베어러 인증, /api/에서 전체 스니펫.
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