એઆઈ યોગ શિક્ષક
વ્યાપારિક ઉપયોગ બરાબર છે
380+ મોડેલો
વોટરમાર્ક નથી
નોંધણીની જરૂર નથી
મોડેલ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
સામાન્ય યોગ માર્ગદર્શન, વ્યક્તિગત ટ્રેનર અથવા શારીરિક ચિકિત્સા નથી
Free.ai પ્રમાણિત યોગ શિક્ષક નથી. જો તમને ઈજા થઈ હોય, તાજેતરની સર્જરી થઈ હોય, ગર્ભવતી હોય, અથવા કોઈ લાંબી બિમારી હોય, તો નવી પ્રેક્ટિસ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ફિઝિકલ થેરેપિસ્ટ અથવા ડોક્ટર સાથે વાત કરો. હંમેશા તમારા શરીરને સાંભળો — જો કોઈપણ પોઝે તીવ્ર દુખાવો થાય તો પાછા જાઓ.
તમારો યોગ ક્રમ
તમારા શરીરને સાંભળો - તીવ્ર દુખાવો એ બંધ કરવાનો સંકેત છે. જો પોઝ ખરાબ લાગે તો તેને છોડી દો અથવા ફેરફાર વાપરો. યોગમાં નવી છો? વ્યક્તિગત ફોર્મ ક્યુઝ માટે પ્રમાણિત શિક્ષક (RYT-200) સાથે એક વર્ગ લો.
Free.ai કેવી રીતે સરખામણી કરે છે
| લક્ષણ | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| ખર્ચ | મુક્ત | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| નોંધણી જરૂરી છે | નહિં | હા | હા | હા |
| બંધારણ | Text sequence + cues | વિડીઓ | વિડીઓ | વિડીઓ |
| ઈજા-જાગૃત ફેરફારો | અંશત: | અંશત: | ||
| ભાષાઓ | 99 | ~5 | અંગ્રેજી | અંગ્રેજી |
ઉચ્ચ વિકલ્પો
પરિણામ
ટોકન નીચા ચાલી રહ્યા છે.
વધુ ટોકન મેળવો
❤️ Free.ai ને પ્રેમ છે? તમારા મિત્રોને કહો!
સૂચના કડીને મેળવવા અને મિત્ર દીઠ 30,000 ટોકન મેળવવા માટે નોંધણી કરો.
વધારે ઇચ્છો છો?
30K ટોકન/દિવસ + 10K બોનસ માટે મફત નોંધણી કરો
મફત નોંધણી કરો
તમારી વિનંતી પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છીએ...
મફત એઆઈ સાથે વ્યક્તિગત યોગ રીતભાત મેળવો. શરૂઆતથી અદ્યતન સુધીના બધા સ્તરો.
કેવી રીતે વાપરવું એઆઈ યોગ શિક્ષક
1
તમારો ઇનપુટ દાખલ કરો
લખાણ લખો, ફાઇલ અપલોડ કરો, અથવા તમે જે ઇચ્છો તે વર્ણવો. ખાતાની જરૂર નથી.
2
બનાવો ક્લિક કરો
અમારું એઆઈ શ્રેષ્ઠ ઓપન-સોર્સ મોડેલનો ઉપયોગ કરીને તમારી વિનંતીઓને સેકન્ડોમાં પ્રક્રિયા કરે છે.
3
ડાઉનલોડ કરો અને વહેંચો
તમારા પરિણામને ડાઉનલોડ કરો, નકલ કરો, અથવા વહેંચો. અંગત અને વ્યવસાયિક ઉપયોગ માટે મફત.
API મારફતે આ સાધન વાપરો
તમારા પોતાના કોડમાંથી આ સાધનને સ્વયં ચલાવો. OpenAI-સંગત REST અંતબિંદુ, Bearer-token auth, કોઈ વધારાની SDK જરૂરી નથી. ટોકન ખર્ચાઓ વેબ ઇન્ટરફેસ સાથે બંધબેસે છે.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'એઆઈ યોગ શિક્ષક - FAQ
સ્ટાઇલ ચિપ પસંદ કરો (હાથ, વિનાસા, ઇન, પાવર, રિસ્ટોરેટિવ, અષ્ટાંગ, આયંગર, પ્રેનાટલ), સમયગાળો સુયોજિત કરો (15/30/45/60/90 મિનિટ), સ્તર (પૂર્ણ શરૂઆત / શરૂઆત / મધ્યમ / અદ્યતન), ઉપલબ્ધ સાધનો (માટ માત્ર / માટ + બ્લોક્સ / માટ + બ્લોક્સ + સ્ટ્રેપ / સંપૂર્ણ પ્રોપ સેટ), અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને ટાળવા માટે ચકાસો, તમારા લક્ષ્યોનું વર્ણન કરો, અને એઆઈ કેન્દ્રીકરણ, ગરમી-અપ, મુખ્ય પ્રવાહ, ઠંડક-આઉટ, અને સાવસાના સાથે એક અનુક્રમણિકા બનાવે છે - સંસ્કૃત + અંગ્રેજીમાં નામ સાથે દરેક પોઝ, સમય, શ્વાસની ચેતવણી અને ફેરફારો.
હા. દરેક અનુક્રમણિકા તમારી રોજિંદી પુલમાંથી ~300 ટોકન ખર્ચ કરે છે (6,000 મહેમાન, 30,000 નોંધાયેલા). કોઈ વૉટરમાર્ક, કોઈ સબસ્ક્રાઇબ, કોઈ નોંધણી જરૂરી નથી. Glo ચાર્જ $22.99/મહિના, Down Dog $7.99/મહિના છે, Alo Moves $20/મહિના છે.
હા — શરીરના વિસ્તારોને ચકાસો કે જેને તમારે સુરક્ષિત કરવાની જરૂર છે (નીચેની બાજુ, ઘૂંટણ, કમર, કમર, ગળા) અને એઆઈ સુરક્ષિત વિકલ્પોમાં બદલે છે, પ્રોપ સૂચનો ઉમેરે છે (હેન્ડલ નીચે બ્લોક, હમ્સ્ટ્રંગ લંબાઈ માટે સ્ટ્રેપ), અને એ વિસ્તારોમાં લોડિંગ અથવા અતિશય રેન્જ-ઓફ-મોશનને ટાળે છે. ગર્ભાવસ્થા-સુરક્ષિત વિકલ્પ ઊંડી વીંટીઓ, ઊંચા પોઝ, અને ગરમ શૈલીઓને બાકાત રાખે છે — પરંતુ હંમેશા તમારી OB સાથે ખાતરી કરો.
ના. એઆઈ સામાન્ય યોગ અનુક્રમણિકા વિસ્તૃત-શિખવાયેલ શૈલીઓ પર આધારિત પૂરી પાડે છે. તે યોગ એલાયન્સ RYT-200 / RYT-500 શિક્ષક નથી અને તમારી ગોઠવણીને જોઇ શકતું નથી. ફોર્મ ક્યુઝ અને સુયોજન માટે, સર્ટિફાઇડ શિક્ષક સાથે પ્રથમ વ્યક્તિગત વર્ગ લો, પછી ઘર-પ્રેક્ટિસ બદલાવ માટે Free.ai વાપરો.
હા — પ્રેનોટલ શૈલી પસંદ કરો અને એઆઈ ઊંડી વીંટીઓ, પ્રેનોટલ પોઝ (પહેલા ત્રિમાસિક પછી), વિપરીતીઓ, ગરમ શૈલી અને શ્વાસને સંગ્રહ કરવાને બાકાત રાખે છે. પ્રેનોટલ પ્રેક્ટિસ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા OB સાથે ચર્ચા કરો — પેલ્વિક પરિસ્થિતિઓ અને ગર્ભાવસ્થાની સમસ્યાઓ બદલે છે કે શું સુરક્ષિત છે. Hypnobirthing International Association વિશ્વભરમાં કૌશલ્ય ધરાવતા પ્રેનોટલ શિક્ષકોની યાદી કરે છે.
ડાઉન ડોગ ($7.99/મહિના) અને એલો મોવ્સ ($20/મહિના) અને ગ્લૉ ($22.99/મહિના) વાસ્તવિક શિક્ષકો સાથે વિડીયો આધારિત પ્રેક્ટિસ પૂરી પાડે છે. Free.ai લખાયેલા અનુક્રમણિકા આપે છે - પ્રિન્ટર કરી શકાય તેવા ઘરે-પ્રેક્ટિસ શીટ્સ માટે શ્રેષ્ઠ, કોચ-લેડ વર્ગો (યોગ શિક્ષકો જેઓ શરૂઆતનું માળખું ઇચ્છે છે), અને વિડિઓ માટે બેન્ડવિડ્થ વગરના પ્રવાસીઓ. બંને જોડો: દ્રશ્ય સંદર્ભ માટે વિડીયો, લખાયેલા ટ્વીક્સ માટે Free.ai.
હા — લક્ષ્ય ક્ષેત્રમાં સમસ્યાનું વર્ણન કરો ("ડેસ્ક કામથી નીચેનો પીઠનો દુખાવો", "સાયકલિંગથી કડક કમરના ભાગનો દુખાવો", "લાંબી ફ્લાઇટ પછી ખભાને ખોલો"). એઆઈ અનુક્રમણિકા એ સમસ્યા વિસ્તારને સુરક્ષિત લાવવાની અને પ્રગતિશીલ ખોલવાની સાથે લક્ષ્ય બનાવે છે. લાંબો સમય સુધીનો દુખાવો શારીરિક થેરાપીસ્ટ અથવા રમતગમત-દવા ડોક્ટરને જરૂરી બનાવે છે - યોગ સહાયક છે, નિદાન નથી.
સંપૂર્ણ શરૂઆત સ્તર + હથેળી શૈલી + 15-30 મિનિટ સમયગાળો + માત્ર મેટ ઉપકરણો પસંદ કરો. એઆઈ પોઝને સરળ રાખે છે (કોઇ ચતુરંગા નથી, કોઇ ઉલટાવો નથી, કોઇ ઉચ્ચ બંધનો નથી), પ્રોપ પ્રતિનિધિઓ પ્રદાન કરે છે, અને વધારાના શ્વાસ સાથે ફેરફારો પેડ કરે છે. એકલા પ્રેક્ટિસ કરતા પહેલા દ્રશ્ય દૃશ્યો માટે YouTube શરૂઆત વીડિયો (એડ્રિએન મિશ્લર, યોગ વિથ ટીમ) સાથે જોડો.
હા — પુનઃસ્થાપિત (પ્રોપ્સ-સહાયિત, ૫-૧૫ મિનિટ રાખે છે) અથવા ઇન (ઊંડી ફેશિયલ લંબાઈ, ૩-૫ મિનિટ રાખે છે) પસંદ કરો. બંને પારાસિમ્પથેટિક સક્રિયતા, ચિંતા ઘટાડવા, અને રમતગમત પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ઉત્તમ છે. પુનઃસ્થાપિત નમ્ર છે - ઉચ્ચ-તણાવ અઠવાડિયાઓ, પોસ્ટ-બીમારી, અને વૃદ્ધ વ્યવસાયિકો માટે આદર્શ છે.
એઆઈ વિસ્તૃત રીતે સ્વીકારાયેલ સંસ્કૃત + અંગ્રેજી પોઝ નામો વાપરે છે (દા.ત. અધૂરા મુખ સ્વાનાસના / નીચે જોતા કૂતરા). ચોક્કસ રૂપાંતરણ ચર્ચા (IAST વિ સરળ), તમારા શિક્ષકની પસંદગી પર છોડી દો. સંસ્કૃત ઉચ્ચારણ લીલા દ્વારા બદલાય છે - આયંગર, અષ્ટાંગ, અને ક્રિષ્નામાચાર્ય શાળા બધા થોડા અલગ નિયમો વાપરે છે.
હા — ઘણા શિક્ષકો Free.aiને શરૂઆતના માળખા તરીકે વાપરે છે, પછી તેમના વંશ અને વિદ્યાર્થીના સ્તરને અનુરૂપ કરે છે. જો તમે અનુક્રમને પ્રકાશિત કરો અથવા વેચો તો તમારા સ્રોતોને પારદર્શક રીતે ઉલ્લેખ કરો. યોગ એલાયન્સ CEU ક્રેડિટ માટે, લાઇવ તાલીમ માટે હાજર રહો; એઆઈ-જનરેટ થયેલ સામગ્રી એક્રેડિટેડ સતત શિક્ષણ કલાકો માટે યોગ્ય નથી.
હા — /v1/chat/ ને yoga-sequence સિસ્ટમ પ્રૉમ્પટ સાથે POST કરો, ~300 ટોકન પ્રતિ અનુક્રમ પર બિલ કરેલ. સ્ટુડિયો-વ્યવસ્થાપન સોફ્ટવેર, ઓનલાઇન વર્ગ પ્લેટફોર્મ, અને વેલનેસ એપ્લિકેશનો માટે ઉપયોગી. /developer/ મારફતે વહનકર્તા સત્તાધિકરણ, /api/ પર સંપૂર્ણ સ્નિપેટો.
તમે આ સાધનને કેવી રીતે રેટિંગ આપશો?