معلم یوگا
استفاده تجاری
مدل هاي 579
بدون نشان آبی
نیازی به ثبت نام نیست
مدل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
راهنمايي عمومي يوگا، نه مربي شخصي يا فيزيوتراپ
Free.ai یک معلم یوگا گواهی نشده است. اگر شما آسیب دیدید، جراحی اخیر، باردار هستید، یا یک وضعیت مزمن دارید، قبل از شروع یک تمرین جدید با یک فیزیوتراپیست یا پزشک خود صحبت کنید. همیشه به بدن خود گوش دهید - اگر هر موقعیتی باعث درد شدید شود، عقب نشینی کنید.
دنباله يوگا تو
به بدنت گوش کن - درد شدید یک علامت توقف است. اگر یک حالت اشتباه به نظر میرسد، آن را ترک کنید یا از یک تغییر استفاده کنید. یوگا جدید هستید؟ برای نشانههای فرم شخصی کلاسی را با یک معلم گواهی شده (RYT-200) بگیرید.
چطور Free.ai مقایسه
| ویژگی | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| هزینه | آزاد | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| ثبت نام لازم است | نه | آره | آره | آره |
| قالب | Text sequence + cues | ویدئویی | ویدئویی | ویدئویی |
| تغییرات آسیبپذیری | بخشی | بخشی | ||
| زبانها | 99 | ~5 | انگلیسی | انگلیسی |
گزینههای پیشرفته
نتیجه
. يه کم کم ميشه
گرفتن نشانههای بیشتر
❤️ دوست Free.ai رو به دوستانت بگو
ثبت نام کنید تا لینک پیشنهادی دریافت کنید و 30 توکن برای هر دوست بدست آورید.
بيشتر ميخواي؟
ثبت نام رایگان: 30,000 tokens/day
ثبت نام
در حال پردازش درخواست شما...
با هوش مصنوعی رایگان، تمرینهای شخصی یوگا را دریافت کنید. همه سطوح از مبتدی تا پیشرفته.
چطور استفاده شود معلم یوگا
1
وارد کردن ورودی
متن را تایپ کنید ، پروندهای را بارگذاری کنید ، یا آنچه را میخواهید توصیف کنید. حساب نیازی نیست.
2
ایجاد را کلیک کنید
هوش مصنوعی ما درخواست شما را در چند ثانیه با استفاده از بهترین مدلهای منبع باز پردازش میکند.
3
بارگیری و اشتراک
دانلود، کپی یا اشتراکگذاری نتایج خود. برای استفاده شخصی و تجاری رایگان است.
استفاده از این ابزار از طریق API
این ابزار را از کد خودتان خودکار کنید. نقطه پایانی REST سازگار با OpenAI، گواهینامه توکن حامل، نیازی به SDK اضافی نیست. هزینه توکن با رابط وب مطابقت دارد.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ابزارهای هوش مصنوعی آزاد مرتبط
معلم یوگا - FAQ
یک چیپ سبک (هاتا، وینیاسا، ین، قدرت، بازسازی، آشتانگا، آیینگار، پیش از تولد)، مدت زمان (۱۵/۳۰/۴۵/۶۰/۹۰ دقیقه)، سطح (آغازی مطلق / آغازین / میانی / پیشرفته)، تجهیزات موجود (فقط فرش / فرش + بلوک / فرش + بلوک + کمربند / مجموعه کامل)، مناطق آسیب پذیر را برای اجتناب از آن بررسی کنید، اهداف خود را توصیف کنید، و هوش مصنوعی یک دنباله با مرکز، گرم کردن، جریان اصلی، خنک کردن و ساواسانا - هر پوزه با سانسکریت + نام انگلیسی، زمان نگه داشتن، نشانههای نفس و تغییرات ایجاد میکند.
Yes. Each sequence costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription, no signup required. Glo charges $22.99/month, Down Dog is $7.99/month, Alo Moves is $20/month.
بله - قسمتهای بدنی که نیاز به محافظت دارید را بررسی کنید (پاهای پایین، زانوها، مچها، شانهها، گردن) و هوش مصنوعی جایگزینهای امنتری را پیشنهاد میدهد (بلاک زیر مفصل ران، کمربند برای کشش عضلات ران) و از بارگیری یا محدودهٔ حرکتی شدید در این مناطق جلوگیری میکند. گزینه ایمن برای بارداری، پیچشهای عمیق، حالتهای مستعد و سبکهای گرم را حذف میکند - اما همیشه با پزشک خود تأیید کنید.
نه. هوش مصنوعی ترتیب عمومی یوگا بر اساس سبکهای آموزشی گسترده را فراهم میکند. این یک معلم اتحاد یوگا RYT-200 / RYT-500 نیست و نمیتواند هماهنگی شما را نظاره کند. برای نشانههای شکل و تنظیمات ، ابتدا کلاس حضوری با یک معلم گواهیشده را بگیرید ، سپس از Free.ai برای تنوع تمرین در خانه استفاده کنید.
بله - سبک پیش از زایمان را انتخاب کنید و AI پیچش عمیق، حالتهای مستعد (بعد از سه ماهه اول)، جابجاییها، سبکهای گرم و تنفس را حذف میکند. همیشه قبل از شروع هرگونه تمرین پیش از زایمان با پزشک خود مشورت کنید - شرایط لگن و عوارض بارداری آنچه را که ایمن است تغییر میدهد. انجمن بینالمللی هیپنوبیرتینگ معلمهای پیش از زایمان واجد شرایط را در سراسر جهان فهرست میکند.
Down Dog ($7.99/mo) و Alo Moves ($20/mo) و Glo ($22.99/mo) تمرینات مبتنی بر ویدئویی با معلمهای واقعی را ارائه میدهند. Free.ai دنبالههای نوشته شده را ارائه میدهد - بهترین برای صفحات تمرین خانگی قابل چاپ، کلاسهای مربی (معلمهای یوگا که ساختار شروع را میخواهند) و مسافران بدون پهنای باند برای ویدئوها.
بله — مشکل را در زمینه اهداف شرح دهید (مثلاً «درد ستون فقرات از کار میز»، «مفاصل تنگ از دوچرخهسواری»، «قفس سینه پس از پروازهای طولانی باز است»). توالیهای هوش مصنوعی، موقعیتهایی را که با بارگذاری ایمن و باز شدن تدریجی، منطقه مشکل را هدف قرار میدهند، توصیف میکنند.
سطح آغازین مطلق را انتخاب کنید + سبک هاتا + مدت زمان ۱۵- ۳۰ دقیقه + تجهیزات فقط برای تخته. هوش مصنوعی موقعیتها را ساده نگه میدارد (بدون چاتورنگا، بدون جابجایی، بدون بستن پیشرفته)، جایگزینهای ابزار را ارائه میدهد، و انتقالها را با نفسهای اضافی پوشش میدهد. قبل از تمرین تک نفره ، برای نمایش بصری با یک ویدئوی آغازین یوتیوب (Adriene Mishler ، Yoga With Tim) جفت کنید.
بله — انتخاب کنید بازسازی (با کمک ابزار، ۵-۱۵ دقیقه نگه داری) یا ین (استقامت عمیق عضلات، ۳-۵ دقیقه نگه داری). هر دو برای فعال سازی پاراسمپاتیک، کاهش اضطراب و بهبود ورزشی عالی هستند. بازسازی ملایم تر است — ایده آل برای هفته های پر استرس، پس از بیماری و پزشکان مسن.
هوش مصنوعی از نامهای سانسکریت + انگلیسی که بهطور گسترده پذیرفته شدهاند استفاده میکند (مثلاً Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). برای بحث دقیق رونویسی (IAST در مقابل ساده)، به ترجیح معلم خود بپردازید. تلفظ سانسکریت با خط - آینگر، آشتانگا و کریشناماچاریا مدارس همه از توافقات کمی متفاوت استفاده میکنند.
بله - بسیاری از معلمان از Free.ai به عنوان ساختار آغازین استفاده میکنند، سپس آن را با نسب و سطح دانش آموزان خود تطبیق میدهند. اگر دنباله را منتشر یا فروختید، منابع خود را به صورت شفاف ذکر کنید. برای اعتبار یوگا آلیانس CEU، در آموزشهای زنده شرکت کنید؛ محتوای تولید شده توسط هوش مصنوعی برای ساعتهای آموزش ادامه دهنده اعتبار ندارد.
بله - POST به /v1/chat/ با سیستم prompt yoga-sequence، با هزینه ~300 tokens per sequence. مفید برای نرمافزار مدیریت استودیو، کلاس آنلاین، و برنامههای سلامتی. حامل امضا از طریق /developer/، تمام قطعههای در /api/.
اين ابزار رو چطور رتبه بندي ميکني؟