KI Yoga Instruktor
Kommerzielle Nutzung OK
380+ Modelle
Kein Wasserzeichen
Keine Anmeldung erforderlich
Modell:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Allgemeine Yoga-Führung, kein persönlicher Trainer oder Physiotherapeut
Free.ai ist kein zertifizierter Yoga-Lehrer. Wenn Sie eine Verletzung, kürzliche Chirurgie haben, schwanger sind, oder eine chronische Erkrankung haben, sprechen Sie mit einem Physiotherapeuten oder Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue Praxis beginnen.
Deine Yoga-Sequenz
Hören Sie auf Ihren Körper — scharfe Schmerzen sind ein Stoppsignal. Wenn sich eine Pose falsch anfühlt, überspringen Sie sie oder verwenden Sie eine Modifikation. Neu im Yoga? Nehmen Sie einen Kurs mit einem zertifizierten Lehrer (RYT-200) für in-Person-Form Stichworte.
Wie Free.ai verglichen werden
| Funktion | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Kosten | Frei | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Anmeldung erforderlich | Nein | Nein | Nein | Nein |
| Sprachen DE/EN/FR | Text sequence + cues | Video | Video | Video |
| Änderungen in Bezug auf die Verletzung | Teilweise | Teilweise | ||
| Sprachen | 99 | ~5 | Englisch | Englisch |
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Verwenden Sie dieses Tool über API
Automatisieren Sie dieses Tool aus Ihrem eigenen Code. OpenAI-kompatible REST-Endpunkt, Bearer-Token-Auth, kein zusätzliches SDK erforderlich. Tokenkosten entsprechen der Web-Schnittstelle.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Verwandte kostenlose KI-Tools
KI Yoga Instruktor — FAQ
Wählen Sie einen Style-Chip (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), eingestellte Dauer (15/30/45/60/90 min), Niveau (absolute Anfänger / Anfänger / Fortgeschrittene), verfügbare Ausrüstung (nur Matten + Blöcke / Matten + Blöcke + Riemen / volle Requisite), überprüfen Verletzungsbereiche zu vermeiden, beschreiben Sie Ihre Ziele, und die KI erzeugt eine Sequenz mit Zentrierung, Aufwärmung, Hauptfluss, Abkühlung und savasana — jede Pose mit Sanskrit + englischen Namen, Haltezeit, Atemquees und Änderungen.
Ja. Jede Sequenz kostet ~300 Token von Ihrem täglichen Pool (2.500 Gast, 10.000 angemeldete). Kein Wasserzeichen, kein Abonnement, keine Anmeldung erforderlich. Glo Gebühren $22.99/Monat, Down Dog ist $7.99/Monat, Alo Moves ist $20/Monat.
Ja — überprüfen Sie die Körperbereiche, die Sie schützen müssen (unterer Rücken, Knie, Handgelenke, Schultern, Nacken) und die KI tauscht sich in sichereren Alternativen, fügt Requisite Vorschläge (Block unter Hüfte, Gurt für Hamstring Stretch), und vermeidet Belastung oder extreme Reichweite der Bewegung in diesen Bereichen. Schwangerschaftssichere Option schließt tiefe Wendungen, anfällige Posen und heiße Stile — aber immer mit Ihrem OB bestätigen.
Nein. Die KI bietet allgemeine Yoga-Sequenzierung basierend auf weitverbreiteten Stilen. Es ist kein Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 Lehrer und kann Ihre Ausrichtung nicht beobachten. Für Formulare und Anpassungen, nehmen Sie eine persönliche Klasse mit einem zertifizierten Lehrer zuerst, dann verwenden Free.ai für Home-Practice-Variation.
Ja — wählen Sie den pränatalen Stil und die KI schließt tiefe Wendungen, anfällige Posen (nach dem ersten Trimester), Inversionen, heiße Stile und Atemretention aus. Besprechen Sie immer mit Ihrem OB, bevor Sie jede pränatale Praxis beginnen — Beckenbedingungen und Schwangerschaft Komplikationen ändern, was sicher ist.
Down Dog ($7,99/mo) und Alo Moves ($20/mo) und Glo ($22,99/mo) liefern Video-basierte Praktiken mit echten Lehrern. Free.ai gibt schriftliche Sequenzen – am besten für druckbare Home-Practice-Blätter, coach-led Klassen (Yoga-Lehrer, die eine Startstruktur wollen), und Reisende ohne Bandbreite für Video. Paar beide: Video für visuelle Referenz, Free.ai für geschriebene Tweaks.
Ja – beschreiben Sie das Problem im Zielfeld ("geringere Rückenschmerzen durch Schreibtischarbeit", "tight hips from cycling", "offene Brust nach langen Flügen"). Die KI-Sequenzen stellen den Problembereich mit sicherer Belastung und progressiver Öffnung ins Visier. Persistente Schmerzen rechtfertigen einen Physiotherapeuten oder Sportmediziner – Yoga unterstützt, nicht diagnostische.
Wählen Sie Absolute Anfängerstufe + Hatha-Stil + 15-30 min Dauer + Mat-nur Ausrüstung. Die KI hält posiert einfach (kein Chaturanga, keine Inversionen, keine fortgeschrittenen Bindungen), bietet Requisite-Ersatz und Pads Übergänge mit extra Atemzügen. Paar mit einem YouTube-Einsteiger-Video (Adriene Mishler, Yoga With Tim) für visuelle Demos, bevor Sie solo üben.
Ja — wählen Sie Restorative (props-unterstützt, 5-15 min hält) oder Yin (tiefe fasziale Strecken, 3-5 min hält). Beide sind ausgezeichnet für parasympathische Aktivierung, Angstreduktion und athletische Erholung. Restorative ist schonender – ideal für Stress-Wochen, Post-Krankheit und ältere Praktizierende.
Die KI verwendet weithin akzeptierte Sanskrit + englische Pose Namen (z.B. Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). Für genaue Transliteration Debatte (IST vs vereinfacht), verschieben Sie auf die Präferenz Ihres Lehrers. Sanskrit Aussprache variiert je nach Abstammung — Iyengar, Ashtanga und Krishnamacharya Schulen alle verwenden etwas unterschiedliche Konventionen.
Ja – viele Lehrer verwenden Free.ai als Startstruktur, passen sich dann an ihre Abstammung und Schülerebene an. Zitieren Sie Ihre Quellen transparent, wenn Sie die Sequenz veröffentlichen oder verkaufen. Für Yoga Alliance CEU-Gutschrift, besuchen Sie Live-Schulungen; KI-generierte Inhalte qualifizieren sich nicht für akkreditierte Weiterbildungsstunden.
Ja — POST zu /v1/chat/ mit der Yoga-Sequenz-Systemaufforderung, berechnet bei ~300 Token pro Sequenz. Nützlich für Studio-Management-Software, Online-Klasse Plattformen und Wellness-Apps. Träger auth via /developer/, volle Schnipsel bei /api/.
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