এআই যোগ প্রশিক্ষক
বাণিজ্যিক ব্যবহার ঠিক আছে
৩৮০+ মডেল
কোন ওয়াটারমার্ক নেই
কোন সাইন-আপ প্রয়োজন নেই
মডেল:
+ GPT-5, Claude, Gemini
সাধারণ যোগাভ্যাসের নির্দেশনা, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বা শারীরিক থেরাপিস্ট নয়
Free.ai is not a certified yoga instructor. If you have an injury, recent surgery, are pregnant, or have a chronic condition, talk to a physical therapist or your physician before starting a new practice. Always listen to your body — back off if any pose causes sharp pain.
আপনার যোগাভ্যাস
তোমার শরীরের কথা শোনো — তীব্র ব্যথা হল থামানোর সংকেত। যদি কোন অবস্থান ভুল মনে হয়, তাহলে তা ছেড়ে দিন অথবা পরিবর্তন করুন। যোগাভ্যাসে নতুন? একজন সার্টিফিকেটধারী শিক্ষকের (RYT-200) সাথে ক্লাস নিন, যাতে আপনি নিজেই অনুশীলন করতে পারেন।
Free.ai কিভাবে তুলনা
| বৈশিষ্ট্য | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| খরচ | মুক্ত | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| সাইন-আপ আবশ্যক | না | হ্যাঁ | হ্যাঁ | হ্যাঁ |
| ফরম্যাট | Text sequence + cues | ভিডিও | ভিডিও | ভিডিও |
| ক্ষতি-সচেতন পরিবর্তন | আংশিক | আংশিক | ||
| ভাষা | 99 | ~5 | ইংরেজি | ইংরেজি |
অগ্রসর অপশন
ফলাফল
টোকেন কমে যাচ্ছে।
আরো ট্যাব পাওয়া যাচ্ছে না
❤️ Free.ai ভালোবাসো?
সাবস্ক্রাইব করুন একটি রিফারেন্স লিংক পেতে এবং প্রতি বন্ধুর জন্য ২৫,০০০ টোকেন অর্জন করতে।
আরো চাও?
৩০K টোকেন/দিন + ১০K বোনাস এর জন্য বিনামূল্যে নিবন্ধন করুন
নিবন্ধন করুন
আপনার অনুরোধ প্রসেস করা হচ্ছে...
বিনামূল্যে এআই এর সাথে ব্যক্তিগত যোগাভ্যাস পান। শুরু থেকে উন্নত পর্যন্ত সকল স্তর।
ব্যবহারের নিয়ম এআই যোগ প্রশিক্ষক
1
আপনার ইনপুট লিখুন
টেক্সট টাইপ করুন, একটি ফাইল আপলোড করুন, অথবা আপনি যা চান তা বর্ণনা করুন। কোন অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই।
2
ক্লিক করে তৈরি করুন
আমাদের এআই সেকেন্ডের মধ্যেই আপনার আবেদনের প্রক্রিয়া সম্পন্ন করে, সে জন্য সেরা উন্মুক্ত উৎস মডেল ব্যবহার করে।
3
ডাউনলোড এবং শেয়ার
আপনার ফলাফল ডাউনলোড, অনুলিপি অথবা শেয়ার করুন। ব্যক্তিগত এবং বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য বিনামূল্যে।
API-র মাধ্যমে এই টুলটি ব্যবহার করুন
আপনার নিজের কোড থেকে এই টুলটি স্বয়ংক্রিয় করুন। OpenAI-সমর্থিত REST এন্ডপয়েন্ট, Bearer-token auth, কোন অতিরিক্ত SDK প্রয়োজন নেই। টোকেন খরচ ওয়েব ইন্টারফেসের সাথে মিলবে।
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'এআই যোগ প্রশিক্ষক — FAQ
একটি স্টাইল চিপ বেছে নিন (হাথা, ভিনসাস, জিন, পাওয়ার, রিস্টোরেটিভ, অষ্টাঙ্গা, আইয়িংগার, প্রেনাটাল), সময়সীমা নির্ধারণ করুন (১৫/৩০/৪৫/৬০/৯০ মিনিট), স্তর নির্ধারণ করুন (সর্বোচ্চ শুরুকারী/প্রথম/মধ্যম/উন্নত), উপলব্ধ সরঞ্জাম (শুধু মাট/মাট + ব্লক/মাট + ব্লক + স্ট্র্যাপ/পূর্ণ প্রপ সেট), ক্ষতি এড়ানোর জায়গা পরীক্ষা করুন, আপনার লক্ষ্য বর্ণনা করুন, এবং এআই একটি ধারা তৈরি করবে যার মধ্যে থাকবে কেন্দ্রীভূত করা, উষ্ণতা বৃদ্ধি, প্রধান প্রবাহ, শীতলতা এবং সাভাসানা - প্রতিটি অবস্থান সংস্কৃত + ইংরেজি নাম, সময় ধরে রাখা, শ্বাস নেওয়ার চিহ্ন এবং সংশোধন।
হ্যাঁ। প্রতিটি সিকিউরেন্সের দাম আপনার দৈনিক পুল থেকে ~৩০০ টোকেন (২,৫০০ অতিথি, ১০,০০০ নিবন্ধিত)। কোন ওয়াটারমার্ক, কোন সাবস্ক্রিপশন, কোন নিবন্ধন প্রয়োজন নেই। গ্লো চার্জ $২২. ৯৯/মাস, ডাউন ডগ $৭. ৯৯/মাস, অ্যালো মোভস $২০/মাস।
হ্যাঁ - শরীরের যে অংশগুলোকে আপনার রক্ষার প্রয়োজন (নিম্ন পিঠ, হাঁটু, কনুই, কাঁধ, গলায়) সেগুলো চেক করুন এবং এআই নিরাপদ বিকল্পের সাথে বদলে নেবে, প্রস্তাব যোগ করবে (হাতের নিচে ব্লক, হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ করার জন্য স্ট্রাপ) এবং এই অঞ্চলে লোড বা অতিরিক্ত নড়াচড়া এড়াবে। গর্ভবতী হওয়ার জন্য নিরাপদ অপশন গভীর ভাবে ঘুরে দাঁড়ানো, প্রবণ অবস্থান এবং গরম শৈলীকে বাদ দেয় - কিন্তু সবসময় আপনার OB এর সাথে নিশ্চিত করুন।
না। এআই সাধারণ যোগ অনুক্রম প্রদান করে যা ব্যাপকভাবে শেখানো শৈলীর উপর ভিত্তি করে। এটি একটি যোগ অ্যালায়েন্স RYT-200 / RYT-500 প্রশিক্ষক নয় এবং আপনার সার্টিফিকেটের সার্টিফিকেটের সার্টিফিকেটের সার্টিফিকেটের জন্য প্রথমে ব্যক্তিগতভাবে একটি ক্লাস নিন, তারপর বাড়িতে প্রশিক্ষণের জন্য Free.ai ব্যবহার করুন।
হ্যাঁ - প্রেগন্যান্সি স্টাইল বেছে নিন এবং এআই গভীর ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থা (প্রথম ত্রৈমাসিকের পর), উল্টো অবস্থা, গরম স্টাইল এবং শ্বাস নিতে না পারা ইত্যাদিকে বাদ দেবে। প্রেগন্যান্সি স্টাইল শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন - পেলভিক অবস্থা এবং গর্ভধারণের জটিলতা যা পরিবর্তন করে তা নিরাপদ।
Down Dog ($7.99/mo) and Alo Moves ($20/mo) and Glo ($22.99/mo) deliver video-based practices with real teachers. Free.ai gives written sequences — best for printable home-practice sheets, coach-led classes (yoga teachers who want a starting structure), and travelers without bandwidth for video. Pair both: video for visual reference, Free.ai for written tweaks.
হ্যাঁ - লক্ষ্যের ক্ষেত্রে সমস্যাটি বর্ণনা করুন ("ডেস্কের কাজের কারণে পিঠে ব্যথা", "সাইকেল চালানোর কারণে নিতম্বের ব্যথা", "দীর্ঘ বিমান ভ্রমণের পর বুক খোলা")। এআই এর ধারাবাহিকতা সমস্যার এলাকাকে নিরাপদভাবে লোড এবং ক্রমবর্ধমানভাবে খোলার মাধ্যমে লক্ষ্য করে। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বা খেলাধুলা-চিকিৎসক প্রয়োজন - যোগাভ্যাস সমর্থনমূলক, রোগ নির্ণয় নয়।
পূর্ণাঙ্গ শুরুর স্তর বেছে নিন + হাথা স্টাইল + ১৫-৩০ মিনিট সময় + শুধুমাত্র মাট ব্যবহার করুন। এআই সহজ পোজ রাখে (চতুরাঙ্গনা, বিবর্তন, উন্নত বন্ধন নেই), উপকরণ প্রতিস্থাপন করে এবং অতিরিক্ত শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে পরিবর্তন করে। একাই প্রশিক্ষণ নেওয়ার আগে ইউটিউব শুরুর ভিডিও (এড্রিন মিশলার, যোগা উইথ টিম) এর সাথে মিলিয়ে দেখুন।
হ্যাঁ - পুনরুদ্ধারকারী (প্রপস-সমর্থিত, ৫-১৫ মিনিট ধরে রাখা) বা জিন (গভীর ফাসিয়াল স্ট্রেচ, ৩-৫ মিনিট ধরে রাখা) বেছে নিন। উভয়ই প্যারাসম্পেথিক সক্রিয়করণ, উদ্বেগ কমানো এবং ক্রীড়াবিদ পুনরুদ্ধার করার জন্য অসাধারণ। পুনরুদ্ধারকারী নরম - উচ্চ চাপ সপ্তাহের জন্য আদর্শ, অসুস্থতার পর এবং বয়স্ক প্রশিক্ষক।
এই অ্যাপটি ব্যাপকভাবে গ্রহণযোগ্য সংস্কৃত + ইংরেজি নাম ব্যবহার করে (যেমন আধু মুখা স্বনাসানা / নিচের দিকে তাকানো কুকুর)। সঠিক অনুবাদ বিতর্কের জন্য (আইএএসটি বনাম সরল), আপনার শিক্ষকের পছন্দের উপর নির্ভর করে। সংস্কৃত উচ্চারণ বিভিন্ন বংশের মধ্যে পার্থক্য দেখা দেয় - আইয়িংগার, অষ্টাঙ্গ এবং কৃষ্ণমাচার্য স্কুলগুলো সবাই সামান্য ভিন্ন নিয়ম ব্যবহার করে।
Yes — many teachers use Free.ai as a starting structure, then adapt to their lineage and student level. Cite your sources transparently if you publish or sell the sequence. For Yoga Alliance CEU credit, attend live trainings; AI-generated content does not qualify for accredited continuing education hours.
হ্যাঁ - যোগা-সিকিউন্স সিস্টেম প্রম্পট সহ /v1/chat/ এ পোস্ট করুন, প্রতি সিকিউন্সে ~৩০০ টোকেন বিল করা হবে। স্টুডিও-ম্যানেজমেন্ট সফটওয়্যার, অনলাইন ক্লাস প্ল্যাটফর্ম এবং স্বাস্থ্যকর অ্যাপস এর জন্য এটি ব্যবহারযোগ্য। /developer/ এর মাধ্যমে ব্যবহারকারীর পরিচয় প্রমাণ করা, /api/ এ পূর্ণ স্নিপেট।
১০,০০০ টোকেন এর জন্য বিনামূল্যে নিবন্ধন করুন
ফ্রি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুনকোন ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই
আপনি কিভাবে এই টুলটি রেটিং করবেন?
5.0/5 from 1 rating