Sleep Tracker AI
ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਠੀਕ ਹੈ
579 ਮਾਡਲ
ਕੋਈ ਵਾਟਰਮਾਰਕ ਨਹੀਂ
ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ
ਮਾਡਲ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ਆਮ ਸੌਣ ਸੁਝਾਅ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸੌਣ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
Free.ai ਇੱਕ ਸੌਣ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਸੌਣ ਦੌਰਾਨ ਹੰਝੂ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਅਣਜਾਣ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਅਧਿਐਨ (ਪੋਲੀਸੌਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ) ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ - ਇਹ ਐਪਨੀ, ਨਰਕੋਲੈਸੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੈਟਬੋਟ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਲੀਪ ਬਿਹਤਰ ਯੋਜਨਾ
ਆਮ ਟਿੱਪਣੀਆਂ - ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸੌਣ-ਸਫਾਈ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਸਥਾਈ ਅਨੀਂਦਰਾ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।
Free.ai ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
| ਫੀਚਰ | Free.ai | Calm | Sleep Cycle | Headspace |
|---|---|---|---|---|
| ਕੀਮਤ | ਮੁਫ਼ਤ | $69.99/yr | $39.99/yr | $69.99/yr |
| ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ | ਕੋਈ ਨਹੀਂ | ਹਾਂ | ਹਾਂ | ਹਾਂ |
| ਪਸੰਦੀਦਾ ਯੋਜਨਾ | ਅਧੂਰਾ | ਕੇਵਲ ਟਰੈਕਿੰਗ | ਅਧੂਰਾ | |
| ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ | 99 | ~10 | ~10 | ~10 |
ਤਕਨੀਕੀ ਚੋਣਾਂ
ਨਤੀਜਾ
ਟੋਕਨ ਘੱਟ ਹਨ ।
ਹੋਰ ਟੋਕਨ ਲਵੋ
❤️ Free.ai ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ? ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ!
ਇੱਕ ਰਿਫਰੈਸ਼ ਲਿੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋਸਤ ਲਈ 30,000 ਟੋਕਨ ਕਮਾਓ।
ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਮੁਫ਼ਤ ਰਜਿਸਟਰ: 30,000 ਟੋਕਨ/ਦਿਨ
ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ
ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਪਰੋਸੈੱਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ...
ਮੁਫਤ AI ਨਾਲ ਸੌਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰੋ। ਬਿਹਤਰ ਵਿਰਾਮ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੁਝਾਅ।
ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ Sleep Tracker AI
1
ਆਪਣਾ ਇੰਪੁੱਟ ਦਿਓ
ਟੈਕਸਟ ਲਿਖੋ, ਫਾਇਲ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਦੱਸੋ । ਕੋਈ ਅਕਾਊਂਟ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
2
ਕਲਿੱਕ ਬਣਾਓ
ਸਾਡੀ ਐੱਮਆਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਪਨ-ਸੋਰਸ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਾਂਝ
ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਡਾਊਨਲੋਡ, ਕਾਪੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ । ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ ।
API ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਟੂਲ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਟੂਲ ਆਪਣੇ ਕੋਡ ਤੋਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣਾਓ । OpenAI- ਅਨੁਕੂਲ REST ਅੰਤ- ਬਿੰਦੂ, Bearer-token auth, ਕੋਈ ਹੋਰ SDK ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਟੋਕਨ ਕੀਮਤ ਵੈਬ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ।
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Sleep Tracker AI - FAQ
ਆਪਣੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਚੁਣੋ (ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ, ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ੈਡਿਊਲ, ਜੈੱਟ ਲਾਗ, ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ), ਮੌਜੂਦਾ ਸੌਣ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਜਾਗਣ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਉਮਰ ਰੇਜ਼ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕਾਂ (ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕਰੀਨ, ਕੈਫੀਨ, ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ, ਚਿੰਤਤ ਮਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ, ਲਾਈਟ ਲੀਕ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। AI ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸੌਣ-ਸਫਾਈ ਯੋਜਨਾ 90 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਿੰਡ-ਡਾਊਨ ਰੁਟੀਨ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਆਦਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਲਾਲ-ਫਲੈਗ ਸੂਚਕਾਂਕ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਂ। ਹਰੇਕ ਪਲਾਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ~300 ਟੋਕਨ ਹੈ (6,000 ਮਹਿਮਾਨ, 30,000 ਸਾਈਨ-ਅੱਪ)। ਕੋਈ ਵਾਟਰਮਾਰਕ, ਕੋਈ ਮੈਂਬਰੀ, ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। Calm ਅਤੇ Headspace ਚਾਰਜ $69.99/year, Sleep Cycle $39.99/year ਹੈ।
ਨਹੀਂ - Free.ai ਆਮ ਸੌਣ- ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੌਣ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਸੌਣ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਅਣਚਾਹੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੋਲਿਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ (ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸੌਣ ਦਾ ਅਧਿਐਨ) ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ । ਸੌਣ ਅਪਨੀਆ, ਨਰਕੋਲੈਸੀ ਅਤੇ ਰੈਸਟਲੀ ਲੈਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਅਸਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚੈਟਬੋਟ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਹਾਂ - ਜੈੱਟ ਲਾਗ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ ("NYC ਤੋਂ ਟੋਕਿਓ ਫਰੀਦਕੋਟ, ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ") । AI ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਬਦਲਣ, ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਰਣਨੀਤੀ (ਪਾਣੀ, ਖਾਣਾ ਸਮਾਂ, ਰੋਸ਼ਨੀ), ਪਹੁੰਚਣ ਦਿਨ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ (ਸੁੰਦਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਰਾਤ ਤੱਕ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਚੋ) ਅਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਦਿਸ਼ਾ (ਪੂਰਬ ਪੱਛਮ ਨਾਲੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ) ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਉੱਤੇ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ ।
ਹਾਂ - ਸਿਫਟ ਵਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਐੱਮਆਈ (AI) ਉਲਟ-ਚੱਕਰ ਦੀ ਨਿਦ੍ਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ: ਬਲੈਕਆਉਟ ਪਰਦਾ, ਈਅਰਪਲਾਗ, ਸਮਾਜਿਕ-ਜੀਵਨ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ, ਕੈਫੀਨ ਟਾਈਮਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਫਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਘੜੀ, ਅਤੇ ਦਿਨ-ਸਿਫਟਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਮਾਜਿਕ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਸਿਫਟ ਵਰਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਜੋਖਮ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਿਦ੍ਰਾ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ।
ਹਾਂ - ਟੀਨਏਜ ਉਮਰ ਬਰਾਕਟ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ (ਸੁੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਕਰੀਨ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ, ਚਿੰਤਾ, ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ) । 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ - ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਹੱਥਕੰਡੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਾਈਡਿੰਗ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਟੂਲ ਟੀਨਏਜ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ।
ਕੈਲਮ ਅਤੇ ਹੈਡਸਪੇਸ ($69.99/yr) ਆਡੀਓ ਸੌਣ ਕਹਾਣੀਆਂ + ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੌਣ ਚੱਕਰ ($39.99/yr) ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਤੋਂ ਸੌਣ ਸਟੇਜ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦਾ ਹੈ। Free.ai ਸੌਣ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੋਚਿੰਗ ਹੈ - ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਹੈ। Free.ai ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੌਣ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀਤਾ ਨੂੰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕੈਲਮ/ਹੈਡਸਪੇਸ ਨੂੰ ਆਡੀਓ ਨੂੰ ਵਿੰਡ-ਡਾਊਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ।
ਮਾਡਲ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸੌਣ-ਸੁੰਦਰਤਾ ਖੋਜ (CBT-I ਸਿਧਾਂਤ, NIH NHLBI ਸਲਾਹਕਾਰੀਆਂ, AASM ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ) ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਖਾਸ ਰਣਨੀਤੀਆਂ (ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ6ਘੰਟੇ, ਠੰਡਾ ਡੂੰਘਾ ਕਮਰਾ, ਕੋਈ ਸਕਰੀਨ 60-90 ਮਿੰਟ ਵਿੰਡ-ਡਾਊਨ, ਸਥਿਰ ਉੱਠਣ ਦਾ ਸਮਾਂ) ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ। ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਲਾਹ ਲਈ, ਬੋਰਡ-ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਸੌਣ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ।
ਹਾਂ - "ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਮਨ" ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ AI CBT-I-ਸਟਾਈਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਉਤਸ਼ਾਹ ਕੰਟਰੋਲ (ਬੈੱਡ = ਸਿਰਫ਼ ਸੌਣ), ਰਚਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਾ (ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਕੰਮ ਲਿਖੋ), ਪਰਸਪਰ ਵਿਰੋਧੀ ਇਰਾਦੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ। ਸਥਾਈ ਚਿੰਤਤ ਅਨੀਂਦਰਾ (3+ ਹਫ਼ਤੇ) ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪੀਸਟ ਜਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੀਪੀਓ (ਕਲੀਨੀਕਲ ਵੈਧ) ਤੋਂ CBT-I ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੌਣ-ਸੁਚੱਜਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨਵੀਨਤਾ - ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ 2-3 ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਪਰਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਦਿਨ-ਦਰ-ਦਿਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਂ - ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 99 ਸਹਾਇਕ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ । ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸੌਣ ਨਿਯਮ (ਸੀਸਟਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਸਮੂਹਿਕ ਸੌਣ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ) ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ।
ਹਾਂ — /v1/chat/ ਨੂੰ sleep-coach ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਮਾਣਕ ਨਾਲ POST ਕਰੋ, ਹਰੇਕ ਪਲਾਨ ਲਈ ~300 ਟੋਕਨਾਂ ਦੀ ਬਿੱਲਿੰਗ ਹੈ। wellness-app ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ wellness ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। bearer auth /developer/ ਰਾਹੀਂ, ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ /api/ ਉੱਤੇ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੂਲ ਕਿਵੇਂ ਰੇਟਿੰਗ ਕਰੋਗੇ?