ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ AIName
Commercial use OK
380+ models
No watermark
No sign-up needed
ਮਾਡਲ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ਆਮ ਸੌਣ ਸੁਝਾਅ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸੌਣ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ
Free.ai ਇੱਕ ਸੌਣ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਸੌਣ ਦੌਰਾਨ ਹੰਝੂ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਅਣਜਾਣ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਅਧਿਐਨ (ਪੋਲੀਸੌਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ) ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ - ਇਹ ਐਪਨੀ, ਨਰਕੋਲੈਸੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੈਟਬੋਟ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸੌਣ ਸੁਧਾਰ ਯੋਜਨਾ
ਆਮ ਇਸ਼ਾਰੇ — ਇਹ ਨਿਦ੍ਰਾ-ਸਫਾਈ ਗਾਈਡ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਥਾਈ ਅਨੀਂਦਰਾ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਨਿਦ੍ਰਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।
Free.ai ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ
| ਫੀਚਰ | Free.ai | Calm | Sleep Cycle | Headspace |
|---|---|---|---|---|
| ਕੀਮਤ | ਮੁਫਤ | $69.99/yr | $39.99/yr | $69.99/yr |
| ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਲੋੜੀਦਾ | ਕੋਈ ਨਹੀਂ | ਹਾਂ | ਹਾਂ | ਹਾਂ |
| ਪਸੰਦੀਦਾ ਯੋਜਨਾ | ਅਧੂਰਾ | Tracking only | ਅਧੂਰਾ | |
| ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ | 99 | ~10 | ~10 | ~10 |
ਤਕਨੀਕੀ ਚੋਣਾਂ
ਨਤੀਜਾ
ਟੋਕਨ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ।
Get More Tokens
❤️ Free.ai ਪਸੰਦ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ!
ਸਾਇਨਅੱਪ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਫਰੈਸ਼ ਲਿੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਈ 25,000 ਟੋਕਨ ਕਮਾਓ।
ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
5K ਟੋਕਨ/ਦਿਨ + 10K ਬੋਨਸ ਲਈ ਮੁਫਤ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ
ਮੁਫਤ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਪਰੋਸੈੱਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ...
ਮੁਫਤ AI ਨਾਲ ਨਿਦ੍ਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰੋ। ਬਿਹਤਰ ਨਿਦ੍ਰਾ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੁਝਾਅ।
ਵਰਤੋਂ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ AIName
1
ਆਪਣਾ ਇੰਪੁੱਟ ਦਿਓ
ਟੈਕਸਟ ਦਿਓ, ਫਾਇਲ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਦੱਸੋ । ਕੋਈ ਅਕਾਊਂਟ ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
2
ਕਲਿੱਕ ਬਣਾਓ
ਸਾਡੀ ਐੱਮਆਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਪਨ-ਸੋਰਸ ਮਾਡਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਾਂਝ
ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਡਾਊਨਲੋਡ, ਕਾਪੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ । ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ ।
ਇਹ ਟੂਲ API ਰਾਹੀਂ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਟੂਲ ਆਪਣੇ ਕੋਡ ਤੋਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣਾਓ। OpenAI- ਅਨੁਕੂਲ REST ਅੰਤ- ਬਿੰਦੂ, Bearer-token auth, ਕੋਈ ਵਾਧੂ SDK ਲੋੜੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟੋਕਨ ਕੀਮਤ ਵੈਬ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ AIName — FAQ
ਆਪਣੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਚੁਣੋ (ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ, ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਿਫਟ, ਜੈੱਟ ਲਾਗ, ਸਿਫਟ ਕੰਮ), ਮੌਜੂਦਾ ਸੌਣ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਜਾਗਣ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਉਮਰ ਰੇਜ਼ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ (ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕਰੀਨ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ, ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ, ਚਿੰਤਤ ਮਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੀਕ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ)। AI ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸੌਣ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 90 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਿੰਡ-ਡਾਊਨ ਰੁਟੀਨ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਲਾਲ-ਫਲੈਗ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਹਾਂ। ਹਰੇਕ ਪਲਾਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਲ ਤੋਂ ~300 ਟੋਕਨ ਹੈ (2,500 ਮਹਿਮਾਨ, 10,000 ਸਾਈਨ-ਅੱਪ)। ਕੋਈ ਵਾਟਰਮਾਰਕ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਮੈਂਬਰੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਹੈਡਸਪੇਸ ਚਾਰਜ $69.99/ਸਾਲ ਹੈ, ਸਲੀਪ ਸਾਇਕਲ $39.99/ਸਾਲ ਹੈ।
ਨਹੀਂ — Free.ai ਆਮ ਸੌਣ-ਸੁਚੱਜਤਾ ਗਾਈਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੌਣ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਸੌਣ ਦੌਰਾਨ ਹੰਝੂ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਅਣਜਾਣ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਸਾਮਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੋਲਿਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ (ਰਾਤ ਭਰ ਦੀ ਸੌਣ ਦਾ ਅਧਿਐਨ) ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਸੌਣ ਅਪਨੇਆ, ਨਰਕੋਲੈਪਸੀ, ਅਤੇ ਰੈਸਟਲੇਸ ਲੈਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਅਸਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚੈਟਬੋਟ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਂ — ਜੈੱਟ ਲਾਗ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ ("NYC ਤੋਂ ਟੋਕਿਓ ਤੱਕ ਫਰੈੱਡਾਈ, ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ")। AI ਨੇ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਬਦਲਣ, ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਰਣਨੀਤੀ (ਪਾਣੀ, ਖਾਣਾ ਸਮਾਂ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ), ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ (ਸੁਪਰਮੈਨ ਸੂਰਜ, ਰਾਤ ਤੱਕ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਚੋ) ਅਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਦਿਸ਼ਾ (ਪੂਰਬ ਪੱਛਮ ਨਾਲੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ) ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ।
ਹਾਂ - ਸਿਫਟ ਵਰਕ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਐੱਮਆਈ ਉਲਟ-ਚੱਕਰ ਦੀ ਨਿਦਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਬਲੈਕਆਉਟ ਪਰਦੇ, ਕੰਨ-ਪਲਾਗ, ਸਮਾਜਿਕ-ਜੀਵਨ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ, ਕੈਫੀਨ ਟਾਈਮਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਫਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਘੜੀ, ਅਤੇ ਦਿਨ-ਸਿਫਟਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਮਾਜਿਕ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਸਿਫਟ ਵਰਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਜੋਖਮ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਦਿਆ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ।
ਹਾਂ — ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦਾ ਸਮੂਹ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ (ਸੁੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਕਰੀਨ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ, ਚਿੰਤਾ, ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਮਿਲਣਾ) । 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ — ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਹੱਥਕੰਡੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਾਈਡਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਟੂਲ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ।
Free.ai ਇੱਕ ਸੌਣ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੋਚਿੰਗ ਹੈ - ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਹੈ। Free.ai ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਸੌਣ ਸਾਇਕਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ Free.ai ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ।
ਮਾਡਲ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸੌਣ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਖੋਜ (CBT-I ਸਿਧਾਂਤ, NIH NHLBI ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ਼, AASM ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ) ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਖਾਸ ਰਣਨੀਤੀਆਂ (ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ6+ ਘੰਟੇ, ਠੰਡਾ ਅੰਧਕਾਰ ਕਮਰਾ, ਕੋਈ ਸਕਰੀਨ 60-90 ਮਿੰਟ ਵਿੰਡ-ਡਾਊਨ, ਸਥਿਰ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ) ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ। ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ, ਬੋਰਡ-ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਸੌਣ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ।
ਹਾਂ — "ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਨ" ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ AI CBT-I-ਸਟਾਈਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਉਤਸ਼ਾਹ ਕੰਟਰੋਲ (ਬੈਡ = ਸਿਰਫ਼ ਸੌਣ), ਰਚਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਾ (ਬੈਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਕੰਮ ਲਿਖੋ), ਵਿਰੋਧੀ ਇਰਾਦਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ। ਸਥਾਈ ਚਿੰਤਾ ਅਸਾਮਨੀ (3+ ਹਫ਼ਤੇ) ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੀਪੀਓ (ਕਲਿਨੀਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਵੈਧ) ਤੋਂ CBT-I ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੌਣ-ਸੁਚੱਜਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨਵੀਨਤਾ - ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ 2-3 ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਅਗਲੀ ਸੈੱਟ ਦੀ ਪਰਤ ਬਣਾਓ। ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਂ — ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 99 ਸਹਾਇਕ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ। ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸੌਣ ਨਿਯਮ (ਸੀਏਸਟਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਸਮੂਹਿਕ ਸੌਣ, ਰਾਤ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ) ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਹਾਂ — /v1/chat/ ਨੂੰ sleep-coach ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਮਾਣਕ ਨਾਲ POST ਕਰੋ, ਹਰੇਕ ਪਲਾਨ ਲਈ ~300 ਟੋਕਨਾਂ ਦੀ ਬਿੱਲਿੰਗ ਹੈ। wellness-app ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ wellness ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। bearer auth /developer/ ਰਾਹੀਂ, ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ /api/ ਉੱਤੇ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੂਲ ਕਿਵੇਂ ਰੇਟਿੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?