Generator de rețete IA

Utilizare comercială OK 380+ modele Fără semn de apă Nu este nevoie de înscriere
Model:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Înscrieți ce este în despăgubirea ta — IA sugerează o rețetă cu pași, estimări nutriționale, și substituții pentru ceea ce lipsește.
~300 tokenuri pe rețetă
Reţeta ta

Cum se compară Free.ai

Caracteristică Free.ai SuperCook Yummly Allrecipes
CosturiGratuitFree + adsFree + adsFree + ads
Inscriere necesarăNu.Da.Da.Da.
Sursă de rețeteGenerat cu IASe potrivește cu baza de dateSe potrivește cu baza de dateComunitate
Sugestii de substituțieParţialParţialParţial
Limbi99~10~5Engleză
Bazele de date rețete vă oferă favorite testate. Free.ai generează o rețetă din lista ingrediente exacte — mai bine atunci când despăgubirea dvs. este neobișnuită sau doriți variații conștient de dieta.
Opțiuni avansate
Rezultatul
Tokens scade. Obține mai multe tokens
Vrei rezultate mai bune? Modele premium (GPT-5, Claude, Gemini) oferă o calitate mai mare. Vizualizare planuri

❤️ Love this tool? Share it!

Inscrie-te pentru a obține o legătură de referință și câștiga 25.000 de jetoni pe prieten.

Vrei mai mult? Inregistreaza-te gratis pentru 30K tokens/zi + 10K bonus
Inscrie-te gratis

Prelucrarea cererii...

Generează reţete cu IA gratuit. Mâncarea din ingredientele pe care le aveţi, nevoile alimentare incluse.

Cum să utilizaţi Generator de rețete IA

1
Introduceți intrarea

Tastați text, încărcați un fișier sau descrieți ce doriți. Nu este nevoie de cont.

2
Click generare

IA noastra proceseaza cererea ta in secunde folosind cele mai bune modele de open-source.

3
Descărcați & împărțiți

Descărcaţi, copiaţi sau împărtăşiţi rezultatul. Gratuit pentru utilizare personală şi comercială.

Folosește acest instrument prin API

Automatizați acest instrument din propriul cod. Endpoint REST-compatibil cu OpenAI, Bearer-token auth, nu este necesar SDK suplimentar. Costurile token corespunde interfață web.

curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
  -H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'

Generator de rețete IA — FAQ

Ori descrieți ceea ce doriți să gătiți ("sănătoși de pui frig") sau listea ingredientelor pe care le aveţi ("chicken, orez, broccoli, sos de soia – ce pot face?"), alegeți un cip de tip masă ( Orice, Micul dejun, Prânz, Cina, Snack, Dessert, Smoodie, Pregătiți-vă, verificați cutiile dietetice (vegetar, Vegan, Gluten-free, Dairy-free, Keto, Calorie scăzută, Proteine înaltă, Paleo) și alergeni pentru a evita, setează timp de prepție maxim (15/30/60 min sau fără limită) și porți (1-8), iar IA generează o rețetă completă — nume, ingrediente cu cantități exacte, numărate, pase, nutriție per servire și sfaturi de substituție.

Da. Fiecare rețetă costă ~300 jetonuri din piscina ta zilnică (2,500 de oaspeți, 10.000 de înscriși). Nici un semn de apă, nici un abonament, nici o înscriere necesară. SuperCook, Yummly, și Allrecipes sunt gratuit + public-suportat cu înscriere; Free.ai este mai rapid și IA-original.

Da — listați ce aveți ("eggs, spinaci, feta, tortillas") și întrebați "ce pot face pentru micul dejun?" IA propune o rețetă folosind acele ingrediente plus 1-2 agrafe comune de desfășurare, sugerând substituții pentru orice ați putea fi lipsă. Grozav pentru reducerea deșeurilor de alimente și depășirea unei rulte de alimente.

Da — verifică toate alergiile relevante (nocile, arahide, ouă, soia, molus, sesam) și IA le exclude în întregime + sugerează înlocuitori. Pentru alergiile severe citiți întotdeauna fiecare etichetă de ingrediente — IA nu poate explica contaminarea încrucișată în alimente ambalate sau echipamente de bucătărie comune.

IA estimează calorii + macros pe porțire pe baza valorilor ingrediente tipice. Numerele din lume reală variază 10-20% pe marca, conținutul de grăsime de carne și dimensiune porțiune. Pentru urmărirea exactă (medical sau atletic), introduceți rețeta în MyFitnessPal sau Cronometru cu ingrediente specifice de marca după gătit.

Da — alegeți 6 sau 8 porții și cantitățile de ingredienți de scale ale IA în consecință. Unele ajustări non-lineare (curățare de timp, sare, lift) se notează în secțiune Sfaturi deoarece nu scară 1:1. Pentru 12 porți, rulați instrumentul de două ori sau scară mai departe manual cu ajutorul IA.

SuperCook se potriveşte cu desfăşurarea reţetelor existente într-o bază de date. Yummly şi Allrecipes caută reţete comunitare pre-scrise. Free.ai generează o reţetă originală din constrângerile tale exacte — cel mai bine atunci când desfăşurarea voastră este neobişnuită, doriţi o anumită calorie/macro ţintă, sau aveţi nevoie de o versiune liberă de alergie a unui clasic. Amândoi: să descoperiţi cu Allrecipes, personalizaţi cu Free.ai.

Da — alege masă-prep lot + 6 sau 8 porti + 60+ min timp. IA generează o reţetă optimizată pentru gătitul de lot (un-pot, panou, lent-cooker), note care componente rămân proaspăte mai lung, şi sugerează sfaturi de reîncălzire. Perechea cu /health/diet/ pentru a planifica o săptămână întreagă de prep.

Da — verifică Vegan + Keto și IA se concentrează pe tofu, tempeh, seitan, legume cu carburi scăzute, avocado, ulei MCT, semințe de cânepă. Vegan keto este mai greu de echilibrat decât nici singur — pentru adecvare nutrițională pe termen lung, consultă un dietian înregistrat familiar cu ambele stiluri de viață.

Da — descrie bucătăria pe care doriți ("Bancan corean", "Mezze libanese", "Sichuan home-cooking", "Bengali dulci") și IA generează o rețetă autentică cu ingrediente și tehnici adaptate culturii. Unele ingrediente speciale pot avea nevoie de un alimentar asiatic / indian / latin — sfaturi de substituție sunt incluse pentru alternative comun-groceri.

Da — fiecare rețetă include o secțiune Sfaturi + substituții cu schimburi comune (Greek yogurt → cremă acid, unt → ulei de cocos pentru vegan, faină regulată → făină de migdale pentru gluten-free). Întotdeauna verifică sănătatea de substituție afectează textura finală sau aromă, după cum se preconizează.

Da — POST la /v1/chat/ cu prompt sistemul de generație de rețete, facturat la ~300 tokens pe rețetă. Util pentru integrații de alimentare-app și servicii de masă-kit. Bear auth via /developer /, fragmente complete la /api /.

Inscrie-te gratis pentru 10.000 de jetoni

Creează cont liber

Nu sunt necesare carduri de credit

Cum ai evalua acest instrument?

Love this tool? Share it!