Generator de rețete AI

Ori descrieți ce doriți să gătiți („sănătos pui frig”) sau să listați ingredientele pe care le aveţi (“sălbătorit, orez, brocoli, sos de soia - ce pot face?”), alegeți un cip de tip masă ( Orice, Micul dejun, Prânz, Cina, Snack, Dessert, Smoodie, Pregătiți-vă, verificați cutiile dietetice (vegetar, Vegan, fără gluten, fără dai, Keto, Calorie mică, proteine înaltă, Paleo) și alergeni pentru a evita, setați timp maxim de prep (15/30/60 min sau fără limită) și porți (1-8), iar AI generează o rețetă completă - nume, ingrediente cu cantități exacte, numărate, pase, nutriție per serv, și sfaturi de substituție.

Da. Fiecare reţetă costă ~300 jetonuri din piscina ta zilnică (6.000 de invitaţi, 30.000 de abonaţi). Fără semn, fără abonament, fără semnare necesară. SuperCook, Yummly şi Allrecipes sunt gratuit + publicitate sprijinită cu înregistrare; Free.ai este mai rapid şi originală în AI.

Da - lista ce ai ("eggs, spinaci, feta, tortillas") și întreba "ce pot face pentru micul dejun?" AI propune o rețetă folosind acele ingrediente plus 1-2 de plată comune, sugerând înlocuiri pentru orice ai putea fi lipsă. Mare pentru reducerea deșeurilor alimentare și să treacă de un curent de mâncare.

Da - verificați toate alergenii relevante (noci de albastru, arahide, ouă, soia, molus, sesam) și AI le exclude în întregime + sugerează înlocuitori. Pentru alergii severe citiți întotdeauna fiecare etichetă de ingrediente - AI nu poate explica pentru contaminarea încrucișată în alimentele ambalate sau echipamente bucătărie comune.

AI estimează calorii + macros pe porțire pe baza valorilor ingrediente tipice. Numerele din lume reală variază 10-20% pe marca, conținutul de grăsime de carne și dimensiune porțiune. Pentru urmărirea exactă (medical sau atletic), introduceți rețeta în MyFitnessPal sau Cronometrul cu ingrediente specifice brandului după gătit.

Da - alege 6 sau 8 porti si cantitățile de ingredient de scale ale IA în consecință. Unele ajustări non-lineare (de timp, sare, lift) se notează în secţiunea Sfaturi deoarece nu scară 1:1. Pentru 12 portii, rulați instrumentul de două ori sau scară mai departe manual cu ajutorul IA.

SuperCook se potrivește cu despăgubirea dumneavoastră la rețetele existente într-o bază de date. Yummly și Allrecipes caută rețete pre-scrise de comunitate. Free.ai generează o rețetă originală din constrângerile tale exacte - cel mai bun atunci când despăgubirea dvs. este neobișnuită, doriți o calorie specifică/sălțime macro, sau aveți nevoie de o versiune fără allergen de un clasic.

Da — alege masă-prep lot + 6 sau 8 porti + 60+ min timp. IA generează o reţetă optimizată pentru gătitul de lot (un-pot, panou, lent-cooker), note care componente rămân proaspăte mai lung, şi sugerează sfaturi de reîncălzire. Perechea cu /health/diet/ pentru a planifica o săptămână întreagă de prep.

Da — verifică Vegan + Keto și IA se concentrează pe tofu, tempeh, seitan, legume cu carburi scăzute, avocado, ulei MCT, semințe de cânepă. Vegan keto este mai greu de echilibrat decât nici singur — pentru adecvare nutrițională pe termen lung, consultă un dietian înregistrat familiar cu ambele stiluri de viață.

Da - descrie bucătăria dorită ("Bancan corean", "Mezze libanese", "Sichuan home-cooking", "Bengali dulci") și AI generează o rețetă autentică cu ingrediente și tehnici-apropiate de cultură. Unele ingrediente specializate pot avea nevoie de un alimentar asiatic / indian / latin - sfaturi de substituție sunt incluse pentru alternative comun-groceri.

Da - fiecare rețetă include o secțiune Sfaturi + substituții cu schimburi comune (Greek yogurt → cremă acid, unt → ulei de cocos pentru vegan, faină regulată → farină de migda pentru gluten-free). Întotdeauna verifica sanitate-sălătorie de substituție afectează textura finală sau aromă, după cum se preconizează.

Da - POST la /v1/chat/ cu prompt sistemul de generare rețetă, facturat la ~300 jetonuri pe rețetă. Util pentru integrarea de alimentare-app și servicii de masă-kit. Bear auth via /developer /, fragmente complet la /api /.