AI ஊட்டச்சத்து ஆய்வி
வணிக பயன்பாடு சரி
579 மாதிரிகள்
நீர்குறிப்பு இல்லை
பதிவு தேவையில்லை
மாதிரி:
+ GPT-5, Claude, Gemini
பொதுவான தகவல், உணவுப் பழக்க வழக்கம் பற்றிய ஆலோசனை அல்ல
Free.ai' s AI ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மருத்துவர் அல்ல. ஊட்டச்சத்து எண்ணிக்கைகள் பொதுவான குறிப்பு மதிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மதிப்பீடுகள்; உண்மையான உள்ளடக்கம் பிராண்ட், தயாரிப்பு மற்றும் பகுதியைப் பொறுத்து மாறுபடுகிறது. ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மருத்துவர் (RD / RDN) அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அறிகுறி அல்லது மருத்துவ உணவு திட்டங்களுக்கு ஆலோசனை பெறுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து பிரிவு
மதிப்பீடு, அளவீடு அல்ல - உண்மையான மதிப்புகள் பிராண்ட், தயாரிப்பு, மற்றும் பகுதிகள் வேறுபடுகின்றன. மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை, ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட Dietitian (RD / RDN) ஆலோசனை.
தொடர்புடைய கருவிகள்
Free.ai vs. MyFitnessPal / கால அளவி / ஊட்டச்சத்து
| & பண்புக்கூறுகள் | Free.ai | MyFitnessPal | Cronometer | Nutritionix |
|---|---|---|---|---|
| செலவு | இலவச | $19.99/mo Premium | $5.99/mo Gold | $0.00196/api call |
| அணுகுமுறை | உரையிலிருந்த AI மதிப்பீடு | 6M உணவு DB | USDA DB + micros | கட்டமைக்கப்பட்ட API |
| பதிவு தேவை | இல்லை | ஆம் | ஆம் | API விசை |
| இயற்கை மொழி உள்ளீடு | பகுதி | |||
| அல்சர் குறி | பகுதி | - | ||
| உணவு சார்ந்த கருவிகள் | 9 modes | - | ||
| மொழிகள் | 99 | 15+ | 10+ | ஆங்கிலம் |
மேம்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள்
முடிவு
டாக்குகள் குறைந்து வருகிறது.
மேலும் குறியீடுகளை பெறு
❤️ காதல் Free.ai? உங்கள் நண்பர்களுக்கு கூறுங்கள்!
ஒரு குறிப்பு இணைப்பை பெறவும் நண்பருக்கு 30,000 டாக்கன்களை சம்பாதிக்கவும் பதிவுசெய்யவும்.
மேலும் விரும்புகிறீர்களா?
இலவசமாக பதிவுசெய்யவும்: 30,000 டாக்கன்கள்/நாள்
பதிவு செய்யவும்
உங்கள் கோரிக்கை செயல்படுத்தப்படுகிறது...
உணவுப் பழக்க வழக்கங்களை இலவச AI உடன் ஆராய்க. மெக்ரோஸ், வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவுப் பழக்க வழக்கங்களைப் பெறுக.
பயன்படுத்துவது எப்படி AI ஊட்டச்சத்து ஆய்வி
1
உங்கள் உள்ளீட்டை உள்ளிடு
உரை உள்ளிடவும், கோப்பினை ஏற்றவும், அல்லது உங்களுக்கு தேவையானதை விவரிக்கவும். கணக்கு தேவையில்லை.
2
க்ளிக் உருவாக்கு
சிறந்த திறந்த மூல மாதிரிகளை பயன்படுத்தி எங்கள் AI உங்கள் கோரிக்கையை சில நொடிகளில் செயல்படுத்துகிறது.
3
பதிவிறக்கவும் பகிரவும்
உங்கள் முடிவுகளை பதிவிறக்கவும், நகலெடுக்கவும் அல்லது பகிரவும். தனிப்பட்ட மற்றும் வணிக பயன்பாட்டிற்கு இலவசமாக.
API மூலம் இந்த கருவியை பயன்படுத்து
உங்கள் சொந்த குறியீட்டிலிருந்து இந்த கருவியை தானாகவே செய்யவும். OpenAI-க்கு ஏற்ற REST முடிவு புள்ளி, Bearer-token auth, கூடுதல் SDK தேவையில்லை. Token cost web interface match.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'தொடர்புடைய இலவச AI கருவிகள்
AI ஊட்டச்சத்து ஆய்வி - FAQ
இது ஒரு மதிப்பீடு - தொடர்புடைய ஒப்பீடுகளுக்கும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட தினசரி மொத்த அளவுகளுக்கும் பயன்படுகிறது ஆனால் ஒரு அளவீடு அல்ல. உண்மையான ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் பிராண்ட், பழுப்பு, சமையல் முறை மற்றும் பகுதிக்கு மாறுபடுகிறது. சரியான பின்தொடர்தலுக்கு (எடை இழப்பு பயிற்சி, நீரிழிவு மேலாண்மை), MyFitnessPal அல்லது Chronometer போன்ற ஒரு பட்டக-ஸ்கேன் பயன்பாட்டை பயன்படுத்தவும் அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
இயற்கை மொழி சிறந்த முறையில் செயல்படுகிறது. "2 முட்டைகள்,2பகுதிகள் முழு- தானிய டோஸ்ட் பால், 1 நடுத்தர பப்பாளி, 1 கப் ஓட் பால்." அளவுகளை (கப், கிராம், துண்டுகள்) சேர்க்க முடியும். பிராண்ட் பெயர்கள் உதவுகின்றன ("Chobani 5% கிரேக்க யோகர்ட், 150g"). AI முழு விவரத்திற்கும் உணவுப் பொருட்களை மதிப்பிடுகிறது.
இல்லை. ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவு மருத்துவர் (RD / RDN) மருத்துவ உணவு ஆலோசனை அளிக்க அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது - மருத்துவ உணவு சிகிச்சை, உணவு வியாதி ஆதரவு, நீண்ட கால நோய் நிர்வாகம், அல்லது கருத்தரிப்பு- குறிப்பிட்ட திட்டங்கள், எப்போதும் ஒரு உணவு மருத்துவர் பார்க்க. பயன்படுத்த Free.ai விரைவான மதிப்பீடுகள், உணவு ideation, மற்றும் உணவுகள் எப்படி கட்டப்பட்டுள்ளது கற்றுக்.
எந்த தொடர்புடைய அல்சர் பெட்டியை சரிபார்க்கவும் (குளூட்டன், பால், மரக்கறிகள், பீன்ஸ், முட்டைகள், சோயா, கடல்வாழ் உயிரினங்கள், மீன், சீசம், லக்டோஸ், FODMAPs) மற்றும் உங்கள் உணவில் AI குறிகள் இருப்பது விளக்கத்துடன். குறிப்பு: குறிகள் குறிப்பிடப்பட்ட பொருட்களை அடிப்படையாக கொண்டது. மறைந்த அல்சர்கள் (கருவிழி- மாசுபாடு, "உள்ளூர் சுவைகள்") தயாரிப்பு குறிகளை நேரடியாக படிக்க வேண்டும்.
ஒன்பது உணவு முறைகள்: பொதுவாக சமநிலை, எடை இழப்பு, தசை வளர்ச்சி / அதிக புரதங்கள், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் / கெட்டோ, தாவரம் அடிப்படையிலான / வெஜிடேரியன், மெடிட்டரேனியன், நீரிழிவு-அறிந்த / குறைந்த-கிளீசிமிக், இதய-சுகாதாரம் / குறைந்த-சோடியம், மற்றும் கருத்தரிப்பு-சரியான. AI நீங்கள் தேர்வு செய்த கேமரா மூலம் உங்கள் உணவை மதிப்பீடு மற்றும் உணவு-குறிப்பான உள்ளுணர்வுகளை வழங்குகிறது (பலம் + கவலைகள் + பரிந்துரைகள்).
Free.ai உணவுகளை ஒரு நிலையான தினசரியில் பதிவு செய்யாது. தொடர்ச்சியான பின்தொடர்தலுக்கு (கலோரி குறைவு, பெரிய இலக்குகள், வரிசை), Free.ai ஐ MyFitnessPal, Chronometer, Lose It அல்லது ஒரு விரிதாள் உடன் இணைக்கவும். Free.ai ஐ ஒருமுறை "இது எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது?" சோதனை மற்றும் உணவு திட்டமிடலுக்கு பயன்படுத்தவும்.
ஆம் - நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள் என்பதை விளக்கவும் ("பிரவுன் அரிசி, கருப்பு பீன்ஸ், பஜிட்டா வெஜிடேபிள்ஸ், மிதமான சல்சா, சீஸ், குவாக் கொண்ட சிபோட்ல கோழி பாத்திரம்") மற்றும் AI மதிப்பீடுகள். சரியான மதிப்புகளுக்கு, பெரும்பாலான சங்கிலிகளில், ஆரோக்கியம் PDFs வெளியிடுகின்றன - Free.ai ஒரு விரைவான கிரஸ்-செக் ஆக செயல்படுகிறது.
இது பொதுவான வழிமுறைகளை பிரதிபலிக்கிறது (போலேட், இரும்பு, DHA, மது + அதிக- வெள்ளி மீன் + மென்மையான பீன்ஸ் தவிர்க்க). இது உங்கள் OB- GYN, தாய்மார்கள், அல்லது ஒரு பிறப்புக்கு முன் உணவு பழக்க வழக்கம். கருத்தரிப்பு போது உணவு மிகவும் முக்கியமான AI மதிப்பீடு மீது நம்பிக்கை - Free.ai ஒரு கடுமையான கல்வி கருவியாக மட்டுமே சிகிச்சை.
நீரிழிவு-அறிந்த லென்ஸ் உயர்-கிளிசமிக் உணவுகள் மற்றும் பகுதி கவலைகள் குறிக்கிறது. ஆனால் இரத்த சர்க்கரை தனியாக பதில் - இரண்டு மக்கள் அதே உணவு சாப்பிடுவதால் வேறுபட்ட குளுக்கோஸ் வளைவுகளை பார்க்க முடியும். ஒரு endocrinologist மற்றும் ஒரு சான்றிதழ் நீரிழிவு கவனிப்பு மற்றும் கல்வி நிபுணர் (CDCES) உண்மையான மேலாண்மைக்கு வேலை.
MyFitnessPal ($19.99/mo Premium) மற்றும் Chronometer ($5.99/mo Gold) தரவுத்தள கருவிகள் - 6M-item DB ல் இருந்து சரியான உணவு பரிமாற்றம், பர்கோட் ஸ்கேன். Free.ai ஒரு AI மதிப்பீட்டாளர் - இயற்கை மொழி கேள்விகளுக்கு வேகமாகவும் இலவசமாகவும் உள்ளது. தரவுத்தள பயன்பாட்டை சரியான பின்தொடர்தலுக்கு பயன்படுத்தவும், Free.ai வேகமான சோதனைகள் + உணவு யோசனை.
ஆமாம். நீங்கள் விவரித்த விஷயம் எங்கள் GPU களில் செயலாக்கப்படுகிறது மற்றும் பதில் அளித்த பிறகு கைவிடப்படுகிறது. நீடித்த உணவு பதிவு இல்லை, மூன்றாம் தரப்பு பகிர்வு இல்லை, பயிற்சி தரவு இல்லை. நீண்ட கால பதிவுகளுக்கு, நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு தடம் பயன்பாட்டுடன் இணைக்கவும்.
ஆம் - Free.ai ஆதரிக்கும் 99 மொழிகளில் ஒன்றில் உங்கள் உணவை விவரிக்கவும். பதில் அதே மொழியில் திரும்பும். பொதுவான உணவுகள் ஆங்கிலம், ஸ்பானிஷ், பிரெஞ்சு, இத்தாலியன், சீனம், ஜப்பானியம், இந்தி, அரபு உணவுகள்; சிறிய பகுதி உணவுகள் குறைவாக சரியாக மதிப்பிடலாம்.
இந்த கருவியை எப்படி மதிப்பிடலாம்?