ஏஐ ஊட்டச்சத்து ஆராய்வி
வணிக பயன்பாடு சரி
380+ மாதிரிகள்
நீர்குறிப்பு இல்லை
பதிவு தேவையில்லை
மாதிரி:
+ GPT-5, Claude, Gemini
பொதுவான தகவல், உணவுப் பழக்க வழக்கங்கள் பற்றிய ஆலோசனை அல்ல
Free.ai' s ஏஐ ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மருத்துவர் அல்ல. ஊட்டச்சத்து எண்ணிக்கைகள் பொதுவான குறிப்பு மதிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மதிப்பீடுகள்; உண்மையான உள்ளடக்கம் பெயர், தயாரிப்பு மற்றும் பகுதியைப் பொறுத்து மாறுபடுகிறது. ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மருத்துவர் (RD / RDN) அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அறிகுறிகள் அல்லது மருத்துவ உணவு திட்டங்கள் குறித்து கலந்தாலோசிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து பிரிவு
மதிப்பீடு, அளவீடு அல்ல — உண்மையான மதிப்புகள் பிராண்ட், தயாரிப்பு மற்றும் பகுதிகள் வேறுபடுகின்றன. மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை, ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மருத்துவர் (RD / RDN) ஆலோசனை பெறவும்.
தொடர்புடைய கருவிகள்
Free.ai vs. MyFitnessPal / க்ரோனோமீட்டர் / நுண்ணுயிரிகள்
| & பண்புக்கூறுகள் | Free.ai | MyFitnessPal | Cronometer | Nutritionix |
|---|---|---|---|---|
| செலவு | இலவச | $19.99/mo Premium | $5.99/mo Gold | $0.00196/api call |
| அணுகுமுறை | உரையிலிருந்த ஏஐ மதிப்பீடு | 6M உணவு DB | USDA DB + micros | கட்டமைக்கப்பட்ட API |
| பதிவு தேவை | இல்லை | ஆம் | ஆம் | API விசை |
| இயற்கை மொழி உள்ளீடு | பகுதி | |||
| அல்சர்ஜன் குறியீடு | பகுதி | — | ||
| உணவு சார்ந்த ஈறு | 9 modes | — | ||
| மொழிகள் | 99 | 15+ | 10+ | ஆங்கிலம் |
மேம்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள்
முடிவு
டாக்குகள் குறைந்து வருகிறது.
மேலும் குறியீடுகளை பெறு
❤️ Free.ai ஐ நேசிக்கிறீர்களா?
Sign up ஒரு அறிமுக இணைப்பை பெறவும் நண்பருக்கு 25,000 டாக்கன்களை சம்பாதிக்கவும்.
மேலும் வேண்டும்?
30K குறிகள்/நாள் + 10K பரிசுக்கான இலவச பதிவு
பதிவு செய்யவும்
உங்கள் கோரிக்கை செயலாக்கப்படுகிறது...
உணவுப் பராமரிப்புக்கு இலவச ஏஐ ஐ பயன்படுத்தி ஆய்வு செய்யவும். மேக்ரோஸ், வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவுப் பராமரிப்பு அறிவுரைகளை பெறவும்.
எப்படி பயன்படுத்துவது ஏஐ ஊட்டச்சத்து ஆராய்வி
1
உங்கள் உள்ளீட்டை உள்ளிடு
உரை உள்ளிடவும், கோப்பினை ஏற்றவும், அல்லது உங்களுக்கு தேவையானதை விவரிக்கவும். கணக்கு தேவையில்லை.
2
க்ளிக் உருவாக்கு
சிறந்த திறந்த மூல மாதிரிகளை பயன்படுத்தி எங்கள் ஏஐ உங்கள் கோரிக்கையை சில நொடிகளில் செயல்படுத்துகிறது.
3
பதிவிறக்கவும் பகிரவும்
உங்கள் முடிவுகளை பதிவிறக்கவும், நகலெடுக்கவும் அல்லது பகிரவும். தனிப்பட்ட மற்றும் வணிக பயன்பாட்டிற்கு இலவசமாக.
API மூலம் இந்த கருவியை பயன்படுத்து
இந்த கருவியை உங்கள் சொந்த குறியீட்டிலிருந்து தானாகவே உருவாக்கவும். OpenAI-க்கு ஏற்ற REST முடிவு புள்ளி, Bearer-token auth, கூடுதல் SDK தேவையில்லை. Token cost web interface க்கு பொருந்தும்.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ஏஐ ஊட்டச்சத்து ஆராய்வி — FAQ
இது ஒரு மதிப்பீடு - சராசரி ஒப்பீடுகளுக்கும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட தினசரி மொத்தத்திற்கும் பயன்படுகிறது ஆனால் ஒரு அளவீடு அல்ல. உண்மையான ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் பிராண்ட், பழுப்பு, சமையல் முறை மற்றும் பகுதியால் மாறுபடுகிறது. சரியான பின்தொடர்தலுக்கு (எடை இழப்பு பயிற்சி, நீரிழிவு மேலாண்மை), MyFitnessPal அல்லது Chronometer போன்ற ஒரு பட்டக-ஸ்கேன் பயன்பாட்டை பயன்படுத்தவும் அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.
இயற்கை மொழி சிறந்த முறையில் செயல்படுகிறது. "2 முட்டைகள்,2பொடியில் வெண்ணெய் சேர்த்த முழு- கோதுமை டோஸ்ட், 1 நடுத்தர வாழைப்பழம், 1 கப் ஓட் பால்." அளவுகளை (கப், கிராம், துண்டுகள்) நீங்கள் செய்ய முடியும். பிராண்ட் பெயர்கள் உதவுகின்றன ("சோபானி 5% கிரேக்க யோகர்ட், 150g"). ஏஐ முழு விவரத்திற்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை மதிப்பிடுகிறது.
இல்லை. ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மருத்துவர் (RD / RDN) மருத்துவ ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை வழங்க அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது - மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை, உணவு வியாதி ஆதரவு, நீண்ட கால நோய் நிர்வாகம், அல்லது கர்ப்பம்-குறிப்பிட்ட திட்டங்கள், எப்போதும் ஒரு உணவு மருத்துவர் பார்க்க. பயன்படுத்த Free.ai விரைவான மதிப்பீடுகள், உணவு ideation, மற்றும் உணவுகள் எப்படி ஸ்டெக் வரை கற்றுக்.
எந்த தொடர்புடைய அல்சர்ஜன் பெட்டியை சரிபார்க்கவும் (குளூட்டன், பால், மரக்கறிகள், பூண்டுகள், முட்டைகள், சோயா, கடல் மீன்கள், மீன், சீசன், லக்டோஸ், FODMAPs) மற்றும் உங்கள் உணவில் உள்ள ஏஐ குறிகள் விளக்கங்களுடன். குறிப்பு: குறிகள் விவரிக்கப்பட்ட பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மறைந்த அல்சர்ஜன்கள் (கருவிழி- மாசுபாடு, "உள்ளூர் சுவைகள்") பொருட்களின் குறிகளை நேரடியாக படிக்க வேண்டும்.
ஒன்பது உணவு நோக்குகள்: பொதுவாக சமநிலை, எடை இழப்பு, தசை வளர்ச்சி / அதிக புரதங்கள், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் / கெட்டோ, தாவர அடிப்படை / வெஜிடேரியன், மெடிட்டரேனியன், நீரிழிவு-அறிந்த / குறைந்த-கிளீசிமிக், இதய-சுகாதாரம் / குறைந்த-சோடியம், மற்றும் கருத்தரிப்பு-சரியான. ஏஐ நீங்கள் தேர்வு செய்யும் நோக்கத்தின் மூலம் உங்கள் உணவை மதிப்பிடுகிறது மற்றும் உணவு-குறிப்பிட்ட உள்ளுணர்வுகளை வழங்குகிறது (பலம் + கவலைகள் + பரிந்துரைகள்).
Free.ai உணவுகளை ஒரு நிலையான நாள்காட்டியில் பதிவு செய்யாது. தொடர்ச்சியான பின்தொடர்தலுக்கு (கலோரி பற்றாக்குறை, பெரிய இலக்குகள், வரிசை), Free.ai ஐ MyFitnessPal, Chronometer, Lose It அல்லது ஒரு விரிதாள் உடன் இணைக்கவும். Free.ai ஐ ஒருமுறை "இது எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது?" சோதனைகள் மற்றும் உணவு திட்டமிடலுக்கு பயன்படுத்தவும்.
ஆம் - நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள் என்பதை விவரிக்கவும் ("பிரவுன் அரிசி, கருப்பு பீன்ஸ், ஃபாஜிட்டா காய்கறிகள், மிதமான சல்சா, சீஸ், குவாக் கொண்ட சிப்போட்ல் கோழி பாத்திரம்") மற்றும் ஏஐ மதிப்பீடுகள். சரியான மதிப்புகளுக்கு, பெரும்பாலான சங்கிலிகளில் ஊட்டச்சத்து PDF களை வெளியிடுகின்றன - Free.ai ஒரு விரைவான க்ரோஸ்-செக் ஆக சேவை செய்கிறது.
இது பொதுவான வழிகாட்டுதல்களை பிரதிபலிக்கிறது (போலேட், இரும்பு, DHA, மது + உயர்- பாதரச மீன் + மென்மையான பீன்ஸ்களை தவிர்க்கவும்). இது உங்கள் OB-GYN, கர்ப்பிணி அல்லது ஒரு பிறப்புக்கு முன் உணவுப் பழக்கவழக்கத்தை மாற்றுவதற்கான மாற்று அல்ல. கருத்தரிப்பு காலத்தில் ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது ஏஐ மதிப்பீட்டை நம்புவது - Free.ai ஐ ஒரு கடுமையான கல்வி கருவியாக மட்டுமே பராமரிக்கவும்.
நீரிழிவு-அறிந்த லென்ஸ் உயர்-கிளைசிமிக் உணவுகள் மற்றும் பகுதி கவலைகளை குறிக்கிறது. ஆனால் இரத்த சர்க்கரை தனியாக பதில் - இரண்டு மக்கள் அதே உணவை உண்ண முடியும் வேறுபட்ட குளுக்கோஸ் வளைவுகள் பார்க்க. ஒரு உள்ளுறை மருத்துவர் மற்றும் ஒரு சான்றிதழ் நீரிழிவு கவனிப்பு மற்றும் கல்வி நிபுணர் (CDCES) உண்மையான மேலாண்மைக்கு வேலை.
MyFitnessPal ($19.99/mo Premium) மற்றும் Chronometer ($5.99/mo Gold) தரவுத்தள கருவிகள் - 6M-பொருள் DB ஐ வரிசை குறியீடு வருடனான சரியான ஊட்டச்சத்து. Free.ai ஒரு ஏஐ மதிப்பீட்டாளர் - இயற்கை மொழிக் கேள்விகளுக்கு விரைவானது மற்றும் இலவசம்.
ஆம். நீங்கள் விவரித்தவை எங்கள் GPU களில் செயலாக்கப்பட்டு பதில் அளித்த பிறகு அகற்றப்படுகின்றன. நிலையான உணவு பதிவு இல்லை, மூன்றாம் தரப்பு பகிர்வு இல்லை, பயிற்சி தரவு இல்லை. நீண்ட கால பதிவுகளுக்கு, நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு தடம் பயன்பாட்டுடன் இணைக்கவும்.
ஆம் — 99 மொழிகளில் ஏதாவது ஒன்றில் உங்கள் உணவை விவரிக்கவும் Free.ai ஆதரவு. பதில் அதே மொழியில் திரும்பும். பொதுவான உணவுப் பொருட்கள் ஆங்கிலம், ஸ்பானிஷ், பிரெஞ்சு, இத்தாலியன், சீனம், ஜப்பானியம், இந்தி, அரபு உணவுகள்; சிறிய பகுதி உணவுகள் குறைவாகத் தெளிவாக மதிப்பிடலாம்.
இந்த கருவியை எப்படி மதிப்பிடலாம்?