ذهني صحت
تجارتي استعمال صحيح
ماڊل
ڪوبه واٽر مارڪ نه
ڪوبه رجسٽريشن جي ضرورت نه آهي
ماڊل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
بحران ۾؟ تون اڪيلو نه آھين - ھاڻي ھڪ حقيقي شخص کي پھچ.
هي هڪ AI صحت جو ساٿي آهي - نه علاج، ۽ نه لائسنس ٿيل ذهني صحت جي ماهرن جي جاءِ تي. ان کي تجسس، مقابلي جي حڪمت عملي ۽ جڳهه جي هدايتن لاءِ استعمال ڪريو؛ تشخيص، علاج يا دوا لاءِ هڪ علاج ڪندڙ سان ڳالهائڻ.
صحت جو انعکاس
تو کي حقيقي مدد جي لائق آهي — هي ائ آءِ هڪ تجسس جو اوزار آهي، علاج نه. جيڪڏهن هتي ڪابه شيءِ ڳري آواز ۾ اچي ٿي، يا جيڪڏهن توهان ٻن هفتن کان وڌيڪ وقت کان وڙهي رهيا آهيو، هڪ علاج ڪندڙ، صلاحڪار، يا مٿي ڏنل مدد وارين لائين مان هڪ سان رابطو ڪريو. توهان ان فون جي لائق آهيو.
هڪ حقيقي پروفيسر ڳوليو
هيءَ ٽئين پارٽي جي سهولتن جي خدمت آهي - Free.ai انھن جي مواد کي ڪنٽرول يا تسليم نه ڪندو آھي.Free.ai مقابلو. Woebot / Wysa / Replica / BetterHelp
| خاصيت | Free.ai | Woebot | Wysa | BetterHelp |
|---|---|---|---|---|
| قيمت | مفت | مفت | $74.99/yr Premium | $260+/mo |
| ڇا آھي | صحت جو ساٿي | CBT چٽ | CBT + coach | لائسنس ٿيل علاج |
| داخلا جي ضرورت آھي | نه | ھائو | ھائو | ھائو |
| لائسنس ٿيل علاج ڪندڙ | — | — | پرنٽ- بنڊلڊ | |
| پنھنجي ڳالھيون محفوظ ڪريو؟ | نه | ھائو | ھائو | ھائو |
| ٻوليون | 99 | انگريزي | انگريزي | انگريزي |
وڌيڪ اختيار
نتيجو
ھيءُ ھيءُ ھيءُ
وڌيڪ ٽوڪنز حاصل ڪريو
وڌيڪ گھرو ٿا؟
30K ٽوڪنز / ڏينهن + 10K بونس لاء مفت ۾ رجسٽر
مفت ۾ رجسٽر ٿيو
توھان جو درخواست جو عمل...
مفت ائ آءِ ذهني صحت چٽ بٽ سان ڳالهائو. مددگار گفتگو ۽ مقابلي جي حڪمت عملي.
استعمال ڪرڻ جو طريقو ذهني صحت
1
پنھنجي داخلا داخل ڪريو
متن لکو، فائل اپ لوڊ ڪريو، يا جيڪي توهان چاهيو ٿا سو بيان ڪريو. ڪوبه اڪائونٽ نه گھرجي.
2
پيدا ڪرڻ لاءِ ڪلڪ ڪريو
اسان جو AI توهان جي درخواست کي سيڪنڊن ۾ بهترين مفت-سورس ماڊلز استعمال ڪندي پروسيس ڪندو.
3
ڊائون لوڊ ۽ ونڊو
پنھنجو نتيجو ڊائون لوڊ، ڪاپي يا ونڊ ڪريو. پاڻيءَ ۽ تجارتي استعمال لاءِ مفت.
ھي ٽولز API ذريعي استعمال ڪريو
ھن اوزار کي پنھنجي ڪوڊ مان خودڪار ڪريو. OpenAI-compatible REST endpoint, Bearer-token auth, no extra SDK required. Token costs match the web interface.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ذهني صحت — FAQ
نه - ۽ اهو ڪڏهن به نه هجڻ گهرجي. Free.ai جي صحت جو ساٿي هڪ AI تجسس اوزار آهي جيڪو روزاني اشارن ، CBT reframes ، grounding exercises ، ۽ صرف توهان جي ذهن تي ڇا لکيو وڃي ٿو. اهو لائسنس ٿيل ڪلينيڪل نه آهي ۽ تشخيص ، علاج يا علاج ڪري نه ٿو سگهي. جاري رهڻ جي لاءِ ، نفسيات اڄ ، اوپن پيڊ (سلائڊنگ پيماني تي) يا توهان جي بيمه فراهم ڪندڙ ذريعي هڪ علاج ڳوليو.
نه. جيڪڏهن توهان بحران ۾ آهيو، لطف اندوز ٿيو ته هڪ حقيقي شخص تائين پهچي: 988 (آمريڪي خودڪشي ۽ بحران جي زندگي لائن، فون يا متن)، سامري 116 123 (بريٽني)، يا findahelpline.com دنيا ۾. IASP پڻ عالمي بحران-مرڪز ڊائريڪٽري کي برقرار رکي ٿو. Free.ai ڪنهن به بحران ٽيم ڏانهن نه روٽ ڪيو ويو آهي - توهان کي انهن سروسز تائين پاڻ پهچڻ جي ضرورت آهي، ۽ اسان اميد ٿا رکون ته توهان ڪندا.
Woebot ۽ Wysa خاص ڪلينيڪل پروٽوڪول جي چوڌاري ٺهيل CBT چيٽ بوٽ آهن. BetterHelp ($ 260 + / mo) توهان کي حقيقي لائسنس ٿيل علاج سان ڳنڍيندو آهي. Free.ai هڪ عام صحت جو ساٿي آهي - موضوع ۾ وسيع، مفت ۽ خصوصي، پر اهو جاري رهڻ جي سار سنڀال لاءِ علاج ڪندڙ کي تبديل نه ڪندو آهي. حقيقي سيٽنگن جي وچ ۾ هڪ جڳهه جي طور تي استعمال ڪريو.
گهٽ ۾ گهٽ مشڪلات جي تجسس لاءِ مددگار ٻڌڻ، CBT-style reframes for anxiety or low mood، journaling prompts، grounding exercises (5-4-3-2-1)، breathing protocols (box breathing, 4-7-8)، شڪرگذاري reframes، DBT distress-tolerance skills. ان کي هڪ سوچيندڙ دوست وانگر سوچيو جيڪو ڪافي نفسيات جا ڪتاب پڙهي ٿو - بلند آواز سان سوچڻ لاءِ فائديمند، نه ڪلينڪل مداخلت لاءِ.
ھائو. اسان جي GPUs تي متن کي جواب پيدا ڪرڻ لاءِ ڪافي وقت تائين پروسيس ڪيو ويندو آهي، پوءِ ان کي ڇڏي ڏنو ويندو آهي. استعمال ڪندڙ سان لاڳاپيل رڪارڊ ۾ ڪابه شيءِ محفوظ نه ڪئي ويندي آهي، ڪابه شي ورهائجي ٿي، ڪابه شيءِ تربيت لاءِ استعمال نه ڪئي ويندي آهي. اسان پيغامن کي احساسن ۽ خيالن تي ڌيان ڏيڻ جي صلاح ڏيون ٿا - سڃاڻپ جي تفصيلن (پورا نالا، پتو، ڪلينڪل رڪارڊ) کي پيسٽ ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
نه. اهو توهان کي ڪنهن به طبي تشخيص سان ("depression", "PTSD", "bipolar") لاڳو ڪرڻ جي هدايت نه ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان جيڪو بيان ڪيو آهي اهو هڪ نموني وانگر لڳي ٿو جيڪو پروفيشنل جائزي مان فائدو وٺي سگهي ٿو، اهو نرميءَ سان اهو چوندو ۽ ذريعن ڏانهن اشارو ڪندو - پر صرف لائسنس ٿيل طبي تشخيص ڪري سگهي ٿو.
اٺ: مددگار ٻڌڻ، CBT شناختي reframe، mindfulness ۽ grounding، journaling prompts، عملي ايندڙ قدم، ساهه جو تمرين، DBT distress-tolerance skill، شڪرگذاري reframe. چونڊيو جيڪو توهان کي واقعي ضرورت آهي هاڻي- ڪڏهن ڪڏهن اهو عملي قدم آهي، ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف "مونکي لطف اندوز ڪرڻ لاء لطف اندوز ڪرڻ لاء مدد ڪريو".
ها - "غم يا نقصان" هڪ ڌيان اختيار آهي ۽ AI جواب ۾ گڏيل ٻولي سان، نه ته "پنج مرحلن" جي ڪليشي. ڊگهي غم، ڏکيو غم، يا ڏکوئيندڙ نقصان لاء، لطف اندوز ٿيو غم صلاحڪار سان (What's Your Grief، ٻارن لاء Dougy سينٽر، يا مقامي hospice مدد گروپ). غم هڪڙو کڻي ڏاڍو ڏکيو آهي.
ها — Free.ai 99 ٻوليون سپورٽ ڪري ٿو. ذهني صحت جا جواب ان ٻولي ۾ گرم آهن جنهن ۾ توهان سوچيو ٿا. اسپيني، فرانسيسي، عربي، جاپاني، يا ڪنهن به ٻولي ۾ لکجو جنهن ۾ توهان جو احساس آهي. ائ آءِ ان ٻولي ۾ جواب ڏيندو آهي.
روزاني مفت ٽوڪين پول (2,500 مهمان، 10,000 رجسٽرڊ) ڪيترن ئي تجسس کي coverڪي ٿو. هر جواب ~300 ٽوڪين کي گھٽائي ٿو. ڪوبه سبسڪرپشن، ڪوبه اشتهار توهان جي ڊيٽا کي وڪرو ڪرڻ، ڪوبه "freemium gate" فائدي واريون موڊس کي بند ڪرڻ. هي اوزار مفت آهي ڇاڪاڻ ته اسان جو خيال آهي ته ذهني صحت جي مدد کي ڪوبه پئسو نه هجڻ گهرجي.
اهو ٻڌڻ جي لائق اشارو آهي. جيڪڏهن توهان پاڻ کي هڪ ئي وڙهڻ لاءِ روزانو Free.ai استعمال ڪندي ڏسو ٿا، ته اهو وقت آهي ته هڪ علاج ڪندڙ تائين پهچي. هڪ انسان ڪلينيڪل هفتن ۾ نموني جي سڃاڻپ، صحيح علاج (جڏهن مناسب هجي ته دوا سميت) ۽ علاج ڪندڙ رشتو پيش ڪري سگهي ٿو جنهن کي ائٽمي ٻيهر نه ڪري سگهي. اسين توهان کي هن اوزار مان نڪتل ڏسڻ چاهيون ٿا.
ضرور — ۽ ڪيترائي استعمال ڪندڙ ڪندا آهن. اجلاسن جي وچ ۾ ، Free.ai استعمال ڪريو جڳهه جي تاريخ ، CBT مهارتن جي مشق ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان جي علاج ڪندڙ توهان کي سيکاريو ، يا توهان جي ايندڙ ملاقات کان اڳ هڪ احساس کي پروسيس ڪريو. توهان جي علاج ڪندڙ کي تجسس آڻيو؛ اهو اڪثر ڪري اجلاس کي تيز ڪري ٿو. صرف AI کي پنهنجي لائين ۾ رکجو — اهو وچ ۾-اجلاس گرمي آهي ، نه ته بنيادي عمل.
توھان ھن اوزار کي ڪيئن تصنيف ڪريو ٿا؟
5.0/5 from 1 rating