ذهني صحت
تجارتي استعمال صحيح
581 ماڊل
ڪو واھ مارڪ نه
ڪوبه رجسٽريشن جي ضرورت نه آھي
ماڊل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
بحران ۾؟ تون اڪيلو نه آھين - ھاڻي ھڪ حقيقي شخص کي پھچ.
هي هڪ AI صحت جو ساٿي آهي - نه علاج، ۽ نه لائسنس ٿيل ذهني صحت جي ماهرن جي جاءِ تي. ان کي تجسس، مقابلي جي حڪمت عملي ۽ جڳهه جي هدايتن لاءِ استعمال ڪريو؛ تشخيص، علاج يا دوا لاءِ هڪ علاج ڪندڙ سان ڳالهائڻ.
صحت
تو کي حقيقي مدد جو حقدار آهي - هي ائ آءِ هڪ تجسس جو اوزار آهي، علاج نه آهي. جيڪڏهن هتي ڪابه شيءِ ڳري آواز سان ٻڌجي ٿي يا جيڪڏهن توهان ٻن هفتن کان وڌيڪ وقت کان وڙهي رهيا آهيو، ته هڪ علاج ڪندڙ، صلاحڪار يا مٿي ڏنل مدد وارين لائين مان هڪ سان رابطو ڪريو. توهان ان فون جو حقدار آهيو.
حقيقي پروفيسر ڳوليو
هيءَ ٽئين پارٽي جي سهولتن جي خدمت آهي - Free.ai انھن جي مواد کي ڪنٽرول يا تسليم نه ڪندو آھي.Free.ai vs. Woebot / Wysa / Replica / BetterHelp
| خاصيت | Free.ai | Woebot | Wysa | BetterHelp |
|---|---|---|---|---|
| قيمت | مفت | مفت | $74.99/yr Premium | $260+/mo |
| ڇا آھي | صحت جو سنگتي | CBT چٽسبوت | CBT + coach | لائسنس ٿيل علاج |
| داخلا جي ضرورت آھي | نه | ھائو | ھائو | ھائو |
| لائسنس ٿيل علاج ڪندڙ | - | - | پرنٽ- بنڊل | |
| پنھنجي ڳالھيون محفوظ ڪريو؟ | نه | ھائو | ھائو | ھائو |
| ٻوليون | 99 | انگريزي | انگريزي | انگريزي |
وڌيڪ اختيار
نتيجو
ھيءُ
وڌيڪ ٽوڪنز حاصل ڪريو
وڌيڪ گھرو ٿا؟
مفت ۾ رجسٽر ٿيو: 30,000 tokens/day
مفت ۾ رجسٽر ٿيو
توھان جو درخواست عمل ۾ آڻيو پيو وڃي...
مفت ائ آءِ ذهني صحت چٽبوٽ سان ڳالهائو. مددگار گفتگو ۽ مقابلي جي حڪمت عملي.
استعمال ڪرڻ جو طريقو ذهني صحت
1
پنھنجي داخلا داخل ڪريو
متن لکجو، فائل اپ لوڊ ڪريو يا جيڪي توهان چاهيو ٿا سو بيان ڪريو. ڪوبه اڪائونٽ نه گھرجي.
2
پيدا ڪرڻ لاءِ ڪلڪ ڪريو
اسان جو AI توهان جي درخواست کي سيڪنڊن ۾ بهترين مفت-سورس ماڊلز استعمال ڪندي پروسيس ڪندو.
3
ڊائون لوڊ ۽ ونڊو
پنھنجو نتيجو ڊائون لوڊ ڪريو، ڪاپي ڪريو يا ورهائي ڏيو. پاڻيءَ ۽ تجارتي استعمال لاءِ مفت.
ھي توھان جي API استعمال ڪريو
پنھنجي ڪوڊ مان ھڪ وسيلن کي خودڪار ڪريو. OpenAI-compatible REST endpoint, Bearer-token auth, no extra SDK required. Token costs match the web interface.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ذهني صحت - FAQ
نه - ۽ اهو ڪڏهن به نه هجڻ گهرجي. Free.ai جي صحت جو ساٿي هڪ AI تجسس اوزار جوڙين جي درخواستن، CBT reframes، زمين جي مشق لاء فائديمند آهي، ۽ صرف ڪنهن به پنهنجي ذهن تي ڇا لکي ڪرڻ جي ڪا جاءِ آهي. اهو ڪو لائسنس ٿيل طبيب نه آهي ۽ تشخيص، علاج، يا prescribe ڪري سگهي ٿو. جاري سنڀال لاء، نفسيات اڄ، کوليو پٿر (سائيڊنگ پيماني تي) يا پنهنجي نگراني فراهم ڪندڙ ذريعي هڪ علاج ڳولڻ.
نه. جيڪڏهن توهان بحران ۾ آهيو، لطف اندوز ٿيو ته هڪ حقيقي شخص تائين پهچي: 988 (آمريڪي خودڪشي ۽ بحران جي زندگي لائن، فون يا متن)، سامري 116 123 (بريٽني)، يا findahelpline.com دنيا ۾. IASP پڻ عالمي بحران-مرڪز ڊائريڪٽري کي برقرار رکي ٿو. Free.ai ڪنهن به بحران ٽيم ڏانهن نه روٽ ڪيو ويو آهي - توهان کي انهن سروسز تائين پاڻ پهچڻ جي ضرورت آهي، ۽ اسان اميد ٿا رکون ته توهان ڪندا.
Woebot ۽ Wysa CBT چٽبوٽس آهن جيڪي خاص ڪلينڪل پروٽوڪول جي چوڌاري ٺهيل آهن. BetterHelp ($260+ / mo) توهان کي حقيقي لائسنس ٿيل علاج سان ڳنڍيندو آهي. Free.ai هڪ عام صحت واري ساٿي آهي - موضوع ۾ وسيع، مفت ۽ خصوصي، پر اهو جاري رهڻ جي علاج جي علاج کي تبديل نه ڪندو آهي. حقيقي سيمينارن جي وچ ۾ هڪ جڳهه جي طور تي استعمال ڪريو.
گهٽ ۾ گهٽ انعکاس جي مدد لاءِ مدد ڏيڻ، CBT-style reframes for anxiety or low mood، journaling prompts، grounding exercises (5-4-3-2-1)، breathing protocols (box breathing, 4-7-8)، شڪرگذاري reframes، DBT distress-tolerance skills. ان کي هڪ سوچيندڙ دوست وانگر سوچيو جيڪو ڪافي نفسيات جا ڪتاب پڙهي - بلند آواز سان سوچڻ لاء فائديمند، نه ڪلينڪل مداخلت لاء.
ھائو. اسان جي GPUs تي متن کي جواب پيدا ڪرڻ لاءِ ڪافي وقت تائين پروسيس ڪيو ويندو آهي، پوءِ ان کي ڇڏي ڏنو ويندو آهي. استعمال ڪندڙ سان لاڳاپيل رڪارڊ ۾ ڪابه شيءِ محفوظ نه ڪئي ويندي آهي، ڪابه شي ورهائجي ٿي، ڪابه شيءِ تربيت لاءِ استعمال نه ڪئي ويندي آهي. اسان پيغامن کي احساسن ۽ خيالن تي ڌيان ڏيڻ جي صلاح ڏيون ٿا - سڃاڻپ جي تفصيلن (پورا نالا، پتو، ڪلينڪل رڪارڊ) کي پيسٽ ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
نه. اهو توهان کي ڪنهن به طبي تشخيص سان ("depression", "PTSD", "bipolar") لاڳو ڪرڻ جي هدايت نه ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان جيڪو بيان ڪيو آهي اهو هڪ نموني وانگر لڳي ٿو جيڪو پروفيشنل جائزي مان فائدو وٺي سگهي ٿو، اهو نرميءَ سان اهو چوندو ۽ ذريعن ڏانهن اشارو ڪندو - پر صرف لائسنس ٿيل طبي تشخيص ڪري سگهي ٿو.
اٺ: مددگار ٻڌڻ، CBT شناختي reframe، ڌيان ۽ زمين، journaling prompts، عملي اڳيان قدم، نفسياتي مشق، DBT ڏک-تحمل مهارت، شڪرگذاري reframe. چونڊيو جيڪو توهان کي واقعي جي ضرورت آهي جيڪو توهان کي هاڻي ملندو - ڪڏهن ڪڏهن اهو عملي قدم آهي، ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف "مونکي لطف اندوز ڪرڻ لاء لطف اندوز ڪرڻ لاء مدد ڪريو".
ھائو - "غم يا نقصان" هڪ ڌيان اختيار آهي ۽ AI گڏيل ٻولي سان جواب ڏئي ٿو، نه ته "پندرهن مرحلن" جي ڪليڪي. ڊگهي غم، ڏکيو غم، يا ڏکوئيندڙ نقصان لاءِ، لطف اندوز ٿيو غم صلاحڪار سان (What's Your Grief، ٻارن لاءِ ڊوگي سينٽر، يا مقامي هوسپيٽل مدد گروپ). غم ڏاڍو ڳرو آهي ته اڪيلو کڻي.
ھائو - Free.ai 99 ٻوليون سپورٽ ڪري ٿو. ذهني صحت جا جواب ان ٻوليءَ ۾ گرم آهن جنھن ۾ توھان سوچيو ٿا. اسپيني، فرانسيسي، عربي، جاپاني، يا جنھن به ٻوليءَ ۾ توھان جا احساس رهن ٿا، لکجو. AI ان ٻوليءَ ۾ جواب ڏيندو آھي.
روزاني مفت ٽوڪون پول (6,000 مهمان، 30,000 رجسٽرڊ) ڪيترن ئي تجويزن کي ڍڪي ٿو. هر جواب ~300 ٽوڪون ڪڍي ٿو. ڪوبه سبسڪرپشن، ڪوبه اشتهار توهان جي ڊيٽا کي وڪرو ڪرڻ، ڪوبه "freemium gate" فائدي واريون موڊس کي بند ڪرڻ. وسيلن مفت آهي ڇو ته اسان سوچيو ته ذهني صحت جي مدد کي پيئوال نه هجڻ گهرجي.
اهو ٻڌڻ جي لائق اشارو آهي. جيڪڏهن توهان پاڻ کي هڪ ئي وڙهڻ لاءِ روزانو Free.ai استعمال ڪندي ڏسو ٿا، ته اهو وقت آهي ته هڪ علاج ڪندڙ تائين پهچي. هڪ انسان علاج ڪندڙ هفتن ۾ نموني جي سڃاڻپ، صحيح علاج (جڏهن مناسب هجي ته دوا سميت) ۽ علاج ڪندڙ تعلق پيش ڪري سگهي ٿو جيڪو AI نقل ڪري نه سگهي. اسان توهان کي ھن اوزار مان نڪتل ڏسڻ چاهيون ٿا.
ضرور - ۽ ڪيترائي استعمال ڪندڙ ڪندا آھن. اجلاسن جي وچ ۾، Free.ai جو استعمال ڪريو جڳهه جي تاريخ، CBT مهارتن جو عمل جيڪو توهان جي علاج ڪندڙ توهان کي سيکاريو، يا توهان جي ايندڙ ملاقات کان اڳ احساس کي عمل ڪريو. توهان جي علاج ڪندڙ کي تجسس آڻيو؛ اهو اڪثر وقتن تي اجلاس کي جلدي ٽريڪ ڪري ٿو. صرف AI کي پنهنجي لائين ۾ رکڻ - اهو وچ ۾-اجلاس گرمي اپ آهي، نه ته بنيادي عمل.
ھن اوزار کي ڪيئن تصنيف ڪندؤ؟