Osasun mentalaren txatbot-a
Erabilera komertziala Ados
380+ modelo
Ur- markarik ez
Ez da izen-ematerik behar
Modeloa:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Krisi batean zaude? Ez zaude bakarrik - jarri harremanetan benetako pertsona batekin orain.
Hau AI ongizate laguntzailea da — EZ terapia, eta EZ da buru-osasuneko profesional lizentziatu baten ordezkoa. Erabili hausnarketarako, aurre egiteko estrategiak eta egunkari-aginduak idazteko; hitz egin terapeutarekin diagnostikoa, tratamendua edo sendagaiak lortzeko.
Wellness islapena
Benetan babesa merezi duzu. — hau AI gogoeta tresna bat da, ez terapia. hemen zerbait sakon erresonatzen baduzu, edo bi aste baino gehiago borrokan egon bazara, terapeuta, aholkulari edo goiko laguntza-linea batera jo. merezi duzu deia.
Aurkitu profesional bat
Free.ai-k ez du bere edukia kontrolatzen edo onartzen, eta hirugarrenen zerbitzuak dira.Free.ai vs. Woebot / Wysa / Replica / BetterHelp
| Egitura | Free.ai | Woebot | Wysa | BetterHelp |
|---|---|---|---|---|
| Kostua | Libre | Libre | $74.99/yr Premium | $260+/mo |
| Zer den | Osasun-laguntzailea | CBT chatbot | CBT + coach | Terapia lizentziatua |
| Izena ematea behar da | Ez | Bai | Bai | Bai |
| Terapeutak lizentziatua | — | — | Inprimatzeko soilik | |
| Zure berriketa gordetzen du? | Ez | Bai | Bai | Bai |
| Hizkuntzak | 99 | Ingelesa | Ingelesa | Ingelesa |
Aukerak aurreratuak
Emaitza
Token gutxi.
Eskuratu token gehiago
❤️ Free.ai maite duzu?
Izen eman erreferentzia-esteka bat lortzeko eta 25.000 token laguneko irabazteko.
Gehiago nahi duzu?
Izena eman doan 30K token/egun + 10K bonus
Izena eman doan
Zure eskaera prozesatzen...
Hitz egin AI osasun mentala chatbot doan. Laguntza elkarrizketak eta aurre egiteko estrategiak.
Nola erabili Osasun mentalaren txatbot-a
1
Sartu zure sarrera
Idatzi testua, igo fitxategi bat edo deskribatu nahi duzuna. Ez da konturik behar.
2
Egin klik sortzean
Gure AI-ak zure eskaera segundotan prozesatzen du, kode irekiko eredurik onenak erabiliz.
3
Deskargatu eta partekatu
Deskargatu, kopiatu edo partekatu zure emaitza. Dohainik erabilpen pertsonal eta komertzialerako.
Erabili tresna hau API bidez
Automatizatu tresna hau zure kodetik. OpenAI-rekin bateragarria den REST amaiera-puntua, eramantzailearen tokenaren autentifikazioa, ez da SDK gehigarririk behar. Tokenen kostuak web-interfazearekin bat datoz.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Osasun mentalaren txatbot-a — FAQ
Ez — eta ez luke inoiz izan behar. Free.airen ongizate-laguntzailea AIren hausnarketa-tresna erabilgarria da egunkari-aginduak, CBT birformulazioak, oinarrizko ariketak eta zure buruan dagoena idazteko leku bat edukitzeko. EZ DA mediku lizentziatua eta ezin du diagnostikatu, tratatu edo errezetatu. Etengabeko zaintzarako, bilatu terapeuta bat Psychology Today, Open Path (eskala mugikorra) edo zure aseguru-hornitzailearen bidez.
Ez. Krisian bazaude, mesedez, iritsi benetako pertsona batekin: 988 (AEBetako Suizidio eta Krisien Laguntza Linea, deitu edo idatzi), Samaritans 116 123 (Erresuma Batua), edo findahelpline.com mundu osoan. IASPk krisi-zentroen direktorio globala ere mantentzen du. Free.ai ez da krisi-talde batera bideratzen — zuk zeuk iritsi behar duzu zerbitzu horietara, eta espero dugu egingo duzula.
Woebot eta Wysa CBT chatbot-ak dira, protokolo kliniko zehatz batzuen inguruan eraikiak. BetterHelp-ek (260$/hilean) benetako terapeuta lizentziatuekin konektatzen zaitu. Free.ai ongizate-laguntza orokorra da — gai zabalagoa, doakoa eta pribatua, baina ez du terapeuta ordezkatzen etengabeko zaintzan. Erabili egunkari-lagun gisa benetako saioen artean.
Laguntzazko entzutea, arrisku txikiko gogoetak egiteko, CBT-ren estiloko berregiturak, antsietatea edo umore txarra, egunkari-aginduak, oinarrizko ariketak (5-4-3-2-1), arnasketa-protokoloak (kaxa-arnasketa, 4-7-8), esker oneko berregiturak, DBT estres-tolerantzia trebetasunak. Pentsatu psikologia-liburuak irakurtzen dituen lagun gogoetatsu bat bezala - ozen pentsatzeko baliagarria, ez esku-hartze klinikorako.
Bai. Testua gure GPUetan erantzuna sortzeko behar den denboran prozesatzen da, eta gero baztertzen da. Ez da ezer gordetzen erabiltzailearekin lotutako erregistroan, ez da ezer partekatzen, ez da ezer erabiltzen entrenamendurako. Mezuak sentimenduetan eta pentsamenduetan zentratzea gomendatzen dugu — saihestu identifikazio-xehetasunak itsatsita uztea (izena, helbidea, erregistro klinikoak).
Ez. Ez zaitu inoiz diagnostiko kliniko batekin etiketatuko ("depresioa", "PTSD", "bipolarra"). Deskribatzen duzuna ebaluazio profesionala behar duen eredu baten antzekoa bada, pixka bat esan eta baliabideak erakutsiko ditu — baina soilik mediku lizentziadunak egin dezake diagnostikoa.
Zortzi: entzute lagungarria, CBT kognitiboa birformulatzea, kontzientzia eta oinarria, egunkariak idazteko aholkuak, hurrengo pauso praktikoak, arnasketa ariketa, DBT estres-tolerantzia trebetasuna, esker oneko birformulatzea. Aukeratu benetan orain behar duzuna — batzuetan pauso praktikoak dira, beste batzuetan "lagundu nazazu segundo batez mantsotzen" besterik ez da.
Bai — "dolmen edo galera" foku-aukera bat da eta AIak laguntza-hizkuntzarekin erantzuten du, ez "bost fase" klixearekin. Dolmen luzea, konplexua edo traumatikoa izanez gero, jarri harremanetan dolu-aholkulari batekin (What's Your Grief, The Dougy Center for children, edo tokiko ospitale-laguntza-taldeekin). Dolmena pisutsua da bakarrik eramateko.
Bai — Free.aik 99 hizkuntza onartzen ditu. Buru-osasunari buruzko erantzunak beroenak dira pentsatzen duzun hizkuntzan. Idatzi gaztelaniaz, frantsesez, arabieraz, japonieraz, zure sentimenduak bizi diren edozein hizkuntzatan. AIk hizkuntza berean erantzuten du.
Egunero doako token multzoak (2.500 gonbidatu, 10.000 harpidetu) gogoeta asko estaltzen ditu. Erantzun bakoitzak ~300 token kentzen ditu. Harpidetzarik ez, zure datuak saltzen dituzten iragarkirik ez, modu erabilgarriak blokeatzen dituen "freemium aterik" ez. Tresna doakoa da, uste dugulako osasun mentalaren laguntzak ez lukeela ordaindu beharreko harresirik izan behar.
Hori da entzutea merezi duen seinalea. Egunero Free.ai erabiltzen ari bazara borroka berbererako, terapeuta batekin harremanetan jartzeko ordua da. Giza mediku batek ereduen ezagutza eskaini dezake asteetan zehar, tratamendu egokia (medikamenduak barne, egokia denean) eta AIk erreplikatu ezin duen harreman terapeutikoa. Nahiago dugu Osasun mentalaren txatbot-a utzi dezazun.
Bai, erabiltzaile askok egiten dute. Saioen artean, erabili Free.ai egunkarian idazteko, zure terapeutak irakatsi dizun CBT trebetasunak praktikatzeko, edo hurrengo hitzordua baino lehen sentimendu bat prozesatzeko. Eraman hausnarketa zure terapeutari; askotan saioa bizkortzen du. Mantendu AI bere bidean - saioen arteko beroketa da, ez ekintza nagusia.
Nola baloratuko zenuke tresna hau?
5.0/5 from 1 rating