AI AI 冥想指南
商业使用OK
581 模型
无水印
不需要注册
型号 :
+ GPT-5, Claude, Gemini
产生一个带有呼吸提示、暂停和时间的有指导的默思脚本,由你自己读读或进入我们的/声音/ts/工具,以制作音频版本。
冥想支持心理健康 — 它不是治疗。 如果你经历持续的焦虑、抑郁、侵扰性思想或自杀思想,请联系合格的心理健康专业人士,或拨打危机热线(美国988电话,全球寻找求助热线.com ) 。
您的冥想脚本
危机中 请联系真正的人
Free.ai 如何与 Free.ai 相比
| 特征 | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| 费用成本 | 自由 | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| 需要注册 | 无 | 是 | 是 | 是 |
| 适合您的情况自定义 | 部分部分 | 部分部分 | 图书馆 | |
| 转换为音频 | 通过/语音/电话/ | |||
| 语文 | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
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如何使用 AI AI 冥想指南
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通过 API 使用此工具
自动使用您自己的代码中的此工具。 OpenAI 兼容的 REST 端点、 Beaner-tok auth, 不需要额外的 SDK 。 Tok 成本符合网络界面 。
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI AI 冥想指南 - FAQ
描述你的意向(释放工作焦虑、睡着、在演示前集中、感激练习)、摘取默思型芯片(指导图像、呼吸、身体扫描、爱心/麦塔、视觉化、曼特拉、记忆、睡眠/瑜伽尼德拉)、设定期限(3/5/10/15/20/30分钟)、经验水平(初级/中级/高级)和语气(温和+温和/平静+禁足/有源/激励/最低)大赦国际撰写了完整的读音脚本,上面有呼吸提示、[暂停:5]标记和软闭锁-管道,装入/声音/ts/音频版本。
每一脚本的费用是~300个来自你的日常游泳池的象征性(6,000名客人,30,000人签名),没有水印,没有订阅。音频图书馆每年收取冷和空域费69.99美元; Insight Timer免费购买溢价升价。
是的 — 剧本以二人手写成, 现时紧张, [暂停: Ns] 标签准备读取或输入文本到语音。 点击“ 转到音频” 打开/ 语音/ ts / 以预加载的脚本打开 / voice/ ts / 选择一个平静的声音( 心脏、 贝拉、 艾玛), 并下载为 MP3 。 免费供个人使用; 如果重新分发, 请引用 Free.ai 。
有关长期焦虑、抑郁、侵入性思想、自杀思想或创伤,请见获得许可的心理健康专业人员。危机支持:988(美国自杀+危机生命线)、撒玛利亚人116 123(联合王国)、全球的Findahelpline.com、协会为特定国家设立的危机中心目录。
一种培养温暖的自我、爱人、中立人、困难的人和所有的人的做法,用“你是否快乐,你是否安全,你是否健康,你能否安然生活。” 特别是对于自我批评、社会焦虑和质疑来说。 深深植根于佛教的融合传统。
是的 选择睡眠/ 瑜伽 Nidra 和 20- 30 分钟 。 剧本会逐渐减慢, 使用长暂停、 人体扫描定位和避免刺激语言 。 以您自己的速度阅读或者转换到 TTS 音频, 缓慢的心或亚当 声音 。 闭着眼睛听, 稍微高一点 。
冷静和“Hadspace”(69.99/y/yr 每人) 提供有名人旁白和结构化课程的馆落音频图书馆。 直观计时器免费, 包括数千次社区加载的会话。 Free.ai是习惯的: 以99种语言, 以秒为您的确切意图免费生成的脚本。 双对均- 用户应用程序、 定制脚本方面的固定教师。
AI利用了广为发表的关于注意意识的研究(MBSR、MBCT、ACT、ACT、以呼吸为主的焦虑干预、Jon Kabat-Zinn的人体扫描技术),具体临床索赔(低血压、减少抑郁症复发)来自同行审评的关于注意意识的文献-但总是认为AI产生的默思是支持性的,而不是治疗性的。
是的 — 在你的意图中加上“对于一个8岁的儿童 ”, AI使用更简单的语言、更短的暂停、更具体的图像(而不是“扩大你的意识 ”, “呼吸像平静的海浪 ” ) 。 在5-8岁时,保持5分钟以下的长度。 儿科关注研究显示了关注和情感调节的真正好处。
每天从5-10分钟开始,即一致性节拍时间。 将每天5分钟的做法设定为30天,可以形成一种可持续的习惯;跳到30分钟的课通常一周内就会过期。 AI校准呼吸暂停长度和教学密度,使其达到你选定的经验水平。
是——描述你用99种辅助语言中的任何一种语言以及用该语言生成的文字的用意,并配有文化上适当的框架。 梵语术语(asana、 savasana、prana、om)在适合具体情况的情况下保留。 与/voice/ts/ts/spair对等,用于37种语言174种声音的音频。
是 - POST 到/v1/chat/ 使用默思笔记本系统, 以每本~ 300个记号计费。 可用于注意应用整合、 公司福利方案和治疗平台补充。 通过 / 开发者/ 的代理代理, 在 / api/ 的全片段 。
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