ஏஐ தியானம் வழிகாட்டி
வணிக பயன்பாடு சரி
380+ மாதிரிகள்
நீர்குறிப்பு இல்லை
பதிவு தேவையில்லை
மாதிரி:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட தியான நூலை உருவாக்குகிறது, மூச்சுக் குறியீடுகள், தற்காலிக நிறுத்தங்கள் மற்றும் நேரத்தைக் கொண்டது - அதை நீங்களே படிக்கவும் அல்லது ஒலி பதிப்பைக் உருவாக்க / voice/ tts / கருவியில் குழாய் செய்யவும்.
மன அமைதிக்கு மனநிறைவு உதவுகிறது - இது சிகிச்சை அல்ல. நீண்ட காலமாக நீங்கள் கவலை, மனச்சோர்வு, துஷ்பிரயோகமான எண்ணங்கள், அல்லது தற்கொலை எண்ணங்களை அனுபவித்தால், தயவு செய்து தகுதியான மனநல மருத்துவரிடம் அல்லது ஒரு நெருக்கடி வரி (அமெரிக்காவில் 988, findahelpline.com உலகம் முழுவதும்) யில் தொடர்பு கொள்ளவும்.
உங்கள் மனநிறைவு சிறுநிரல்
தயவு செய்து ஒரு உண்மையான நபரை அடையவும்.
எப்படி Free.ai ஒப்பிடுகிறது
| & பண்புக்கூறுகள் | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| செலவு | இலவச | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| பதிவு தேவை | இல்லை | ஆம் | ஆம் | ஆம் |
| உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றபடி மாற்று | பகுதி | பகுதி | நூலகம் | |
| ஒலிக்கு மாற்று | /voice/tts/ மூலம் | |||
| மொழிகள் | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
மேம்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள்
முடிவு
டாக்குகள் குறைந்து வருகிறது.
மேலும் குறியீடுகளை பெறு
❤️ Free.ai ஐ நேசிக்கிறீர்களா?
ஒரு குறிப்பு இணைப்பை பெறவும் நண்பருக்கு 30,000 டாக்கன்களை சம்பாதிக்கவும் பதிவுசெய்யவும்.
மேலும் வேண்டும்?
30K குறிகள்/நாள் + 10K பரிசுக்கான இலவச பதிவு
பதிவு செய்யவும்
உங்கள் கோரிக்கை செயலாக்கப்படுகிறது...
இலவச ஏஐ உடன் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களைப் பெறுங்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான தனிப்பட்ட விழிப்புணர்வு.
எப்படி பயன்படுத்துவது ஏஐ தியானம் வழிகாட்டி
1
உங்கள் உள்ளீட்டை உள்ளிடு
உரை உள்ளிடவும், கோப்பினை ஏற்றவும், அல்லது உங்களுக்கு தேவையானதை விவரிக்கவும். கணக்கு தேவையில்லை.
2
க்ளிக் உருவாக்கு
சிறந்த திறந்த மூல மாதிரிகளை பயன்படுத்தி எங்கள் ஏஐ உங்கள் கோரிக்கையை சில நொடிகளில் செயல்படுத்துகிறது.
3
பதிவிறக்கவும் பகிரவும்
உங்கள் முடிவுகளை பதிவிறக்கவும், நகலெடுக்கவும் அல்லது பகிரவும். தனிப்பட்ட மற்றும் வணிக பயன்பாட்டிற்கு இலவசமாக.
API மூலம் இந்த கருவியை பயன்படுத்து
உங்கள் சொந்த குறியீட்டிலிருந்து இந்த கருவியை தானாகவே செய்யவும். OpenAI-க்கு ஏற்ற REST முடிவு புள்ளி, Bearer-token auth, கூடுதல் SDK தேவையில்லை. Token cost web interface match.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ஏஐ தியானம் வழிகாட்டி - FAQ
உங்கள் நோக்கத்தை விளக்கவும் (வேலையில் கவலையை விடுங்கள், தூங்கவும், ஒரு அளிக்கைக்கு முன்னர் கவனம் செலுத்தவும், நன்றி செலுத்தும் பயிற்சி), ஒரு தியான-வகை சிப்பை தேர்ந்தெடுக்கவும் (இயக்குநர் படம், மூச்சு, உடல் ஸ்கேன், அன்பு-கனிவு / மெட்டா, காட்சிப்படுத்தல், மந்திரம், மனதில் வைத்துக் கொள்வது, தூக்கம் / யோகா நித்ரா), கால அளவை அமைக்கவும் (3/5/10/15/20/30 நிமிடங்கள்), அனுபவ நிலையை அமைக்கவும் (தொடக்கக்காரர் / நடுநிலை / மேம்பட்ட), மற்றும் குரல் (வெப்பமானது + நன்கு / அமைதியானது + பூமியில் / சக்திவாய்ந்தது / குறைந்தபட்சம்). ஏஐ ஒரு முழுமையான வாசிப்பு-குரல் எழுத்துருவை எழுதுகின்றது, மூச்சுக் குறியீடுகளுடன், [நிறுத்தம்: 5s] குறிச்சொற்கள், மற்றும் ஒரு மென்மையான மூடல் - ஒலி பதிப்பிற்கு / voice/tts/ க்கு குழாய்.
ஆம். ஒவ்வொரு எழுத்துருவும் உங்கள் தினசரி தொகுப்பிலிருந்து ~300 டாக்கன்களை செலுத்துகிறது (6,000 விருந்தினர்கள், 30,000 பதிவு செய்யப்பட்டவர்கள்). நீர்குறிப்பு இல்லை, பதிவு இல்லை. ஒலி நூலகத்திற்கு Calm மற்றும் Headspace $69.99/ ஆண்டு செலுத்துகிறது; Insight Timer இலவசமாக பிரீமியம் உபசரிப்புகளுடன் உள்ளது.
ஆம் - இந்த எழுத்துரு இரண்டாம் நபர், தற்போதைய காலம், [நிறுத்தம்: Ns] குறிச்சொற்களுடன் வாசிக்க அல்லது உரையை உரையாடலுக்கு அனுப்பத் தயாராக உள்ளது. உங்கள் எழுத்துரு முன் ஏற்றப்பட்டிருக்கும் /voice/tts/ ஐ திறக்க "ஒலிக்கு மாற்று" என்பதை கிளிக் செய்யவும் - அமைதியான குரலை தேர்ந்தெடுக்கவும் (ஹார்ட், பெல்லா, எம்மா) மற்றும் MP3 ஆக பதிவிறக்கவும். தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு இலவசம்; மீண்டும் விநியோகித்தால் Free.ai ஐ குறிப்பிடவும்.
இல்லை — தியானம் மன நலத்திற்கு உதவுகிறது ஆனால் சிகிச்சை அல்ல. நீடித்த அச்சம், மனச்சோர்வு, துணிச்சல்மிக்க எண்ணங்கள், தற்கொலை எண்ணம், அல்லது காயங்கள், தயவு செய்து அனுமதி பெற்ற மனநல மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நெருக்கடி ஆதரவு: 988 (US Suicide + Crisis Lifeline), Samaritans 116 123 (UK), findahelpline.com worldwide, IASP crisis center directory for specific countries.
உங்களை, உங்கள் நண்பர்களை, நடுநிலையான மக்களை, கடினமான மக்களை, மற்றும் அனைத்து உயிர்களையும் நோக்கி வெப்பத்தை வளர்க்கும் ஒரு பயிற்சி - "நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம், நீங்கள் எளிதாக வாழலாம்" போன்ற வாக்கியங்களை பயன்படுத்தி. தனிப்பட்ட விமர்சனம், சமூக அச்சம், மற்றும் யோசனைகளுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாகும். பௌத்த யோக பாரம்பரியத்தில் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளது.
ஆம் - தூக்கம் / யோகா நித்ரா மற்றும் 20-30 நிமிடங்கள் நீளத்தை தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த எழுத்துரு மெதுவாக வளர்கிறது, நீண்ட இடைவெளிகளை பயன்படுத்துகிறது, உடல்- வருடுதல், மற்றும் தூண்டும் மொழியை தவிர்க்கவும். உங்கள் சொந்த வேகத்தில் படிக்கவும் அல்லது மெதுவான இதயம் அல்லது ஆடம் குரலுடன் TTS ஒலிக்கு மாற்றவும். மூடிய கண்களுடன் கேட்கவும், சற்று உயர்த்தப்பட்டுள்ளது.
Calm மற்றும் Headspace ($69.99/yr each) பிரபலமான கதை சொல்லுபவர்களுடன் அமைக்கப்பட்ட ஒலி நூலகங்களை வழங்குகின்றன. Insight Timer இலவசமாக ஆயிரக்கணக்கான சமூக-அப்லோட் செய்யப்பட்ட அமர்வுகளுடன் உள்ளது. Free.ai தனிப்பயன்: உங்கள் உறுதியான நோக்கத்திற்காக நிமிடங்களில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு எழுத்துரு, இலவசமாக, 99 மொழிகளில். இவற்றை இணைக்கவும் - உறுப்பினராக உள்ள பயன்பாடுகளில் நிறுவப்பட்ட ஆசிரியர்கள், தனிப்பயன் எழுத்துருக்கள் இங்கே.
ஏஐ பரவலாக வெளியிடப்பட்ட மனச்சோர்வு ஆராய்ச்சி (MBSR, MBCT, ACT, அச்சத்திற்கான மூச்சு-குறிக்கோளான நுழைவு, ஜான் கபாட்-ஜின் உடல்-ஸ்கேன் தொழில்நுட்பங்கள்) ஐ பயன்படுத்துகிறது. குறிப்பிட்ட மருத்துவக் கோரிக்கைகள் (குருதி அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, மனச்சோர்வில் மீண்டும் திரும்புவதை குறைக்கிறது) மனச்சோர்வு பற்றிய பரிந்துரைக்கப்பட்ட இலக்கியங்களிலிருந்து வருகிறது - ஆனால் எப்போதும் ஏஐ-உண்டாக்கிய தியானங்களை ஆதரவாக, சிகிச்சை அல்ல என்று கருதப்படுகிறது.
ஆம் - உங்கள் நோக்கத்திற்கு "8 வயது குழந்தைக்கு" சேர்க்கவும், ஏஐ எளிய மொழியை பயன்படுத்தும், குறுகிய இடைவெளிகள், அதிக உறுதியான படங்கள் ("உங்கள் விழிப்புணர்வை விரிவாக்கு", "உங்கள் மூச்சை அமைதியான கடல் அலையைப் போல உணர்க" க்கு பதிலாக). வயது 5- 8,5நிமிடங்களுக்கு கீழ் நீடிக்கும். குழந்தைகளின் விழிப்புணர்வு ஆராய்ச்சி கவனம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த உண்மையான நன்மைகளைக் காட்டுகிறது.
ஒவ்வொரு நாளும் 5-10 நிமிடங்கள் தொடங்கவும் - நிலைத்தன்மை நீளத்தை வெல்லும். 30 நாட்களுக்கு ஒரு 5-நிமிட தினசரி பயிற்சியை உருவாக்குவது ஒரு நிலையான பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது; 30-நிமிட அமர்வுகளுக்குச் செல்வது ஒரு வாரத்திற்குள் வழக்கமாக முடிந்துவிடும். ஏஐ உங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அனுபவ நிலைக்கு மூச்சு-நிறுத்த நீளத்தையும் வழிகாட்டுதலின் அடர்த்தியையும் அளவிடுகிறது.
ஆம் - ஆதரவளிக்கப்பட்ட 99 மொழிகளில் எதுவாக இருந்தாலும் உங்கள் நோக்கத்தை விவரிக்கவும், அந்த மொழியில் கலாச்சாரத்திற்கு ஏற்றபடி வரையறுக்கப்பட்ட எழுத்துரு உருவாக்கப்படும். சமஸ்கிருத சொற்கள் (அசானா, சவாசானா, பிரானா, ஓம்) சூழலுக்கு ஏற்றபடி வைத்திருக்கப்படும். 37 மொழிகளில் 174 குரல்களுக்கு /voice/tts/ உடன் இணைக்கவும்.
ஆம் — /v1/chat/ க்கு POST செய்யுங்கள், யோக-நிரல் அமைப்பு வினவலுக்கு, ஒவ்வொரு நிரலுக்கும் ~300 டாக்கன்கள் கட்டணம். மனம்-நினைவு-அப்ளிகேஷன் ஒருங்கிணைப்புகளுக்கு, நிறுவன நலன்-நிரல்களுக்கும், சிகிச்சை-மேடை-சேர்ப்புகளுக்கும் பயனுள்ளதாகும். /developer/ மூலம் கையகப்படுத்தல், /api/ இல் முழுமையான சின்னங்கள்.
இந்த கருவியை எப்படி மதிப்பிடலாம்?