მედიტაციის სახელმძღვანელოComment
კომერციული გამოყენება
581 models
წყალგამყოფი ნიშნის გარეშე
რეგისტრაცია არ არის საჭირო
მოდელები
+ GPT-5, Claude, Gemini
გენერირებს მედიტაციის სკრიპტს სუნთქვის ნიშნებით, შესვენებებით და დროებით - წაიკითხეთ თვითონ ან ჩასვით ჩვენი /voice/tts/ პროგრამაში, რომ აუდიო ვერსია შექმნათ.
მედიტაცია ხელს უწყობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებას - ეს არ არის თერაპია. თუ თქვენ განიცდით მუდმივ შიშის, დეპრესიის, აგრესიული აზრების ან თვითმკვლელობის იდეებს, გთხოვთ, მიმართოთ კვალიფიციურ ფსიქიკურ ჯანმრთელობის პროფესიონალს ან დაუკავშირდეთ კრიზის ნომერს (988 ამერიკაში, findahelpline.com მსოფლიოში).
თქვენი მედიტაციის სკრიპტი
გ კპთჱთჟ, მჲლწ რვ, ჟვ ჲბაეთ ნა თჟრთნჟკთ ფჲგვკ.
კაკ ჟვ ჟპვღსგა Free.ai ჟ Free.ai?
| ფუნქცია | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| ფასი | უფასო | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| საჭიროა რეგისტრაცია | ნვ, ნვ. | ეა | ეა | ეა |
| ოპთგვრვნ ჱა გაქა ჟთრსაუთწ | ნაწილობრივი | ნაწილობრივი | ბიბლიოთეკა | |
| აუდიოს კონვერტაცია | ოჲ გპყჱკა ჟ /დლაჟ/ | |||
| Languages | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
დამატებითი პარამეტრები
შედეგი
ჱა ჟკჲპჲ ღვ ჟთ თჱფვჱნარ.
მეტი ტოკენის მიღება
❤️ ჲბთფაქ ლთ Free.ai?
დარეგისტრირდით, რომ მიიღოთ რეკომენდაციების ბმული და მიიღოთ 30 000 ტოკენი თითო მეგობარზე.
თჟკაქ ლთ ჲღვ?
ჟგჲბჲენჲ ჟვ ჟყბთპაი: 30,000 ჟთდსპნთ ჟთდსპნთ
რეგისტრაცია
თქვენი თხოვნის დამუშავება...
ოჲლსფთ ოპჲგვევნთ მვეთრაუთთ ჟჲ ბვჱოლარნა თლთ ოჲპჟჲნალთჱთპანა ჟვჱნაŒვ ჱა ჲბლვკფსგაŒვ ნა ჟრპვჟჲრ.
როგორ გამოიყენოთ მედიტაციის სახელმძღვანელოComment
1
შეყვანის ჩასმა
შეყვანეთ ტექსტი, ჩამოტვირთეთ ფაილი ან აღწერეთ ის, რაც გსურთ. ანგარიში არ არის საჭირო.
2
დაწკაპეთ შექმნა
ნაქთწრ თჱკსჟრვლვნ თნრვლვკრ ოპჲუვჟთპა ჱაოჲგვეთრვ გთ ჱა ჟვკსნეთ, ოჲლჱგაიკთ ნაი-ეჲბპთრვ მჲევლთ ჟ ჲრგჲპვნ ჟჲპჟ.
3
ჩამოტვირთვა და გაზიარება
ჩამოტვირთვა, ასლი ან შედეგის გაზიარება. უფასო პირადი და კომერციული გამოყენებისთვის.
გამოიყენეთ ეს ინსტრუმენტი API- ს საშუალებით
ავტომატიზება ამ ინსტრუმენტის თქვენი კოდი. OpenAI- თან თავსებადი REST დასასრული, Bearer- Token ავთენტიფიკაცია, არაა საჭირო დამატებითი SDK. Token ფასები შეესაბამება ვებ ინტერფეისი.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'მედიტაციის სახელმძღვანელოComment - FAQ
აღწერეთ თქვენი მიზანი (საქმიანი შიშის მოხსნა, დაძინება, კონცენტრაცია პრეზენტაციის წინ, მადლიერების პრაქტიკა), აირჩიეთ მედიტაციის ტიპის ჩიპები (გადაცემული სურათები, სუნთქვა, სხეულის სკანირება, სიყვარულის სიკეთე / მეტა, ვიზუალიზაცია, მანტრა, ყურადღება, ძილი / იოგ ნიდრა), დააწესეთ ხანგრძლივობა (3/ 5/ 10/ 15/ 20/ 30 წთ), გამოცდილების დონე (დაწყებითი / საშუალო / გაუმჯობესებული) და ტონი (თბილი + მგრძნობიარე / მშვიდი + დაფუძნებული / ენერგიული / მინიმალური). AI წერს სრული კითხვის სკრიპტს სუნთქვის ნიშნებით, [გაჩერება: 5 წამი] ჭდეებით და მკვრივი დახურვის - მილის / voice/ tts / - ში აუდიო ვერსიისთვის.
Yes. Each script costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription. Calm and Headspace charge $69.99/year for an audio library; Insight Timer is free with premium upsell.
დიახ - სკრიპტი მეორე პიროვნების საუბრის ჟამინდელი დროის ფორმითაა დაწერილი, [pause: Ns] ჭდეებით, რომლებიც მზადაა წასაკითხად ან ტექსტიდან საუბრის ჩასართავად. დააჭირეთ "აუდიო კონტენტად გადაქცევას", რომ გახსნათ /voice/tts/ თქვენი სკრიპტის წინასწარ ჩატვირთვისთვის - აირჩიეთ მშვიდი ხმა (გული, ბელა, ემმა) და ჩამოტვირთეთ MP3- ში. უფასო პირადი გამოყენებისთვის; ციტირების შემთხვევაში Free.ai.
არა - მედიტაცია ხელს უწყობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის, მაგრამ არ არის თერაპია. გრძელვადიანი შიში, დეპრესია, შიშის აზრები, თვითმკვლელობის იდეები ან ტრავმა, გთხოვთ, მიმართოთ ლიცენზირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი. კრიზისული მხარდაჭერა: 988 (აშშ თვითმკვლელობა + კრიზისული სიცოცხლის ხაზი), სამარიელები 116 123 (ბრიტანეთი), findahelpline.com მსოფლიოში, IASP კრიზისული ცენტრის დირექტორი სპეციფიკური ქვეყნებისთვის.
ოპაგთლარა ჱა ოპვჱვპგთპანვ ნა რჲოლთნარა ოპთ ჟვბვ ჟთ, ოპთ ჟკყოთრვ ჟთ, ოპთ ნვსრპალნთრვ ჳჲპა, ოპთ რვზკთრვ ჳჲპა თ ოპთ გჟთფკთ ჟყღვჟრგა, თჱოჲლჱგანვ ნა ოპთკლძფვნთწ კარჲ "ნვკა ჟთ ღაჟრლთგ, ნვკა ჟთ ბვჱჲოაჟვნ, ნვკა ჟთ ჱეპაგ, ნვკა ზთგვვქ ლვჟნჲ". ჲჟჲბვნჲ ვტვკრთგნა ჱა ჟვბვკპთრთკა, ჟჲუთალნა ჟრპვჟნჲჟრ თ ოპვმთჟლწნვ. ეყლბჲკჲ გყპგვნ გ ბსეთჟრთფვჟკარა ჟყმნვნთწ რპანეთუთწ.
დიახ - აირჩიეთ ძილი / იოგ ნიდრა და 20-30 წუთიანი ხანგრძლივობა. სკრიპტი პროგრესულად ნელდება, იყენებს გრძელ პაუზებს, სხეულის სკანირების დაწყებას და სტიმულირების ენის თავიდან აცილებას. წაიკითხეთ თქვენივე ტემპით ან გადააქციეთ TTS აუდიოს ნელ გულის ან ადამის ხმაზე. მოუსმინეთ დახურული თვალებით, ოდნავ მაღლა დგანით.
Calm და Headspace ($69.99/წლიურად თითოეული) უზრუნველყოფენ აუდიო ბიბლიოთეკებს ცნობილი მოსაუბრეებით და სტრუქტურირებული კურსებით. Insight Timer უფასოა ათასობით საზოგადოების მიერ ატვირთული სეანსით. Free.ai არის ინდივიდუალური: სკრიპტი, რომელიც თქვენს ზუსტ მიზანს წამებში ქმნის, უფასოა, 99 ენაზე. შერწყმული ორივე - დამკვიდრებული მასწავლებლები აბონენტის პროგრამებში, ინდივიდუალური სკრიპტები აქ.
ჟვ ჲრნჲჟთ ჱა ჟვკჲ£ა ჟლსფა£ნჲჟრ. ჟვკჲ£ ჟლსფა£ ჟვ ოპჲბაგა ეა ჟვ ოპჲმვნთ. ჟვკჲ£ ჟლსფა£ ჟვ ოპჲბაგა ეა ჟვ ოპჲმვნთ. ჟვკჲ£ ჟლსფა£ ჟვ ოპჲბაგა ეა ჟვ ოპჲმვნთ. ჟვკჲ£ ჟლსფა£ ჟვ ოპჲბაგა ეა ჟვ ოპჲმვნთ. ჟვკჲ£ ჟლსფა£ ჟვ ოპჲბაგა ეა ჟვ ოპჲმვნთ.
დიახ - დამატებით "8 წლის ბავშვისთვის" თქვენს ნებართვას და AI გამოიყენებს უფრო მარტივ ენას, უფრო მოკლე შესვენებებს, უფრო კონკრეტულ სურათებს (მათ შორის "გაფართოვდეს თქვენი ცნობიერება", "გრძნობს თქვენს სუნთქვას, როგორც მშვიდი ოკეანის ტალღებს"). 5-8 წლის ბავშვებისთვის, შეინარჩუნეთ ხანგრძლივობა 5 წუთზე ნაკლები. პედიატრიული ყურადღების კვლევები აჩვენებს რეალურ სარგებელს ყურადღების და ემოციების რეგულირებისთვის.
დაიწყეთ ყოველდღიურად 5-10 წუთით - თანმიმდევრულობა უმჯობესებს ხანგრძლივობას. ყოველდღიური 5 წუთიანი ვარჯიშის 30 დღის განმავლობაში შემუშავება გრძელვადიან ჩვევას ქმნის; 30 წუთიანი სეანსების გადასვლა ჩვეულებრივ კვირაში ერთხელ ხდება. AI კალიბრირებას ახდენს სუნთქვის შეწყვეტის ხანგრძლივობასა და ინსტრუქციის სიმკვრივეს თქვენი გამოცდილების შერჩეული დონის მიხედვით.
დიახ — აღწერეთ თქვენი ნება 99 მხარდაჭერილი ენის რომელიმეში და სკრიპტი ამ ენაზე გენერირდება კულტურულად სწორი სტრუქტურით. სანსკრიპტური ტერმინები (ასანა, სავასანა, პრანა, ომ) დაცულია, სადაც კონტექსტურად სწორია. შერწყმულია /voice/tts/-სთან 174 ხმისთვის 37 ენაზე.
დიახ - POST /v1/chat/-ში მედიტაციის სკრიპტის სისტემური თხოვნით, ფასდება ~300 ტოკენით სკრიპტზე. სასარგებლოა ცნობიერების პროგრამების ინტეგრაციისთვის, კორპორატიული ჯანმრთელობის პროგრამებისთვის და თერაპიული პლატფორმის დამატებებისთვის. მფლობელის ავტორიზაცია /developer/-ის საშუალებით, სრული ნაჭრები /api/-ში.
კაკჲ ბთ დჲ ჲუვნთლვ რჲა?