AI meditációs útmutató
Kereskedelmi felhasználás OK
380+ modellek
Nincs vízjel.
Nincs szükség regisztrációra.
Minta:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Létrehoz egy irányított meditációs szkriptet lélegzőjelekkel, szünetekkel és időzítéssel • saját maga olvassa el vagy pipázzon be a /voice/tts/ eszközünkbe, hogy audio verziót készítsen.
Ha tartós szorongást, depressziót, tolakodó gondolatokat vagy öngyilkossági gondolatokat tapasztal, kérjük, keressen fel egy képzett mentális-egészségügyi szakembert, vagy hívjon egy krízisvonalat (988 az Egyesült Államokban, findahelpline.com világszerte).
Meditációs szkripted
Válságban, kérem, érjen el egy igazi embert.
Hogyan hasonlítja össze a Free.ai-et?
| Jellemző | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Költség | Ingyenes | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Feliratkozás szükséges | Nem. | Igen. | Igen. | Igen. |
| Egyedi a helyzetedhez | Részleges | Részleges | Könyvtár | |
| Konvertálás audióvá | Via /voice/tts/ | |||
| Nyelvek | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Fejlett opciók
Eredmény
Elfogyott a zseton.
Szerezz több zsetont!
Kérsz még?
Jelentkezz ingyen 30K zseton/nap + 10K bónusz
Regisztráció Ingyenes
A kérésed feldolgozása...
Vezetett meditációk ingyenes MI. Személyre szabott figyelmesség a stressz enyhítésére.
Hogyan kell alkalmazni? AI meditációs útmutató
1
Adja meg a bemenetet
Írd be a szöveget, tölts fel egy fájlt, vagy írd le, hogy mit szeretnél. Nincs szükség fiókra.
2
Kattintson a generálás gombra
A MI másodperceken belül feldolgozza kérését a legjobb nyílt forráskódú modellek segítségével.
3
Letöltés és megosztás
Töltse le, másolja le vagy ossza meg az eredményt. Ingyenes személyes és kereskedelmi használatra.
Használja ezt az eszközt az API-n keresztül
Automatizálja ezt az eszközt a saját kódjából. OpenAI-kompatibilis REST végpont, Beaver-token auth, nincs szükség extra SDK-ra. Token költségek megfelelnek a webes felületnek.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Kapcsolódó ingyenes MI eszközök
AI meditációs útmutató — FAQ
Írja le a szándékot (kiadás munka szorongás, elalszik, fókusz előtt prezentáció, hála gyakorlat), válasszon egy meditációs típusú chipet (Guided imagery, Breathing, Body scan, Loving-kindness / metta, Visualization, Mantra, Mindfulness, Sleep / Yoga Nidra), meghatározott időtartam (5/10/15/2030 perc), tapasztalati szint (kezdő / középhaladó / haladó), és hang (meleg + gyengéd / nyugodt + földelt / energizáló / minimális). Az AI ír egy teljes olvasási aloud script lehelet cues, [Pause: 5s] tags, és egy lágy záró cső /hang / ttts/ egy audio verzió.
Igen. Minden szkript ára ~300 zseton a napi medencéből (2 500 vendég, 10 000 feliratkozás). Nincs vízjel, nincs előfizetés. Nyugodt és Headspace díj $ 69.99/év egy audio könyvtár; Insight Timer ingyenes prémium upsell.
Igen, a szkriptet második személyben, jelen időben írjuk, a [pause: Ns] címkék készen állnak olvasni vagy táplálni szöveg-to-speech. Kattintson a "Convert to Audio" nyissa meg /voice/tts/ a szkript előre betöltött, válassza ki a nyugodt hang (szív, Bella, Emma) és töltse le, mint MP3. Ingyenes személyes használatra; idézze Free.ai, ha újraosztás.
A tartós szorongás, depresszió, tolakodó gondolatok, öngyilkossági gondolatok, vagy trauma, kérjük, látogasson el egy engedéllyel rendelkező mentális-egészségügyi szakember. Crisis support: 988 (US Sicide + Crisis Liveline), Samaritans 116 123 (UK), findahelpline.com világszerte, IASP válságközpont könyvtár egyes országok.
A gyakorlat, hogy melegséget ápolunk önmagunk iránt, szeretteink, semleges emberek, nehéz emberek és minden lények, olyan kifejezésekkel, mint "lehetsz boldog, lehetsz biztonságban, lehetsz egészséges, élhetsz könnyedén." Különösen hatékony az önkritikára, a társadalmi szorongásra és a rumlizásra. Mélyen gyökerezik a buddhista szemlélődő hagyomány.
Igen, válassz Sleep / Yoga Nidra és egy 20-30 perces időtartam. A szkript fokozatosan lelassul, hosszú szüneteket használ, testszkennel földel, és elkerüli a nyelv stimulálását. Olvassa el saját tempójában, vagy átalakítsa TTS audio lassú Szív vagy Adam hang. Hallgasd csukott szemmel, propped kissé emelkedett.
Nyugodt és Headspace ($ 69.99/y mindegyik) biztosítja kurált audió könyvtárak híresség narrátorok és strukturált tanfolyamok. Insight Timer ingyenes több ezer közösségi feltöltött ülések. Free.ai egyedi: egy szkript generált a pontos szándék másodpercben, ingyenes, 99 nyelven. Pár mindkét · létrehozott tanárok előfizetési alkalmazások, egyéni szkriptek itt.
Az MI széles körben publikált figyelemfelkeltő kutatásokra támaszkodik (MBSR, MBCT, ACT, légzésközpontú beavatkozások a szorongásra, Jon Kabat-Zinn testszken technikái). Egyedi klinikai állítások (a vérnyomás csökkentése, a depresszió visszaesésének csökkentése) a figyelemfelkeltésre vonatkozó szakértői értékelésből származnak, de az AI által generált meditációkat mindig támogatóként, nem terápiásan kezelik.
Igen, add hozzá a "gyermekkorhoz 8" szót a szándékodhoz, és az MI egyszerűbb nyelvet használ, rövidebb szüneteket, konkrétabb képeket (a "feltárásod" helyett, "élvezd a lélegzeted, mint egy nyugodt óceánhullámot"). 5-8 éves korig 5 perc alatt tartod az időt. A gyermektudatosság kutatása valódi előnyöket mutat a figyelem és az érzelmi szabályozás szempontjából.
Kezdjük 5-10 perces napi konzisztenciával. Az 5 perces napi gyakorlat 30 napig történő építése fenntartható szokást teremt; a 30-perces ülésekre való ugrás általában egy héten belül megszűnik. Az MI a légzés szünetének hosszát és az oktatás sűrűségét a kiválasztott élményszintre kalibrálja.
Igen, írja le a szándékot a 99 támogatott nyelv bármelyikén, és a szkript generál ezen a nyelven a kultúra-megfelelő keretezés. Szanszkrit kifejezések (azana, savasana, prana, om) tartják, ahol a kontextusban megfelelő. Pár /voice/tts/ audio 174 hangok között 37 nyelven.
Igen, Post to /v1/chat/ with the meditation-script system inquip, kiszámlázva ~300 tokens per script. Hasznos a tudatosság-app integráció, vállalati jóléti programok, és terápiás-platform kiegészítők. Bearer auth via /developer/, full snippets at /api/.
Hogyan értékelné ezt az eszközt?