AI ધ્યાન માર્ગદર્શન
વ્યાપારિક ઉપયોગ બરાબર છે
581 મોડેલો
વોટરમાર્ક નથી
કોઈ નોંધણી જરૂરી નથી
મોડેલ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
શ્વાસની ચેતવણી, વિરામ અને સમય સાથે માર્ગદર્શિત ધ્યાન સ્ક્રિપ્ટ બનાવે છે - તેને તમે વાંચો અથવા ઓડિયો આવૃત્તિ બનાવવા માટે /voice/tts/ સાધનમાં પાઇપ કરો.
ધ્યાન માનસિક સુખાકારીને સમર્થન આપે છે - તે સારવાર નથી. જો તમે સતત ચિંતા, નિરાશા, ઘૂસણખોરી વિચારો, અથવા આત્મહત્યાના વિચારોનો અનુભવ કરો છો, તો મહેરબાની કરીને યોગ્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય વૈજ્ઞાનિકને મળો અથવા સંકટ લીટીને ફોન કરો (યુએસમાં ૯૮૮, findahelpline.com worldwide).
તમારી ધ્યાન સ્ક્રિપ્ટ
સંકટમાં? મહેરબાની કરીને ખરેખરના વ્યક્તિને પહોંચો.
Free.ai કેવી રીતે સરખામણી કરે છે
| લક્ષણ | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| ખર્ચ | મુક્ત | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| નોંધણી જરૂરી છે | નહિં | હા | હા | હા |
| તમારી સ્થિતિ માટે વૈવિધ્યપૂર્ણ | અંશત: | અંશત: | લાઇબ્રેરી | |
| ઓડિયોમાં ફેરવો | /voice/tts/ મારફતે | |||
| ભાષાઓ | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
ઉચ્ચ વિકલ્પો
પરિણામ
ટોકન નીચા ચાલી રહ્યા છે.
વધુ ટોકન મેળવો
❤️ Free.ai પ્રેમ કરો? તમારા મિત્રોને કહો!
સૂચના કડીને મેળવવા અને મિત્ર દીઠ 30,000 ટોકન મેળવવા માટે નોંધણી કરો.
વધારે ઇચ્છો છો?
મફત નોંધણી: 30,000 ટોકન/દિવસ
મફત નોંધણી કરો
તમારી વિનંતી પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છે...
મુક્ત AI સાથે માર્ગદર્શિત ધ્યાન મેળવો. તણાવ ઓછો કરવા માટે વ્યક્તિગત ધ્યાન.
કેવી રીતે વાપરવું AI ધ્યાન માર્ગદર્શન
1
તમારો ઇનપુટ દાખલ કરો
લખાણ લખો, ફાઇલ અપલોડ કરો, અથવા તમે જે ઇચ્છો તે વર્ણવો. ખાતાની જરૂર નથી.
2
બનાવો ક્લિક કરો
અમારું એઆઈ શ્રેષ્ઠ ઓપન-સોર્સ મોડેલનો ઉપયોગ કરીને તમારી વિનંતી સેકન્ડમાં પ્રક્રિયા કરે છે.
3
ડાઉનલોડ કરો અને વહેંચો
તમારા પરિણામને ડાઉનલોડ કરો, નકલ કરો, અથવા વહેંચો. અંગત અને વ્યવસાયિક ઉપયોગ માટે મુક્ત.
API મારફતે આ સાધન વાપરો
તમારા પોતાના કોડમાંથી આ સાધનને સ્વયં ચલાવો. OpenAI-સંગત REST અંતબિંદુ, Bearer-token auth, કોઈ વધારાની SDK જરૂરી નથી. ટોકન ખર્ચાઓ વેબ ઇન્ટરફેસ સાથે બંધબેસે છે.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI ધ્યાન માર્ગદર્શન - FAQ
તમારા ઇરાદાનું વર્ણન કરો (કાર્યની ચિંતા છોડો, સૂઈ જાઓ, રજૂઆત પહેલાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, આભાર વ્યવહાર), ધ્યાન-પ્રકારની ચિપ પસંદ કરો (ગાઈડેડ ઇમેજરી, શ્વાસ, શરીર સ્કેન, પ્રેમ-કૃતજ્ઞતા / મેટા, દ્રશ્યીકરણ, મંત્ર, ધ્યાન, સૂઈ / યોગા નિદ્રા), સમયગાળો સુયોજિત કરો (3/5/10/15/20/30 મિનિટ), અનુભવ સ્તર (શરુઆત કરનાર / મધ્યમ / અદ્યતન), અને ટોન (ગરમ + નમ્ર / શાંતિ + જમીન + ઊર્જા / ન્યૂનતમ). AI શ્વાસની ચેતવણી સાથે સંપૂર્ણ વાંચવા-સાઉન્ડ સ્ક્રિપ્ટ લખે છે, [અવરોધ: 5s] ટેગ્સ, અને ઓડિયો આવૃત્તિ માટે /voice/tts/ માં સોફ્ટ બંધ - પાઈપ.
હા. દરેક સ્ક્રિપ્ટ તમારી રોજિંદી પુલમાંથી ~300 ટોકન ખર્ચ કરે છે (6,000 મહેમાન, 30,000 નોંધાયેલ). કોઈ વૉટરમાર્ક નથી, કોઈ સબસ્ક્રાઇબ નથી. Calm અને Headspace ઓડિયો લાઇબ્રેરી માટે $69.99/year ચાર્જ કરે છે; Insight ટાઇમર પ્રીમિયમ અપસેલ સાથે મુક્ત છે.
હા - સ્ક્રિપ્ટ બીજા વ્યક્તિમાં લખાયેલ છે, વર્તમાન સમય, [અટકાવો: Ns] ટેગો સાથે વાંચવા માટે તૈયાર છે અથવા લખાણ-થી-ભાષણમાં ફીડ કરવા માટે. /voice/tts/ ખોલો તમારી સ્ક્રિપ્ટ સાથે પહેલાથી લાવેલું - શાંતિપૂર્ણ અવાજ (હૃદય, બેલા, એમા) પસંદ કરો અને MP3 તરીકે ડાઉનલોડ કરો. ખાનગી ઉપયોગ માટે મુક્ત; Free.ai વાપરો જો પુનઃવિતરણ કરશો.
ના - ધ્યાન માનસિક સુખાકારીને સમર્થન આપે છે પરંતુ તે સારવાર નથી. લાંબા સમય સુધી ચાલતી ચિંતા, નિરાશા, ઘુસણખોરી વિચારો, આત્મહત્યા કરવાનો વિચાર, અથવા દુઃખ માટે, મહેરબાની કરીને લાઇસન્સ ધરાવતા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયિકને જુઓ. સંકટ સહાય: 988 (US Suicide + Crisis Lifeline), Samaritans 116 123 (UK), findahelpline.com worldwide, IASP crisis center directory for specific countries.
પોતાની તરફ, પોતાના પ્રિયજનોની તરફ, નિરપેક્ષ લોકોની તરફ, મુશ્કેલ લોકોની તરફ અને બધા જીવો તરફ ઉષ્માનું સંવર્ધન કરવાની એક પ્રક્રિયા - “તમે ખુશ રહો, તમે સુરક્ષિત રહો, તમે સ્વસ્થ રહો, તમે સરળતાથી જીવો” જેવા શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને. ખાસ કરીને સ્વ-વિરોધ, સામાજિક ચિંતા અને ચિંતનની ભાવના માટે અસરકારક. બૌદ્ધ સંકલ્પની પરંપરામાં ઊંડેથી ઊગેલી.
હા - સૂઈ જાઓ / યોગ નિદ્રા અને ૨૦-૩૦ મિનિટની સમયગાળાને પસંદ કરો. સ્ક્રિપ્ટ પ્રગતિપૂર્વક ધીમી થાય છે, લાંબા વિરામો વાપરે છે, શરીર-સ્કેન ગ્રાઉન્ડિંગ, અને ઉત્તેજક ભાષાને ટાળે છે. તમારા પોતાના ઝડપે વાંચો અથવા TTS ઓડિયોને ધીમા હૃદય અથવા એડમ અવાજ સાથે રૂપાંતરિત કરો. આંખો બંધ કરીને સાંભળો, થોડુંક ઉંચું રાખીને.
Calm અને Headspace ($69.99/yr દરેક) સેલિબ્રિટી નારીકારો અને સંરચિત કોર્સ સાથે સંભાળેલી ઓડિયો લાઇબ્રેરીઓ પૂરી પાડે છે. Insight Timer હજારો સમુદાય-અપલોડ થયેલ સત્રો સાથે મુક્ત છે. Free.ai વૈવિધ્યપૂર્ણ છે: તમારી ચોક્કસ ઇચ્છા માટે સેકન્ડોમાં, મુક્ત, 99 ભાષાઓમાં સ્ક્રિપ્ટ ઉત્પન્ન થાય છે. બંને જોડી કરો - સબસ્ક્રાઇબ એપ્લિકેશનોમાં સ્થાપિત શિક્ષકો, વૈવિધ્યપૂર્ણ સ્ક્રિપ્ટ્સ અહીં.
આઈઆઈ વિસ્તૃત રીતે પ્રકાશિત ધ્યાન સંશોધન (એમબીએસઆર, એમબીસીટી, એસએટી, ચિંતાઓ માટે શ્વાસ કેન્દ્રિત પ્રવેશ, જોન કબાટ-ઝિનની બોડી-સ્કેન ટેકનિક) પર આધારિત છે. ખાસ ક્લિનિકલ દાવાઓ (રક્ત દબાણ ઘટાડે છે, ડિપ્રેશનમાં પુનરાવર્તન ઘટાડે છે) ધ્યાન પર સહયોગી-સમીક્ષા લેખનમાંથી આવે છે - પરંતુ હંમેશા આઈઆઈ દ્વારા ઉત્પન્ન થયેલી ધ્યાનને સહાયક તરીકે ગણવામાં આવે છે, ચિકિત્સા તરીકે નહીં.
હા - તમારા ઇરાદામાં "8 વર્ષના બાળક માટે" ઉમેરો અને AI સરળ ભાષા, ટૂંકા વિરામ, વધુ ચોક્કસ ચિત્રો વાપરે છે ("તમારી સભાનતાને વિસ્તૃત કરો", "સાગરની તરંગની જેમ તમારા શ્વાસને અનુભવો" ની જગ્યાએ). 5-8 વર્ષની ઉંમર માટે,5મિનિટ ની અંદર સમયગાળો રાખો. પેડિયાટ્રિક માઈન્ડફુલનેસ સંશોધન ધ્યાન અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે વાસ્તવિક લાભો બતાવે છે.
દરરોજ 5-10 મિનિટ સાથે શરૂ કરો - ટકાઉપણું સમયગાળાને હરાવે છે. 30 દિવસ માટે 5-મિનિટની દરરોજની પ્રેક્ટિસનું નિર્માણ ટકાઉ આદત બનાવે છે; 30-મિનિટના સત્રોમાં જવું સામાન્ય રીતે અઠવાડિયાની અંદર સમાપ્ત થાય છે. એઆઈ તમારા પસંદ કરેલ અનુભવ સ્તરે શ્વાસ-વિરામ લંબાઈ અને સૂચના ઘનતાને કેલિબ્રેટ કરે છે.
હા — ૯૯ આધારભૂત ભાષાઓમાં તમારા ઇરાદાનું વર્ણન કરો અને સ્ક્રિપ્ટ સંસ્કૃતિ-સંગત ચોકઠાં સાથે તે ભાષામાં ઉત્પન્ન થાય છે. સંસ્કૃત શબ્દો (આસન, સાવસાન, પ્રણામ, ઔમ) સંદર્ભમાં યોગ્ય હોય ત્યાં રાખવામાં આવે છે. ૩૭ ભાષાઓમાં ૧૭૪ અવાજોમાં ઓડિયો માટે /voice/tts/ સાથે જોડો.
હા - /v1/chat/ ને મેડિટેશન-સ્ક્રિપ્ટ સિસ્ટમ પ્રશ્ન સાથે POST કરો, ~300 ટોકન પ્રતિ સ્ક્રિપ્ટ પર બિલ કરેલ. ધ્યાન-અપલબ્ધતા-અપલબ્ધતા સંકલનો, કોર્પોરેટ સુખ-સમૃદ્ધિ કાર્યક્રમો, અને થેરાપી-પ્લેટફોર્મ પૂરક માટે ઉપયોગી. /developer/ મારફતે બેરર સત્તા, /api/ પર સંપૂર્ણ સ્નિપેટ્સ.
તમે આ સાધનને કેવી રીતે ક્રમ આપશો?