એઆઈ ધ્યાન માર્ગદર્શન
વ્યાપારિક ઉપયોગ બરાબર છે
380+ મોડેલો
વોટરમાર્ક નથી
નોંધણીની જરૂર નથી
મોડેલ:
+ GPT-5, Claude, Gemini
શ્વાસની ચેતવણી, વિરામ અને સમય સાથે માર્ગદર્શિત ધ્યાન સ્ક્રિપ્ટને બનાવે છે - તેને તમે જ વાંચો અથવા ઓડિયો આવૃત્તિ બનાવવા માટે અમારા /voice/tts/ સાધનમાં પાઈપ કરો.
ધ્યાન માનસિક સુખાકારીને સમર્થન આપે છે - તે સારવાર નથી. જો તમે સતત ચિંતા, નિરાશા, ઘૂસણખોરી વિચારો, અથવા આત્મહત્યાના વિચારોનો અનુભવ કરો છો, તો મહેરબાની કરીને યોગ્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય વૈજ્ઞાનિકને મળો અથવા સંકટ લીટીને ફોન કરો (યુએસમાં ૯૮૮, findahelpline.com worldwide).
તમારી ધ્યાન સ્ક્રિપ્ટ
સંકટમાં? મહેરબાની કરીને ખરેખરના વ્યક્તિને સંપર્ક કરો.
Free.ai કેવી રીતે સરખામણી કરે છે
| લક્ષણ | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| ખર્ચ | મુક્ત | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| નોંધણી જરૂરી છે | નહિં | હા | હા | હા |
| તમારી સ્થિતિ માટે વૈવિધ્યપૂર્ણ | અંશત: | અંશત: | લાઇબ્રેરી | |
| ઓડિયોમાં ફેરવો | /voice/tts/ મારફતે | |||
| ભાષાઓ | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
ઉચ્ચ વિકલ્પો
પરિણામ
ટોકન નીચા ચાલી રહ્યા છે.
વધુ ટોકન મેળવો
❤️ Free.ai ને પ્રેમ છે? તમારા મિત્રોને કહો!
સબમિટ કરો સૂચના કડી મેળવવા અને મિત્ર દીઠ ૨૫,૦૦૦ ટોકન મેળવવા માટે.
વધારે ઇચ્છો છો?
30K ટોકન/દિવસ + 10K બોનસ માટે મફત નોંધણી કરો
મફત નોંધણી કરો
તમારી વિનંતી પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છીએ...
મુક્ત એઆઈ સાથે માર્ગદર્શિત ધ્યાન મેળવો. તનાવ ઘટાડવા માટે વ્યક્તિગત ધ્યાન.
કેવી રીતે વાપરવું એઆઈ ધ્યાન માર્ગદર્શન
1
તમારો ઇનપુટ દાખલ કરો
લખાણ લખો, ફાઇલ અપલોડ કરો, અથવા તમે જે ઇચ્છો તે વર્ણવો. ખાતાની જરૂર નથી.
2
બનાવો ક્લિક કરો
અમારું એઆઈ શ્રેષ્ઠ ઓપન-સોર્સ મોડેલનો ઉપયોગ કરીને તમારી વિનંતીઓને સેકન્ડોમાં પ્રક્રિયા કરે છે.
3
ડાઉનલોડ કરો અને વહેંચો
તમારા પરિણામને ડાઉનલોડ કરો, નકલ કરો, અથવા વહેંચો. અંગત અને વ્યવસાયિક ઉપયોગ માટે મફત.
API મારફતે આ સાધન વાપરો
તમારા પોતાના કોડમાંથી આ સાધનને સ્વયં ચલાવો. OpenAI-સુસંગત REST અંતિમબિંદુ, બેરર-ટોકન સત્તાધિકરણ, કોઈ વધારાની SDK જરૂરી નથી. ટોકન ખર્ચાઓ વેબ ઇન્ટરફેસ સાથે બંધબેસે છે.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'એઆઈ ધ્યાન માર્ગદર્શન — FAQ
તમારા ઇરાદાનું વર્ણન કરો (કાર્યની ચિંતા છોડો, સૂઈ જાઓ, પ્રસ્તુતિ પહેલાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, આભાર વ્યવહાર), ધ્યાન-પ્રકારની ચિપ પસંદ કરો (ગાઈડેડ ઇમેજરી, શ્વાસ, શરીર સ્કેન, પ્રેમાળ-કૃતજ્ઞતા / મેટા, દ્રશ્યીકરણ, મંત્ર, ધ્યાન, ઊંઘ / યોગ નિદ્રા), સમયગાળો સુયોજિત કરો (૩/૫/૧૦/૧૫/૨૦/૩૦ મિનિટ), અનુભવનું સ્તર (શરુઆત કરનાર / મધ્યમ / અદ્યતન), અને ટોન (ગરમ + નમ્ર / શાંતિ + સ્થિર / ઊર્જાવાન / ન્યૂનતમ). એઆઈ શ્વાસના સંકેતો સાથે સંપૂર્ણ વાંચવા-સાંભળવાની સ્ક્રિપ્ટ લખે છે, [વિરામ: ૫s] ટેગ્સ, અને ઓડિયો આવૃત્તિ માટે /voice/tts/ માં પાઇપ કરે છે.
હા. દરેક સ્ક્રિપ્ટ તમારા રોજિંદા પુલમાંથી ~300 ટોકનનો ખર્ચ કરે છે (2,500 મહેમાન, 10,000 નોંધાયેલા). કોઈ વોટરમાર્ક નથી, કોઈ સબસ્ક્રાઇબ નથી. ઓડિયો લાઇબ્રેરી માટે Calm અને Headspace ચાર્જ $69.99/year; Insight Timer એ પ્રીમિયમ અપસેલ સાથે મફત છે.
હા — સ્ક્રિપ્ટ બીજા વ્યક્તિમાં લખાયેલ છે, વર્તમાન-કાળ, [અવરોધ: Ns] ટેગો સાથે વાંચવા માટે તૈયાર છે અથવા લખાણ-થી-બોલવામાં ફીડ કરવા માટે. /voice/tts/ ખોલી તમારી સ્ક્રિપ્ટ સાથે પહેલાથી લાવવામાં આવેલ "ઓડિયોમાં ફેરવો" પર ક્લિક કરો — શાંતિપૂર્ણ અવાજ (હાર્ટ, બેલા, એમ્મા) પસંદ કરો અને MP3 તરીકે ડાઉનલોડ કરો. અંગત ઉપયોગ માટે મુક્ત; Free.ai નો ઉલ્લેખ કરો જો પુનઃવિતરણ કરશો.
ના — ધ્યાન માનસિક સુખાકારીને સમર્થન આપે છે પરંતુ તે સારવાર નથી. લાંબા સમય સુધી ચાલતા ચિંતાઓ, નિરાશા, ઘૂસણખોરી વિચારો, આત્મહત્યા કરવાના વિચારો, અથવા ચેપ માટે, મહેરબાની કરીને લાઇસન્સ ધરાવતા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વૈજ્ઞાનિકને જુઓ. સંકટ સહાય: 988 (US Suicide + Crisis Lifeline), Samaritans 116 123 (UK), findahelpline.com worldwide, IASP crisis center directory for specific countries.
પોતાની તરફ, પોતાના પ્રિયજનોની તરફ, તટસ્થ લોકોની તરફ, મુશ્કેલ લોકોની તરફ અને બધા જીવો તરફ ઉષ્માનું સંવર્ધન કરવાની એક પ્રક્રિયા – “તમે ખુશ રહો, તમે સુરક્ષિત રહો, તમે સ્વસ્થ રહો, તમે સરળતાથી જીવો” જેવા વાક્યોનો ઉપયોગ કરીને. ખાસ કરીને સ્વ-વિરોધ, સામાજિક ચિંતા અને ચિંતનની ભાવના માટે અસરકારક. બૌદ્ધ સંકલ્પની પરંપરામાં ઊંડેથી ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે ઊંડે
હા — સૂઈ જાઓ / યોગ નિદ્રા અને ૨૦-૩૦ મિનિટની સમયમર્યાદા પસંદ કરો. સ્ક્રિપ્ટ પ્રગતિપૂર્વક ધીમી થાય છે, લાંબા વિરામો વાપરે છે, શરીર-સ્કેન ગ્રાઉન્ડિંગ, અને ઉત્તેજક ભાષાને ટાળે છે. તમારા પોતાના ગતિએ વાંચો અથવા TTS ઓડિયો માં ફેરવો ધીમો હૃદય અથવા એડમ અવાજ સાથે. આંખો બંધ કરીને સાંભળો, થોડુંક ઉંચું રાખીને.
Calm અને Headspace ($69.99/yr દરેક) સેલિબ્રિટી નારેટર્સ અને સંરચિત કોર્સ સાથે સંભાળેલી ઓડિયો લાઇબ્રેરીઓ પૂરી પાડે છે. Insight Timer હજારો સમુદાય-અપલોડ કરેલ સત્રો સાથે મુક્ત છે. Free.ai વૈવિધ્યપૂર્ણ છે: તમારા ચોક્કસ ઇરાદા માટે સેકન્ડોમાં, મુક્ત, 99 ભાષાઓમાં સ્ક્રિપ્ટ ઉત્પન્ન કરે છે. બંને જોડો — સબ્સ્ક્રિપ્શન એપ્લિકેશનોમાં સ્થાપિત શિક્ષકો, વૈવિધ્યપૂર્ણ સ્ક્રિપ્ટ્સ અહીં.
આઈઆઈ વિસ્તૃત રીતે પ્રકાશિત ધ્યાન સંશોધન (એમબીએસઆર, એમબીસીટી, એસએટી, ચિંતાના નિવારણ માટે શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી પ્રવૃત્તિઓ, જોન કબાટ-ઝિનની બોડી-સ્કેન ટેકનિક) પર આધારિત છે.
હા — તમારા ઈરાદામાં "8 વર્ષના બાળક માટે" ઉમેરો અને એઆઈ સરળ ભાષા, ટૂંકા વિરામો, વધુ ચોક્કસ ચિત્રોને વાપરે છે ("તમારી જાગૃતિને વિસ્તૃત કરો", "સામુદ્રિક તરંગની જેમ તમારા શ્વાસને અનુભવો" ની જગ્યાએ). 5-8 વર્ષની ઉંમર માટે,5મિનિટની અંદર સમયગાળો રાખો. બાળકો માટે ધ્યાન સંશોધન ધ્યાન અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે વાસ્તવિક લાભો બતાવે છે.
દરરોજ 5-10 મિનિટ સાથે શરૂ કરો - ટકાઉપણું સમયગાળાને હરાવે છે. 30 દિવસ માટે 5-મિનિટની દરરોજની પ્રેક્ટિસનું નિર્માણ ટકાઉ આદત બનાવે છે; 30-મિનિટના સત્રોમાં જવું સામાન્ય રીતે અઠવાડિયાની અંદર સમાપ્ત થાય છે. એઆઈ તમારા પસંદ કરેલ અનુભવ સ્તરે શ્વાસ-વિરામ લંબાઈ અને સૂચના ઘનતાને કેલિબ્રેટ કરે છે.
હા — ૯૯ આધારભૂત ભાષાઓમાં તમારા ઇરાદાનું વર્ણન કરો અને સ્ક્રિપ્ટ સંસ્કૃતિ-સંગત ચોકઠાં સાથે તે ભાષામાં ઉત્પન્ન થાય છે. સંસ્કૃત શબ્દો (આસન, સાવસાન, પ્રણામ, ઔમ) સંદર્ભમાં યોગ્ય હોય ત્યાં રાખવામાં આવે છે. ૩૭ ભાષાઓમાં ૧૭૪ અવાજોમાં ઓડિયો માટે /voice/tts/ સાથે જોડો.
હા — /v1/chat/ ને મેડિટેશન-સ્ક્રિપ્ટ સિસ્ટમ પ્રૉમ્પ્ટ સાથે POST કરો, ~300 ટોકન પ્રતિ સ્ક્રિપ્ટ પર બિલ કરેલ. ધ્યાન-એપ સંકલનો, કોર્પોરેટ સુખ-સમૃદ્ધિ કાર્યક્રમો, અને થેરાપી-પ્લેટફોર્મ પૂરક માટે ઉપયોગી. /developer/ મારફતે વહનકર્તા સત્તાધિકરણ, /api/ પર સંપૂર્ણ સ્નિપેટો.
તમે આ સાધનને કેવી રીતે રેટિંગ આપશો?