AI মেডিটেশন গাইড
বাণিজ্যিক ব্যবহার ঠিক আছে
581 মডেল
কোন ওয়াটারমার্ক নেই
কোন সাইন-আপ প্রয়োজন নেই
মডেল:
+ GPT-5, Claude, Gemini
শ্বাস-প্রশ্বাসের নির্দেশনা, বিরতি এবং সময়ের সাথে একটি পরিচালিত মনোযোগ স্ক্রিপ্ট তৈরি করে - নিজেই পড়ুন অথবা অডিও সংস্করণ তৈরি করতে আমাদের /voice/tts/ টুল-এ পাইপ করুন।
যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, আক্রমণাত্মক চিন্তা বা আত্মহত্যার চিন্তা অনুভব করেন, তাহলে দয়া করে একজন মানসিক স্বাস্থ্যের পেশাদার বা একটি সংকট লাইন (আমেরিকায় ৯৮৮, বিশ্বব্যাপী ফিন্ডা হেলপলাইন. কম)-এ ফোন করুন।
আপনার মেডিটেশন স্ক্রিপ্ট
কোন সমস্যায় পড়লে, দয়া করে একজন সত্যিকারের মানুষকে ফোন করুন।
Free.ai কিভাবে তুলনা
| বৈশিষ্ট্য | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| খরচ | মুক্ত | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| সাইন-আপ আবশ্যক | না | হ্যাঁ | হ্যাঁ | হ্যাঁ |
| আপনার অবস্থার জন্য স্বনির্বাচিত | আংশিক | আংশিক | লাইব্রেরী | |
| অডিওতে রূপান্তর করুন | /voice/tts/-এর মাধ্যমে | |||
| ভাষা | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
অগ্রসর অপশন
ফলাফল
টোকেন কমে যাচ্ছে।
আরো ট্যাব পাওয়া যাবে
❤️ Free.ai ভালোবাসো?
সাবস্ক্রাইব করুন একটি রিফারেন্স লিঙ্ক পেতে এবং প্রতি বন্ধুর জন্য 30,000 টোকেন অর্জন করতে।
আরো চান?
বিনামূল্যে নিবন্ধন করুন: ৩০,০০০ টোকেন/দিন
বিনামূল্যে নিবন্ধন করুন
আপনার অনুরোধ প্রসেস করা হচ্ছে...
বিনামূল্যে AI এর সাথে নির্দেশিত মেডিটেশন পান। চাপ কমানোর জন্য ব্যক্তিগত মনোযোগ।
ব্যবহারের নিয়ম AI মেডিটেশন গাইড
1
আপনার ইনপুট লিখুন
টেক্সট টাইপ করুন, ফাইল আপলোড করুন, অথবা আপনি যা চান তা বর্ণনা করুন। কোন অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই।
2
ক্লিক করে তৈরি করুন
আমাদের এআই সেকেন্ডের মধ্যেই আপনার আবেদনের প্রক্রিয়া সম্পন্ন করে, সেক্ষেত্রে সেরা উন্মুক্ত উৎস মডেল ব্যবহার করা হয়।
3
ডাউনলোড এবং শেয়ার
আপনার ফলাফল ডাউনলোড, অনুলিপি অথবা শেয়ার করুন। ব্যক্তিগত এবং বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য বিনামূল্যে।
API-র মাধ্যমে এই টুলটি ব্যবহার করুন
আপনার নিজের কোড থেকে এই টুলটি স্বয়ংক্রিয় করুন। OpenAI-সমর্থিত REST Endpoint, Bearer-token auth, কোন অতিরিক্ত SDK প্রয়োজন নেই। ট্যাব খরচ ওয়েব ইন্টারফেস অনুরূপ।
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI মেডিটেশন গাইড - FAQ
আপনার উদ্দেশ্য বর্ণনা করুন (কর্মের উদ্বেগ দূর করুন, ঘুমিয়ে পড়ুন, উপস্থাপনার আগে মনোযোগ দিন, কৃতজ্ঞতা প্রশিক্ষণ), একটি ধ্যানের ধরন বেছে নিন (গাইডেড ইমেজারি, শ্বাস, শরীর স্ক্যান, ভালবাসা-সুন্দরতা/ মেটা, কল্পনা, মন্ত্র, মনোযোগ, ঘুম/ যোগ নিদ্রা), সময় নির্ধারণ করুন (৩/৫/১০/১৫/২০/৩০ মিনিট), অভিজ্ঞতার স্তর (শুরুকারী/ মধ্যম/ উন্নত), এবং টোন (উষ্ণ + নরম / শান্ত + স্থির / শক্তিশালী / কম)। AI একটি সম্পূর্ণ উচ্চস্বরে পড়া স্ক্রিপ্ট লিখে, যার মধ্যে আছে শ্বাসের চিহ্ন, [বিরতির জন্য: ৫ সেকেন্ড] ট্যাগ এবং একটি নরম বন্ধের পাইপ /voice/tts/ এ অডিও সংস্করণের জন্য।
হ্যাঁ। প্রতিটি স্ক্রিপ্ট আপনার দৈনিক পুল থেকে ~৩০০ টোকেন খরচ করে (৬,০০০ অতিথি, ৩০,০০০ নিবন্ধিত)। কোন ওয়াটারমার্ক নেই, কোন সাবস্ক্রাইব নেই। ক্যালম এবং হেডস্পেস অডিও লাইব্রেরির জন্য $৬৯.৯৯/বছর চার্জ করে; ইনসাইট টাইমার প্রাইম আপসেল এর সাথে বিনামূল্যে।
হ্যাঁ - স্ক্রিপ্টটি দ্বিতীয় ব্যক্তির ভাষায় লেখা হয়েছে, বর্তমান সময়, [বিরতির সময়: Ns] ট্যাগ সহ, যা পড়ার জন্য প্রস্তুত অথবা টেক্সট-টু-স্পিকে ফিড করার জন্য। /voice/tts/ খুলতে "অডিওতে রূপান্তর" ক্লিক করুন, যেখানে আপনার স্ক্রিপ্ট পূর্বে লোড করা হয়েছে - একটি শান্ত কন্ঠ (হার্ট, বেলা, এমা) বেছে নিন এবং MP3 হিসাবে ডাউনলোড করুন। ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য মুক্ত; পুনরায় বিতরণ করার ক্ষেত্রে Free.ai উল্লেখ করুন।
না - ধ্যান মানসিক সুস্থতাকে সমর্থন করে কিন্তু চিকিৎসা নয়। স্থায়ী উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, আক্রমণাত্মক চিন্তা, আত্মহত্যা বা আঘাতের জন্য, অনুগ্রহ করে লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে দেখা করুন। সংকট সহায়তা: ৯৮৮ (আমেরিকান সুইসাইড + ক্রিসিস লাইফলাইন), সামারিয়ান্স ১১৬ ১২৩ (যুক্তরাজ্য), findahelpline. com worldwide, আইএএসপি সংকট কেন্দ্রের ডিরেক্টরির নির্দিষ্ট দেশগুলো।
নিজের প্রতি, প্রিয়জনের প্রতি, নিরপেক্ষ মানুষের প্রতি, কঠিন মানুষের প্রতি এবং সকল সত্তার প্রতি উষ্ণতা প্রদর্শনের একটি প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়ায় এমন সব বাক্য ব্যবহার করা হয় যেমন, “আপনি সুখী হোন, আপনি নিরাপদ হোন, আপনি সুস্থ হোন, আপনি সহজে জীবন যাপন করুন”। বিশেষ করে আত্ম-সমালোচনা, সামাজিক উদ্বেগ এবং চিন্তার ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে কার্যকর।
হ্যাঁ - ঘুম / যোগ নিদ্রা এবং ২০-৩০ মিনিট সময়ের জন্য বেছে নিন। স্ক্রিপ্টটি ক্রমাগত ধীর হয়ে যায়, দীর্ঘ বিরতির ব্যবহার করে, শরীর স্ক্যান করে, এবং উদ্দীপক ভাষা এড়িয়ে চলে। আপনার নিজের গতিতেই পড়ুন অথবা TTS অডিওতে রূপান্তর করুন হার্ড বা অ্যাডাম শব্দের সাথে। চোখ বন্ধ করে, সামান্য উপরে উঠে শুনে নিন।
Calm and Headspace ($69.99/yr each) provide curated audio libraries with celebrity narrators and structured courses. Insight Timer is free with thousands of community-uploaded sessions. Free.ai is custom: a script generated for your exact intent in seconds, free, in 99 languages. Pair both - established teachers in subscription apps, custom scripts here.
এই অ্যাআই ব্যাপকভাবে প্রকাশিত মনোযোগ গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে (এমবিএসআর, এমবিসিটি, এসিটি, উদ্বেগের জন্য শ্বাস-ফোকাস করা হস্তক্ষেপ, জন কাবাত-জিন এর দেহ স্ক্যানের পদ্ধতি)। বিশেষ ক্লিনিক্যাল দাবি (রক্তচাপ কমানো, বিষণ্ণতার পুনরাবৃত্তি কমানো) আসে মনোযোগের উপর সমসাময়িক পর্যালোচনামূলক সাহিত্য থেকে - কিন্তু সব সময় এআই-প্রণোদিত মনোযোগকে চিকিৎসার জন্য নয়, বরং সমর্থনের জন্য বিবেচনা করা হয়।
হ্যাঁ - আপনার ইচ্ছার সাথে "আট বছর বয়সী শিশুর জন্য" যোগ করুন এবং এআই সহজ ভাষা ব্যবহার করবে, ছোট বিরতি, আরও বাস্তব চিত্র ("আপনার সচেতনতা বাড়াও", "আপনার শ্বাসকে সমুদ্রের শান্ত তরঙ্গের মত অনুভব করো" এর পরিবর্তে)। ৫-৮ বছর বয়সী শিশুদের জন্য, সময়সীমা ৫ মিনিটের কম রাখুন। শিশুদের মনোযোগ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য শিশুদের মনোযোগ গবেষণা বাস্তব উপকারিতা প্রদর্শন করে।
প্রতিদিন ৫-১০ মিনিট করে শুরু করুন - স্থায়িত্ব সময়ের চেয়ে বেশি। ৩০ দিনের জন্য প্রতিদিন ৫ মিনিট করে অনুশীলন করলে একটি স্থায়ী অভ্যাস তৈরি হবে; ৩০ মিনিটের সেশনে চলে গেলে সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যেই তা শেষ হয়ে যাবে। এআই আপনার নির্বাচিত অভিজ্ঞতার স্তর অনুযায়ী শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়কাল এবং নির্দেশনা ঘনত্ব কালিম্পং করে।
হ্যাঁ - ৯৯টি সমর্থিত ভাষার যে কোন একটিতে আপনার উদ্দেশ্য বর্ণনা করুন এবং স্ক্রিপ্টটি সেই ভাষায় সংস্কৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ফ্রেমিং সহ তৈরি হবে। সংস্কৃত শব্দ (অসন, সাভাসন, প্রণা, ওম) যেখানে প্রসঙ্গগতভাবে উপযুক্ত সেখানে রাখা হবে। /voice/ttts/ এর সাথে জুটি বাঁধুন ৩৭টি ভাষার ১৭৪টি শব্দের অডিও পাওয়ার জন্য।
হ্যাঁ - meditation-script সিস্টেম প্রম্পট সহ /v1/chat/ এ POST করুন, প্রতি স্ক্রিপ্ট ৩০০ টোকেন বিলিন্ডার। mindfulness-app একীভূতকরণের জন্য, কর্পোরেট সুস্থতা প্রোগ্রাম, এবং থেরাপি-প্ল্যাটফর্মের জন্য উপকারী। bearer auth /developer/ এর মাধ্যমে, পূর্ণ স্নিপেট /api/ এ।
আপনি কিভাবে এই টুলটি রেটিং করবেন?