এআই ধ্যানের গাইড
বাণিজ্যিক ব্যবহার ঠিক আছে
৩৮০+ মডেল
কোন ওয়াটারমার্ক নেই
কোন সাইন-আপ প্রয়োজন নেই
মডেল:
+ GPT-5, Claude, Gemini
শ্বাস-প্রশ্বাসের নির্দেশনা, বিরতির সময় এবং সময় নির্ধারণ সহ একটি নির্দেশিত মনোযোগ স্ক্রিপ্ট তৈরি করে - নিজেই পড়ুন অথবা আমাদের /voice/ttts/ টুল-এ অডিও সংস্করণ তৈরি করতে পাইপ করুন।
যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, আক্রমণাত্মক চিন্তা বা আত্মহত্যার চিন্তা অনুভব করেন, তাহলে দয়া করে একজন মানসিক স্বাস্থ্যের পেশাদার বা একটি সংকট লাইন (আমেরিকায় ৯৮৮, বিশ্বব্যাপী ফিন্ডা হেলপলাইন. কম)-এ ফোন করুন।
আপনার মেডিটেশন স্ক্রিপ্ট
কোন সমস্যায় পড়লে, দয়া করে একজন সত্যিকারের মানুষকে ফোন করুন।
Free.ai কিভাবে তুলনা
| বৈশিষ্ট্য | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| খরচ | মুক্ত | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| সাইন-আপ আবশ্যক | না | হ্যাঁ | হ্যাঁ | হ্যাঁ |
| আপনার অবস্থার জন্য স্বনির্বাচিত | আংশিক | আংশিক | লাইব্রেরী | |
| অডিওতে রূপান্তর করুন | /voice/ttts/-এর মাধ্যমে | |||
| ভাষা | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
অগ্রসর অপশন
ফলাফল
টোকেন কমে যাচ্ছে।
আরো ট্যাব পাওয়া যাচ্ছে না
❤️ Free.ai ভালোবাসো?
সাবস্ক্রাইব করুন একটি রিফারেন্স লিংক পেতে এবং প্রতি বন্ধুর জন্য ২৫,০০০ টোকেন অর্জন করতে।
আরো চাও?
৩০K টোকেন/দিন + ১০K বোনাস এর জন্য বিনামূল্যে নিবন্ধন করুন
নিবন্ধন করুন
আপনার অনুরোধ প্রসেস করা হচ্ছে...
বিনামূল্যে এআই এর সাথে নির্দেশিত মেডিটেশন পান। মানসিক চাপ কমানোর জন্য ব্যক্তিগত মনোযোগ।
ব্যবহারের নিয়ম এআই ধ্যানের গাইড
1
আপনার ইনপুট লিখুন
টেক্সট টাইপ করুন, একটি ফাইল আপলোড করুন, অথবা আপনি যা চান তা বর্ণনা করুন। কোন অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই।
2
ক্লিক করে তৈরি করুন
আমাদের এআই সেকেন্ডের মধ্যেই আপনার আবেদনের প্রক্রিয়া সম্পন্ন করে, সে জন্য সেরা উন্মুক্ত উৎস মডেল ব্যবহার করে।
3
ডাউনলোড এবং শেয়ার
আপনার ফলাফল ডাউনলোড, অনুলিপি অথবা শেয়ার করুন। ব্যক্তিগত এবং বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য বিনামূল্যে।
API-র মাধ্যমে এই টুলটি ব্যবহার করুন
আপনার নিজের কোড থেকে এই টুলটি স্বয়ংক্রিয় করুন। OpenAI-সমর্থিত REST এন্ডপয়েন্ট, Bearer-token auth, কোন অতিরিক্ত SDK প্রয়োজন নেই। টোকেন খরচ ওয়েব ইন্টারফেসের সাথে মিলবে।
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'এআই ধ্যানের গাইড — FAQ
আপনার উদ্দেশ্য বর্ণনা করুন (কর্মের উদ্বেগ দূর করা, ঘুমিয়ে পড়া, উপস্থাপনার আগে মনোযোগ দেওয়া, কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন করা), একটি ধ্যানের ধরন বেছে নিন (গাইডেড ইমেজারি, শ্বাস, শরীর স্ক্যান, ভালোবাসা/মেটা, ভিজুয়ালাইজেশন, মন্ত্র, মননশীলতা, ঘুম/ যোগ নিদ্রা), সময় নির্ধারণ করুন (৩/৫/১০/১৫/২০/৩০ মিনিট), অভিজ্ঞতার স্তর (শুরু করা/ মধ্যম/ উন্নত), এবং টোন (উষ্ণ + নরম / শান্ত + স্থির / শক্তিশালী / কমপক্ষে)। এআই একটি সম্পূর্ণ উচ্চারণ স্ক্রিপ্ট লিখে, যার মধ্যে আছে শ্বাস-প্রশ্বাসের চিহ্ন, [বিরতির জন্য: ৫ সেকেন্ড] ট্যাগ এবং একটি নরম বন্ধের শব্দ - অডিও সংস্করণের জন্য /voice/ttts/ এ পাম্প করুন।
হ্যাঁ। প্রতিটি স্ক্রিপ্ট আপনার দৈনিক পুল থেকে ~৩০০ টোকেন খরচ করে (২,৫০০ অতিথি, ১০,০০০ নিবন্ধিত)। কোন ওয়াটারমার্ক নেই, কোন সাবস্ক্রিপশন নেই। ক্যালম এবং হেডস্পেস অডিও লাইব্রেরির জন্য $৬৯.৯৯/বছর চার্জ করে; ইনসাইট টাইমার প্রাইম আপসেল এর সাথে বিনামূল্যে।
Yes — the script is written in second-person, present-tense, with [pause: Ns] tags ready to read or feed into text-to-speech. Click "Convert to Audio" to open /voice/tts/ with your script pre-loaded — pick a calm voice (Heart, Bella, Emma) and download as MP3. Free for personal use; cite Free.ai if redistributing.
না, ধ্যানের মাধ্যমে মানসিক সুস্থতা অর্জিত হয় কিন্তু এটি চিকিৎসা নয়। স্থায়ী উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, আক্রমণাত্মক চিন্তা, আত্মহত্যার চিন্তা, অথবা মানসিক আঘাতের ক্ষেত্রে, দয়া করে লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। সংকট সহায়তা: ৯৮৮ (আমেরিকান সুইসাইড + ক্রিসিস লাইফলাইন), সামারিয়ান্স ১১৬ ১২৩ (যুক্তরাজ্য), findahelpline. com worldwide, আইএএসপি সংকট কেন্দ্রের ডাইরেক্টরি নির্দিষ্ট দেশগুলোর জন্য।
নিজেকে, প্রিয়জনকে, নিরপেক্ষ মানুষকে, কঠিন মানুষকে এবং সকল সত্তাকে উষ্ণতার সাথে গ্রহণ করার প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়ায় এমন সব বাক্য ব্যবহার করা হয় যেমন, “আপনি সুখী হোন, আপনি নিরাপদ হোন, আপনি সুস্থ হোন, আপনি সহজে জীবন যাপন করুন”। বিশেষ করে আত্ম-সমালোচনা, সামাজিক উদ্বেগ এবং চিন্তার ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে কার্যকর।
হ্যাঁ — ঘুম / যোগ নিদ্রা এবং ২০-৩০ মিনিটের সময় বেছে নিন। স্ক্রিপ্টটি ক্রমাগত ধীর হয়ে যায়, দীর্ঘ বিরতির ব্যবহার করে, শরীর স্ক্যান করে, এবং উদ্দীপক ভাষা এড়িয়ে চলে। আপনার নিজের গতিবেগে পড়ুন অথবা হার্ড বা অ্যাডামের ধীর কন্ঠে টিটিএস অডিওতে রূপান্তর করুন। চোখ বন্ধ করে, সামান্য উপরে উঠে শুনো।
Calm and Headspace ($69.99/yr each) provide curated audio libraries with celebrity narrators and structured courses. Insight Timer is free with thousands of community-uploaded sessions. Free.ai is custom: a script generated for your exact intent in seconds, free, in 99 languages. Pair both — established teachers in subscription apps, custom scripts here.
এই অ্যাআই ব্যাপকভাবে প্রকাশিত মনোযোগ গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে (এমবিএসআর, এমবিসিটি, এসিটি, উদ্বেগ দূর করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর ফোকাস করা, জন কাবাত-জিন এর দেহ স্ক্যানের পদ্ধতি)।
হ্যাঁ - আপনার ইচ্ছার সাথে "আট বছরের শিশুর জন্য" যোগ করুন এবং এআই সহজ ভাষা ব্যবহার করবে, সংক্ষিপ্ত বিরতি, আরও বাস্তব চিত্র ("আপনার সচেতনতা বৃদ্ধি করুন", "আপনার শ্বাসকে একটি শান্ত সমুদ্র তরঙ্গের মত অনুভব করুন" এর পরিবর্তে)। ৫-৮ বছরের শিশুদের জন্য, সময়সীমা ৫ মিনিটের কম রাখুন।
প্রতিদিন ৫-১০ মিনিট করে শুরু করুন - স্থায়িত্ব সময়ের চেয়ে বেশি। ৩০ দিনের জন্য প্রতিদিন ৫ মিনিট করে অনুশীলন করলে একটি স্থায়ী অভ্যাস তৈরি হবে; ৩০ মিনিটের সেশনে চলে গেলে সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যেই তা শেষ হয়ে যাবে। এআই আপনার নির্বাচিত অভিজ্ঞতার স্তর অনুযায়ী শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়কাল এবং নির্দেশনা ঘনত্ব কালিম্পং করে।
হ্যাঁ - ৯৯টি সমর্থিত ভাষার যে কোন একটিতে আপনার উদ্দেশ্য বর্ণনা করুন এবং স্ক্রিপ্টটি সেই ভাষায় সংস্কৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ফ্রেমিং সহ তৈরি হবে। সংস্কৃত শব্দ (অসন, সাভাসন, প্রণা, ওম) যেখানে প্রসঙ্গগতভাবে উপযুক্ত সেখানে রাখা হবে। /voice/ttts/ এর সাথে জুটি বাঁধুন ৩৭টি ভাষার ১৭৪টি শব্দের অডিও পাওয়ার জন্য।
হ্যাঁ - /v1/chat/ এ POST করুন, meditation-script সিস্টেম প্রম্পট সহ, প্রতি স্ক্রিপ্ট ৩০০ টোকেন বিক্রি করে। এটি mindfulness-app এর সাথে যুক্ত করার জন্য, কর্পোরেট সুস্থতা প্রোগ্রাম এবং থেরাপি-প্ল্যাটফর্মের জন্য উপকারী। /developer/ এর মাধ্যমে ব্যবহারকারীর অনুমোদন, /api/ এ পূর্ণ স্নিপেট।
১০,০০০ টোকেন এর জন্য বিনামূল্যে নিবন্ধন করুন
ফ্রি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুনকোন ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই
আপনি কিভাবে এই টুলটি রেটিং করবেন?