AI NED 规划员
商业用途OK
380+模型
无水印
不需要注册
型号 :
+ GPT-5, Claude, Gemini
一般饭食规划提示,不是临床营养计划
Free.ai不是注册饮食(RD/RDN),宏和卡路里指标是一般公式的估计数,对于糖尿病、肾病、饮食紊乱、怀孕或任何健康状况,在开始新饮食之前,请咨询注册饮食师或医生。
你的饮食计划
仅估算估计数 — calorie + macro targets are general estimates. For medical conditions or weight loss greater than 1-2 lbs/week, consult a Registered Dietitian.
How Free.ai compares
| 特征特征 | Free.ai | Noom | PlateJoy | Eat This Much |
|---|---|---|---|---|
| 成本成本成本成本成本 | 自由 | $70/mo | $12.99/mo | $8.99/mo |
| 需要注册 | 否 无 | 是 是 | 是 是 | 是 是 |
| Macros + grocery list | ||||
| 饮食风格 | 10+ | 部分部分 | 10+ | 15+ |
| 语言语言语言语言语言 | 99 | ~10 | 英文 英文 英文 英文 英语 | 英文 英文 英文 英文 英语 |
高级选项
结果成果成果成果成果成果成果成果成果成果成果
声调越来越低
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< a href=" "/ signup/" style=" "color:#16A34A" > 签名 以获得查询链接, 并获得每个朋友25,000个象征性的 。
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建立个性化饮食计划 免费的AI. Keto, 素食,低碳,等等。
如何使用 AI NED 规划员
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下载、复制或分享您的结果。 免费个人和商业使用 。
通过 API 使用此工具
从您自己的代码中自动启用此工具。 OpenAI 兼容的 REST 端点、 Bearer-tok 异常点、 不需要额外的 SDK 。 Token 成本符合网络界面 。
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI NED 规划员 — FAQ
描述你的状况,摘取饮食风格的芯片(巴兰斯、地中海、植物、Vegan、Keto、Paleo、DASH、无食谱、高蛋白、间歇性快餐),设定目标(损失/保养/增益/肌肉/健康/性能),选择时间(1/3/7/14天),设定活动水平,检查过敏量以避免,AI产生结构化计划——每日目标(卡路里+宏观)、逐餐计划、综合杂货清单、预备小费和红旗,用于看注册食品。
是的,每个计划都花费你每天游泳池的500个象征性物品(2 500个客人,10,000个签名),没有水印,没有订阅,不需要注册,每月70美元,普莱特乔伊每月12.99美元,每月8.99美元,每月8.99美元。
第Free.ai号不是注册饮食(RD/RDN),宏观和卡路里估计数使用一般公式(Mifflin-St Jeor为BMR,活动乘数为TDEEE),对于糖尿病、肾病、饮食失调、怀孕或任何病症,见注册饮食师或医生,临床营养治疗是受管制的职业,理由充分。
AI使用活动水平+声明的目标估计每日热量。体重损失假定每天赤字500千卡(1磅/周损失),肌肉建筑假定每天剩余250-500千卡/天。维护与TEE的估计吻合。如果您没有朝着目标前进,则总是将实际重量记录在2-3周之后,调整10%作为起点。
是的,检查所有适用的内容(葡萄、奶制品、树果、花生、鸡蛋、豆、贝类、猪肉、红肉),人工智能在整个计划中完全避免这些成分,并提出安全替代品。 对于严重过敏(麻醉剂)来说,在杂货店总是交叉检查成分清单,人工智能不能保证加工食品不会交叉污染。
Noom (70/mo) 层层行为心理学+食物记录+辅导。 PlateJoy (12.99/mo) 以杂货出口方式生成个性化的食品计划。 吃这个Much(8.99/mo) 以宏观目标为目的的日常食品生产。 Free.ai 立即给了你结构化的计划 — — 最好与持续跟踪+社区支持计划相配。
是 — 选择间歇性快餐16:8风格,AI计划在一个8小时的食用窗口内进餐(默认正午8:00;根据您的计划调整)。 所有每日宏和卡路里都适合该窗口。 对于更长的节奏( OMAD, 隔天, 延长), 先与医生讨论 — 延长的节食会影响药物, 对某些条件有反效果 。
是——选Vegan + High-Protein,AI强调豆类、豆类、豆类、豆类、黄麻、大扁豆、quinoa、大麻种子、营养酵母,在素食上打1.6-2.2克/千克蛋白质是计划可以做到的。
人工智能生成的计划并非用于糖尿病管理。 肿瘤计数、血糖负荷、胰岛素剂量和药物互动需要一名注册糖尿病护理和教育专家(CDCES)或你的内分泌学家。 Free.ai只是起步框架 — — 绝对不能取代第1型、第2型或妊娠糖尿病的临床护理。
目前,它以空橱柜为假设,生成一份完整的清单。 在购物前交叉比对您的储藏室以避免重复。 未来版本将接受“ 库存清单” 输入 — — 目前, 列出您在描述字段中已经拥有的成分, AI将尽可能使用这些成分 。
将饭食计划+杂货店列表复制到任何追踪器。 MyFitnessPal 接受手动输入或食谱 URL 导入。 对于精确的 克位数宏, 事后使用 MyFitnessPal 的数据库 — Free.ai 给出了每个典型准备的营养估计值, 可能因品牌和部分而变化10- 20% 。
是 — POST 到/v1/chat/ 与饮食计划系统同步,每个计划以~500个记号计费。 用于营养应用整合和公司健康方案。 通过 / Developmenter/, pearer auths at / api/ 。
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