എയ്ഡ്സ് പ്ലാനർ
വാണിജ്യ ഉപയോഗം ശരി
380+ മോഡലുകള്
വാട്ടര്മാര്ക്കൊന്നുമില്ല
ഒപ്പ് വെക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല
മോഡ്:
+ GPT-5, Claude, Gemini
പൊതുവേ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്ന സൂചനകള്, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ പോഷണ പദ്ധതിയല്ല.
Free.ai - മായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റിഷ്യൻ (RD / RDN) അല്ല മാക്രോസ് കണക്കുകൾ പൊതുവേ സാങ്കേതികവിദ്യകളിൽ നിന്നുള്ളതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി
കണക്കുകൂട്ടലുകള് മാത്രം - calorie + macro targets are general estimates. For medical conditions or weight loss greater than 1-2 lbs/week, consult a Registered Dietitian.
എങ്ങനെ Free.ai താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു
| വിശേഷത | Free.ai | Noom | PlateJoy | Eat This Much |
|---|---|---|---|---|
| വില | ഫ്രീ | $70/mo | $12.99/mo | $8.99/mo |
| സിഗ്നേച്ചര് ആവശ്യമുണ്ട് | ഇല്ല | അതെ | അതെ | അതെ |
| Macros + grocery list | ||||
| ഭക്ഷണരീതികള് | 10+ | ഭാഗികം | 10+ | 15+ |
| ഭാഷകള് | 99 | ~10 | ഇംഗ്ലീഷ് | ഇംഗ്ലീഷ് |
മുന്കൂര് ഐച്ഛികങ്ങള്
ഫലം
ടോക്കൻസ് താഴ്ന്നിരിക്കും.
എസ്.
❤️ സ്നേഹം Free.ai, കൂട്ടുകാരോട് പറയൂ!
ഒപ്പ് ല് ഒരു ക്ളൈല് ലിങ്കും കിട്ടാനും ഒരു സുഹൃത്തിന് 30,000 അടയാളം നേടാനും വേണ്ടി.
കൂടുതല് വേണോ?
30K ചിഹ്നങ്ങള്/ഡേ + 10K ബോണസ് സ്വതന്ത്രമായി ഒപ്പ് വയ്ക്കുക
ഫ്രീ ആയി ഒപ്പ് വയ്ക്കുക
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം പ്രവര്ത്തിപ്പിയ്ക്കുന്നു...
കൈറ്റോ, വെഗന്, കുറഞ്ഞ കാര്ബുകള്, പിന്നെ കൂടുതല് സ്വകാര്യ ഭക്ഷണ പദ്ധതികള് നിര്മ്മിക്കുക.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം? എയ്ഡ്സ് പ്ലാനർ
1
നിങ്ങളുടെ ഇന്പുട്ട് നല്കുക
പാഠം ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, ഫയല് അപ്ലോഡ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കില് നിങ്ങള്ക്കാവശ്യമുള്ളതു് വിവരിക്കുക. അക്കൌണ്ടിന് വേണ്ടത്ര ആവശ്യമുണ്ടായിരുന്നില്ല.
2
നിര്മ്മാണം ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
ഞങ്ങളുടെ എഐ നിങ്ങളുടെ അഭ്യര്ത്ഥന സെക്കന്ഡുകളില് പ്രാവര്ത്തികമാണ്. ഏറ്റവും നല്ല തുറന്ന സോഴ്സ് മോഡല് ഉപയോഗിക്കാന്.
3
ഡൌണ്ലോട് & പങ്കിടുക
സ്വകാര്യവും വാണിജ്യവുമായ ഉപയോഗത്തിനു സ്വതന്ത്രരാകുക.
API വഴി ഈ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കോഡ്യില് നിന്നും ഈ ഉപകരണം സ്വയം തയ്യാറാക്കുക. ഓപ്പണ് AI- ആക്റ്റീവ് റിവിഷന്, ബെയര്-ടണര് Auth, കൂടുതല് SDK-നും ആവശ്യമില്ലല്ലോ. ടോക്കന് ചിലവുകള് വെര്ന്നു് വെര്ന്നു് പ്രവര്ത്തിക്കുന്ന ഇന്റര്ഫെയിറ്റ് പോലെയാണു്.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'എയ്ഡ്സ് പ്ലാനർ - FAQ
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം വിവരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതിക ശൈലിയായ ചിക്ക് (ബാലന്ഡ്, മെഡിറ്ററേനിയന്, വെസെന്റ്, വെഗാനി, കെല്ഗാന്, വ്ളോ, ഗ്ലോ, ഗ്ലൂറ്റന് ഫ്രെയിമിങ്, ഹൈപ്പര്ട്ട്, ഇന്സ്റ്റന്ഡ് / ഫിസിറ്റൈന്, ഇന്സ്റ്റന്ഡ് / ഫിസിറ്റൈന് (ലോസ്/ പേന്സ്/ പേന്സ്/ ഹാര്ഡിങ്ങിന്സ് നേടല്), സമയം (1/3/3/714 ദിവസങ്ങള്), പ്രവര്ത്തനം, പ്രവര്ത്തകന് സജ്ജീകരണം, ആസൂത്രകര്മ്മങ്ങള്, ആസൂത്രകര്മ്മസൂത്രകര് (സംപാനങ്ങള്), അനുദിനം (സംബന്ധിപ്പിക്കുമ്പോള്ച്ചാപാത്രങ്ങള്), റെര് (ജെഡ്രന്, പ്ളൈറ്റ്സ്പാറ്റ്സ്പാറ്റ്സ്), ഫ്രാസ-ജുകള് കാണുമ്പോള് (പങ്ങള് (ച്).
അതെ, ഓരോ പ്ലാന്ക്കും നിങ്ങളുടെ ദിനസമുദ്രത്തില് നിന്നും 1,500 ചിഹ്നങ്ങള് (6,000 റുണ്ണ, 30,000 ഹ്യുറന്റ്). ജലമാർച്ച്, വരിക്കല് ആവശ്യമില്ല, ഒപ്പിടല് ആവശ്യമില്ല. നോം ചാര്ജ് ആവശ്യമില്ല, 70/ മാസം $70/2$2. ഈ പ്രൊഫൈല് $9 $7.99$$$
വേണ്ട, Free.ai - ഉം Free.ai - ഉം രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റിഷ്യൻ അല്ല (RD / RDN).
എഐ നിങ്ങളുടെ പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് അനുദിനം കലോറികള് കണക്കുകൂട്ടാന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൂക്കത്തില് കുറവ് 500 കിലോമീറ്റര് കുറവ് (1. bb/ day Lb/ day LB/ day നഷ്ടം) എടുക്കുന്നു. Mscle ബില്ഡിന് 250-,500 കിലോമീറ്റര് കൂടുതലാണ്. അപൂര്വ്വമായി കണക്കാക്കിയിരിക്കുന്ന TDE. എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു തുടക്കത്തിലെ തൂക്കം 210-10-3 ആഴ്ചകള്ക്കു ശേഷം തന്നെ.
( guletten, പാല്, മരക്കരി, മുട്ട, സോസി, പരുന്ത്, പരുന്ത്, ചുവന്ന ഇറച്ചി) എന്നിവയെല്ലാം പരിശോധിക്കുക. പ്ലാന് മുഴുവനും എഐഐ ഒഴിവാക്കുകയും സുരക്ഷിതമായ പകര ചികിത്സകള് അടയാളപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. കഠിന അലർജിക്ക് (നൈഫൈലസ്), കടയിലെ കുറുക്കില് ചെക്ക് ശേഖരത്തില് അടയാളമിടാനുള്ള സാധനങ്ങളുടെ പട്ടികകള്. എഐ -നു പ്രൊജക്റ്റ് ഫോര്ട്ടറിങ്ങുകള്ക്ക് യാതൊരു അടയാളവും നല്കുന്നില്ല.
നോം ($70/%) പാളികളുടെ സ്വഭാവം ($70/mo) ഭക്ഷണ സ്വഭാവം + കോച്ചിങ്ങ് ($12.99/mm). പ്ലെറ്റ് ജോണി ഫൈറസ് എക്സ്പോര്ട്ട് ചെയ്യല് ഫുഡ് ഫുള് ഫുഡ് വിന്സ് ($12.99. 9 /mm) കഴിക്കുക. ഈ വലിയ ഭക്ഷണ തലമുറ മാക്രോജോവുകള്ക്ക് അനുദിനം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. Free.ai രൂപ നിര്മ്മിക്കപ്പെട്ട പ്ലാന് ഉടന് നല്കുന്നു.
അതെ, ഇന്റര്ട്ടിസ്റ്റ് സ്റ്റൈല് സ്റ്റൈല് 16: 8- മണിക്കൂര് ഭക്ഷണവും ആ 8 മണിക്കൂര് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ജാലകത്തില് (മുന് സമയം 8-8m; നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളില് പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക. എല്ലാ ദിവസവും മാക്രോസും കലോറികളും ആ ജാലകത്തില് ചേരുന്നു. കൂടുതല് വേഗത്തില് (OMAD, വേര്ക്കാലം) ഒരു ഡോക്ടറുമായി ചര്ച്ച ചെയ്യുന്നതിന് മുന്പ് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.
അതെ, വെയ്ഗന് - ഹൈപ്രൊട്ടൈന്, ഫ്യൂസ്, സെയ്റ്റ, സെയ്റ്റാന്, ക്വിറ്റൊം, ക്വിറ്റൊം, ക്വിറ്റൊം, ക്വിറ്റൊം, ക്വിറ്റൊം, ക്വിറ്റൊം, ക്വിറ്റൈന വിത്തുകള്, ക്വിതകള്, ഇഫ്നോംപിനുകള്.
AI-LOM പദ്ധതികള് പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ളതല്ല. കാർബബിള് കണക്കുകൂട്ടല്, ഗ്ലിസിക് ലോഡിങ്, ഇന്സുലിജന്സ് ഡയറേഷന്, മരുന്നുകള് എന്നിവയ്ക്കു് ചികിത്സകള് ആവശ്യമുണ്ട്. സ്പെഷ്യല്_ FREI_ PREI_ PREEE_ PREES and PRENT (CECS_ CLRICS) അല്ലെങ്കില് നിങ്ങളുടെ വിദ്യാഭ്യാസം സ്പെക്ടര് സ്പെക്ടര് സ്പെഷ്യല് സ്പെഷ്യല് സ്ട്രൈനോ ആണ്. Free.ai തുടങ്ങുന്ന ഫ്രെയിമൈനൈലര്സ് 1 അല്ലെങ്കില് 2 തരം പ്രേവര്ണൈല്ജൈന്സ് ആണ്.
ഇപ്പോള് ഒരു പൂര്ണ്ണ ലിസ്റ്റില് ഔട്ട്പുട്ടുകള് ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങള് പകര്ത്തലുകള് ഒഴിവാക്കുന്നതിനു് മുന്പ് നിങ്ങളുടെ പാനലുകള് ക്രോസ് ചെയ്യുക. ഭാവി പതിപ്പുകള് ഒരു "പദ്ധതി രേഖ" ഇന്പുട്ട് സ്വീകരിക്കും.
ഭക്ഷണം കൊടുക്കാനുള്ള പദ്ധതി ഏതു ട്രാക്കറിലും പകര്ത്തുക. എന്റെ ഫിറ്റ്പിള് എന്റെ ഇന്പുട്ട് അല്ലെങ്കില് പാസ്വേര്ഡ് ഇംപോര്ട്ടുകള് സ്വീകരിക്കുന്നു. യഥാര്ത്ഥത്തില് തന്നെ, MyGrital മാക്രോക്സ്, Myphete Pole- ന്റെ ഡേറ്റാബെക്കില് ഉപയോഗിക്കുക. Free.ai പോഷണ കണക്കുകള് ഒരു പ്രത്യേക തയ്യാറെടുക്കല് നല്കുന്നു, ഇതു് 10-20% ബ്രാഞ്ചും ഭാഗവും മാറ്റുന്നു.
അതേ, പോസ്റ്റ് /v1/Chat-Stock പ്ലേഗില്, ഒരു പദ്ധതിയില് 10,500 ചിഹ്നങ്ങള് ചേര്ത്തു. പോഷകവത്കരണങ്ങള്ക്കും കോര്പ്പറേഷനുകള്ക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. /api/ipi/ ല് പൂര്ണ്ണ സ്നിപ്പറ്റുകള്.
സ്വതന്ത്രമായി ഒപ്പ് വയ്ക്കുക — 30,000 അടയാളം/ദിവസം
ഫ്രീ അക്കൌണ്ട് നിര്മ്മിക്കുകക്രെഡിറ്റ് കാര്ഡ് ആവശ്യമില്ല
ഈ ഉപകരണം എങ്ങനെ കണക്കാക്കും?