AIダイエットプランナー
商用OK
581 models
透かしなし
登録なし
モデル:
+ GPT-5, Claude, Gemini
一般的な食事計画のヒントであり、臨床的な栄養計画ではない。
Free.ai は登録栄養士 (RD/RDN) ではありません。マクロとカロリー目標は一般的な公式からの推定値です。糖尿病、腎臓病、摂食障害、妊娠、その他の医療状態の場合は、新しいダイエットを開始する前に登録栄養士または医師に相談してください。
ユア・ダイエット・プラン
推定値のみ - calorie + macro targets are general estimates. For medical conditions or weight loss greater than 1-2 lbs/week, consult a Registered Dietitian.
どうやってFree.aiは比較
| 特徴 | Free.ai | Noom | PlateJoy | Eat This Much |
|---|---|---|---|---|
| コスト | フリー | $70/mo | $12.99/mo | $8.99/mo |
| 登録が必要 | いや | はい | はい | はい |
| Macros + grocery list | ||||
| ダイエットスタイル | 10+ | 部分的 | 10+ | 15+ |
| 言語 | 99 | ~10 | 英語 | 英語 |
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自由なAIで個別のダイエットプランを作成。ケト、ベジタリアン、低炭水化物、その他。
使い方 AIダイエットプランナー
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テキストを入力し、ファイルをアップロードし、または要望を記述します。アカウントは必要ありません。
2
クリックして生成
私たちのAIは、最良のオープンソースモデルを使って、数秒であなたの要求を処理します。
3
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結果をダウンロード、コピー、共有できます。個人的、商業的な使用は無料です。
API を使ってこのツールを使用
あなたのコードからこのツールを自動化します。OpenAI 互換の REST エンドポイント、ベアートークン認証、追加の SDK が必要ありません。トークンコストはウェブインターフェースと一致します。
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'関連するフリーAIツール
AIダイエットプランナー - FAQ
状況を記述し，ダイエットスタイルチップ（バランス，地中海，ベジタリアン，ベガン，ケト，パレオ，ＤＡＳＨ，グルテンフリー，高蛋白，間欠的断食）を選択し，目標（減量／維持／増量／筋肉／健康／パフォーマンス）を設定し，選択期間（１／３／７／１４日）を設定し，活動レベルを設定し，避けるアレルゲンをチェックすると，ＡＩは構造化された計画を生成する。
Yes. Each plan costs ~500 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription, no signup required. Noom charges $70/month, PlateJoy $12.99/month, Eat This Much $8.99/month.
いや、Free.ai は登録栄養士 (RD/RDN) ではありません。マクロとカロリー推定は一般的な公式を使用します。糖尿病、腎臓病、摂食障害、妊娠、その他の医療状態については、登録栄養士または医師に相談してください。臨床栄養療法は良い理由で規制されています。
The AI uses your activity level + stated goal to estimate daily calories. Weight loss assumes a 500 kcal/day deficit (1 lb/week loss). Muscle building assumes a 250-500 kcal/day surplus. Maintenance matches estimated TDEE. Always treat as a starting point - log actual weight and adjust by ±10% after 2-3 weeks if you are not trending toward your goal.
はい - 適用されるすべてをチェックします (グルテン、乳製品、木の実、ピーナッツ、卵、大豆、貝、豚、赤肉) AIは計画中、これらの成分を完全に避け、安全な代替品を提案します。重度のアレルギー (アナフィラキシー) の場合、常に食料品店で成分リストをチェックしてください - AIは加工食品の交差汚染を保証できません。
Noom ($70/mo) layers behavioral psychology + food logging + coaching. PlateJoy ($12.99/mo) generates personalized meal plans with grocery export. Eat This Much ($8.99/mo) does daily meal generation with macro targets. Free.ai gives you the structured plan instantly - best paired with one of those for ongoing tracking + community support.
間欠的な断食 16:8 スタイルを選択すると、AI は 8 時間の食事時間内で食事を計画します。デフォルトは 12:00 から 8:00 までです。スケジュールに合わせて調整してください。一日のマクロとカロリーはすべてこの時間内に収まります。長期間の断食 (OMAD、隔週、長期) は、医師と相談してください。長期断食は薬物に影響し、ある病気に対しては禁忌です。
Yes - pick Vegan + High-Protein and the AI emphasizes legumes, tofu, tempeh, seitan, edamame, lentils, quinoa, hemp seeds, nutritional yeast. Hitting 1.6-2.2 g/kg protein on a vegan diet is achievable with planning. Supplement B12 always; consider iron + zinc + omega-3 (algae-based EPA/DHA) per a registered dietitian recommendation.
糖尿病管理のためのAI生成プランではありません。炭水化物計数、血糖負荷、インスリン投与、薬物相互作用は認定Diabetes Care and Education Specialist（CDCES）または内分泌学者が必要です。Free.aiはスタートフレームワークのみであり、タイプ1、タイプ2、妊娠糖尿病の臨床ケアを置き換えることはありません。
現在は、棚のない棚を仮定して完全なリストを生成します。買い物をする前に、食器棚を参照して、重複を避けてください。将来のバージョンでは、「食器棚のインベントリ」の入力を受け入れます。今は、説明フィールドに既に持っている材料をリストし、AIは可能な限りそれらを使用します。
食事プランと食料品リストをトラッカーにコピーします。MyFitnessPal は手動入力やレシピ URL のインポートを受け入れます。正確なグラムレベルのマクロのためには、MyFitnessPal のデータベースを使用してください。Free.ai は、ブランドやポーションによって 10-20% の違いがある典型的な調理法の栄養価を推定します。
ダイエットプランシステムプロンプトを /v1/chat/ に POST する。プランごとに 500 個のトークンを請求する。栄養アプリの統合や企業の健康プログラムに有用。 /developer/ を通してベイラ認証、 /api/ で全スニペットを表示する。
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