एआई आहार प्लानर
व्यावसायिक उपयोग ठीक
581 models
कोई जलमार्क नहीं
कोई हस्ताक्षर की आवश्यकता नहीं
मॉडलः
+ GPT-5, Claude, Gemini
सामान्य भोजन - कुशल विशेषज्ञ, एक पौष्टिक भोजन योजना नहीं
Free.ai is not a Registered Dietitian (RD / RDN). Macros and calorie targets are estimates from general formulas. For diabetes, kidney disease, eating disorders, pregnancy, or any medical condition, consult a registered dietitian or your physician before starting a new diet.
आपका आहार योजना
सिर्फ एस्टीमेट: - calorie + macro targets are general estimates. For medical conditions or weight loss greater than 1-2 lbs/week, consult a Registered Dietitian.
Free.ai तुलना करता है
| विशेषता | Free.ai | Noom | PlateJoy | Eat This Much |
|---|---|---|---|---|
| खर्च | मुक्त | $70/mo | $12.99/mo | $8.99/mo |
| हस्ताक्षर जरूरी | नहीं | हाँ | हाँ | हाँ |
| Macros + grocery list | ||||
| आहार शैली | 10+ | आंशिक | 10+ | 15+ |
| भाषाएँ | 99 | ~10 | अंग्रेज़ी | अंग्रेज़ी |
उन्नत विकल्प
परिणाम
Tomons कम चल रहा है.
अधिक टोकन प्राप्त करें
❤️ Love Free.ai? Tell your friends!
< aURUC=" शैली=" शैली:#16AA> हस्ताक्षर एक गोपनीय लिंक प्राप्त करने के लिए और एक दोस्त में 2-2 निशानियाँ प्राप्त करने के लिए.
अधिक चाहते हो?
स्वतंत्र साइन अप: 30,000 संकेत/ दिवस
मुक्त पर हस्ताक्षर करें
आपके निवेदन को प्रोसेस कर रहा है...
मुफ्त एआई के साथ व्यक्तिगत आहार योजना बनाएँ. के- टन, गन, कम-कार्ब, और अधिक.
कैसे इस्तेमाल करें एआई आहार प्लानर
1
अपना इनपुट भरें
पाठ टाइप करें, अपलोड करें या वर्णन करें कि आप क्या चाहते हैं. कोई खाता आवश्यक नहीं.
2
क्लिक तैयार करने के लिए
हमारे एआई प्रक्रिया सेकंड में आपके अनुरोध की प्रक्रिया सबसे अच्छे खुले स्रोत मॉडल का उपयोग कर रही है।
3
डाउनलोड (A)
डाउनलोड कीजिए, कॉपी कीजिए या अपने परिणाम का साझा कीजिए ।
इस औजार का प्रयोग एपीआई के द्वारा करें
इस उपकरण को अपने कोड से स्वचालित व्यवस्थित करें. एनओक-एस-टीएसएवर, लेजर-tacent, कोई अतिरिक्त SKREK की आवश्यकता नहीं है. वेब इंटरफ़ेस से जुड़ने के लिए.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'सम्बन्धित फ्री एआई औज़ार
एआई आहार प्लानर - FAQ
Describe your situation, pick a diet style chip (Balanced, Mediterranean, Vegetarian, Vegan, Keto, Paleo, DASH, Gluten-free, High-protein, Intermittent Fasting), set goal (loss / maintenance / gain / muscle / health / performance), pick duration (1/3/7/14 days), set activity level, check allergens to avoid, and the AI generates a structured plan - daily targets (calories + macros), meal-by-meal plan, aggregated grocery list, prep tips, and red flags for when to see a Registered Dietitian.
Yes. Each plan costs ~500 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription, no signup required. Noom charges $70/month, PlateJoy $12.99/month, Eat This Much $8.99/month.
No - Free.ai is not a Registered Dietitian (RD / RDN). Macros and calorie estimates use general formulas (Mifflin-St Jeor for BMR, activity multipliers for TDEE). For diabetes, kidney disease, eating disorders, pregnancy, or any medical condition, see a registered dietitian or your physician - clinical nutrition therapy is a regulated profession for good reason.
The AI uses your activity level + stated goal to estimate daily calories. Weight loss assumes a 500 kcal/day deficit (1 lb/week loss). Muscle building assumes a 250-500 kcal/day surplus. Maintenance matches estimated TDEE. Always treat as a starting point - log actual weight and adjust by ±10% after 2-3 weeks if you are not trending toward your goal.
हाँ, उन सभी की जाँच करें जो लागू करते हैं (gon, पेड़, फल, मूँगफली, अंडे, शैल, फ़ी मछली, लाल मांस). एआई इन पदार्थों से पूरी योजना के दौरान और सुरक्षित स्थानों को सूचित करता है. गंभीर एलर्जी (अंवशीय वृक्ष) के लिए, हमेशा इन सामग्री की सूची को पार करना आवश्यक नहीं है.
Noom ($70/mo) layers behavioral psychology + food logging + coaching. PlateJoy ($12.99/mo) generates personalized meal plans with grocery export. Eat This Much ($8.99/mo) does daily meal generation with macro targets. Free.ai gives you the structured plan instantly - best paired with one of those for ongoing tracking + community support.
Yes - pick the Intermittent Fasting 16:8 style and the AI plans meals within an 8-hour eating window (default noon-8pm; adjust to your schedule). All daily macros and calories fit inside that window. For longer fasts (OMAD, alternate-day, prolonged), discuss with a physician first - extended fasting affects medications and is contraindicated for some conditions.
Yes - pick Vegan + High-Protein and the AI emphasizes legumes, tofu, tempeh, seitan, edamame, lentils, quinoa, hemp seeds, nutritional yeast. Hitting 1.6-2.2 g/kg protein on a vegan diet is achievable with planning. Supplement B12 always; consider iron + zinc + omega-3 (algae-based EPA/DHA) per a registered dietitian recommendation.
AI-generated plans are NOT for diabetes management. Carb counting, glycemic load, insulin dosing, and medication interactions require a Certified Diabetes Care and Education Specialist (CDCES) or your endocrinologist. Free.ai is a starting framework only - never substitute for clinical care for type 1, type 2, or gestational diabetes.
वर्तमान में यह एक पूरी सूची तैयार करता है जिसमें कपबोर्ड की शिकायत की जाती है. क्रॉस- अपेनिंग आपकी कवरिंग से पहले की गयी है. भविष्य संस्करण एक "प्रविष्टि" इनपुट - अब के लिए, सूचीओं को स्वीकार करेगा आप पहले से ही क्षेत्र में अपने आप को बनाने के लिए उपयोग करेंगे और एआई उन्हें जहां संभव हो.
Copy the meal plan + grocery list to any tracker. MyFitnessPal accepts manual entry or recipe URL imports. For exact gram-level macros, use MyFitnessPal's database after the fact - Free.ai gives nutrition estimates per typical preparation, which can vary 10-20% by brand and portion.
हाँ - सबसे अधिक /v1 / गपशप प्रणाली के साथ, आहार-प्रयोग पर $५०० चिह्नों पर बिल दिया. पोषण के लिए उपयोगी एकीकरण और लाभ कार्यक्रम. भालू समर्थन // apper/i/ पर पूरा किया जा रहा है, /p/ aphy/i/i/ पर पूरा पूरा किया गया.
आप इस औज़ार की दर कैसे होगी?