AI يوگا انسٹرکٹور
تجارتی استعمال ٹھیک ہے
ماڈل
کوئی واٹرمارک نہیں
کوئی سائن اپ کی ضرورت نہیں
ماڈل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
ایک ذاتی تربیت یا جسمانی معالج نہیں، عام یوگا رہنمائی
Free.ai يوگا کا سرٹیفیکٹ نلتا هے اگر آپ کو کوئی زخم ہو يا آپ کو حال ہی میں سرجري کرائي جا ئيے يا آپ حاملہ هيں يا آپ کو کوئی عارضي بيماري ہو تو آپ کو جديد عمل شروع کرنے سے پہلے فزيکل تھراپيسٹ يا آپ کے ڈاکٹر سے بات کرني پڑے گا آپ کو ہمیشہ اپنے جسم کا آواز سننا پڑے گا اگر کوئی بھی pose درد کا سبب بنتا هے تو اس سے دور ہٹ جا ئيے
آپ کا يوگا سلسلہ
اپنے جسم کو سنیں — درد وقفہ کا سيگنل هے اگر آپ کو لگتا هے کہ يوگا کا پو ز غلط هے تو اس کو چھوڑ ديں يا اس ميں تبديلي کريں يوگا ميں نئي هے ؟ شخصي طور پر تجويز کر نے کے ليے سرٽيف کيٹڈ ٹیچر (RYT-200) کے ساتھ کلاس کريں
Free.ai کی مثالیں کیسے
| خاصيت | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| قيمت | مفت | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| رجسٹريشن لازمی ہے | نہیں | جی ہاں | جی ہاں | جی ہاں |
| فارمیٹ | Text sequence + cues | ویڈیو | ویڈیو | ویڈیو |
| زخمی-خبردار تبدیلییں | جزوي | جزوي | ||
| زبانیں | 99 | ~5 | انگريزي | انگريزي |
اعلیٰ اختیارات
نتيجہ
ٹوکن کم چل رہا ہے.
مزید ٹوکن حاصل کریں
❤️ Free.ai سے محبت؟ اپنے دوستوں کو بتاؤ۔
ساین اپ ایک حوالہ لینک حاصل کرنے اور ہر دوست کے لئے 25,000 ٹوکنز کمانے کے لئے.
زیادہ چاہتے ہیں؟
30K ٹوکن / دن + 10K بونس کے لئے مفت میں رجسٹر
مفت میں رجسٹر کریں
آپ کی درخواست پر عمل کررہا ہے...
مفت AI کے ساتھ ذاتی یوگا روٹن حاصل کریں. شروع کرنے والے سے اعلیٰ تک تمام سطحوں پر.
استعمال کيونکر کريں AI يوگا انسٹرکٹور
1
آپ کا انٹاپ داخل کریں
متن ٹائپ کریں، فائل اپ لوڈ کریں، یا جو کچھ آپ چاہتے ہیں اس کی وضاحت کریں۔ کوئی اکاؤنٹ ضروری نہیں ہے۔
2
جنائز کريں
ہماری AI بہترین کھلے-اصل ماڈل کے استعمال سے سیکنڈ میں آپ کی درخواست کو پروسیسنگ کرتا ہے۔
3
ڈاؤن لوڈ اور تقسیم کریں
آپ کا نتيجہ ڈائون لوڈ، کاپي، يا شیئر کريں. ذاتي اور تجارتي استعمال کے ليے مفت
اس ٹول کو API کے ذریعے استعمال کریں
آپ کے اپنے کوڈ سے اس ٹول کو خودکار کريں. OpenAI-مطابق REST انتہا پوائنٹ، bearer-token auth، کوئی اضافي SDK ضرورت نہیں. token کی قیمت ويب انٹرفیس سے ملتی ہے.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI يوگا انسٹرکٹور — FAQ
ایک انداز چپ (ہتا، ويناسا، يين، پاور، ريستوراتيو، اشٹنگا، ائنگار، پرناٹل) منتخب کريں ، مدت مقرر کريں (15/30/45/60/90 منٹ)، سطح (مطلق شروع کرنے والا / شروع کرنے والا / متوسط / اعلیٰ)، دستیاب سامان (مٹ صرف / مٹ + بلاک / مٹ + بلاک + سٹرپ / مکمل پروپ سٹ)، بچنے کے ليے زخمي علاقوں کو چکيں ، اپنے مقصد بيان کريں ، اور AI مرکزي ، وارم اپ ، ميں فلو ، کول ڈائون ، اور ساسانا کے ساتھ ایک سلسلہ بنا تا هے — ہر پوز سنسکرت + انگريزي نام ، رکو وقت ، نفس کی اشارے ، اور ترميمات کے ساتھ
ہاں۔ ہر سلسلے کی قیمت آپ کے روزانہ پول سے ~300 ٹوکنز (2500 مہمان، 10000 سائن اپ) ہے۔ کوئی واٹرمارک، کوئی سبسکرینشیپ، کوئی سائن اپ کی ضرورت نہیں ہے۔ گلو چارج $22.99/مئی، ڈاؤن ڈگ $7.99/مئی ہے، آلو مووز $20/مئی ہے۔
ہاں - آپ کو جس جسم کے حصوں کی حفاظت کی ضرورت ہے (پچھلی حصے، گٹوں، کنگن، کاؤں، گردن) ان کو چکا کر دیکھیں اور AI محفوظ متبادل میں بدلے، اس میں پروپ تجویزات شامل کریں (پچھلی حصے کے نیچے بلاک، ہیمسٹرنگ سٹریچ کے لئے سٹریچ)، اور ان حصوں میں لوڈنگ یا انتہائی حد تک حرکت سے بچیں۔ حمل کے محفوظ آپشن گہرے جھٹکے، مستعد پوز اور گرم اندازوں کو مستثنی کرتے ہیں - لیکن ہمیشہ آپ کے OB سے تصدیق کریں۔
نہیں ، AI عام يوگا سيکنڈنگ کو وسیع طور پر سکھايا جا نے والے اندازوں پر بنا کر پيش کر تا هے ۔ یہ يوگا الائنس RYT-200 / RYT-500 انسٹا گرے نہیں هے اور آپ کے alignment کو نہیں دیکھ سکتا ۔ فارم کوس اور تعديل کے ليے ، اول سرٽيفائيڈ ٹیچر کے ساتھ شخصي کلاس لو ، پھر گھر پر تمرينات کے ليے Free.ai استعمال کريں
ہاں - Prenatal انداز کو منتخب کریں اور AI گہرے twists، مائل پوز (پہلی تین ماہ کے بعد)، inversions، گرم انداز اور سانس کی نگہداشت کو مستثنی کرتا ہے۔ ہر وقت اپنے OB سے کسی بھی prenatal عمل شروع کرنے سے پہلے بحث کریں – بستر کی حالت اور حمل کے پیچیدگیوں میں تبدیلی کیا محفوظ ہے۔ Hypnobirthing بین الاقوامی ایسوسی ایشن دنیا بھر میں درجہ بندی کے prenatal اساتذہ کی فهرست ہے۔
ڈون ڈگ ($7.99/مئی) اور الو مووز ($20/مئی) اور گلو ($22.99/مئی) حقیقی اساتذہ کے ساتھ ویڈیو پر مبنی مشقیں فراہم کرتے ہیں۔ Free.ai لکھی ہوئی ترتیبات فراہم کرتا ہے۔ پرنٹ کرنے کے قابل گھر کی مشق کے شیٹ، کوچ کی رہنمائی میں کلاسز (یوگا اساتذہ جو شروع کرنے کے لئے ایک ڈھانچے کی ضرورت رکھتے ہیں) اور ویڈیو کے لئے بینڈ وائٹ کے بغیر مسافروں کیلئے بہترین۔ دونوں کے جوڑو: بصری حوالے کے لئے ویڈیو، لکھی ہوئی ترمیموں کے لئے Free.ai۔
ہاں - مقصد کے شعبے میں مسئلے کو بیان کریں ("دیسک کام سے کمر کا درد"، " سائیکلنگ سے تنگ ران"، "لمبی پرواز کے بعد کھلا سینہ") AI کے سلسلے میں وہ پوز ہیں جو محفوظ لوڈ اور ترقی کی فتح کے ساتھ مسئلے کے علاقے کو نشانہ بناتے ہیں.
15-30 منٹ کی مدت + صرف میٹ سامان. AI پوزز کو سادہ رکھتا هے (کوئي چا تنگانا ، کوئي انعکاس ، کوئي پر مختص بندش ) ، پروپ متبادل پيش کرتا هے ، اور اضافي سانسوں کے ساتھ منتقلي کو پيڈ کرتا هے يو توب کے شروع کي ويڈیو (Adriene Mishler ، Yoga With Tim) کے ساتھ جوڑ کريں سو لو پراکسي سے پہلے بصري ديمو کے ليے
ہاں - Restorative (props-supported, 5-15 min holds) یا Yin (deep fascial stretches, 3-5 min holds) کو منتخب کریں. دونوں ہی parasympathetic activation کے لئے بہترین ہیں، تشویش کو کم کرتے ہیں، اور athletic recovery کے لئے. Restorative نرم ہے - اعلیٰ تناؤ کے ہفتوں کے لئے ایڈیل، بیماری کے بعد اور بوڑھے عملے کے لئے.
AI وسیع طور پر قبول سنسکرت + انگريزي پوز نام استعمال کر تا هے (مثال آڈو مخہ سواناسنا / ڈاؤورڈ- فاسنگ کتے) صحيح نقل کے لئے بحث (IAST مقابلے میں آسان) اپنے اساتذہ کی ترجيح پر چھوڑ دو سنسکرت تلفظ خاندان کے مطابق مختلف هے- ائنگار ، اشٹنگا ، اور کرشنا ماچاري کے سکول سب تھوڑا مختلف عرفات استعمال کرتے هيں
ہاں - بہت سے اساتذہ Free.ai کو شروع کی ہوئی ڈھانچے کے طور پر استعمال کرتے ہیں، پھر ان کی نسب اور طلبہ کی سطح کے مطابق ان کو تبدیل کرتے ہیں۔ اگر آپ ترتیب کو شائع یا فروخت کرتے ہیں تو اپنے ذرائع کو شفافیت کے ساتھ ذکر کریں۔ یوگا ایلائنس سی یو کریڈٹ کے لئے، لائو تربیتات میں شرکت کریں۔
ہاں - /v1/chat/ پر یوگا سیکنڈ سسٹم پروموشن کے ساتھ POST، ہر سیکنڈ کے لئے ~300 ٹوکنز کی بیلنگ. سٹوڈیو مینجمنٹ سوفٹ ویئر، آن لائن کلاس پلیٹ فارم، اور وِلنسنگ ایپلیکیشنز کے لئے مفید. /developer/ کے ذریعے bearer auth، /api/ پر مکمل snippets.
آپ اس ٹول کو کیسے درجہ دیں گے؟
5.0/5 from 1 rating