АЛ Јога Учитељ
Комерцијална употреба у реду
380+ модела
Нема воденог знака
Није потребно пријављивање
Модел:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Опште упутства за јогу, а не лични тренер или физиотерапевт.
Free.ai није сертификовани инструктор јоге. Ако имате повреду, недавно операцију, трудна су, или имају хронично стање, разговарајте са физиотерапевтом или лекаром пре почетка нове праксе. Увек слушајте своје тело — ако било која поза изазива оштре болове.
Секвенца јоге
Слушај своје тело. - оштар бол је сигнал за заустављање. Ако позира осећа погрешно, прескочите га или користите модификацију. Нова у јогу? Узмите час са сертификованим наставником (РИТ- 200) за личне формуларе.
Како се Free.ai упореди
| Могућност | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| трошкови | слободни | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Неопходно пријављивање | Не. | Да. | Да. | Да. |
| Формат | Text sequence + cues | Видео | Видео | Видео |
| Измене повреде свесни | д› јелимично | д› јелимично | ||
| језици | 99 | ~5 | енглески | енглески |
Напредне опције
Резултат
Токенс понестаје.
Набави више токова
❤️ Love Free.ai? Tell your friends!
Сигнализујемо да добијем референтну везу и зарадим 30.000 жетона по пријатељу.
Хоћеш још?
Пријавите се бесплатно за 30К жетоне/дан + 10K бонус
Слободно се пријави
Обрада вашег захтева...
Набавите персонализоване јога рутине са слободним АИ. Сви нивои од почетника до напредног.
Како користити АЛ Јога Учитељ
1
Унесите унос
Унесите текст, слање фајла или опишите шта желите. Нема потребе за налогом.
2
Кликните на генерисање
Наш АИ обрађује ваш захтев у секунди користећи најбоље моделе отвореног извора.
3
Преузми & д› ијељење
Преузмите, копирајте или делите резултате. Бесплатно за личну и комерцијалну употребу.
Користи ову алатку преко АПИ‐ а
Аутоматски састави ову алатку из вашег кода. Исходни исход сагласан са Отвореним АИ‐ ом, аутентификација са превезом, неопходна додатна СДК. Трошкови токова одговарају веб сучељу.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'АЛ Јога Учитељ - FAQ
Изаберите чип стила (Хата, Вињаса, Јин, Моћ, Ресторатив, Аштанга, Ијенгар, Пренатал), одредите трајање (15/30/45/60/90 мин), ниво (абсолутни почетник / почетник / промеђу / напредна / напредна), доступна опрема (само / мат + блокови / палац + блокови + пуни проп сет), проверите области повреде за избегавање, опишите своје циљеве, и ВИ ствара низ са центрирањем, загревањем, главним током, охлађењем и савасаном — свака поза са санскриптом + енглеским именом, држењем времена, даховима и модификацијама.
Сваки низ кошта ~300 жетона из дневног базена (6,000 госта, 30.000 потписаних). Без воденог маркета, без претплате, неопходно је пријављивање. Гло наплаћује 22,99 долара месечно, Доунг Дог је 7,99 долара месечно, Ало Премештања је 20 долара месечно.
Да — проверите подручја тела која морате да заштитите (нижа леђа, колена, зглобови, рамена, врат) и ВИ разм› ијењује се сигурнијим алтернативама, додаје предлоге проп (блок испод кука, каиш за протезање) и избегава утовар или екстремни домет покрета у тим подручјима. Опција без трудноће искључује дубоке изврте, склоне позе и вруће стилове — али увек потврду са вашим обдуживачем.
Не, ВИ обезбеђује општо секвенцирање јоге засновано на широко наученим стиловима. Није јогска савезница РИТ-200 / РИТ- 500 инструктор и не може да гледа ваше поравнање. За штапове и прилагођавања облика, прво уведите класу у лице са сертификованим наставником, затим користите Free.ai за варијацију домаће практике.
Да — изаберите пренатални стил и ВИ искључује дубоке заокрете, склоне позе (након првог триместа), инверзије, вруће стилове и задржавање даха. Увек разговарајте са вашим обдуктором пре почетка пренаталне праксе — карлице и компликација трудноће мењају оно што је безбедно. Хипнорођење Међународне асоцијације набраја квалификован пренатални наставник широм света.
Довн Дог ($ 7.99/mo) и Ало Премештања (20/mo) и Гло (22.99/mo) достављају видео праксе са правим наставницима. Free.ai даје писмене секвенце — најбоље за листове за штампање домаће практике, класе предводеће тренером (учитељи који желе почетну структуру) и путници без траке за видео. Упарите оба: видео за визуелну референцу, Free.ai за писане исправке.
Да — опишите питање у пољу циљева („смањи бол у леђима од рада на столу“, „затегнути кукови од бицикла“, „отворени груди после дугих летова“). АИ секвенце представљају да циљају проблемно подручје са безбедним утоваром и прогресивним отварањем. Постојани бол налага физичког терапеута или доктора са спортским лековима — јога је подршка, а не дијагностика.
Изаберите ниво апсолутног почетника + Хата стил + 15- 30 минута трајања + опрема само за мате. ВИ стално позира једноставне (без чатуранга, без инверзија, без напредних веза), нуди зам› јене проп и подешавања са додатним даховима. Пар са видеом за начинаник Јутјуба (Adriene Mishler, Yoga With Tim) за визуелне демо пре вежбања соло.
Да — одаберите реставративне (подржане од 5 до 15 минута) или Јин (дубоке фасцијске протежења, 3-5 минута). Оба су одлична за парампатску активацију, смањење анксиозности и атлетски опоравак.
АИ користи широко прихваћена санскритска и енглеска позира имена (нпр. Адхо Муха Сванасана / Доле- Фацирајући пас). За прецизну транслитерациону дебату (ИАСТ против поједностављеног), одлагање по наставничкој жељи. Изговор Санскрита варира по линијама — Ијенгар, Аштанга и Кришнамачарја школа, све користе мало различите конвенције.
Да — многи наставници користе Free.ai као почетну структуру, а затим се прилагођавају њиховом линију и нивоу ученика. Наведите своје изворе провидно ако објављујете или продајете секвенцу. За кредит савеза Јога ЦЕУ-а, присуствујте обуци уживо; садржај са АИ-ом не квалификује се за акредитоване сате наставног образовања.
Да — ПОСТ до /v1/chat/ са системом за секвенцу јоге, плаћа се ~300 жетона по секвенци. Корисно за софтвер за управљање студијом, онлајн платформе класе и велнес апликације. Аутентификација носача преко / developer /, пуне секвенце на / api /.
Како би оценио овај алат?