АЛ Јога Учитељ
Комерцијална употреба у реду
з579 модели
Нема воденог знака
Није потребно пријављивање
Модел:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Опште упутства јога, а не лични тренер или физиотерапевт
Free.ai није сертификовани инструктор јоге. Ако имате повреду, недавно операцију, трудна су, или имају хронично стање, разговарајте са физиотерапевтом или лекаром пре почетка нове праксе. Увек слушајте своје тело — ако било која поза изазива оштре болове.
Низка јоге
Слушај своје тело. - оштар бол је сигнал за заустављање. Ако позира осећа погрешно, прескочите га или користите модификацију. Нова јога? Узмите час са сертификованим наставником (РИТ- 200) за ин- лично формулар знакове.
Како зFree.ai упоредује
| Могућност | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| трошкови | слободни | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Неопходно пријављивање | Не | Да. | Да. | Да. |
| Формат | Text sequence + cues | Видео | Видео | Видео |
| Измене повреде свесни | д› јелимично | д› јелимично | ||
| језици | 99 | ~5 | енглески | енглески |
Напредне опције
Резултат
Токенс понестаје.
Набави још токова
❤️ Love Free.ai? Tell your friends!
Сигнализујемо да добијем референтну везу и зарадим 30.000 жетона по пријатељу.
Хоћеш још?
Бесплатно пријавите: 30.000 жетона на дан
Слободно се пријави
Обрада вашег захтева...
Набавите јогу са бесплатним ВИ, све нивое од почетка до напредног.
Како користити АЛ Јога Учитељ
1
Унесите унос
Унесите текст, слање фајла или опишете шта желите. Није потребан налог.
2
Кликните на генерисање
Наш ВИ процесује ваш захтев у секунди користећи најбоље моделе отвореног извора.
3
Преузми & Дијељење
Преузмите, копирајте или делите резултате. Бесплатно за лична и комерцијална употреба.
Користи ову алатку преко АПИ‐ а
Аутоматски састави ову алатку из вашег кода. Исходни исход сагласан са Отвореним АИ‐ ом, аутентификација са превезом, неопходна додатна СДК. Трошкови токова одговарају веб сучељу.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Повезане бесплатне алатки за МА
АЛ Јога Учитељ - FAQ
Изаберите чип стила (Хата, Вињаса, Јин, Моћ, Ресторатив, Аштанга, Ијенгар, Пренатал), одредите трајање (15/30/45/60/90 мин), ниво (абсолутни почетник / почетник / промеђу / напредна / напредна), доступна опрема (само / мат + блокови / палац + блокови + пуни проп сет), проверите области повреде за избегавање, опишите своје циљеве, и ВИ ствара низ са центрирањем, загревањем, главним током, охлађењем и савасаном — свака поза са санскриптом + енглеским именом, држењем времена, даховима и модификацијама.
Сваки низ кошта ~300 жетона из дневног базена (6,000 госта, 30.000 потписаних). Без воденог маркета, без претплате, неопходно је пријављивање. Гло наплаћује 22,99 долара месечно, Доунг Дог је 7,99 долара месечно, Ало Покрети је 20 долара месечно.
Да - проверите подручја тела која треба да заштитите (ниже леђа, колена, зглобове, рамена, врат) и ВИ разм› ијењује се сигурнијим алтернативама, додаје предлоге проп (блок испод кука, каиш за шипку) и избегава утовар или екстремни опсег покретања у тим областима. Опција без трудноће искључује дубоке извртања, склоне позиције и вруће стилове - али увек потврду са вашим обдуктором.
Не, ВИ пружа општо секвенцирање јоге на основу широко научених стилова. Није јогска савезница РИТ-200 / РИТ- 500 и не може да гледа ваше поравнање. За знакове и прилагођаје, прво покрените класу у лице са сертификованим наставником, затим користите Free.ai за варијацију домаће практике.
Да - изаберите пренатални стил и ВИ искључује дубоке извртања, склоне позе (након првог триместа), инверзије, вруће стилове и задржавање даха. Увек разговарајте са вашим обдуктором пре почетка пренаталне праксе - карлица и компликација трудноће мењају безбедно. Хипнорођење Међународне асоцијације набраја квалификован пренаталне наставнике широм света.
Доњи пас (7,99 долара) и Ало Премештања (20%) и Гло (22,99 долара) достављају видео- базиране праксе са правим наставницима. Free.ai даје писмене секвенце - најбоље за листове за штампање домаће практике, класе предводе тренера (учитељи који желе почетну структуру) и путници без траке за видео. Пари и видео за визуелну референцу, зq0xqz за писане исправке.
Да — опишите питање у пољу циљева („смањи бол у леђима од рада на столу“, „затегнути кукови од бицикла“, „отворени груди после дугих летова“). АИ секвенце представљају да циљају проблемно подручје са безбедним утоваром и прогресивним отварањем. Постојани бол налага физичког терапеута или доктора са спортским лековима — јога је подршка, а не дијагностика.
Изаберите ниво апсолутног почетника + Хата стил + 15- 30 мин трајање + опрема само за потезу. ВИ држи позицију једноставну (без чатуранга, без инверзија, без напредних веза), нуди зам› јену проп и падове прелази са додатним даховима. Пар са видеом за почетник ~@ ¦ЈуТубу¦YouTube¦ (Adriene Mishler, Yoga With Tim) за визуелне демо пре вежбања соло.
Да — одаберите реставративне (подржане од 5 до 15 минута) или Јин (дубоке фасцијске протежења, 3-5 минута). Оба су одлична за парампатску активацију, смањење анксиозности и атлетски опоравак.
АИ користи широко прихваћена санскритска и енглеска поза (на пример Адхо Муха Сванасана / Доле- Фацирајући пас). За прецизну транслитерацију (ИАСТ против поједностављеног), одложите по жељи вашег наставника. Изговор Санскрит варира по линијама - Ијенгар, Аштанга и Кришнамачарја школа, све користе мало различите конвенције.
Да, многи наставници користе Free.ai као почетну структуру, а затим се прилагоде свом нивоу редоследа и студента. Провидно наведите изворе ако објављујете или продајете низ. За кредит Јога Алијанса ЦЕУ- а, присуствујте обуци уживо; садржај са АИ- ом не квалификује се за акредитоване сате наставног образовања.
Да - ПОСТ до / v1/ чат/ са системом за јога- секвенце, наплаћа се ~ 300 жетона по секвенци. Корисно за софтвер за студио- управљање, онлајн платформе класе и wellness апликација. Носач аутентификација преко / developer /, пуни секвенци на / api /.
Како би оценио овај алат?