AI යෝගා උපදේශක
වාණිජ භාවිතය OK
380+ ආකෘති
ජල ලකුණක් නැත
ලියාපදිංචි අවශ්ය නැත
ආකෘතිය:
+ GPT-5, Claude, Gemini
සාමාන්ය යෝගා මග පෙන්වීම, පෞද්ගලික පුහුණුකරු හෝ භෞතික චිකිත්සක නොවේ
Free.ai සහතික යෝගා උපදේශක නොවේ. ඔබ තුවාලයක් තිබේ නම්, මෑත ශල්යකර්ම, ගර්භනී, හෝ නිදන්ගත තත්ත්වයක් ඇති, නව ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර භෞතික චිකිත්සක හෝ ඔබේ වෛද්යවරයා කතා. සෑම විටම ඔබේ ශරීරය සවන් දෙන්න — ඕනෑම කටයුත්තක් දැඩි වේදනාව ඇති කරන්නේ නම් නැවත.
ඔබේ යෝගා අනුක්රම
ඔයාගේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දෙන්න - යෝගා කිරීමට නව? සහතික ගුරුවරයෙකු සමග පන්තියක් ගන්න (RYT-200) දී-පෞද්ගලිකව ආකෘතිය ලකුණු සඳහා. යෝගා සඳහා නව? සහතික ගුරුවරයෙකු සමඟ පන්තියක් ගන්න (RYT-200) දී-පෞද්ගලිකව ආකෘතිය ලකුණු සඳහා.
Free.ai සසඳන ආකාරය
| විශේෂාංග | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| පිරිවැය | නිදහස් | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| ලියාපදිංචිය අවශ්ය වේ | නෑ | ඔව් | ඔව් | ඔව් |
| සංයුතිය | Text sequence + cues | වීඩියෝ | වීඩියෝ | වීඩියෝ |
| තුවාල-සිහින වෙනස්කම් | අර්ධ | අර්ධ | ||
| භාෂා | 99 | ~5 | ඉංග්රීසි | ඉංග්රීසි |
උසස් විකල්ප
ප්රතිඵලය
ටොකන් අඩුයි.
වැඩි ටොකන ලබාගන්න
❤️ Free.ai ආදරය? ඔබේ මිතුරන්ට කියන්න!
සහභාගීආදේශය සබැඳියක් ලබා ගැනීමට සහ මිතුරෙකු සඳහා 30,000 ටොකන් උපයා ගැනීමට.
තව ඕනෙද?
30K ටොකන් / දින + 10K බෝනස් සඳහා නොමිලේ ලියාපදිංචි
ලියාපදිංචි වන්න
ඔබේ ඉල්ලීම සැකසීම...
නිදහස් AI සමග පෞද්ගලික යෝගා ක්රම ලබා ගන්න. උසස් ආරම්භක සිට සියලු මට්ටම්.
භාවිතා කරන ආකාරය AI යෝගා උපදේශක
1
ඔබේ ආදාන ඇතුළත් කරන්න
පෙළ වර්ග, ගොනුවක් උඩුගත, හෝ ඔබට අවශ්ය දේ විස්තර. ගිණුමක් අවශ්ය නැත.
2
ජනනය කරන්න ක්ලික් කරන්න
අපගේ AI හොඳම විවෘත මූලාශ්රය ආකෘති භාවිතා තත්පර තුළ ඔබේ ඉල්ලීම ක්රියාවලිය.
3
බාගත කිරීම සහ හුවමාරුව
බාගත, පිටපත්, හෝ ඔබේ ප්රතිඵල බෙදා. පෞද්ගලික හා වාණිජ භාවිතය සඳහා නිදහස්.
API හරහා මෙම මෙවලම භාවිතා කරන්න
ඔබේම කේතය තුළින් මෙම මෙවලම ස්වයංක්රීය කරන්න. OpenAI අනුකූල REST අවසන් ස්ථානය, දරන්නා-ටොකන් auth, අමතර SDK අවශ්ය නැත. ටොකන් පිරිවැය වෙබ් අතුරුමුහුණතට ගැලපේ.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI යෝගා උපදේශක - FAQ
ශෛලිය චිප් තෝරන්න (Hatha, Vinyasa, Yin, බලය, ප්රතිසංස්කරණ, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), කාලය සකස් (15/30/45/60/90 මිනිත්තු), මට්ටම (නිශ්චිත ආරම්භක / ආරම්භක / මධ්යම / උසස්), ලබා ගත හැකි උපකරණ (මෙට්ටම පමණක් / මැට් + බ්ලොක් / මැට් + බ්ලොක් + පටියක් / පූර්ණ ක්රමය කට්ටලයක්), වැළැක්වීම සඳහා තුවාල ප්රදේශ පරීක්ෂා, ඔබේ ඉලක්ක විස්තර, සහ AI මධ්යගත සමග අනුක්රමය ජනනය, උණුසුම්-ඉහළ, ප්රධාන ගලා, සිසිල්-පහළ, සහ savasana — සංස්කෘත + ඉංග්රීසි නම එක් එක් යෝජනා, කාලය තබා, හුස්ම ලකුණු, සහ වෙනස්කම්.
ඔව්. එක් එක් අනුක්රමය ඔබේ දෛනික පූල් සිට ~ 300 ටොකන් වියදම් (6,000 අමුත්තන්, 30,000 ලියාපදිංචි). කිසිදු ජල ලකුණක්, කිසිදු දායකත්වයක්, කිසිදු ලියාපදිංචි අවශ්ය. Glo ගාස්තු $22.99/month, පහළ බල්ලා $7.99/month වේ, Alo ගමන් $20/month වේ.
ඔව් - ඔබ ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්ය ශරීර ප්රදේශ පරීක්ෂා (පහළ ආපසු, දණහිස්, අත්, උරහිස්, බෙල්ල) සහ ආරක්ෂිත විකල්ප AI හුවමාරු, යෝජනා යෝජනා එකතු (ඉණ යට බ්ලොක්, hamstring විහිදුම් සඳහා පටි), හා එම ප්රදේශවල පැටවීම හෝ අතිරේක පරාසය-ක-චලනය වළක්වයි. ගර්භණී-ආරක්ෂිත විකල්පය ගැඹුරු twists ඉවත්, නැඹුරු ස්ථාන, හා උණුසුම් ශෛලීන් - නමුත් සෑම විටම ඔබේ OB සමග තහවුරු.
නැහැ. මෙම AI පුළුල් ලෙස ඉගැන්වූ ශෛලීන් මත පදනම් වූ සාමාන්ය යෝගා අනුක්රම සැපයීම. එය යෝගා සන්ධානයේ RYT-200 / RYT-500 උපදේශක නොවේ සහ ඔබේ අනුකූලතාව බලා ගත නොහැකි. ආකෘතිය සූත්ර සහ ගැලපුම් සඳහා, සහතික ගුරුවරයා පළමු සමග පෞද්ගලිකව පන්තියක් ගන්න, පසුව භාවිතා Free.ai ගෙදර-ප්රායෝගික වෙනස්කම් සඳහා.
ඔව් - Prenatal ශෛලිය තෝරා සහ AI ගැඹුරු twists ඉවත්, නැඹුරු ස්ථාන (පළමු ත්රිමාසික පසු), විපර්යාස, උණුසුම් ශෛලීන්, සහ හුස්ම රඳවා. සෑම විටම ඕනෑම prenatal ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ OB සමග සාකච්ඡා - පියයුරු තත්ත්වයන් සහ ගැබ් ගැනීමේ සංකූලතා ආරක්ෂිත දේ වෙනස්. මෙම Hypnobirthing ජාත්යන්තර සංගමය සුදුසුකම් ලැයිස්තුගත prenatal ගුරුවරුන් ලොව පුරා.
පහළ බල්ලා ($7.99/mo) හා ඇලෝ ගමන් ($20/mo) සහ Glo ($22.99/mo) සැබෑ ගුරුවරුන් සමඟ වීඩියෝ මත පදනම් වූ ප්රතිකාර ලබා. Free.ai ලිඛිත අනුක්රම ලබා දෙයි - මුද්රණය කළ හැකි ගෙදර-ප්රායෝගික පත්ර සඳහා හොඳම, පුහුණුකරු-නායකත්වය පන්ති (ආරම්භක ව්යුහය අවශ්ය යෝගා ගුරුවරුන්), සහ වීඩියෝ සඳහා කලාප පළල නොමැති සංචාරකයන්. යුගල දෙකම: දෘශ්ය උපුටා දැක්වීම සඳහා වීඩියෝ, ලිඛිත tweaks සඳහා Free.ai.
ඔව් - ඉලක්ක ක්ෂේත්රයේ ගැටලුව විස්තර ("මෙසයේ වැඩ සිට පහළ පිටුපස වේදනාව", "පාපැදි වලින් තදින් ඉණ", "දිගු ගුවන් ගමන් පසු විවෘත පපුව"). ආරක්ෂිත පැටවීම සහ ප්රගතිශීලී විවෘත කිරීම සමඟ ගැටළු ප්රදේශය ඉලක්ක කරන AI අනුක්රම ඉදිරිපත් කරයි. දිගුකාලීන වේදනාව භෞතික චිකිත්සකයෙකු හෝ ක්රීඩා-වෛද්ය වෛද්යවරයෙකුට සහතික කරයි - යෝගා සහාය වේ, රෝග විනිශ්චය නොවේ.
තනි පුද්ගල පුහුණුව සඳහා යෝගා ක්රමයක් තෝරන්න. තනි පුද්ගල පුහුණුව සඳහා යෝගා ක්රමයක් තෝරන්න. තනි පුද්ගල පුහුණුව සඳහා යෝගා ක්රමයක් තෝරන්න. තනි පුද්ගල පුහුණුව සඳහා යෝගා ක්රමයක් තෝරන්න. තනි පුද්ගල පුහුණුව සඳහා යෝගා ක්රමයක් තෝරන්න. තනි පුද්ගල පුහුණුව සඳහා යෝගා ක්රමයක් තෝරන්න. තනි පුද්ගල පුහුණුව සඳහා යෝගා ක්රමයක් තෝරන්න.
ඔව් - ප්රතිසංස්කරණය තෝරා (ප්රොප්ස්-සහය, 5-15 විනාඩි පවතී) හෝ යින් (ගොඩක් fascial දිගු, 3-5 විනාඩි පවතී). දෙකම parasympathetic ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වේ, කලබල අඩු කිරීම, හා මලල ක්රීඩාව යථා තත්ත්වයට පත්. ප්රතිසංස්කරණය මෘදු වේ - ඉහළ ආතතිය සති සඳහා කදිම, පශ්චාත් රෝග, හා වැඩිහිටි වෛද්යවරුන්.
මෙම AI පුළුල් ලෙස පිළිගත් සංස්කෘත භාවිතා + ඉංග්රීසි නම යෝජනා (උදා Adho Mukha Svanasana / පහළට මුහුණ බල්ලෙක්). නිවැරදි පරිවර්තනය විවාදය සඳහා (IAST එරෙහිව සරල), ඔබේ ගුරුවරයාගේ කැමැත්තට ඉඩ දෙන්න. සංස්කෘත උච්චාරණය ඥාතිත්වය අනුව වෙනස් - Iyengar, Ashtanga, සහ Krishnamacharya පාසල් සියල්ලම සුළු වශයෙන් වෙනස් සම්මුති භාවිතා.
ඔව් - බොහෝ ගුරුවරුන් භාවිතා Free.ai ආරම්භක ව්යුහයක් ලෙස, පසුව ඔවුන්ගේ වංශ කතාව හා ශිෂ්ය මට්ටම අනුවර්තනය. ඔබ අනුක්රම ප්රකාශයට පත් හෝ අලෙවි නම් විනිවිද ඔබේ මූලාශ්ර උපුටා. යෝගා සන්ධාන CEU ණය සඳහා, සජීවී පුහුණුව සඳහා සහභාගී; AI-නිපදවන අන්තර්ගතය ප්රතීතනය දිගු අධ්යාපන පැය සඳහා සුදුසුකම් නොලබයි.
ඔව් - යෝගා-පරිච්ඡේදය පද්ධතිය ප්රතිඥා සමග /v1/chat / පල, අනුපිළිවෙලකට ටොකන් ~ 300 දී බිල්පත්. ස්ටූඩියෝ-පාලන මෘදුකාංග සඳහා ප්රයෝජනවත්, ඔන්ලයින් පන්ති වේදිකා, සහ සුවතාවය යෙදුම්. / සංවර්ධකයා / හරහා දරන්නා auth, / API / දී පූර්ණ ස්නිපෙට්ස්.
ඔබ කොහොමද මෙම මෙවලම ලකුණු කරන්නේ?