AI Yoga Instructor
व्यावसायिक वापर OK
579 मॉडेल
वॉटरमार्क नाही
नोंदणीची गरज नाही
आवृत्ती:
+ GPT-5, Claude, Gemini
सामान्य योग मार्गदर्शन, एक वैयक्तिक प्रशिक्षक किंवा शारीरिक थेरपिस्ट नाही
Free.ai हा एक प्रमाणित योग शिक्षक नाही. जर तुम्हाला दुखापत झाली असेल, अलीकडची शल्यक्रिया, गर्भवती असाल किंवा दीर्घकालीन आजार असेल तर, नवीन व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी फिजियोथेरपिस्ट किंवा तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून घ्या. नेहमी तुमच्या शरीराचे ऐका - जर कोणत्याही पोझमुळे तीव्र वेदना होत असतील तर मागे घ्या.
तुमचे योग क्रमांक
आपल्या शरीराला ऐका - तीव्र वेदना ही थांबण्याची चिन्हे आहेत. जर एक पोझ चुकीचा वाटत असेल तर तो सोडून द्या किंवा बदल वापरा. योगासाठी नवीन? एक प्रमाणित शिक्षक (RYT-200) सोबत वर्ग घ्या, ज्याने प्रत्यक्षात फॉर्म सूईज मिळवा.
Free.ai तुलना कशी करते
| वैशिष्ट्य | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| खर्च | मोकळे | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| नोंदणी आवश्यक आहे | नाही | होय | होय | होय |
| स्वरूपन | Text sequence + cues | व्हिडीओ | व्हिडीओ | व्हिडीओ |
| नुकसान-जाणणारे बदल | अर्ध- | अर्ध- | ||
| Languages | 99 | ~5 | इंग्लिश | इंग्लिश |
प्रगत पर्याय
परिणाम
गडावर उतरून खाली उतरावे.
अधिक टोकन प्राप्त करा
❤️ Free.ai ला आवडते? आपल्या मित्रांना सांगा!
नोंदणी करा एक संदर्भ लिंक मिळविण्यासाठी आणि प्रत्येक मित्रासाठी २५,००० टोकन मिळविण्यासाठी.
अजून हवं का?
याची घनता ३०,०००/चौ.
मोफत नोंदणी करा
तुमची विनंती प्रक्रिया करीत आहे...
मोफत AI सोबत वैयक्तिक योग रूटीन मिळवा. प्रारंभिक ते प्रगत सर्व स्तर.
वापर कसे कराल AI Yoga Instructor
1
तुमचे इनपुट प्रविष्ट करा
पाठ्य टाइप करा, फाइल अपलोड करा, किंवा तुम्हाला काय हवे ते वर्णन करा. पत्ता आवश्यक नाही.
2
क्लिक करा बनवा
सर्वोत्तम ओपन सोर्स मॉडेलचा वापर करून आमचे एआय तुमच्या मागणीची सेकंदात प्रक्रिया करते.
3
डाउनलोड करा व भाग करा
डाउनलोड, प्रतिकृत करा किंवा तुमच्या परिणामाचे वाटप करा. वैयक्तिक व व्यावसायिक वापरासाठी मोफत.
API द्वारे हे साधन वापरा
आपल्या स्वतःच्या कोड पासून हे साधन स्वचालन करा. OpenAI-सहमत REST अंतबिंदू, Bearer-token auth, अतिरिक्त SDK आवश्यक नाही. टोकन किंमत वेब इंटरफेसशी जुळते.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Yoga Instructor - FAQ
एक शैली चिप निवडा (हट्टा, विनयास, यिन, पॉवर, रीस्टोरेटिव्ह, अस्तांगा, आयनगार्, प्री-नाटल), सेट वेळ (15/30/45/60/90 मिनिट), स्तर (अंतिम प्रारंभिक / प्रारंभिक / मध्यवर्ती / प्रगत), उपलब्ध उपकरणे (केवळ माट / माट + ब्लॉक / माट + ब्लॉक + स्ट्रॅप / पूर्ण प्रोप सेट), नुकसान टाळण्यासाठी क्षेत्र तपासा, आपल्या उद्दिष्टांचे वर्णन करा आणि एआय केंद्रीकरण, गरम-अप, मुख्य प्रवाह, थंड-डाउन आणि स्वासन - प्रत्येक पोज संस्कृत + इंग्रजी नाव, hold वेळ, श्वास क्यु आणि बदल.
Yes. Each sequence costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription, no signup required. Glo charges $22.99/month, Down Dog is $7.99/month, Alo Moves is $20/month.
होय - तुम्हाला संरक्षणाची गरज असलेल्या शरीराच्या भागांची तपासणी करा (खालील पाठ, गुडघे, हात, खांदे, पाठ) आणि AI सुरक्षित पर्यायांमध्ये बदल करते, सुचविलेले सु
नाही. AI ने व्यापकपणे शिकवलेल्या शैलींवर आधारित सामान्य योग अनुक्रम प्रदान केला आहे. तो योग आलायन्स RYT-200 / RYT-500 प्रशिक्षक नाही आणि तुमचे समांतर पाहू शकत नाही. फॉर्म सूट्स आणि समायोजनांसाठी, प्रथम प्रमाणित शिक्षकांसह एक व्यक्ती वर्ग घ्या, मग घरगुती अभ्यासासाठी Free.ai वापरा.
होय - Prenatal शैली निवडा आणि एआय deep twists, प्रवृत्त पोझ (प्रथम तिमाहीनंतर), उलट, गरम शैली, आणि श्वास जपून टाळते. नेहमीच कोणत्याही prenatal अभ्यास सुरू करण्यापूर्वी आपल्या OB सोबत चर्चा करा - pelvic परिस्थिती आणि गर्भधारणा जटिलता सुरक्षित काय बदल. Hypnobirthing आंतरराष्ट्रीय संघटना जगभरातील पात्र prenatal शिक्षकांची यादी.
डाउन डॉग ($7.99/month) आणि अलो मोव्ह्ज ($20/month) आणि ग्लो ($22.99/month) वास्तविक शिक्षकांसह व्हिडिओ-आधारित अभ्यासक्रम पुरवतात. Free.ai लिहिलेल्या अनुक्रम देतात - प्रिंटयोग्य घर-प्रक्रिया शीटसाठी सर्वोत्तम, कोच-लेड वर्ग (योग शिक्षकांना सुरुवातीची रचना हवी आहे) आणि व्हिडिओसाठी बँडविड्थ नसलेल्या प्रवासासाठी. दोन्ही जोडा: दृश्य संदर्भासाठी व्हिडिओ, Free.ai लिहिलेल्या सुधारणांसाठी.
होय — लक्ष्य क्षेत्रात समस्याचे वर्णन करा ("डेस्कवर काम करताना पाठीचा कणा दुखणे", "सायकलिंग दरम्यान खांद्याला दुखणे", "लहान विमान प्रवासानंतर खांद्याला दुखणे"). सुरक्षित लोड आणि प्रगतीशील उघडणीसह समस्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करणारे एआय अनुक्रम. सततचा त्रास असल्यास शारीरिक उपचार किंवा क्रीडा-औषधोपचार डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा - योग हे सहाय्यक आहे, निदान नाही.
पूर्णपणे सुरुवातीचे स्तर निवडा + हट्टा शैली + 15-30 मिनिटांची वेळ + फक्त माती उपकरणे. AI पोझ सोपे ठेवते (चतुरंग नाही, उलटे नाही, प्रगत बांड नाही), प्रॉप बदल प्रदान करते, आणि अतिरिक्त श्वास सह बदल पॅड करते. एकट्याने अभ्यास करण्यापूर्वी YouTube प्रारंभिक व्हिडिओ (एड्रीन मिशेलर, योग विथ टिम) सह जोडा दृश्य प्रदर्शनासाठी.
होय — पुनर्स्थापना (प्रॉप्स-सहाय्य, 5-15 मिनिट holds) किंवा ईन (गंभीर fascial stretches, 3-5 मिनिट holds) निवडा. दोन्ही उत्कृष्ट आहेत parasympathetic सक्रियीकरण, चिंता कमी, आणि क्रीडा पुनर्प्राप्ती. पुनर्स्थापना अधिक सौम्य आहे - उच्च ताण आठवडे, रोगानंतर, आणि वृद्ध व्यावसायिकांसाठी आदर्श.
ॲपमध्ये सर्वसाधारणपणे स्वीकारलेले संस्कृत + इंग्रजी पोझ नावांचा वापर केला जातो (उदा., अधोमुख स्वानसन / डाऊनवर्ड-फासींग डॉग). सखोल रूपांतराच्या चर्चेसाठी (आयएएसटी वि.
Free.ai पासून सुरू होणाऱ्या अनेक शिक्षकांनी Free.ai चा वापर सुरूवातीच्या रचनेसाठी केला आहे, त्यानंतर त्यांच्या वंशावळी आणि विद्यार्थ्यांच्या स्तरानुसार ते बदलले आहे. तुम्ही अनुक्रम प्रकाशित किंवा विकत घेतला तर तुमच्या स्रोतांना पारदर्शकपणे उल्लेख करा. योग अलायन्स सीईयू क्रेडिटसाठी, प्रत्यक्ष प्रशिक्षणास उपस्थित रहा; एआय-निर्मित सामग्री मान्यताप्राप्त सतत शिक्षण तासांसाठी पात्र नाही.
Yes - POST to /v1/chat/ with the yoga-sequence system prompt, billed at ~300 tokens per sequence. Useful for studio-management software, online class platforms, and wellness apps. Bearer auth via /developer/, full snippets at /api/.
तुम्ही या साधनास कसे गुण द्याल?